Özellikler ve ayrıntılı verilerle dolu bir egzersiz izleme uygulaması olan Garmin Connect, Garmin cihazınızdan en iyi şekilde yararlanmanın en kolay yoludur. Cihazınızı Garmin Connect uygulamasıyla nasıl senkronize edeceğiniz ve fitness aktiviteleriniz sırasında bu yazılımın keyfini çıkarmaya nasıl başlayacağınız aşağıda açıklanmıştır.
Garmin Connect Nedir?
Ücretsiz bir uygulama olan Garmin Connect, Garmin giyilebilir cihazınızdan toplanan sağlık verilerini izlemenize ve analiz etmenize yardımcı olur. Antrenmanlarınızdan, adım sayılarınızdan ve hatta stres seviyenizden ayrıntılı bilgiler gün boyunca izlenir. Son derece duyarlı ve kişiselleştirmesi kolay.
İndirmek: Garmin Connect için iOS | Android (Özgür)
Garmin Connect'i Cihazınızla Nasıl Eşitlersiniz?
Başlamak için ücretsiz uygulamayı indirin ve Daha sekme. öğesine dokunun. Garmin Cihazları ekran ve seçin Cihaz ekle. Cihazınızın açık ve yakında olduğundan emin olun ve eşleştirme ekranına gidin.
YouTuber El Simal'in gösterdiği gibi, cihazınızdan bir PIN girmeniz gerekebilir. Birkaç dakika içinde cihazınız ve uygulamanız bağlanacak ve artık hazırsınız.
Bir akıllı telefonunuz yoksa, cihazınızı bilgisayarınız üzerinden aşağıdakilerle senkronize edebilirsiniz: Garmin Ekspres.
Birçok cihaz Garmin Connect ile senkronize edilecek Garmin. Desteklenen giyilebilir cihazlar arasında Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu ve vívoactive cihazlarının çeşitli modelleri bulunur. Edge serisi bisiklet bilgisayarlarının yanı sıra GPSMAP, Montana, Oregon ve Rino gibi el cihazları da kapsanmaktadır.
Garmin Connect'i Garmin Cihazı Olmadan Kullanabilir miyim?
Garmin'e ait olmayan cihazların uygulamayla eşleşmeyeceğini unutmayın. Örneğin, Garmin Connect uygulaması bir Apple Watch'tan veri alamaz. Garmin'in Destek Merkezi. Bir Fitbit veya başka bir aktivite izleyici kullanıyorsanız, bu durumlarda verileri manuel olarak girmeniz gerekecektir.
Garmin Connect Uygulaması Hangi Özellikleri Sunar?
Garmin Connect uygulaması çok sayıda özellik sunar ve ister golf, ister dalış, triatlon veya tamamen başka bir şey yapıyor olun, bunları etkinliklerinize uyacak şekilde özelleştirebilirsiniz.
İlk olarak, ana ekranın üst kısmında Bildirimler, Profil, senkronize edilmiş bir cihaz için Ayarlar ve Senkronizasyon düğmesi görüntülenir. öğesine dokunun. senkronizasyon Eşleştirilmiş cihazınızdan yeni veriler almak için düğmesine basın.
Ardından, ana ekran üç bölüme ayrılır: Günüm, Dün ve Son 7 Gün. Her biri kalp atış hızınızı, atılan adım sayınızı, stres seviyenizi ve yakılan tahmini kalori sayısını gösterir ve Son 7 Gün ekranı bu toplamların günlük ortalamasını sunar.
Kurulumunuza bağlı olarak, ek aktiviteler arasında uyuduğunuz saat sayısını, çıkılan kat sayısını, Yoğunluk Dakikalarını ve Egzersiz Durumunu da görebilirsiniz. Yoğunluk Dakikaları istatistiği, Amerikan Kalp Derneği'nin insanlara tavsiye ettiği haftada 150 dakikalık orta dereceli egzersizi temsil ediyor. Garmin. (Yoğunluk Dakikaları ekranında 150 dakikalık hedefi düzenlemeyi seçebilirsiniz. Daha sekmesi.)
Son olarak, Antrenman Durumu, VO2 Max ve antrenman yükü gibi faktörlere dayalı olarak genel kondisyon seviyenizi derecelendirir. Sporcuların Antrenman Durumu değerlendirmesinin etkinliği konusunda farklı görüşleri olduğunu unutmayın, bu nedenle kendi antrenmanınızı etkileyebilir veya etkilemeyebilir.
Mevcut antrenmanlar ekranın üst kısmına yakın bir yerde mesafe, süre ve hız bilgileriyle birlikte görüntülenecektir. Desteklenen aktiviteler arasında koşma, bisiklete binme, yüzme, yürüyüş, yürüyüş, golf, kış sporları, spor salonu ve fitness ekipmanları, tenis, sörf, yelken, kürek ve çok daha fazlası yer alır. Wingsuit ile uçma ve paraşütle atlama gibi daha yoğun sporlar da listede kendilerine yer buluyor. Muhtemelen sporunuz veya etkinliğiniz bu Garmin uygulamasında Etkinlik Türü olarak destekleniyor.
Garmin Uygulamasında Antrenman Ayrıntılarını Görüntüle
şuraya git Daha Aktiviteleriniz, Sağlık İstatistikleriniz, Performans İstatistikleriniz ve Antrenmanınız hakkında daha ayrıntılı bilgi görmek için ekran. Örneğin, son yedi gün, dört hafta ve bir yıl içindeki koşu alışkanlıklarınız hakkında bilgi alabilirsiniz. Ayrıca zaman içinde uyku, kalp atış hızı, stres ve diğer sağlık istatistiklerini de takip edebilirsiniz.
Ek olarak, aktivitenizin ayını ve gününü seçerek belirli antrenmanların ayrıntılarını kontrol edebilirsiniz. Yüzme için genel hızınızı görebilir ve ortalama kulaç oranınız ve maksimum hızınız gibi ayrıntılara inebilirsiniz. Bu arada bisiklet istatistikleri, ortalama gücünüzü, normalleştirilmiş gücünüzü ve ortalama kadansınızı görüntüleyebilir. Başka bir deyişle, her spor için çok sayıda aktiviteye özel veri mevcuttur.
Mevcut verilerin çokluğu, bunu zaman içinde analiz etmek için tonlarca bilgiye sahip olmaktan hoşlanan sporcular için harika bir uygulama haline getiriyor.
Garmin Connect'teki Mücadelelere Katılın
Harekete geçmek için biraz motivasyona ihtiyacınız varsa, Garmin Connect her zaman birçok yenisinin başlatıldığı birçok fitness zorluğu sunar.
Yürüyüş, doğa yürüyüşü, bisiklete binme ve yoga zorluklarının tümü bu Garmin uygulamasında yaygındır. Ayrıca, sizinle benzer ortalama adım sayısına sahip kişilerle rekabet etmek için katılabileceğiniz bir Haftalık Adım Yarışması da vardır. Zaten kullanmaktan hoşlanan herkes sağlık hedeflerine ulaşmak için uygulamalara meydan okuyun muhtemelen bu yerleşik özelliği takdir edecektir.
Garmin Connect ile Sosyalleşin
Üzerinde Haber akışı ekranında, biraz motivasyon (veya rekabet) için arkadaşlarınızın antrenmanları hakkında güncellemeler alabilirsiniz. Faaliyetlerini de görüntüleyebilir, beğenebilir ve yorum yapabilirsiniz. Uygulamanın içinde minyatür bir sosyal medya beslemesi gibi.
Telefonunuzun kişileri, Facebook veya Google kişileri aracılığıyla arkadaş ekleyin. Ayrıca bir Arkadaşları davet etmek seçeneği, böylece başkalarına doğrudan ulaşabilirsiniz.
Garmin Connect'i Diğer Egzersiz Uygulamalarıyla Eşleştirin
Garmin Connect uygulaması, tonlarca aktiviteyi kendi başına izlemenin yanı sıra, aşağıdakiler gibi diğer egzersiz uygulamalarıyla ortak olabilir: Eğitim Zirveleri Bir koç veya antrenman arkadaşlarınızla ilerlemenizi takip etmeyi daha da kolaylaştırmak için.
Garmin Connect ile senkronize edilebilen uygulamalar arasında Acemi Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava ve Zwift bulunur. Zaten hayranıysanız en iyi çalışan uygulamalar, ardından aktivitelerinizi onlarla senkronize etmek Garmin uygulamasını çok daha iyi hale getirecektir.
Garmin Connect Uygulaması ile Sağlık ve Fitness Hedeflerinize Ulaşın
İster bir adım sayacı, ister genel aktivite takipçisi veya süper ayrıntılı egzersiz kaydedici isteyin, Garmin Connect uygulaması size yardımcı olur. En son golf turunuzdan uyku alışkanlıklarınıza kadar her şey burada not edilir ve bu Garmin uygulamasını maceralarından her türlü veriyi kaydetmeyi seven aktif insanlar için mükemmel bir seçim haline getirir.
