Hastayken işe gitmemekle doğru seçimi yaptın. Günlerinizdeki stresi ve eforu ortadan kaldırarak daha hızlı iyileşebilir ve başkalarına bulaşmasını önleyebilirsiniz. Ancak dinlenirken biriken görevler konusunda endişelenebilirsiniz.
İşte bir hastalıktan sonra işe yetişmeyi kolaylaştırmanın 6 yolu.
1. Hastalığınız Hakkında Dürüst Olun
İşvereninize hasta olduğunuzu söylediğinizde belirtilerinizi açıklamanıza gerek yoktur. Sadece hasta olduğunu ve çalışamayacağını söyle. Ne kadar zamana ihtiyacınız olacağına odaklanın ve dürüst bir değerlendirme yapın.
İhtiyaçlarınızın doğru bir tanımını verirseniz, patronunuz size daha iyi uyum sağlayabilir. Örneğin, ihtiyaç duyacağınız süreyi olduğundan az tahmin etmek, vardiyalarınızı karşılamayı zorlaştırır.
2. Kurtarmaya Odaklan
Ne kadar erken kendinizi iyi hissederseniz, yetişmeniz gereken o kadar az iş kalır. Dışarı çıkmaktan veya kendinizi zorlamaktan kaçının. Alışveriş yapmak veya yemek pişirmek yerine sağlıklı yemekler sipariş etmek için teslimat uygulamalarını da kullanabilirsiniz. Birçoğu size mendil ve soğuk algınlığı ilacı gibi ev gereçleri de getirecek.
Bir sağlık günlüğü uygulamasıyla semptomları izleme da yardımcı olabilir. Belirtilerinize dikkat ederek kendi bakım ihtiyaçlarınızı daha iyi anlayabilirsiniz. Bu uygulamalar ayrıca, özellikle hasta olduğunuzda önemli olan sıvı alımını size hatırlatacaktır.
3. Otomatik E-posta Yanıtlarını Etkinleştir
E-postanız, insanların müsait olmadığınızı bilmesini sağlayabilir. İnsanlara, onlara geri dönmek için biraz daha zamana ihtiyacınız olduğunu bildirmek için otomatik yanıtları kullanın. Çoğu e-posta hizmeti bu özelliği sunar.
Gmail'de şuraya gidin: Ayarlar > Tüm Ayarlar'a bakın. Alt kısımda Otomatik Yanıtlar'ı bulacaksınız. Genel sekme.
Microsoft Outlook ile bunları Dosya sekme. Outlook'u tarayıcınızda kullanıyorsanız, şuraya gidin: Ayarlar > Tüm Outlook ayarlarını görüntüle > E-posta > Otomatik Yanıtlar.
Hasta olduğunuzda profesyonel bir e-posta hazırlamak zor olabilir. İşte kopyalayıp yapıştırabileceğiniz bir komut dosyası. Tarihleri ve isimleri değiştirmeyi unutmayın.
Epostan için teşekkürler,
Hastalık nedeniyle işten biraz izin alıyorum ve cevap veremiyorum. [GERİ DÖNÜŞ TARİHİ]'nde işe döneceğim. O zamandan önce yardıma ihtiyacınız olursa, ayarlamak için lütfen [SUPERVISOR NAME] ile iletişime geçin.
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
[ADINIZ]
DEVAMINI OKU
4. E-posta Güncellemelerini Alın
Evdeyken işinizle ilgili e-postalarda CC'de olmayı isteyin. Bu şekilde, değişikliklerden haberdar olabilirsiniz. Ayrıca, geri döndüğünüzde haberleri ve gelişmeleri takip etmenize gerek kalmayacak. Hemen geri atlayabilirsiniz.
E-postalar iş gününüzün normal bir parçası değilse, yine de güncellemeler alabilirsiniz. Ekibinizdeki herhangi birinin büyük değişiklikler hakkında sizi bilgilendirmek isteyip istemediğini sorun. Şirketinizin bir bülteni varsa, abone olduğunuzdan emin olmak da işe yarayabilir.
5. Görev Önceliklerini Belirleyin
İşe geri döndüğünüzde, net öncelikler, hızlı bir şekilde yetişmenize yardımcı olabilir. En iyisi telefonunuzda ve bilgisayarınızda çalışan bir yapılacaklar uygulaması seçin. Bu şekilde, projeleriniz geliştikçe öncelikleri evden kolayca ayarlayabilirsiniz.
Görevleri yüksek öncelikliden düşük önceliğe sıralamanıza izin veren bir görev yönetimi uygulaması seçin. İşe döndüğünüzde, bir birikiminiz olabilir. İlk gününüzde muhtemelen her şeyi yapamazsınız, ancak öncelikler nereden başlayacağınızı bilmenize yardımcı olur.
6. Uzak Seçenekleri İste
İşinize bağlı olarak, bazı görevlere evden devam edebilirsiniz. Örneğin, e-postaları yanıtlamak, araştırma yapmak, beyin fırtınası yapmak, organize etmek ve toplantılara katılmak.
Yine de editoryal çalışma gibi çok fazla odaklanma ve dikkat gerektiren görevlerden kaçınmalısınız. Özellikle belirtileriniz yorgunluk veya beyin sisi içeriyorsa. Ve en iyisi hala işi tamamen kaçırmak. İşiniz fiziksel olarak yorucu olmasa bile, hasta olduğunuzda çalışmaya devam etmek hastalığınızı uzatabilir. Vakit ayırabiliyorsanız, alın.
Yakalama Oyunu Oynamayın
Herkesin bazen tatile ihtiyacı vardır. Ancak akıllı stratejilerle hastalıklı günlerin sizi geride bırakmasını önleyebilirsiniz. Bu aynı zamanda hastalık zamanınızı daha az stresli hale getirir ve bu da daha hızlı iyileşmenize yardımcı olur.
Daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için uygulamaları kullanarak hastalık zamanınızı daha da azaltabilirsiniz.