Tai chi, ister yaşlı ister genç olun, zihninize ve bedeninize ciddi şekilde fayda sağlayabilecek eski bir dövüş sanatları biçimidir. Fiziksel açıdan, dengenizi, kas gücünüzü ve esnekliğinizi artırabilir. Akıl sağlığı tarafında, nazik, akıcı hareketler stres ve kaygıdan kurtulmanıza yardımcı olabilir.
Tai chi'yi anlamak nispeten kolaydır ve uygun videolar, talimatlar ve kaynakların yardımıyla, hiçbir zaman askıda kalacaksınız! Bunlar, tai chi öğrenmenize yardımcı olacak en iyi mobil uygulamalardır.
1. Yeni Başlayanlar İçin Yang Tai Chi 1 Dr. Yang tarafından
Dünyanın en popüler stillerinden biri olan tai chi'nin tüm geleneksel Yang stili formunu öğreten Master Yang'a katılın. Sizi her harekette adım adım yönlendirir, böylece rahatça takip edebilirsiniz. Master Yang tarafından gerçekleştirilen video gösterileri, İngilizce anlatımın yanı sıra arkadan ve önden görünümlerle de mevcuttur.
İzlemek istediğiniz eğitici videolardan herhangi birini indirmek için hafifçe vurun. Yeni başlayanlar için, tanıtım videosuyla en baştan başlayıp aşağı doğru inmek en iyisidir. Uygulama, birkaç eğitici videoyu ücretsiz olarak sunar ve tüm tam uzunluktaki videoların kilidini tek bir ödemeyle açabilirsiniz.
İndirmek: Yeni Başlayanlar İçin Yang Tai Chi iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
2. Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan uygulaması, tai chi'nin faydaları hakkında bilgilerin yanı sıra tai chi'nin Basitleştirilmiş formunun 24 hareketinin her biri hakkında ayrıntılı kılavuzlar da dahil olmak üzere birçok yararlı içerik sağlar.
Yeni başlayanlar için bazı tai chi hareketlerini kavramak diğerlerinden daha zor olabilir. Talimatları okumak yardımcı olmazsa, bu uygulama video gösterimlerini tam ekran izlemenize olanak tanır. Ek olarak, Tai Chi Chuan uygulamasını indirdiğinizde, 3D etkileşimli bir gösteri sağlayan başka bir uygulamayı otomatik olarak indirir.
İndirmek: Tai Chi Chuan için Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
3. Tai Chi Dövüş Uygulamaları
Yeni Başlayanlar için Yang Tai Chi'ye benzer şekilde, Tai Chi Martial Applications, Master Yang tarafından verilen talimatları içeren bir uygulamadır. Ancak bu uygulamada Master Yang, her tai chi hareketi için daha gelişmiş dövüş uygulamalarında size rehberlik eder.
Diğer uygulamada olduğu gibi, yalnızca birkaç video ücretsizdir. Geri kalanının kilidini açmak istiyorsanız, tek bir ücret ödemeniz gerekecek. Yeni Başlayanlar için Yang Tai Chi ile ilgili her şeyi öğrendikten sonra bu uygulamayı indirip kullanmanız önerilir.
İndirmek: Tai Chi Martial Uygulamaları iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
4. Sağlık İçin Tai Chi
birden fazla var tai chi öğrenmek için çevrimiçi kaynaklar, ancak Tai Chi For Health uygulaması, tek bir uygulamada birçok bilgi bulmanın harika bir yoludur. Uygulama, tai chi'nin yararları ve temellerinden uygulamanın ilkelerine ve terminolojisine kadar her konuda ilginç içerik ve kılavuzlar sunar. Bu yön yeni başlayanlar için harika!
Hareketleri öğrenmeye başlamanıza yardımcı olmak için uygulama, 24 formun tamamını ayrıntılı olarak açıklar ve gösterir. Her video yavaş ve takip etmesi kolay bir şekilde tek bir formdan geçer.
İndirmek: Sağlık İçin Tai Chi Android (Özgür)
5. Evde Tai Chi
Evde Tai Chi size Beyaz Turna tai chi formundaki her hareketin mutlak temellerinden ipek sarmaya ve bir yelpaze kullanmaya kadar bu dövüş sanatının içini ve dışını öğretir. Yeni başlayan biri olarak, ayak hareketlerine alışana kadar el hareketleri olmadan pratik yapmaya başlamanız önerilir. Masa başında oturarak yapabileceğiniz dersler bile var - bu, ofis çalışanları veya belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler için idealdir.
Dersler uygun şekilde kategorilere ayrılmıştır, bu nedenle ne öğrenmek istediğinize bağlı olarak bunları bulmak kolaydır. Örneğin, Kaplan, Geyik, Ayı, Maymun ve Turna gibi hayvan formlarını öğrenmek istiyorsanız, o kategoriye kolayca dalabilirsiniz. Her ders, önden ve arkadan hareketleri gösteren bir tanıtım videosu ile tamamlanır.
İndirmek: Evde Tai Chi iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcut)
6. Tai Chi Eğitmeni
Tai chi, çok az ekipman gerektiren veya hiç ekipman gerektirmeyen eğlenceli bir sanattır, ancak hareketleri mükemmelleştirmek için biraz pratik yapmak gerekir. Tai Chi Trainer uygulaması, Müsabaka formunun 42 hareketinin her birinin 360 derecelik harika, hassas bir gösterimini sağlar. Döndürme, yakınlaştırma ve uzaklaştırma ve gösterinin hızını ayarlama yeteneğine sahipsiniz.
Yeni başlayanlar, doğru formları öğrenmek ve yaralanmaları önlemek için bu özelliklerden tam olarak yararlanabilir. Ne yazık ki, ilk birkaç formu öğrendikten sonra, diğer gösterilerin kilidini açmak için ödeme yapmanız gerekecek.
İndirmek: Tai Chi Eğitmeni Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
7. Dövüş Sanatları Eğitimi ve Egzersizleri
Bu uygulama, dövüş sanatlarının harika dünyasıyla ilgilenenler için idealdir. Tai chi öğrenmek için tamamı Master Wong tarafından öğretilen eğitici videolar listesinden geçebilirsiniz. Tai chi'nin bu şekli daha çok bir dövüş stilidir, bu yüzden Cannon Fist'i ve çok daha fazlasını öğrenmeye hazırlanın!
Adından da anlaşılacağı gibi, her türlü dövüş sanatı formları hakkında rehberler sunuyor. Tai chi'ye ek olarak, uygulamayı aşağıdakileri yapmak için kullanabilirsiniz: kickboks yapmayı öğren, kung fu ve tekvando. Tai chi uyguladıktan sonra farklı bir şey denemeyi düşünün.
İndirmek: Dövüş Sanatları Eğitimi ve Egzersizleri Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)
8. Tai Chi Nasıl Yapılır?
Tai chi'yi seviyorsanız veya ilk kez öğreniyorsanız bu uygulamaya bayılacaksınız. Olabildiğince basit, tüm beceri seviyelerindeki insanlar için son derece kullanıcı dostu hale getiriyor. Tai Chi Nasıl Yapılır, sizi pratik ve teknik, vücudunuzu konumlandırma, kol hareketlerini ekleme ve daha pek çok şeye götürür. Ek olarak, talimatlar basittir ve hem yazılı hem de görsel kılavuzun izlenmesi kolaydır.
İndirmek: Tai Chi Nasıl Yapılır? Android (Özgür)
Bu Tai Chi Uygulamaları Meditasyon Yapmayı ve Hareket Etmeyi Öğrenmenize Yardımcı Olur
Tai chi, benzersiz bir egzersiz şeklidir. Her yaştan insanın yararlanabileceği kadar naziktir ve faydaları sonsuzdur. En iyi yanı, hareketlerin o kadar basit olması ki, bunları evinizin rahatlığında yapmak güvenlidir, böylece tai chi'yi yalnızca akıllı telefonunuzu kullanarak öğrenebilirsiniz.
Kim bu kadar zahmetsiz bir şey yaparak ruh halini iyileştirmek, daha iyi uyumak ve stresi azaltmak istemez ki? Başlamak için bu tai chi uygulamalarını indirmekten ve denemekten çekinmeyin.
