Fitbit Premium, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için özelleştirilmiş egzersiz planları, uzman rehberliği, gelişmiş uyku araçları ve daha fazlasını sunar. Ancak aylık fiyat etiketi ile Fitbit Premium buna değer mi? İşte karar vermenize yardımcı olacak ayrıntılar.
Fitbit Premium Nedir?
Fitbit Premium, gelişmiş fitness izleme özelliklerine erişmenizi sağlayan ücretli bir abonelik hizmetidir. Premium ile özelleştirilmiş egzersiz planlarına, uzman rehberliğine, gelişmiş uyku araçlarına ve daha fazlasına erişebilirsiniz. Premium'un amacı, ihtiyacınız olan kaynakları ve desteği size sağlayarak fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktır.
Ayrıca sizi motive etmek için yemek ve fitness takibi ve zorluklar ve yarışmalar içerir. Bu, fitness hedeflerinizi takip etmenin ve Fitbit cihazınızdan en iyi şekilde yararlanmanın harika bir yolu olabilir.
Fitbit'in fitness özellikleri işin en iyilerinden bazılarıdır ve Premium onları bir sonraki seviyeye taşır.
Fitbit Premium'un Maliyeti Ne Kadar?
maliyeti Fitbit Premium ayda 9,99 ABD doları veya yılda 79,99 ABD dolarıdır. Bu, onu piyasadaki daha pahalı fitness izleme hizmetlerinden biri yapar. Ancak, diğer hizmetlerde bulamayacağınız birçok özellik ve destek sunar.
Bazen Fitbit, yeni abonelere 90 günlük ücretsiz Premium deneme sürümü sunar. Bu, hizmeti denemenin ve sizin için uygun olup olmadığını görmenin harika bir yoludur.
Sahip olduğunuz Fitbit cihazınıza bağlı olarak ücretsiz deneme sürenizi uzatabilirsiniz. Örneğin, bir Fitbit Sense'iniz varsa, 6 aylık ücretsiz Premium deneme sürümü alabilirsiniz.
Fitbit Premium, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek birçok özellik ve destek sunar. Ancak, maliyetin sizin için buna değip değmeyeceğini düşünmek önemlidir.
Fitbit Premium Neleri İçerir?
Fitbit Premium, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak çeşitli özellikler içerir. Premium ile elde ettiğiniz bazı özelliklere bir göz atalım.
Gelişmiş Uyku Analizi
Uyku, genel sağlık için çok önemlidir ve Fitbit Premium, daha iyi bir gece uykusu için ihtiyacınız olan değişiklikleri yapabilmeniz için size uyku düzeniniz hakkında derinlemesine bilgi verir. Gelişmiş uyku analizi ile uykunun her aşamasında ne kadar zaman harcadığınızı görebilir ve zaman içindeki uyku eğilimlerinizi izleyebilirsiniz.
Servis ayrıca rüya gördüğünüzde uykunun aşaması olan REM uykunuzu da takip edebilir. Bu bilgi, uyku düzeninizi anlamanıza ve genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca Fitbit Sense ve Versa 3'te bulunan horlama algılama özelliği ile horlamanızı takip edebilir ve nasıl azaltabileceğinize dair ipuçları alabilirsiniz.
Stres ve Farkındalık
Stresi yönetmenin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Ne yazık ki, sürekli bağlantılı dünyamızda bunalmak ve strese girmek çok kolay. Bir sürü var zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için gadget'lar, ancak Fitbit, Premium hizmetiyle farklı bir yaklaşım benimsiyor.
Bununla, stres yönetimi araçlarına ve farkındalık egzersizlerine erişebilirsiniz. Bu, stresi azaltmanıza ve genel refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Ayrıca vücudunuzun stres seviyesinin bir ölçüsü olan kalp atış hızı değişkenliğinizi (HRV) takip edebileceksiniz. Bu bilgi, stresli hissettiğinizi ve bunu nasıl yöneteceğinizi anlamanıza yardımcı olabilir.
Farkındalık programı, rahatlamanıza yardımcı olacak çeşitli rehberli meditasyonlar sunar. Rehberli nefes egzersizlerinden uyku seslerine kadar herkes için bir şeyler var.
Stresinizle başa çıkmak istiyorsanız, stres yönetimi puan dökümü, stres seviyenizi neyin tetiklediğini anlamanıza yardımcı olabilir. Bu bilgilerle, dayanıklılığınızı güçlendirmek için çalışabilirsiniz.
Tarif İlhamı
Sağlıklı beslenme, herhangi bir fitness yolculuğunun önemli bir parçasıdır. Ancak bu kadar çok diyet varken nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir.
Fitbit Premium, daha sağlıklı seçimler yapmanıza yardımcı olacak tarif ilhamı sunar. Diyetinize bağlı olarak seçebileceğiniz çok sayıda sağlıklı ve lezzetli tarifle, ihtiyaçlarınıza uygun bir şey bulacağınızdan emin olabilirsiniz.
Tüm tarifler kısa bir video formatında gelir, böylece nasıl yapıldığını tam olarak görebilirsiniz. Belirli bir diyet veya alerji tarifleri gibi belirli bir şey arıyorsanız, tam olarak bunu bulmak için filtreleri kullanabilirsiniz.
Yemek tarifleri özelliğiyle ilgili bir sorun, gerekli malzemeleri veya gereken miktarı göstermemesidir, bu nedenle ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzdan emin olmak için biraz araştırma yapmanız gerekecektir.
Tarif arama motorları malzemelere ve pişirme süresine göre belirli tarifleri bulma konusunda daha iyi bir iş çıkarabilir. Ancak genel bir ilham arıyorsanız, Fitbit Premium harika bir seçenektir.
Rehberli Programlar
Fitness yolculuğunuza nereden başlayacağınızdan emin değilseniz, Fitbit Premium'un Rehberli Programları size yardımcı olabilir. Aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda farklı programla, ihtiyaçlarınıza uygun olanı büyük olasılıkla bulacaksınız. Ayrıca, bir antrenman rutininde sıkışıp kalırsanız, bu programlar işleri alt üst etmenize ve motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olabilir.
Rehberli Programlar, çeşitli egzersiz ve yemek planlarının yanı sıra özel içerik ve zorluklara erişim içerir. bir sürü varken fitness söz konusu olduğunda yapılması ve yapılmaması gerekenler, rehberli antrenmanlar yeni başlayanlar veya yeni bir şeyler arayanlar için harika. Ve yemek planları ile hedeflerinize ulaşmak için ne yemeniz gerektiğine dair net bir fikriniz olacak.
Tek dezavantajı, Rehberli Programların temel olarak yeni başlayanlar için olmasıdır. Bu nedenle, zaten oldukça aktifseniz ve ne yaptığınız hakkında iyi bir fikriniz varsa, bunları yararlı bulmayabilirsiniz.
Eğlenceli Oyunlar ve Zorluklar
Biraz ekstra motivasyon arıyorsanız, Fitbit Premium'un oyunları ve zorlukları, fitness hedeflerine ilk kimin ulaşabileceğini görmek için arkadaşlarınız veya ailenizle rekabet etmenize olanak tanır.
Fitbit uygulamasının Premium zorluklar bölümünde çok sayıda eğlenceli oyun ve zorluk bulabilirsiniz. Ve kendinizi rekabetçi hissediyorsanız, eğlenceye katılabilir ve kimin galip geldiğini görebilirsiniz.
Bu oyunlar ve meydan okumalar, fitness yolculuğunuza bağlı kalmanın ve hedeflerinize ulaşmak için kendinizi zorlamanın harika bir yoludur. Ayrıca, motive olmakta zorlanıyorsanız, kendinize hatırlatıcılar ayarlamak için hatırlatıcılar özelliğini kullanabilirsiniz. Bu şekilde, antrenmanınızı yapmayı asla unutmayacaksınız.
Günlük Hazırlık Puanı
Günlük Hazırlık puanı, yalnızca Fitbit Premium üyelerine sunulan nispeten yeni bir özelliktir. Bu puan, vücudunuzun herhangi bir günde nasıl çalıştığına dair bir fikir vermek için tasarlanmıştır.
Puan, kalp atış hızınız, uykunuz ve egzersiziniz dahil olmak üzere çeşitli faktörleri hesaba katar. Ve zor bir gün geçiriyorsanız, skor buna neyin sebep olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir. 1 ile 100 arasında değişen Günlük Hazırlık puanı, dinlenmeye ve toparlanmaya mı odaklanmanız gerektiğini yoksa düzenli bir antrenmana mı devam etmeniz gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir.
- 30'un altında puan alırsanız, düşük yoğunluklu aktivitelere odaklanmak ve vücudunuza iyileşme şansı vermek en iyisidir.
- 30 ile 64 arasında bir puan, düzenli bir antrenman için iyi olduğunuz anlamına gelir.
- Ve 65 veya üzeri puan alırsanız, her şeyi üstlenmeye hazır hissediyorsunuz.
Günlük Hazırlık puanı, vücudunuzu kontrol etmenin ve nasıl olduğunuzu görmenin harika bir yoludur. Ve verilerinize anlam vermekte zorlanıyorsanız, neler olup bittiğini anlamanıza yardımcı olması için puanı kullanabilirsiniz.
Fitbit Premium İncelemesi: Karar
Peki, Fitbit Premium buna değer mi? Fitness yolculuğunuzla motive olmanın ve meşgul olmanın bir yolunu arıyorsanız, bu yatırıma değer olabilir. Özel içerik, zorluklar ve ilerlemenizi takip etme yeteneği ile Fitbit Premium, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
Fitbit Premium tam olarak ucuz değil, ancak fitness yolculuğunuzu yüksek vitese geçirmenin bir yolunu arıyorsanız, yatırıma değer olabilir.
