İdeal Çalışma Saatleri Sayısı Nasıl Seçilir?

Kendi programınızı ilk yazdığınızda, varsayılan olarak haftada beş gün, sekiz saatlik bir iş gününe ayarlayabilirsiniz. Ancak araştırmalar bunun en iyi seçenek olmadığını gösteriyor. Bunun yerine, çalışma saatlerinizi benzersiz ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmeniz önemlidir.

İş gününüz için doğru saat sayısını nasıl hesaplayabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Sekiz Saatlik Günü Yeniden Düşünün

Birçokları için standart iş günü, yemek için birkaç mola ile birlikte sekiz saattir. Ancak Premier Günlük Raporlara göre ideal iş günü beş saate yakın. Bu kısmen çünkü sürekli çalışma modunda olmak üretkenliğinizi düşürür. Daha kısa vardiyalar daha iyi bir denge oluşturulmasına yardımcı oldu.

Araştırma, işçilere sekiz saatlik vardiyalarda baktı. Çalışanların yalnızca üç saatten daha az bir süre üretken olduklarını buldu. Beş saatlik günlerde, üretkenlikleri aynı kaldı veya daha sık olarak arttı.

Bu, fazladan üç saatin gereksiz olduğu anlamına gelir. Aslında, dinlenme ve sosyal bağlantı gibi ihtiyaçlardan zaman aldılar. Uzun vadede verimliliği artıran şeyler.

2. Mevcut Saatlerinizi Hesaplayın

Sizin için uygun saat sayısı işinize bağlıdır. Cevabı öğrenmek için iş günlerinizi incelemelisiniz. gibi bir araç kullanın Hesap MakinesiÇorba Ne kadar çalıştığınızı takip etmek için. Veya telefonunuzdan takip etmeyi tercih ederseniz, hızlı giriş için Work Log gibi bir uygulamayı deneyin.

Bu günlüğe en az iki hafta devam edin. Bu, bir ortalamanın belirlenmesine yardımcı olur. Molalarınızı da not edin. Restoratif bir mola vermek üretkenliğinizi artırabilir veya bozabilir. Ne zaman dinlendiğinizi, ne kadar süreyle ve mola sırasında ne yaptığınızı yazın.

Son olarak, bir kullanın günlük dergi uygulaması ruh haliniz, sağlığınız ve enerji seviyeleriniz hakkında notlar tutmak için. Her gün için en üretken olduğunuzu hissettiğiniz zamanları not edin. Ayrıca ne zaman yorgun hissetmeye başladığınızı ve kısa bir molanın işe yarayıp yaramadığını da not edin.

İndirmek: İş Günlüğü Android (Ücretsiz) | iOS (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

3. Mükemmel Çalışma Saatlerinizi Belirleyin

Birkaç haftalık veriye sahip olduğunuzda, doğru saat sayısını bulmaya başlayabilirsiniz. Günlük bilgileriyle toplanan saat sayısını karşılaştırın. Kaç saat çalıştığınız ile üretim ve sağlığınız üzerindeki etkiler arasındaki bağlantıları arıyorsunuz.

Verimsiz gün ve saatlere özellikle dikkat edin. Ancak üretkenliğinizi geri kazanabileceğiniz için kesmeden önce dikkatlice düşünün. İyi günlerde ne yaptığınızı not edin ve üretken durumu yeniden yaratmaya çalışın. Bu işe yaramazsa, verimsiz saatleri azaltabilirsiniz.

Farklı Bir İş Günü Deneyin

Amaç, daha az zamanda daha fazla iş elde etmektir. İş gününüzü kısaltmanın, görevleri daha hızlı tamamlamanız için baskı oluşturduğunu görebilirsiniz. Bu baskının sizi meydan okumaya teşvik etmesine izin verin. Başarı hissi, ivmenizi korumanıza yardımcı olabilir.

İşte Motivasyonunuzu Arttırmanın 7 Yolu

Sonrakini Oku