İş Sağlığı Planı Nasıl Oluşturulur

İş yeri stresi, dünya çapında birçok işçinin streslerinin yüksek olduğunu belirttiği çok yaygın bir durumdur. Bu endişe vericidir ve birçok insanın işyerinde sağlıklarıyla mücadele ettiğini göstermektedir.

İşiniz zamanınızın büyük bir bölümünü kaplıyor, bu nedenle orada desteklendiğinizi hissetmeniz ve ihtiyacınız olduğunda nasıl yardım alacağınızı bilmeniz mantıklı. Neyse ki, bunu şirket içinde yönetmenin birçok yolu var. Bunu yapmak için önemli bir yaklaşım, refah planlarını kullanmaktır. Burada bir refah planının ne olduğuna, nasıl oluşturulacağına ve kullanımları için en iyi uygulamalara bakacağız.

Bir Refah Planının Amacı

Bir refah planı, işvereniniz veya bölüm yöneticiniz ile sizin için pozitif zihinsel sağlığı korumaya odaklanan bir eylem planıdır. Olması gerektiği kadar basit veya ayrıntılı olabilir ve gizli tutulmalıdır.

Özünde, işteyken nasıl iyi kalabileceğinizi size hatırlatmalı ve işvereninize bunu teşvik etmek için neler yapabileceğini bildirmelidir. Ayrıca, mücadele ediyorsanız nasıl destek alabileceğiniz ve hangi sağlık desteğinin mevcut olduğu hakkında bilgiler içerebilir.

Bir refah planının bir diğer önemli yönü, yapmayı seçtiğiniz isteğe bağlı bir şey olmasıdır. İşvereniniz size bunu yapmak zorundaymışsınız gibi hissettirmemeli ve siz istemediğiniz sürece kimseyle paylaşmamalıdır. Ayrıca yasal olarak bağlayıcı değildir ve sizinle yöneticiniz arasında daha çok karşılıklı bir anlayış oluşturur.

Ayrıca sadece olumsuzluklara odaklanması gerekmez; Bir refah planı, yöneticinize işyerinde sizi neyin iyi hissettirdiğini, bunun iyi bir iş ürettiğinizde uygun övgü alıp almadığını veya neye ihtiyacınız olduğunu söylemeniz için bir alandır. refahınızı üretkenlikle dengeleyin.

Ayrıca, şu anda kendinizi iyi hissediyor olsanız bile, istediğiniz zaman bir refah planı oluşturabilirsiniz. Birini tamamlamak için mücadele edene kadar beklemenize gerek yok.

Bir Refah Planının İçeriği

Bir refah planı oluşturmaya başlamadan önce, ne tür bilgilerin bir planda toplanması gerektiğini düşünmek iyidir.

Genel olarak, bir şablon oluşturuyorsanız, farklı şeylere odaklanmak ve onu doğru bir şekilde yapılandırmak için ayrı bölümler olmalıdır. Şunlar olabilir:

• İş yerinde nasıl iyi kalırsınız?
• Yöneticinizin refahınızı desteklemek için yapabilecekleri.
• İş yerinde sizi olumsuz etkileyen her şey.
• Sağlığınızın acı çektiğini ve erken uyarı işaretlerini nasıl bileceksiniz.
• Stresi ve tetikleyicileri önlemek için ne gibi önlemler alınmalıdır?
• Hangi şirket sağlık yararları mevcuttur ve bunlara nasıl erişebilirsiniz.

Bunlar, bir refah planına neleri dahil edebileceğinize dair sadece birkaç örnektir; yukarıda listelenen kadar ayrıntıya sahip olmak istemeyebilirsiniz veya daha fazlasını isteyebilirsiniz. Formu dolduran kişinin, işyerinde zihinsel sağlıklarını yönetmek için pratik adımlarla net bir resim sunabilmesi önemlidir.

Bir Refah Planı Şablonu Oluşturma

Böyle bir eylem planının işe yaraması için herkes tarafından erişilebilir olması gerekir. Bu nedenle, bir şablon oluştururken aşağıdakiler gibi hazır ofis uygulamalarını tercih etmek mantıklıdır:

• Microsoft Word.
• Google Dokümanlar.
• Sayfalar.

Bunların her biri, tüm meslektaşlarınızın kullanabileceği, kullanıcı dostu bir refah planı oluşturmak için ihtiyacınız olan tüm araçları size sağlayacaktır. Ayrıca çeşitli bulabilirsiniz Google Dokümanlar için hazır şablonlarve Microsoft Word için bu adımı daha hızlı hale getirmek için.

Bir refah planını tamamlamak için Google Dokümanlar'ı kullanıyorsanız, Paylaşmak ve düzenle Mahremiyet böylece yalnızca siz ve yöneticiniz görüntüleyebilirsiniz.

İlk sayfada planın amacını ve kapsamını detaylandıran bazı kısa bilgiler bulunmalıdır. Ardından, eklediğiniz her bölüm, ne istediğine dair kısa bir açıklama içermelidir.

Örneğin, bölüm "işte nasıl iyi kalırsınız" ise, "Bu, şu anda kendinizi zihinsel olarak korumak için ne yaptığınız anlamına gelir" diyen kısa bir özet ekleyebilirsiniz. işte sağlıklı, örneğin meditasyon, mola vermek, yürüyüşe çıkmak, bir meslektaşınızla konuşmak." Belirtildiği gibi, kaç bölüm ekleyeceğiniz tamamen size kalmış.

Metni akıcı tutabilir veya sağlık planını daha tanımlı hale getirmek için tablolar halinde biçimlendirebilirsiniz. Ayrıca plana renk ve görsel ekleyerek öne çıkmasını sağlayabilirsiniz. Bunu yaparsanız pastel, açık mavi ve yeşil ve mor gibi sakinleştirici renkleri tercih edin.

Refah Planını Personelle Paylaşma

Refah planından memnun olduğunuzda, iş arkadaşlarınızdan herhangi birinin buna kolaylıkla erişebildiğinden emin olmak isteyeceksiniz. Başlangıçta, e-posta yoluyla göndererek ve başka nerede bulunabileceğini açıklayarak tüm personelin bundan haberdar olmasını sağlayabilirsiniz.

Bu konuda göndereceğiniz herhangi bir iletişimde amacı konusunda net olmalısınız ve kısa bir bilgi vermek isteyebilirsiniz. SSS yanında da. Bariz seçim, onu şirketinizin güvenli sürücüsündeki bulması kolay bir klasöre kaydetmektir. Ancak, bunlardan birine sahipseniz, bir intranete de yükleyebilirsiniz.

Refah planını bire bir veya personel hastalık olaylarını takip etmeye değer. Refah planı, personel sağlığı ile ilgili konuşmaların bir parçasını oluşturuyorsa, işinizin kültürünün içine gömülmesi daha olasıdır. Amaç, bir aracı tamamlamayı seçerlerse, onu tüm personel için yaygın olarak kullanılan bir araç haline getirmektir.

Çalışan Refahına Odaklanma

Mutlu bir iş gücünün anahtarı, işle ilgili veya kişisel stresle nasıl başa çıktıklarını önemsemektir. Önemli olan, meslektaşları uygun şekilde destekleyecek araçlara sahip olmak ve bir bireye yardım etmek için net bir plan olduğunu bilmek.

Refah planının mükemmel olması veya her küçük şeyi kapsaması gerekmez, ancak sadece bir şeye sahip olmak harika bir başlangıçtır.

Telesağlık Ruh Sağlığınıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Sonrakini Oku

Yazar hakkında