7 Şiddetli Boks Programıyla İçinizdeki Rocky Balboa'yı Yönlendirin

Boks, yalnızca güç oluşturmanın ve temel dengenizi artırmanın etkili bir yolu değildir; aynı zamanda zihinsel sağlığınızı ve zindeliğinizi artırmanın harika bir yoludur. Bay veya bayan, bir çift boks eldiveni alıp eğlenceli bir boks kursuna veya programına katılabilirsiniz. Profesyonel bir dövüşçü olmayı unutun; Sıradan, eğitimsiz herhangi bir kişi, inanılmaz bir fiziksel egzersiz yapmak için boksu kullanabilir.

İşte denenecek bazı harika çevrimiçi boks programları, sınıflar ve üyelikler.

Evden çalışmak, bugünlerde birçok insanın yapmaktan daha rahat hissettiği bir şey. Spor salonuna gitmek sadece pahalı değil, aynı zamanda meşgul insanlar için zaman alıcıdır.

Boxx ailesine katılın ve evden boks antrenmanları yapabileceksiniz. Boks, HIIT, güç veya yoga yapmak isteyip istemediğinize en uygun derslere katılarak stresin eridiğini hissedin.

Acemi veya profesyonel, Boxx tüm beceri seviyelerini memnuniyetle karşılar. Üyelik için kaydolmadan önce, hizmetin en iyi fitness eğitmenleri tarafından yönetilen 200'den fazla çevrimiçi ders yelpazesine erişmenizi sağlayan yedi günlük ücretsiz denemelerini denediğinizden emin olun. Akıllı telefonunuzda Boxx harika olabilir

boks öğrenmenize yardımcı olacak uygulama. Uygulama, birkaç ücretsiz egzersiz dersi sağlar ve tam erişime sahip olmak için aylık abonelik için kaydolabilirsiniz.

İndirmek: için Android | iOS (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

Boks, ter atmak için harika bir yoldur, aynı zamanda zihniniz, bedeniniz ve ruhunuzla bağlantı kurar. Box + Flow, yoğun boks hareketlerini Vinyasa akışıyla birleştirerek dengeyi hedefler. Bu sınıflar, "kavganın içinden geçmek" için size meydan okuyacak.

Dijital boks derslerine kaydolmak isterseniz, ilk yedi gün ücretsizdir, böylece aboneliğin neler sunduğuna bir göz atabilirsiniz. İsteğe bağlı ağırlıklarla 45 dakikalık bir gölge boksu dersi veya hızlı bir soğuma ile 30 dakikalık bir boks dersi seçeneğiniz olacak.

Box + Flow, tüm beceri seviyelerini memnuniyetle karşılar ve eğitmenler, sakinleştirici bir Vinyasa yoga rutini ile bitireceğiniz için, üyeleri çıplak ayakla boks derslerine katılmaya teşvik eder.

En popüler çevrimiçi boks programlarından biri, Talep Üzerine Başlık Boks Kulübü'dür. Neden bu kadar popüler? Çünkü aralarından seçim yapabileceğiniz çok fazla harika sınıf var.

Hem boks hem de kickboks antrenmanlarına kaydolabilir ve hatta karışıma bazı kuvvet sınıfları ekleyebilirsiniz. Kendinizi ringde Muhammed Ali gibi hissetmenizi sağlayacak Box-to-the-Beat antrenmanlarını kaçırmayın. Diğer birkaç harika boks dersi, boks torbası antrenmanları ve HIIT ile birleştirilmiş gölge boksu içerir.

10 dakika veya bir saat kadar kısa olan derslere katılmak için Title Boxing uygulamasını indirin. Sizin için en uygun abonelik planını seçin ve yedi günlük ücretsiz deneme sürenizden sonra aylık, üç aylık veya yıllık ödeme yapma seçeneğiniz olur. Mobil uygulamayı tam olarak kullanabilmek için önce ücretli bir aboneliğe kaydolmanız gerektiğini lütfen unutmayın.

İndirmek: Başlık Boks için Android | iOS (Ücretsiz, abonelik gerekli)

40 yılı aşkın deneyime sahip iki uzmandan, Cathy ve Greg'den nasıl daha iyi bir boks antrenörü veya antrenörü olunacağını öğrenmek istiyorsanız Boxology tam size göre. Boks antrenörü değilseniz, endişelenmeyin! Boxology kursları, sadece becerilerini geliştirmek ve bir profesyonel gibi boks yapmak isteyenler için de uygundur.

Mevcut üç farklı çevrimiçi boks kursu vardır. 1. Tur, boksun temelleri ve tarihi hakkında iki günlük bir başlangıç ​​kursudur. 2. Tur, daha derin bir boks anlayışı isteyenler için daha gelişmiş bir kılavuzdur. Son olarak, Boks Temelleri kursu, faydalı videolarla farklı boks tekniklerini ve kombinasyonlarını detaylandırır.

Her kurs, boks teknikleri, yöntemleri ve hareketleri hakkında birkaç ders verir ve eğitici videolar sağlar. Aylık bir ücret karşılığında üye olabilir ve çeşitli eğitim videoları, bilgiler ve çok daha fazlasına erişebilirsiniz.

İçinizdeki savaşçıyı serbest bırakmak için evinizin rahatlığını bırakmak zorunda değilsiniz; FightCamp, en iyi ev içi boks programıdır. FightCamp, sizi ayağa kaldırmak ve harekete geçirmek için cesaretlendirme, teknoloji ve istatistikler sağlar. Tek yapmanız gereken istediğiniz paketi seçmek.

Birlikte boks yapmak isteyen büyük bir aileyseniz, FightCape Tribe paketini seçin. Halihazırda boks deneyimi ve ekipmanı olanlar için FightCamp Connect paketini seçin.

Oturma odanızı eksiksiz bir boks spor salonuna dönüştürmek istiyorsanız FightCamp mükemmel bir boks programıdır. FightCamp ayrıca ücretsiz olarak indirebileceğiniz bir uygulamaya sahiptir. Uygulama ile, tamamı profesyonel eğitmenler tarafından yönetilen farklı deneyim seviyeleri için yeni haftalık antrenmanlar alacaksınız.

İndirmek: için savaş kampı Android | iOS (Özgür)

Boks yapmanın birçok harika fiziksel faydası olduğu oldukça açık, bu yüzden profesyonel bir boksör gibi zirvede olmak istiyorsanız, o zaman bir boksör gibi forma girmeniz gerekir! Uzman Boks programı, daha iyi bir dövüşçü olmak için doğru eğitim ve teknikleri kullanmakla ilgilidir ve üye olmak için kaydolmak kolaydır.

Üye olarak, özel bir video kitaplığına ve çeşitli boks kurslarına ücretsiz veya indirimli erişime sahip olacaksınız. Hatta Uzman Boks topluluğuna katılabilir ve özel Facebook grubunda diğer boks meraklılarıyla tanışabilirsiniz. Servisin eğitici boks videoları, nasıl yumruk atılacağı, idman idmanları yapma ve doğal duruşunuzu bulma gibi boksun temellerini öğrenmenize yardımcı olacaktır. Sadece bir fiyatlandırma planı seçin (Bronz, Gümüş veya Altın) ve yakında bir profesyonel gibi yumruk atacaksınız.

Düzgün boks yapmayı öğrenmek zordur ve çevrimiçi yapmaya çalışırken daha da zor olabilir. Sizi motive etmek ve olası yaralanmalardan kaçınmak için doğru boks programına ve derslerine ihtiyacınız var. FIGHTTIPS işte burada devreye giriyor.

Muay Thai ve MMA gibi dövüş sanatlarını öğrenmek veya katılmak isteyip istemediğiniz çevrimiçi kickboks dersleri, FIGHTTIPS ekibi destek ve bilgi sunmak için orada. Kaydolduğunuzda, çeşitli eğitim kursları, profesyoneller tarafından yürütülen tatbikatlar ve 200'ün üzerinde egzersiz programı alacaksınız. Boks kursları, çarpıcı doğruluk, ritim, dövüş hareketleri, teknik geliştirme ve çok daha fazlasını kapsar.

Yıllık veya aylık bir ekip üyeliği seçin ve ücretsiz olarak iki hafta alacaksınız. Alternatif olarak, yalnızca solo MMA antrenmanlarına erişebileceğiniz topluluk grubuna kaydolabilirsiniz.

Kalbinizi Ateşleyecek Boks Programları

Hiç bir şeyi yumruklayacak kadar stresli hissettin mi? Henüz havlu atmayın; Bu harika boks programları, eğlenmenize ve bu gerginlik hissini ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Boks, iyi vakit geçirmenin yanı sıra fiziksel ve zihinsel faydaları da hissedeceğiniz yoğun bir antrenmandır. Bu yüzden boks eldivenlerinizi alın ve bazı kancalara, darbelere ve nakavtlara hazır olun.

Anne adayları için 8 Ücretsiz Online Egzersiz Sınıfı

Sonrakini Oku

Yazar hakkında