Peskatarya Diyetine Bağlanmanızı Sağlayacak 9 Blog ve Web Sitesi

Bir peskataryan aslında bir vejeteryandır, ancak yalnızca balık ve diğer deniz ürünlerini yer. Diyetlerinde başka et olmamasına rağmen, peskatarya diyetinin sağlığa birçok büyük faydası olduğu söylenir.

Sağlığa faydalarından bazıları, daha iyi genel beslenme, daha düşük kalp hastalığı riski, daha düşük obezite şansı ve daha iyi zihinsel sağlığı içerir.

Pesketaryen diyetinin sizin için sağlıklı bir seçim olduğunu düşünüyor musunuz? Eğer öyleyse, peskataryalılar ve deniz ürünleri sevenler için nefis tarifler bulabileceğiniz bu dokuz bloga ve web sitesine bir göz atın.

Popüler diyetlerden bu günlerde takip edilecek birçok harika diyet var. paleo diyeti için Akdeniz diyeti. Bununla birlikte, pesketaryen diyeti, daha fazla yağsız protein yemenin mükemmel bir yoludur. Balık ve deniz ürünleri etrafında dönen çok çeşitli lezzetli tarifler arıyorsanız, The Posh Pescatarian'a gitmeniz gerekir.

Deniz ürünleri meraklısı Stephanie Harris-Uyidi, peskatarya diyetine ve yaşam tarzına olan sevgisini diğerlerine yaymakla ilgili. Sadece sayfalarca nefis yemek tariflerine sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda web sitesinde deniz ürünleri alışverişi hakkında ipuçları ve peskataryan bir yaşam tarzına geçiş hakkında bilgiler de var.

Ailenizi rahatlatıcı bir İrlanda morinalı çoban turtasıyla etkilemek için bu web sitesine gidin ya da randevunuzu ıstakoz pençeleri ve limonlu ghee ile büyüleyin.

Sarah 19 ya da 20 yaşından beri peskataryalıydı, bu yüzden yılların tecrübesi var. Amacı her zaman hem kendisinin hem de etobur kocasının birlikte zevk aldığı lezzetli yemekler yaratmak olmuştur.

Pesky Tarifler web sitesi, pesketaryen, vegan veya vejetaryen yemek tarifleri arıyorsanız, ağız sulandıran yemeklerle dolu. İster tatlı bir ikram, ister doyurucu bir akşam yemeği tarifi havasında olun, yemek tariflerine kolayca ulaşabilirsiniz.

biraz arıyorum ucuz ve kolay tarifler? Sarah'nın somon ve brokoli spagetti tarifini deneyin. Ya da, çökmekte olan bir şey havasındaysanız, onun sıcak çikolatalı keklerini deneyin.

Kendinizi uğrunda ölmeye değer bazı güzel yemek fotoğrafçılığı ve peskatarya tarifleriyle şımartmak için Dish on Fish blogunu ziyaret edin.

Rima, Dish on Fish blogunu yönetiyor ve kayıtlı bir diyetisyen ve beslenme uzmanı, bu yüzden onun işini bildiğinden emin olabilirsiniz! Tarifleri, deniz ürünleri türüne göre özenle sınıflandırılmıştır. Yani, yengeç sosu veya deniz tarağı çorbası havasındaysanız, kolayca lezzetli bir tarif bulabilir ve bir fırtına pişirebilirsiniz.

Dish on Fish ayrıca kalp sağlığı, hamilelik ve beslenme hakkında faydalı bilgiler de içerir. Ek olarak, Rima ücretsiz olarak indirebileceğiniz aylık yemek planları ve güzel bir e-yemek kitabı sunar.

Pesketaryen diyetine devam etmek, her gün aynı eski balık ve patates kızartmasını yemek zorunda kalacağınız anlamına gelmez. The Seafood Blog'da birkaç lezzetli, heyecan verici ama basit tarifler var.

Eğer kovalamayı kesmek ve günlük diyetinize daha fazla balık ve deniz ürünü yemeği eklemek istiyorsanız, bu blogu ziyaret etmelisiniz. Tamamen güzel fotoğraflara ve başka hiçbir şeye sahip olmayan tariflere adanmıştır, bu da yapmak için lezzetli bir balık yemeği bulmayı kolaylaştırır.

Bazı denenmesi gereken tarifler arasında tavada kızartılmış somon ve baharatlı sarımsaklı karides bulunur. Dahası, kremalı bir Hint karides köri veya karides vindaloo pişirerek kendinizi Hindistan'da hissedebilirsiniz.

Fresh Fish Kitchen web sitesi tamamen gökkuşağı alabalığı tariflerine adanmıştır. Gökkuşağı alabalığı, protein ve kalp-sağlıklı yağlar açısından yüksek olduğu için peskatarya diyeti yapıyorsanız yemek için harika bir balıktır.

Hava fritözü pretzel kabuklu alabalık ihaleleri, gökkuşağı alabalığı kekleri ve dumanlı gökkuşağı alabalığı burgerleri, denemeniz gereken tariflerden sadece bazıları! Tariflerin hepsinde gökkuşağı alabalığı olsa da, onları somon veya levrek gibi başka bir balık türünü gösterecek şekilde değiştirebilirsiniz.

Sürdürülebilirlik, sağlık, beslenme ve kilo kaybı hakkında daha fazla bilgi edinmek için Taze Balık Mutfağı blog bölümüne bir göz atın.

Yemek yapmayı, yemeyi ve lezzetli tarifleri okuyucularıyla paylaşmayı seven bir peskataryalı olan Laura ile tanışın. 2014'ten beri Pescetarian Kitchen, pescatarian dostu yemeklerin bolluğunu bulabileceğiniz bir yer olmuştur. mutfakta yeni başlayanlar.

Tarifler ana yemekler, salatalar, tatlılar, hızlı atıştırmalıklar ve çorbalar olarak sıralanmıştır, bu nedenle canınız ne çekiyorsa onu bulmak hızlı ve kolaydır. Öğle yemeğinde kalamar ve nohut salatası, akşam yemeğinde teriyaki somon balığını denemeye ne dersiniz?

Pescetarian Kitchen web sitesinde ayrıca, pesketaryen diyetine yeni katıldıysanız ve nereden başlayacağınızdan emin değilseniz çok yardımcı olan yedi günlük yararlı bir yemek planı vardır.

The Fish Wife, ortalama ev aşçılarını korkularını bir kenara bırakmaya ve lezzetli balık ve deniz ürünleri tarifleri denemeye teşvik eden güzel bir blog.

Blogun yazarı, hevesli bir balıkçının karısıdır, bu nedenle Balık Karısı adı. Balık konusundaki bilgisi nedeniyle, peskatarya diyeti için ideal olan cazip tarifler bulacaksınız.

Denemeniz gereken birkaç tarif, baharatlı salamura balık, braai üzerinde kerevit ve sarımsaklı tereyağlı karidesleri içerir. Dört ayaklı arkadaşınızın çok seveceği balıklı yulaf ezmeli köpek bisküvisi tarifi bile var.

Greedy Gourmet yemek blogu peskatarya yemeklerine adanmış olmasa da, birkaç lezzetli peskatarya tarifi içeren özel bir sayfası var.

Blog yazarı Michelle, 14 yılı aşkın bir deneyime sahiptir ve egzotik, lezzetli tarif kreasyonlarında bunu gösterir. Tariflerinin her biri özenle açıklanmış ve kullanışlı, ilginç bilgilerle dolu.

Dünyanın her yerinde yemek yemeye devam etmek ve hala peskatarya diyetine bağlı kalmak istiyorsanız, şu anda kontrol etmeniz gereken yemek blogu bu! Biraz balık korması için Hindistan'da başlayın, ardından karidesli ananaslı kızarmış pilav için Tayland'a gidin ve zarif bir somon terrine için Fransa'da bitirin.

Kaya Tarifleri, bulması kolay malzemeleri kullanan basit tariflerle ilgilidir. Barry, yemekle ilgili her şeyi seven sadık bir baba ve tariflerini 10 yılı aşkın bir süredir Rock Recipes blogunda paylaşıyor!

İster bir peskataryalı olun, ister sadece yemek için lezzetli bir şeyler arayın, Barry sizi korudu. Yani, balık ve deniz ürünleri tarifleri bulmak istiyorsanız, kategoriye veya malzemeye göre zahmetsizce arama yapabilirsiniz.

Karidesli scampi, çıtır mısır gevreği balık çubukları ve balık ve bira adı verilen geleneksel bir Newfoundland tarifi, evde denemeniz gereken lezzetli yemeklerden sadece birkaçı.

Bu Bloglar ve Web Siteleri Pesketaryen Diyetini Takip Etmeyi Kolaylaştırıyor

Deniz ürünleri ve balıktan tamamen hoşlanıyorsanız, o zaman pesketaryen diyeti aradığınız şey olabilir! Vejetaryen yiyeceklere bağlı kalmak, ancak yine de iyi ve sağlıklı bir protein kaynağı yemek isteyenler için mükemmeldir.

Pesketaryen diyetini sağlık yararları için mi yoksa diyetinizden kırmızı eti çıkarmak mı istediğiniz için, bu dokuz blog ve web sitesine göz atmanız gerekir.

Vegan Tarifler için En İyi 9 YouTube Kanalı

Sonrakini Oku

Yazar hakkında