Oura Ring Generation 3'ün Sağlık ve Fitness Takip Özelliklerini Keşfetmek

Etkili bir takip cihazı olmadan fitness aktivitelerine katılmak zor olabilir çünkü ilerlemenizi izleyemez ve çalıştığınız tempo hakkında hiçbir fikriniz olmaz. Bir fitness takipçisi, aktivitelerinizi takip etmenize ve fitness yolculuğunuzda netlik kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Mevcut en küçük fitness takipçilerinden biri olan Oura Ring Generation 3, genel sağlığınızı iyileştirmek için kullanabileceğiniz küçük bir pakette birkaç kullanışlı özellik barındırıyor.

Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker Nedir?

Oura Ring Generation 3, fiziksel, zihinsel ve uyku aktivitelerinizi takip eden küçük sensörlere sahip bir fitness takipçisidir. Yüzük ayrıca kalp atış hızı ve vücut ısısı gibi önemli hayati bilgileri de izleyebilir. Önceki modelden farklı olarak Oura Ring Generation 3, yüzüğün tüm özellik ve işlevlerinin kilidini açmak için ücretli bir abonelik kullanır. Üyelik olmadan, yalnızca bazı temel özelliklere erişebilirsiniz.

Oura Ring Generation 3, 6-13 boyutlarında gelir. Satın aldıktan sonra, doğru bedeni sipariş edebilmeniz için denemek için ücretsiz bir beden seti alacaksınız. Yüzük sadece 4-6 gram ağırlığında ve parmağınıza hafifçe oturuyor. Bir beden seçerken, uyku izleme özellikleri nedeniyle yorucu aktiviteler sırasında veya yatakta giyiyor olabileceğiniz için seçiminizin parmağınızın etrafına rahatça oturduğundan emin olun.

Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker'ın Faydaları Nelerdir?

Oura Ring Generation 3 ile en iyi deneyimi yaşamak için aşağıdaki ipuçlarını keşfetmek iyi bir fikirdir. fitness takipçinizden en iyi şekilde yararlanma. Yüzük, sıcaklığı algılama, uykuyu izleme ve kalp atış hızınızı ölçme gibi bir dizi faydalı özelliğe ve tüm bu sağlık ve zindelik verilerini yakalamak için bol miktarda belleğe sahiptir.

3. nesil Oura Ring'in diğer faydaları aşağıdakileri içerir:

1. Oura Ring Generation 3, eski modellerinden daha fazla sensöre sahip olup, birden fazla işlevi etkin bir şekilde gerçekleştirmesine yardımcı olur. Çok çeşitli fiziksel ölçümleri izler.
2. Yüzük, hayati değerlerinizi izlemenin yanı sıra meditasyon yapmanıza da yardımcı olabilir. Ortamınızdaki gürültüyü kapatın ve rehberli meditasyon YouTube kanalları daha derinden rahatlamak için.
3. Oura Ring Generation 3, tamamlayıcı uygulamaları aracılığıyla etkinlikleriniz için günlük kişiselleştirilmiş kılavuzlar sağlar. Günlük aktiviteleriniz ve her aktivitenin fitness yolculuğunuzu nasıl etkilediği hakkında bilgi alacaksınız.
4. Oura Ring dayanıklıdır ve pil ömrü uzundur.
5. Halka 100 m veya yaklaşık 330 fit derinliğe kadar suya dayanıklıdır.
6. Hem Android hem de iOS cihazlarla uyumludur ve size daha fazla kullanım seçeneği sunar.
7. Oura Ring Generation 3'ünüzü Google Fit ve Apple Health hesaplarınızla senkronize edebilirsiniz.

Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker'ın Özellikleri

Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker'ın stilini tercih etmeniz için birkaç neden var. gibi rakiplere karşı kendisi için güçlü bir dava oluşturur. Fitbit ve Apple Watch fitness takipçileri aşağıdaki özelliklerle:

1. Çok Çeşitli Seçenekler

Oura Ring Generation 3, gümüş, siyah, gizli ve altın olmak üzere 4 metal kaplamada ve 8 farklı boyutta mevcuttur. Bu, size rahatça uyan bir bedene karar vermeden önce Oura Yüzükünüzü deneyebileceğiniz anlamına gelir.

2. işlevsellik

Oura Ring Generation 3, geleneksel bir halka gibi görünse de, birçok sağlık izleme özelliğine, hayati organlarınızı izleyen sensörlere ve tüm hareketlerinizi algılayan bir 3D ivme ölçere sahiptir.

3. dayanıklılık

Oura Ring Generation 3 pilinin tamamen şarj olması yalnızca 80 dakika sürer ve 7 güne kadar dayanabilir. Aynı zamanda dayanıklıdır: Oura Yüzük suya dayanıklıdır ve sabun, yağ ve diğer zararlı elementlerden gelebilecek olası hasarlara karşı iyi korunur.

4. Uyku Aktivitesi

Oura Ring uyku aktivitenizi takip edebildiğinden, her gece yatağa takmanızda fayda var. Akıllı telefonunuzdaki Oura Ring'den ne zaman yatmaya hazırlanmanız gerektiğini söyleyen yararlı bir bildirim alacaksınız.

Siz uyurken, yüzük uzanarak geçirdiğiniz süreyi, uyku saatlerinizi ve dinlenme kalp atış hızınızı izleyecektir. Ayrıca REM uykunuz, saatlerce derin uykunuz ve uykuya dalmanızın ne kadar sürdüğü konusunda bir puan alacaksınız. Bu puanı mobil uygulamada görüntüleyebilirsiniz.

5. İzleme Etkinliği

Oura Ring Generation 3, egzersiz yaparken ölçümlerinizi gösteren bir ekrana sahip değildir, ancak şunları yapabilirsiniz: Apple Watch ile kurulumunuzu basitleştirin Oura Ring'inizdeki verileri senkronize edebilir ve görüntüleyebilir.

Oura Ring Generation 3 yaktığınız kalorileri, adımlarınızı ve eşdeğer yürüme mesafesini takip eder. Ayrıca, zihninizin ve vücudunuzun rahatladığı ve toparlandığı zaman olan onarıcı zamanı izler ve şekerlemelerinizi takip eder.

6. Hazırlık İzleyici

Hazırlık puanı takibi Oura Ring Generation 3'ün en etkileyici özelliklerinden biridir. Fiziksel aktiviteye ne zaman hazır olduğunuza ve ne zaman yorgun olduğunuza ve işleri yavaşlatmanız gerektiğine işaret eder. Oura yüzüğünüz ne zaman yorgun olduğunuzu anlayabilir ve bir mola vermeniz gerekebileceği konusunda sizi uyaracaktır. Bu şekilde, kendinizi fazla çalıştırmaz ve stres seviyenizi artırmazsınız.

Yüzük, yüksek vücut ısısı ve düzensiz vücut hareketleri algıladığında, eşlik eden uygulamasında size Dinlenme Modunu açmanızı öneren bir bildirim gönderir. Dinlenmiş hissettiğinizde, uygulamada Dinlenme Modunu kapatabilirsiniz.

7. Dönem Tahmini

Oura Ring Generation 3, her ay adetinizi tahmin etmenize yardımcı olmak için vücut ısısı sensörlerini ve izleme verilerini kullanır. Verileri keşfederken döngünüzü görselleştirmek için mobil uygulamayı da kullanabilirsiniz.

8. Ücretsiz üyelik

Oura Ring Generation 3'ün bazı özellikleri, aşağıdakiler dahil olmak üzere ücretli bir abonelik gerektirir:

• Günlük sağlık bilgileri
• Kişiselleştirilmiş öneriler
• Rehberli sesli oturumlar
• Eğitim içeriği

Oura Ring Generation 3'ü üyelik olmadan da kullanabilirsiniz, ancak aşağıdaki özelliklerle sınırlı olacaksınız:

• Üç günlük Oura Puanı (Hazırlık, Uyku ve Etkinlik)
• halka pil
• Temel profil bilgileri
• Uygulama ayarları

Yeni bir Oura Ring Generation 3 satın almak, ücretsiz 6 aylık ücretsiz Oura Üyeliği alacağınız anlamına gelir. Üyeliğinizin bir parçası olarak, nefes egzersizleri, uyku sesleri ve meditasyon ipuçlarından oluşan rehberli meditasyon seanslarına erişebileceksiniz.

Oura Ring Generation 3 Fitness Tracker ile Sağlıklı Kalmak

Oura Ring Generation 3, bileğinize takmanız gerekmeyen bir fitness takipçisidir. Bu küçük halka, fitness ve uyku dahil olmak üzere genel sağlık performansınız hakkında size fikir verebilir ve iyileştirmeniz gereken yerleri gösterebilir. Bu özellikler, özellikle kondisyonunuza daha fazla odaklanmaya çalıştığınızda kullanışlıdır.

iPhone'unuzda Fitness Odağı Nasıl Oluşturulur

Sonrakini Oku

Yazar hakkında