Pozitiflik ve İlham İçin En İyi 10 Podcast

İster dünya olaylarından bunalmış hissediyor olun, ister zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkıyor olun, isterse de iş yerinizde canlandı, bazen gününüzü biraz olsun hissettirmek için pozitifliği artırmaya ihtiyacınız var. Daha kolay. Olumlu bir mesaja ihtiyaç duyma nedeniniz ne olursa olsun, podcast'ler yardımcı olabilir.

Doğru podcast'i seçmek, onu duymaya ihtiyaç duyduğunuz her an: evde, işte veya hareket halindeyken o canlanma ve esenlik hissini elde edeceğiniz anlamına gelir. Mevcut birçok seçenek arasından en iyi pozitif podcast'leri nasıl bulabilirsiniz? İşte size ilham verecek ve motive edecek en iyi örneklerden bazıları.

Rob Dial'ı yalnızca birkaç dakikalığına dinleyin ve yakında bunun neden mevcut en popüler motivasyonel podcast'lerden biri olduğunu anlayacaksınız. Bu tempolu podcast, zihninize olumlu mesajlar iletme konusunda bir ustalık sınıfıdır.

Hangi konuda yardıma ihtiyacınız olursa olsun, Rob Dial'ın sadece bunu düşünmediğine bahse girersiniz, aynı zamanda konuyla ilgili pratik tavsiyelerle dolu yirmi dakikalık bir podcast kaydetti. Hayatınızda Kasıtlı Olun ve Anksiyeteyle Nasıl Çalışırsınız gibi başlıklarla, bölümlerin listesini hızlıca tarayabilir ve kendinize uygun birini bulabilirsiniz.

Uyanma hayatınızın üçte biri ile yarısının şu anda yaşamadan geçtiğini biliyor muydunuz? Sunucu Melissa Monte, modern farkındalık hakkında haftada iki kez yayınlanan Mind Love podcast'inde bunun gibi gerçekleri bırakıyor. Stres ve kaygıyı azaltmak ve kendi olumlu zihinsel tutumunuzu geliştirmek için teknikleri araştırıyor.

Bu podcast'in zihniyetinizi geliştirmek için aldığı gerçek, içten yaklaşıma direnmek imkansız.

Gazeteci Dan Harris, dünyanın her yerinden haberler bildirdi ve sundu. Televizyonda yayınlanan bir panik ataktan sonra, meditasyonun olumsuz bir zihni sakinleştirmeye nasıl yardımcı olduğunu öğrendi. Ortaya çıkan kitap, Yüzde Daha Mutlu, hem bir uygulamaya hem de bu podcast'e yol açtı.

Harris, hayatın zorluklarını ve fırsatlarını karşılamanıza yardımcı olmak için ilişkilendirilebilir bilgelik sunmayı vaat ediyor. Dalai Lama (Bölüm 251) gibi konuklar felsefelerini paylaşıyor ve sağlıklı bir zihinle yaşamak, farkındalık uygulamak ve öz farkındalığı geliştirmek için fikirler sunuyor.

Harris, Amazon'un Wondery+ podcast abonelik hizmeti aboneleri için tüm bölümlere erken erişim ile haftada üç podcast yayınlıyor. Bu podcast'i severseniz, bir göz atın rehberli meditasyon YouTube kanalları daha iyi bir şey için.

BBC1'in Doctor In the House dizisinin yıldızı Dr. Rangan Chatterjee, sağlık tavsiyelerini basitleştirerek insanlara hayatlarını iyileştirmeleri için ilham verme görevinde. Daha İyi Hissedin, Daha Fazla Yaşa, bağırsak sağlığından beden diline kadar çok çeşitli konuları kapsar. Dr. Rangan, üst düzey sağlık uzmanları da dahil olmak üzere bazı büyüleyici konuklarla resmi olmayan bir şekilde her konuyu açıyor.

Doktor, yaygın sağlık mitlerini çürütüyor ve yaşam tüyoları ile pratik tavsiyeler sunuyor. Tüm bunlar, hayatınızı değiştirecek küçük değişiklikler yapmanız için size ilham vermeyi amaçlıyor. 2 saate kadar uzayabilen uzun bölümler için zamanınız yoksa, "Bitesize" bölümleri kısa bir ilham patlaması sağlayabilir.

Bu seri, hayatta neşe bulmak için mücadele eden herkes için mükemmeldir. Sunucu Fearne Cotton, hayatın her kesiminden misafirlerle röportaj yaparak onlara neyin neşe getirdiğini ve onlara bir amaç verdiğini öğreniyor. Sonuç, Hillary Rodham Clinton'dan (S5 E3) Dave Grohl'a (S11 E10) kadar uzanan insanlarla dürüst, cesur ve açıklayıcı bir dizi sohbet.

Her insanın yaşam deneyimlerinden sunacağı değerli tavsiyeleri vardır. Başkalarını dinlemek, herkesin karşılaştığı zorluklarda rahatlık bulmanın ve başkalarının bilgeliğinin rehberliğinde kendi "mutlu yerinizi" bulmayı öğrenmenin harika bir yoludur.

Sarah Ann Macklin, kayıtlı bir beslenme uzmanı olmak için başarılı bir modelleme kariyerinden ayrıldı ve İyi Kolektif Olun. Gıda ve beslenmeye odaklanan bu podcast'te Macklin, sağlıklı bir diyetin zihinsel ve fiziksel refahı etkileyebileceği birçok yolu araştırıyor.

İlham arıyorsanız, Macklin mükemmeliyetçiliği azaltma, her durumda pozitifliği bulma ve daha özgün bir yaşam sürme konusunda harika tavsiyeler sunuyor. Bu tavsiyenin yanı sıra şunları kullanabilirsiniz: dikkatli yeme uygulamaları ve kılavuzları gıda hakkında daha sağlıklı bir bakış açısı oluşturmanıza yardımcı olmak için.

parlak mesajı Uçuşa Çık serisi, sloganıyla mükemmel bir şekilde özetleniyor: "Zamanımız sınırlı. Başkasının rüyasını yaşayarak boşa harcama!" Bu podcast, Birleşik Krallık'taki en başarılı kişilerden bazılarının sunduğu tavsiyelere ışık tutuyor.

Samimi ve konuklarıyla gerçekten ilgilenen ev sahibi Mark Whittle, tüm doğru soruları sorar ve konuklarına fikirlerini ifade etmeleri için zaman ve alan tanır. İlham verici bir saat garantilidir ve Pazartesi sabahları için bir başlangıç ​​yapmanız gerekirse diye Pazar akşamları bölümleri bile yayınlar.

İyi Yaşam Projesi, tüm yönleriyle iyi bir yaşam sürmenin ne anlama geldiğini araştırıyor. Misafirler, tümü ev sahibi Jonathan'ın rehberliğinde nezaket, dostluk, sevgi, amaç, mutluluk ve daha fazlasını keşfeder Sessiz, yatıştırıcı sesi tek başına size her şeyin yoluna gireceğine dair güvence vermeye yeten Fields. son!

700'den fazla bölümle, nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Neden Hayatta Kalma Nedenleri'nin en çok satan yazarı Matt Haig ile 4 Ekim 2021 tarihli ilham verici röportajı denemiyorsunuz? Duyduklarınızı beğendiyseniz, daha fazlasını keşfedebilirsiniz. İyi hayat web sitesi ve hatta özel GLeePers topluluğuna katılın!

Amerikalı yazar ve yapımcı Gretchen Rubin arkasındaki kişi Mutluluk ProjesiNew York Times'ın 1 numaralı çok satan kitabı olarak hayata başlayan ve hayatınızı daha mutlu, daha sağlıklı, daha üretken ve daha yaratıcı kılmak için benzersiz bir dizi araç ve kaynağa dönüşen .

Happier podcast, Rubin'in hareketinin önemli bir özelliğidir. Matt Damon (Bölüm 371) gibi konukları cezbeden köklü, oldukça popüler bir şov. Ve sadece hızlı bir ilham patlamasına ihtiyacınız varsa, A Little Happier adlı dizide kısa, keskin içgörülere dikkat edin.

Her gün bir saatinizi kendinizi ve hayatınızı geliştirmeye adasaydınız ne yapardınız? Önde gelen sağlıklı yaşam koçu ve motivasyonel konuşmacı Adrienne Herbert'in bu haftalık podcast'inin öncülü budur. Yenilikçiler, yaratıcılar ve şampiyonlar tarafından benimsenen olumlu alışkanlıkları ve kuralları bulur ve zihniyetinizi etkilemek ve hedeflerinize ulaşmak için örneklerini kullanabileceğiniz yollar önerir.

Misafirler arasında Dame Kelly Holmes (S2 E11) ve Mel Robbins (S4 E1) yer aldı. Başlamak için iyi bir yer, haftanıza kısa bir pozitiflik patlamasıyla başlayabilen haftalık Pazartesi Motivasyon mesajıdır.

Tavsiye ve İlham İçin Olumlu Bir Podcast Dinleyin

Kendinizi kötü hissederseniz veya zihninizin olumsuz yerlere gittiğini fark ederseniz, neden en sevdiğiniz podcast sağlayıcınızı çalıştırmıyorsunuz ve bu ücretsiz ilham kaynaklarından birini aramıyorsunuz? Bir iPhone'da dinliyorsanız, dinlerken olumlu zihniyetinize yardımcı olması için bazı ana ekran widget'larını kullanmayı deneyebilirsiniz.

Olumlu Bir Zihniyet Korumanıza Yardımcı Olacak 5 iOS Widget'ı

Sonrakini Oku

Yazar hakkında