Apple Fitness+ Burn Bar Nedir ve Nasıl Devre Dışı Bırakabilirsiniz?

Apple Fitness+, egzersiz rutinlerinizi takip etmenize yardımcı olacak ve karışıma biraz sağlıklı rekabet katacak bir Burn Bar özelliğine sahiptir. Bu, bazı insanları motive edebilirken, iyi haber şu ki, rekabet etmeyi sevmiyorsanız, Burn Bar'ı her zaman devre dışı bırakabilirsiniz. Bu özelliğin nasıl açılıp kapatılacağı hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Apple Fitness+'daki Yanık Çubuğu Nedir?

Muhtemelen birkaç tane duymuşsundur Elma Fitness+ Antrenörler siz egzersiz yaparken Burn Bar'dan bahseder. Yakma Çubuğu, performansınızı aynı egzersizi yapan diğerlerininkiyle karşılaştırmanıza yardımcı olur.

Yakma Çubuğu, bir dizi hesaplamaya dayanarak, diğer Apple Fitness+ kullanıcılarına kıyasla konumunuzu gösterecektir. Yanık Çubuğu, geride kaldığınızı gördüğünüzde size biraz ekstra motivasyon vermek içindir.

Apple Fitness+ Burn Bar Nasıl Çalışır?

Yakma Çubuğu, ilerlemenizi belirlemek için kalp atış hızınız, kilonuz ve yaktığınız kalori sayısı gibi farklı faktörleri kullanır. Egzersiz sırasında kalp atış hızınız görünmüyorsa veya Apple Watch kullanmıyorsanız, Burn Bar düzgün çalışmayacaktır.

Yakma Çubuğu, ilerlemenizi adil kılmak için yalnızca sizinle aynı ağırlığa sahip diğer kullanıcılarla karşılaştırır. Bu, yalnızca benzer fiziksel özelliklere sahip insanlarla karşılaştırılacağınız anlamına gelir, böylece cesaretiniz kırılmaz veya çok kolay bulmazsınız.

Ardından, Yaktığınız kalorilere bağlı olarak, Yakma Çubuğu, "Paket" in geri kalanına kıyasla konumunuzu gösterecektir. İçinde olabileceğiniz toplam dört farklı pozisyon var. Sürünün Arkası, Sürünün İçinde, Sürünün Ortası, Sürünün Önü ve Sürünün Önünde. Ne kadar çok çalışırsanız ve ne kadar çok kalori yakarsanız, grubun önünde olma şansınız o kadar artar.

Yakma Çubuğundaki sonuçlar, antrenmanın önceki iki dakikasına dayanmaktadır. Antrenmanınız tamamlandıktan sonra, Burn Bar, aynı seansı yapan diğer kişilerle karşılaştırıldığında harcadığınız çabanın ortalamasına dayalı olarak son konumunuzu gösterecektir. Ayrıca Burn Bar sonuçlarınıza dayalı olarak hiç kimsenin kim olduğunuzu veya başka herhangi bir tür bilgiyi bilemeyeceğini belirtmekte fayda var. O bilgi gizli kalır.

Yanık Çubuğu Hangi Antrenmanlarda Kullanılır?

Muhtemelen kendiniz de görmüş olduğunuz gibi, her Apple Fitness+ antrenmanı Burn Bar'ı kullanmaz. Bunun yerine, bu özellik yalnızca daha zorlu kabul edilen seçili bir grup egzersiz rutininde mevcuttur:

• Yüksek yoğunluklu interval antrenmanı (HIIT)
• koşu bandı
• Bisikletçilik
• Kürek antrenmanları

iPhone ve iPad'de Apple Fitness+'ta Yakma Çubuğu Nasıl Etkinleştirilir veya Devre Dışı Bırakılır

Burn Bar'ın sizi diğerlerinden önde olmaya itecek dostane bir rekabet sunduğuna şüphe yok. Bununla birlikte, herkes için değil. "Sürü" ile rekabet etmek yerine sadece kendinize odaklanmak istiyorsanız, bu gayet iyi.

Burn Bar'ı kolayca devre dışı bırakabilirsiniz, böylece her antrenman sırasında bununla uğraşmak zorunda kalmazsınız. Sadece şu adımları izleyin:

1. Aç Fitness uygulama.
2. üzerine dokunun Fitness+ sekme.
3. Yapmak istediğiniz antrenmanı seçin. HIIT, Koşu Bandı, Bisiklete binme veya Kürek bölümlerinden bir antrenman seçmeniz gerektiğini unutmayın.
4. Üzerine dokunun Hadi gidelim Antrenmanınıza başlamak için.
5. öğesine dokunun. Metrikler ekranınızın sol alt köşesinde bulunan düğme (içinde kare ve daire bulunan dikdörtgen simgesi).
6. aç/kapat Yanık Çubuğu kapalı.
7. Musluk Tamamlandı bitirdiğinde.

İşte bu kadar - antrenmanlarınız sırasında bir daha Burn Bar'ı görmeyeceksiniz. Kendi hedeflerinize odaklanabilir ve Apple Fitness+ Koleksiyonlarını kullanın rekabetten herhangi bir baskı olmadan. Yeniden etkinleştirmek istiyorsanız, aynı adımları tekrarlamanız yeterlidir.

Paketin Önüne Geçin

Unutmayın, Apple Fitness+ Yakma Çubuğu sizi dostane bir rekabetle ileriye taşımak içindir, ancak performansınızı başkalarıyla karşılaştırmak istemiyorsanız her zaman devre dışı bırakabilirsiniz. Ve Apple Fitness+'ın artık size göre olmadığını düşünüyorsanız, her zaman alternatif fitness hizmetlerinden birini deneyebilirsiniz.

Denemeniz Gereken En İyi 5 Apple Fitness+ Alternatifi

Sonrakini Oku

Yazar hakkında