Kişisel Bakımı Oyuna Dönüştüren 7 Wellness Uygulaması

Bu günlerde öz bakım hakkında çok fazla konuşulmasına rağmen, kendi ihtiyaçlarınızın diğer günlük taleplere arka planda kalmasına izin vermek kolay olabilir. Öyleyse neden ara sıra kendini ilk sıraya koymayı hatırlayarak biraz eğlenmiyorsun?

Aşağıda, kişisel bakım rutininizi oyunlaştıran ve günün bu bölümünü sabırsızlıkla beklemenize yardımcı olan bazı uygulamaları listeleyeceğiz.

Finch uygulamasıyla kişisel bakım aktivitelerini tamamlayarak sanal evcil hayvanınızın büyümesine yardımcı olun. Mevcut duygularınızla ilgili günlük yansımaları tamamlayın, gelecek için belirli hedefler belirleyin ve rahatlatıcı nefes egzersizlerinin tadını çıkarın.

Bu günlük kişisel bakım aktivitelerini tamamlamak, sevimli evcil kuşunuzun gelişmesine yardımcı olur. Her gün ispinozunuz büyüyor, öğreniyor, maceralara atılıyor ve ardından sizinle içgörülerini paylaşıyor.

Uygulama ayrıca, yoğun stres anlarında size yardımcı olacak esneme hareketleri ve egzersizler, rahatlatıcı ses manzaraları ve bir İlk Yardım bölümü içerir. Zamanla, kişisel bakım ilerlemenizi ve ispinozunuzun büyümesini takip edebilirsiniz.

İndirmek: ispinoz için iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

2. Yapılmaması Gerekenler Listesi

YAPILACAKLAR Listesi uygulaması, bir görev listesi yapmaktan kaçınmanızı ister.

Örneğin, Sağlık sekmesinin altındaki öğeler arasında "Güneş kremi sürmeyi unutmayın" ve "Uzun süre oturmayın" yer alır. Ayrıca kendi eşyalarınızı da listeye ekleyebilirsiniz.

Temel yapılacaklar listesini bu şekilde yeniden çerçevelemekle ilgili bir şey, uygulamayı daha ilgi çekici hale getirebilir.

İndirmek: Yapılmaması Gerekenler Listesi iOS (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

3. Bitki Dadı² Su Takip Günlüğü

Plant Nanny² Water Tracker Log uygulamasıyla sevimli bitkilerinizi canlı tutmak için yeterince su için ve günlük alımınızı kaydedin.

Uygulama size gün boyunca su içmeniz için bildirimler gönderiyor. Kesin miktar, vücut büyüklüğünüze ve aktivite seviyenize bağlıdır. Hidrasyon hedeflerinize ulaşmak için ödüller kazanın ve bitkilerinizi özel saksılarla süsleyin.

Hidrasyon hedefinize ulaştığınızda gün boyunca olumlu mesajlar ve teşvik alacaksınız.

Bir sürü olmasına rağmen mükemmel hidrasyon uygulamaları Mevcut, Plant Nanny kesinlikle en sevimlilerden biri.

İndirmek: Tesis Dadı² Su Takip Günlüğü iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

4. Walkr - Oyunlaştırılmış Fitness Uygulaması

Walkr uygulamasıyla roket geminize güç sağlamak için her gün yeterince adım atın. 25 büyüleyici gezegene giriş yapın, uzay yaratıklarına yardım edin ve güvenilir arkadaşınız Doggii'den tavsiye alın.

Oyunda adımlarınız yürüme enerjisine dönüşüyor. Uzayda daha fazla seyahat etmek ve keşiflerinize devam etmek için gün içinde daha fazla yürüyün.

Ayrıca, görevleri işbirliği içinde tamamlamak için uygulama içinde arkadaş ekleyebilirsiniz. Ekstra enerji, oyununuzu güçlendirir ve takım arkadaşlarınızı desteklemek için her gün adımlar atmak için ekstra motivasyonunuz olur.

İndirmek: Walkr için iOS | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

5. Standland

Standland uygulamasıyla ayağa kalkıp daha sık hareket ederek sevimli 3D yaratıkları toplayın. Çok uzun süre oturma alışkanlığını kırmaya adanmıştır.

Kalkmak ve saatte en az bir dakika hareket etmek, ayakta durmak olarak sayılır. Günde en fazla 24 stant kazanabilirsiniz. Hedefler ekranı, belirli bir ayda toplam 30 stant yaptığınız veya belirli sayıda stant kazandığınız için sizi ödüllendirir. Ayrıca, bir Görev seçebilirsiniz. Arka arkaya beş gün boyunca 12 stant tamamlamak size belirli bir evcil hayvan kazandıracaktır.

Genel olarak Standland, oturma alışkanlıklarınıza daha fazla farkındalık getiren basit ve anlaşılır bir uygulamadır. Ayrıca, sevimli hayvanları toplamak, motivasyon için harika bir araç olabilir. Günlük stantlarınızı ölçmek için uygulamaya Sağlık verilerinize erişim izni vermeniz gerekir.

İndirmek: için standland iOS (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

6. Uyku Kasabası

SleepTown uygulaması sayesinde şehrinizde evler ve diğer binalar inşa etmek için uyku hedeflerinize ulaşın.

Uygulama, her gece telefonunuzu bırakmanız için size meydan okuyor. Bir kez uyku vakti seçtikten sonra, binalarınızın inşaata başlayabilmesi için o saatten önce yatmalısınız. Gece için gücü kapatmaya hazır olduğunuzda, uygulamadaki Uyku düğmesine basın. Uygulamayı açık bırakmanız gerekecek.

Diğer taraftan, inşaatı tamamlamak için seçtiğiniz sabah saatinden önce uyanmanız gerekiyor. Sabah uyandığınızda dokunmanız için bir Uyandırma düğmesi vardır. Sabah alarmınız çaldıktan sonra 10 dakikalık bir ek süre alırsınız ve düğmeye zamanında dokunmamanız binanızın yıkılmasına neden olur.

Uygulama biraz esneklik sağlar ve inşaat ilerlemenizi engellemeden haftada iki güne kadar izin alabilirsiniz.

Başarılı uyku alışkanlıklarını sürdürmek için her yedi günde bir bilet alırsınız. Biletler, şehrinizde nadir bulunan bir bina alma şansınızı artırabilir.

Bu uygulama yerindeyken, bütün bir kasabanın kaderi, düzenli uyku alışkanlıklarınıza bağlıdır. Uyku hedeflerinize bağlı kalmanın eğlenceli ve zorlayıcı bir yolu.

İndirmek: Sleeptown için iOS ($1.99) | Android (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

Sakinleştirici Scroll to Sleep uygulamasıyla uyuyana kadar bir yelkenliyi gün batımına doğru yönlendirin. Uykunuz gelene kadar telefonunuza göz atmayı seven biriyseniz, ki bu çok yaygındır, o zaman geceyi mahvetmek yerine bu chill uygulamasını açın.

Küçük yelkenliyi sallanan şamandıraları ve kabarık bulutları geçmek için ekranı herhangi bir yöne kaydırın. Sayılar ayrıca, uygulamaya meditatif bir öğe ekleyerek ekranda düzenli olarak sürüklenir. Nazik dalgaların sesi, başka bir rahatlatıcı unsur ekler.

O zamandan beri telefonunuzun yanında uyumak Her zaman harika bir fikir değildir, sakinleşip uyumaya hazır olduğunuzda onu yatağınızdan uzağa koymaya çalışın.

İndirmek: Uyku için kaydırın iOS (Özgür)

Eğlenceli Uygulamalar Kişisel Bakımı Bir Patlama Hale Getirir

Su içmek, yeterince uyumak ve zihinsel sağlığınızı yönetmek gibi kişisel bakım aktiviteleri size bir angarya gibi gelmemelidir. Çoğunlukla, bazı oyunlaştırılmış kişisel bakım uygulamaları, günlük bakım rutininizi daha eğlenceli ve keyifli hale getirmenize yardımcı olabilir.

Bu 8 Kendi Kendine Yardım Bloguyla Hayatınızı İyileştirmeye Başlayın

Sonrakini Oku

Yazar hakkında