Sanal Gerçeklik Gözleriniz İçin Kötü mü?

Sanal gerçeklik, gerçek dünyayı terk etmenin ve her şeyi yapabileceğiniz ve canınızın istediği yere gidebileceğiniz sanal bir dünyaya girmenin bir yoludur. Bu sanal dünyaya girmek için tek yapmanız gereken, Oculus Quest 2 gibi süslü bir gözlük veya sadece kartondan yapılmış bir alet olsun, bir VR kulaklığı takmak.

Ancak, VR kadar eğlenceli olsa da, istemeden gözlerinize zarar verebilir mi?

VR Nasıl Çalışır?

Sanal gerçeklik dünyayı kasıp kavurmaya devam ederken, birçok insan şöyle düşünüyor: VR gelecek olabilir giyilebilir teknolojinin Bu teknoloji birkaç şekilde çalışır, ancak en önemli kısım kulaklıktır. Bölünmüş ekrana veya iki ayrı ekrana bakmak için bir gözlük seti kullanacaksınız. Diğer durumlarda, akıllı telefonunuzu kulaklığa yerleştirecek ve ekran olarak kullanacaksınız.

pek çoğunun dışında harika VR oyunları Mevcut, VR teknolojisi tıp alanında, ağrı yönetimi terapisinde ve askeri eğitimde ortaya çıktı.

Basit bir ifadeyle, VR, bir parçası olduğunuzu hissettiğiniz etkileşimli bir 3B dünya oluşturmak için yazılımı kullanarak çalışır. Sanal gerçeklik deneyiminin farklı bölümleri söz konusu olduğunda, en önemli işlevler görüş alanı, kare hızı, 360 derece ses ve hareket izlemedir.

VR'nin Gözleriniz Üzerindeki Zararlı Etkileri

Bir ekrana bakarak çok zaman harcamak gözlerinize zarar verebilir ve aynı şey sanal gerçeklik kulaklığı kullanmak için de geçerlidir. Ancak, genişletilmiş VR kullanımının etkileri, ekranın gözlerinizden yalnızca santimetre uzakta olması nedeniyle daha da kötüleşebilir. VR'nin en yaygın zararlı etkilerinden biri göz yorgunluğudur.

Buna göre Mayo Kliniği, göz yorgunluğunun birkaç belirti ve semptomu, ağrılı veya kaşıntılı gözler, çift görme, baş ağrıları ve boğaz ağrısını içerir. Göz yorgunluğu, uzun vadeli etkiler olmaksızın oldukça hızlı bir şekilde kaybolma eğiliminde olsa da, rahatsız edici bir deneyimdir.

Aşırı VR kullanımı bazen başka bir zararlı etkiye de neden olabilir: göz veya kas seğirmesi. Göz yorgunluğu genellikle çok uzun sürmese de göz seğirmesi bazen saatler hatta günler sürebilir. Göz seğirmesi mutlaka zararlı değildir, ancak kesinlikle sinir bozucu ve dikkat dağıtıcıdır.

VR başlığınızı biraz fazla sık veya uzun süredir kullanıyorsanız, bilgisayarlı görmenin en yaygın semptomlarından biri olan bulanık veya bulutlu görüş yaşamaya başlayın sendrom. Buna göre İş Sağlığı ve Güvenliği20-20-20 kuralını kullanarak bunu yaşama riskini en aza indirebilirsiniz: her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca en az 20 fit uzaktaki bir noktaya bakın. Bu, gözlerinize bir ekrandaki yakın çekim noktalarına odaklanmanın zor görevinden bir mola verir.

VR ayrıca hareket hastalığına da neden olabilir. VR gözlüğü ilk kez kullanan birçok kişi daha sonra mide bulantısı ve mide bulantısı hissettiklerini söylüyor. Muhtemelen daha önce bir teknede seyahat ederken, bir arabada tümseklerin üzerinden geçerken veya bir hız trenine binerken taşıt tutması yaşadınız. Araç tutması, gözleriniz, kulaklarınız ve vücudunuz beyninize anlamlandıramadığı karışık mesajlar gönderdiğinde ortaya çıkar.

Fakat sanal gerçeklik nasıl hareket hastalığına neden olur? Kısacası, VR oyunları sizi tamamen simüle edilmiş bir dünyaya dalmış hissettirir, ancak vücudunuz hareket etmezken beyin hareket ettiğini düşünür. Bu bazen kendinizi hasta hissetmenize neden olabilir.

Sanal Gerçekliğin Zararlı Etkilerinden Nasıl Kaçınılır?

Bu rahatsız edici etkilerin olası nedenlerini bilmek yardımcı olsa da, bunlardan nasıl kaçınılacağını bilmek daha da önemlidir. birçok etkili yolu var ekran zamanının tükenmesi ile başa çıkmak20-20-20 kuralına uymak ve duruşunuzu ayarlamak dahil.

İle göz yorgunluğunu önlemek, bulanık görme ve diğer yan etkiler, göz kırpmayı unutmayın! İnsanlar dijital ekranlara baktıklarında daha az göz kırpma eğilimindedir ve bu, geleneksel bilgisayarların yanı sıra VR için de geçerlidir.

Bu nedenle, bu etkilerle ilgili sorun yaşıyorsanız, kulaklığı çıkarın ve gözlerinizi kırpıp dinlendirirken birkaç dakika nefes alın.

Keskin bir VR oyuncusuysanız, mola vermek zor olabilir. Ancak gözlerinize herhangi bir zarar vermemek için molalar hayati önem taşır. VR gözlüğünüzden her saat başı molalar planlamaya çalışın ve uzay geminizi pilotluk yapmaktan sadece birkaç dakika uzaklaşın.

Bir VR kulaklığı takmak için başka bir ipucu, onu özel ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmeniz gerektiğidir. Herkes farklıdır, bu nedenle kulaklığın kayışlarını ve odak mesafesini sizi en rahat hissettiren şeye göre ayarlamak isteyeceksiniz.

VR Gözlerinize Fayda Sağlayabilir mi?

Artık VR'nin gözler üzerindeki olumsuz etkilerini öğrendiğinize göre, şunu düşünün: VR'nin gözlerinize fayda sağlaması mümkün mü? Doğru şekilde kullanılırsa, olabilir! VR genellikle tıp alanında belirli göz problemlerini tanımlamak ve tedavi etmek için kullanılır. Bazı durumlarda VR, doktorların göz kası dengesizliğini tanımlamasına ve ambliyopiyi (tembel göz), stereo derinlik algısı eksikliğini ve verjans disfonksiyonunu tedavi etmesine yardımcı olur.

Canlı Vizyon VR kullanan böyle bir görme terapisi programıdır. Hem çocuklar hem de yetişkinler Vivid Vision'ı ev rahatlığında kullanabilir. Göz bakımına yardımcı olan VR teknolojisinin bir başka harika örneği: IrisVision, görme engelli kişilerin dünyayı daha net görmelerine yardımcı olan bir VR kulaklık cihazı.

Bu sırada, Luminopia'nın VR terapisi tembel göz sendromuyla uğraşan çocukların görüşlerini geliştirmelerine ve gözlerini güçlendirmelerine yardımcı olmak için bir VR başlığı kullanan FDA onaylı bir tedavidir.

VR kulaklığı, en sevdikleri TV şovlarını ve filmlerini değiştirilmiş bir biçimde izlemelerine olanak tanır. İçeriği, biri zayıf göz, diğeri güçlü göz için olmak üzere iki görüntüye böler. Zamanla, zayıf göz güç kazanmalı ve her iki göz birlikte eşit olarak çalışmaya başlayabilir.

VR terapisi, çocuklar için özellikle heyecan verici ve çekici bir tedavidir. Çocukları ameliyat ettirmek, göz bandı takmak veya göz damlası kullanmak yerine bir VR gözlüğü takıp eğlenebilirler.

VR'nin Yardımcı Olma Potansiyeli Var

İster bir gökdelene tırmanıyor, ister Kaliforniya sahillerini keşfediyor veya Resident Evil 4 gibi bir aksiyon oyunu oynuyor olun, VR size sonsuz eğlence sunabilir.

VR'nin gözleriniz üzerindeki etkileri, onu kullanma şeklinize bağlıdır. Ölçülü olarak, teknolojinin potansiyel olarak olumsuz etkilerinden kaçınabilmelisiniz.

VR Meditasyonu: Nedir ve Size Nasıl Yardımcı Olabilir?

Sonrakini Oku

Yazar hakkında