Telesağlık Ruh Sağlığınıza Nasıl Yardımcı Olabilir?

Uzaktan sağlık hizmeti, telefondan bu yana var olmuştur - doktorlar ofis ziyaretlerinin sayısını azaltmak için telefon görüşmelerini kullandılar. Bugün sahip olduğumuz teknoloji ile telesağlık, evinizin rahatlığında bir dizi hastalığı tedavi edebilir. Bunun zihinsel sağlığınız için büyük bir avantajı vardır.

Telesağlık oldukça popüler hale geldi. COVID-19 salgını, uzaktan sağlık hizmetine duyulan ihtiyacı daha da ortaya koydu. Böylece telesağlık, ekonomik ve kullanışlı bir sağlık modeli sunmaktadır. Ruh sağlığı bozukluğu olan hastalar artık bir düğmeye dokunarak hizmetlere erişebilir.

Telesağlık Nedir?

Telehealth, doktorunuzun bir bilgisayar, akıllı telefon veya tablet aracılığıyla çevrimiçi tıbbi bakım sağladığı bir uzaktan sağlık hizmetidir. Bu basit bir kavram gibi görünse de oldukça etkilidir.

Telesağlık kullanımı çok eskilere uzanıyor. 1920'lerde, yüz yüze ziyaretleri kısaltmak için tıbbi tavsiyeler radyoda yayınlandı. Bu nedenle, teknolojinin ilerlemesi sadece tele-sağlığı daha erişilebilir ve son derece doğru hale getirdi.

Telesağlığa erişmenin en yaygın yöntemi bir telesağlık hizmet sağlayıcısıdır. Bazı durumlarda, hastanelerin bunun için özel mobil uygulamaları vardır. Ancak, GoodRx Care gibi bir hizmet sağlayıcı aracılığıyla, bir doktorla hızlı bir şekilde görüşme yapabilirsiniz.

Tıbbi geçmişinizi, mevcut semptomlarınızı ve/veya halihazırda kullanmakta olduğunuz ilaçları sağlamanız gerekir. Ardından bir sağlık uzmanı seçin, bir randevu planlayın ve seansınıza başlayın.

Çevrimiçi tedavi, doğası gereği sınırlayıcı gelebilir. Bununla birlikte, cilt rahatsızlıkları, alerjiler, grip, solunum problemleri, zihinsel bozukluklar, baş ağrıları ve çok daha fazlası gibi çeşitli rahatsızlıkları tedavi edebilir.

İlişkili: Telesağlık Nedir ve Nasıl Çalışır?

Telesağlık Ruh Sağlığınızı Nasıl İyileştirir?

Çoğu zaman, akıl sağlığı hizmetleri pahalı olabilir ve erişim eksikliği ek bir engel teşkil eder. COVID-19 salgını, yüz yüze terapi seanslarına katılmayı daha da zorlaştırdı. Telesağlık, ruh sağlığı hizmetlerine nispeten uygun fiyata erişim sağlayabilen bir yöntemdir.

Telesağlık, akıl sağlığı sorunlarını tedavi etmek için canlı etkileşimli iletişime dayanır. İki yöntem bu iletişimi kolaylaştırır:

• Sanal Randevular: Bir telesağlık hizmet sağlayıcısı aracılığıyla akıllı telefonunuzda veya bilgisayarınızda tıbbi bilgilerinizi girebilir ve randevuları planlayabilirsiniz. Böylece odanızın rahatlığında bir terapi seansına katılabilirsiniz.
• Uzaktan gözlemleme: Telesağlığın önemli bir yönü sağlık verilerine erişimdir. Doktorların uyku, kalp atış hızı, elektrokardiyogram (EKG), solunum veya laboratuvar testleri gibi hasta verilerine erişmesi gerekebilir. Bu, etkili teşhis ve tedaviye yardımcı olur.

Bu yöntemlerin bir kombinasyonu ile ruh sağlığı uzmanları hızlı bir teşhis koyabilir ve tedaviye başlayabilir. Örneğin, bir hasta anksiyete atağı geçirirse, artan kalp hızı veya hiperventilasyon bir uyarıyı tetikleyebilir.

Yüz yüze takip için izin almak, planlamak ve seyahat etmek sıkıcı bir iştir. Zamanında bildirimler, e-postalar ve takip eden uzaktan oturumlar, zihinsel sağlığınızı sorunsuz bir şekilde takip etmenizi sağlar. Bir doktor birkaç dakika içinde sizi kontrol edebilir.

Telesağlık Hizmetlerine Nasıl Erişebilirsiniz?

Uzaktan ruh sağlığı kontrolü için birçok yol vardır. En hızlı seçenekler, oturumları Skype veya telefon görüşmesi üzerinden yürütmektir. Bununla birlikte, birkaç telesağlık hizmeti sağlayıcısı, sanal oturumları sorunsuz hale getirebilir. En iyi servis sağlayıcılardan ikisi:

1. GoodRx Bakımı:İyiRx Bakımı ABD'nin önde gelen telesağlık hizmet sağlayıcılarından biridir. Her oturumun maliyetini önemli ölçüde azaltan aylık 9,99 ABD doları abonelik planı sunar. Web sitesine kaydolarak, lisanslı tıp uzmanlarıyla hızlı bir şekilde sanal randevular planlayabilirsiniz. Ek olarak, reçeteli ilaçların teslimini ve alınmasını da destekler.
2. Talep Üzerine Doktor:Talep Üzerine Doktor ruh sağlığı hizmetleri için popüler bir tele-sağlık hizmeti sağlayıcısıdır. Ek erişilebilirlik için bir Android ve iOS uygulamasına sahiptir. 7/24 hizmet veren uzman bir psikiyatrist ekibiyle, doğrudan telefonunuzdan randevu alabilirsiniz. Maliyetleri azaltmak için Medicare sigortanızı da ekleyebilirsiniz.

Apple Watch, Fitbit ve Muse kafa bandı gibi giyilebilir cihazlar sağlık verilerinin toplanmasına yardımcı olabilir. Örneğin, Apple Watch'ın çeşitli sağlık özellikleri vardır düzensiz kalp atış hızlarını, düşme tespitini, EKG ölçümlerini, solunum hızını, uyku düzenlerini ve çok daha fazlasını izleyebilir.

Kişisel Terapiye Göre Telesağlığın Faydaları

Tele-sağlığın yüz yüze terapiye göre sayısız avantajı vardır. Uygun fiyattan kolaylığa kadar, telesağlık harika bir alternatif sunuyor. Telesağlığın sahip olduğu en belirgin fayda güvenlikle ilgilidir. Pandemi nedeniyle, yüz yüze bir seans, koronavirüse yakalanma riskini artırır. Bunun yerine, telesağlık size sağlık hizmetini getirir.

Akıl sağlığı hizmetlerini değerlendirirken bir diğer önemli faktör, ilgili maliyetlerdir. Maliyet genellikle zihinsel esenliğin önünde bir engeldir. Geleneksel bir yüz yüze terapi seansı, 65 dolardan 200 dolara kadar herhangi bir yere mal olabilir. İyi Terapi. Depresyondan muzdaripseniz, çoklu terapi seansları ve ilaçlar maliyetleri binlerce dolara çıkarabilir.

Telesağlık hizmetleri, insanların büyük bir çoğunluğu için uygun maliyetlidir. Örneğin, GoodRx Care'in üyelik planı ile tek bir seansın maliyeti sadece 19$ civarındadır. Bu, yüz yüze terapinin maliyetinin yarısından daha azdır.

Diğer avantajlar arasında anonimlik, rahatlık ve rahatlık sayılabilir. Sosyal damgalama, insanların yardım aramaktan kaçınmasının bir başka nedenidir. Sanal oturumlar aracılığıyla damgalanmayı tamamen önleyebilirsiniz. Ayrıca odanızın rahatlığında bir ekran üzerinden sorunlarınızı daha kolay anlatabilirsiniz. Telesağlık, ulaşımı azaltarak ruh sağlığı hizmetlerini en uzak demografi için erişilebilir hale getiriyor.

Telesağlık Ne Kadar Etkili?

Telesağlık, teknolojik gelişmelerle olumlu sonuçlar veren eski bir uygulamadır.

Bir IJCHP çalışması Akıl sağlığı bozukluklarının tedavisinde klinik etkinliğin geleneksel prosedürlere eşit ve bazı durumlarda onlardan daha fazla olduğunu gözlemledi. Bu çalışma, telesağlığın daha erişilebilir, çok yönlü ve uygun fiyatlı olduğunu buldu.

Bir 2020 araştırma makalesi Avustralya Psikiyatrisi Telepsikiyatrinin, otuz yılı aşkın bir süredir akran gözden geçirilmiş bilimsel araştırmaların önemli kanıtlar sağlamasıyla, tüm yaş gruplarında zihinsel sağlık koşullarını etkili bir şekilde tedavi edebileceği sonucuna varmıştır.

Randomize bir denemede, şurada görüntülenebilir: PubMed, katılımcılar internet üzerinden hem bilişsel davranışçı terapi (CBT) hem de kişilerarası psikoterapi (IPT) aldı. Sonuçlarından ve sonuçlarından, bu çalışma, her iki çevrimiçi terapi biçiminin de depresif belirtileri azaltmada etkili olduğunu öne sürdü.

Telesağlık ile Ruh Sağlığınızı İyileştirin

Şu anda, Amerika Birleşik Devletleri'nde büyüyen bir ruh sağlığı krizi var. COVID-19 salgını, günlük yaşamlarımızda stresi ve dengesizliği daha da artırdı. Bu nedenle, erişilebilir ruh sağlığı hizmetlerine duyulan ihtiyaç her zamankinden daha yaygın.

İnternet üzerinden verilen terapi yıllar içinde önemli ölçüde iyileşmiştir. Telepsikiyatrinin faydaları üzerine daha fazla araştırma yapılmaktadır. Bununla birlikte, ön bulgular, telesağlığın maliyet etkin tedavi için en iyi seçenek olduğunu göstermektedir. Sanal terapi, yüz yüze seansların tamamen yerini almasa da, çok önemli bir ek kaynak görevi görebilir.

VR, PTSD ve Anksiyete Tedavisine Nasıl Yardımcı Olabilir?

Sanal gerçeklik, eğlenceden daha fazlası içindir. VR'nin insanların ruh sağlığını tedavi etmek için tıbbi uygulamalarının nasıl olduğu aşağıda açıklanmıştır.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında