Çiftlerin Birlikte Yapabileceği En İyi 6 Kişisel Bakım Ritüeli

Kişisel bakımı düşündüğünüzde, genellikle sadece kendinize odaklanırsınız. Bununla birlikte, kişisel bakım her zaman tamamen yalnız bir uygulama olmak zorunda değildir.

Eşinizle öz bakım uygulamaları yapmak, bağınızı artırabilir ve ilişkinizi iyileştirebilir. Sağlam bir ilişki kurmanın pek çok yönü var, o halde neden kişisel bakım ritüellerini de dahil etmeyelim?

Sadece kendinize bakım yapmak yerine, bunu birlikte yapabileceğiniz bir şeye dönüştürün. İşte çiftlerin birlikte yapabileceği en iyi öz bakım ritüellerinden altı tanesi.

1. Evinizi Dağıtın

Evden kaçmak, zihinsel sağlığınız için harikalar yaratabilir. Ayrıca işlevselliği yükseltebilir ve evinizin genel organizasyonunu iyileştirebilir. Tabii ki, kimse temizlik ve sıralama yapmak için zaman harcamaktan hoşlanmaz, ancak bunu sevgilinizle birlikte yaparak eğlenceli bir aktivite haline getirebilirsiniz.

Yeri boşa harcayan bir yığın kutuya veya gereksiz evrak yığınlarına bakmaktan kimse hoşlanmaz. Süresi dolmuş artıklarla dolu dondurucuya ne dersiniz? Biraz müzik açın ve bir çift olarak dağınıklığın üstesinden gelin.

eğlenceli bir yol daha evini dağıt Toss uygulamasını kullanmaktır. Bu uygulama size, kap çekmecenizi boşaltmak, eski havluları atmak, yazı malzemelerinizi sıralamak ve daha pek çok şey gibi günlük olarak gerçekleştirmeniz gereken bir görev verir.

Dağınıklığınızı bağışlayın, geri dönüştürün veya satarsanız, eşinizle birlikte eğlenmek için etkili bir kişisel bakım uygulaması olacaktır.

İndirmek: için atmak Android | iOS (Özgür)

2. Birlikte Meditasyon Yapmayı Deneyin

Meditasyon en popüler kişisel bakım uygulamalarından biridir çünkü rahatlamak, dengeyi bulmak ve zihninizi boşaltmak için harika bir yoldur. Genellikle meditasyonu yalnız yapılacak bir şey olarak düşünürsünüz, ancak bu, çiftlerin ilişkilerini geliştirmek için birlikte yapabilecekleri bir şeydir.

Sabahın erken saatlerinde veya yatmadan önce, yan yana oturun, nefesinizi senkronize etmeye çalışın ve birlikte meditasyon yapın.

Açıkça çiftlere ve ilişkilerdeki insanlara yönelik meditasyonlar da dahil olmak üzere binlerce ücretsiz rehberli meditasyona sahip Insight Timer adlı bu web sitesine ve uygulamaya göz atabilirsiniz. 200'den fazla konu ile sevmeyeceğiniz rehberli bir meditasyon bulmamak zor olacak.

Affetme, sevgi, ebeveynlik, şefkat ve sabır gibi ilişki konularından partnerinizle keyif alacağınız birini seçin.

İndirmek: İçgörü Zamanlayıcısı Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

3. Antrenman Ortakları Olun

Zaten birlikte bir ilişkiniz var, öyleyse neden daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için birlikte egzersiz yapmıyorsunuz? Antrenman arkadaşı olmak, formda kalmanın ve günlük kişisel bakım alıştırması yapmanın harika bir yoludur.

Egzersiz, genel sağlığınız için iyi olmasının yanı sıra, siz ve sevdikleriniz için birlikte kaliteli zaman geçirmenin başka bir yoludur. Egzersiz yapmak da birçok biçimde gelir, bu nedenle sadece spor salonuna gitmeyi içermek zorunda değildir.

Egzersiz yapmanın bazı eğlenceli yolları yürüyüş, yüzme, dans, yoga ve daha fazlasını içerir. Evde kalmak ve sevgilinizle egzersiz yapmak konusunda daha rahatsanız, bir dizi ilham verici içerik bulmak için YouTube'u kullanabilirsiniz. çevrimiçi egzersiz dersleri.

Birlikte hangi çevrimiçi egzersiz dersini yapacağınızdan emin değil misiniz? Meyve Suyu ve Toya HIIT ve kardiyodan dambıl antrenmanlarına kadar çiftlerin birlikte yapabileceği birçok farklı antrenman sınıfının bulunduğu bir YouTube kanalı. Ayrıca, bir çift tarafından da çalıştırılıyor!

4. Yemeklerinize Renk Katın

Birlikte yemek pişirmek süper rahatlatıcı bir kişisel bakım ritüeli olabilir ve diğer önemli arkadaşlarınızla kaliteli zaman geçirmenin harika bir yoludur.

Vücudumuza ne koyduğumuz da inanılmaz derecede önemlidir ve bu nedenle tabağınıza bir gökkuşağı rengi eklemek çok önemlidir. Donuk ve ilgi çekmeyen bir tabak yemek, farklı, renkli meyve ve sebzelerle dolu bir tabakla aynı besinleri vermeyebilir.

ile yemeklerinize renk katın. Gerçek Basit İyi Hayat Yemek yapmayı ve sağlıklı, lezzetli yemekler yemeyi seven harika, temiz yemek yiyen bir çift tarafından yönetilen yemek blogu.

Canlı Tay esintili tavuk salatası ve ızgara teriyaki somon kaselerinden Yunan hindi burgerlerine kadar, bir çift olarak birlikte yapmak için lezzetli bir şeyler bulacaksınız.

5. Birlikte Bir Proje Üzerinde Çalışın

Oturma odasını farklı bir renge boyuyor, mutfak dolaplarını yeniliyor veya sadece duvara fotoğraf asıyor olun, birlikte bir proje üzerinde çalışmak heyecan verici.

Ekip olarak birlikte çalışarak bir başarı duygusu yaratırsınız. Ayrıca, bu ekip projesi, tüm gününüzü koltukta oturup TV izleyerek geçirmemenizi sağlayacaktır.

Birlikte öğrenmek veya hatta yeni bir şeyler inşa etmek istiyorsanız, şuraya göz atmayı düşünün: Kuantum Teknolojisi HD YouTube'daki kanal.

Bu kanal, ev için sonsuz yaratıcı kendin yap fikirleri ve projeleri sergiliyor. Bunlardan bazıları eviniz için yerden tasarruf sağlayan tasarımlar, evinizi yükseltmek için fikirler ve tamirci ipuçları ve tüyoları içerir.

6. Doğaya Geri Dönün

Dışarı çıkmak ve doğanın güzelliğinin tadını çıkarmak, genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenin en iyi yollarından biridir. Sayısız kişisel bakım uygulaması doğayı içerir, bu nedenle sevdiğiniz birini bulmak kolay olacaktır.

Dinlendirici bir şey arıyorsanız, neden birlikte parkta rahatlatıcı bir pikniğin tadını çıkarmıyorsunuz? Daha enerjik bir şey yapmayı tercih ediyorsanız, belki ormanda yürüyüşe çıkın.

Birkaç harika uygulama, bir sonraki yürüyüş deneyiminizi iyileştirebilir. Olması gereken yürüyüş uygulamalarından biri AllTrails. Uygulamada, tüm dünyada 100.000'den fazla yürüyüş parkuru keşfedeceksiniz.

İlişkili: Yürüyüş Deneyiminizi İyileştirecek Uygulamalar

Aramanızı uzunluğa, zorluğa ve rota türüne göre filtreleyin, ardından size ve sevdiklerinize en uygun olası en iyi yürüyüşü bulmak için fotoğraflara ve derecelendirmelere göz atın.

AllTrails uygulamasını alamıyorsanız, web sitesinde çevrimiçi olarak da mevcuttur. AllTrails uygulamasının kullanımı kolaydır ve açık hava aktivitelerinizi eğlenceli hale getirmek için mükemmeldir.

İndirmek: için AllTrails Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

Çiftler İçin Kişisel Bakım Ritüelleri Öncelikli Olmalıdır

Kişisel bakım uygulamak hayati önem taşır çünkü sağlığımıza ve zindeliğimize bu şekilde önem veririz. Günlük olarak çeşitli kişisel bakım uygulamalarını denemek ve yapmak çok önemlidir.

Kişisel bakım ritüellerinin izole, yalnız bir olay olması gerekmez. Bir ilişkiniz varsa, neden birlikte yapabileceğiniz bir öz bakım pratiği eklemeyi düşünmüyorsunuz?

İlişkinizi güçlendirmek için sevdiklerinizle bu kişisel bakım ritüellerinden en az birini veya hepsini deneyin. Yol boyunca size yardımcı olması için ilgili uygulamaları indirmeyi veya bir YouTube videosu kullanmayı unutmayın!

Evde Romantik Randevu Geceleri veya Sanal Randevular için 5 Çift Uygulaması

Randevu gecesi zor olduğunda, çiftler için bu romantik uygulamalar, sevdiklerinizle evde veya herhangi bir yerde bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında