Bu Yeni Yılda Saklayabileceğiniz En İyi 11 İşyeri Kararı

Yeni bir yıl, yeniden başlamak ve yaşam tarzımızda olumlu değişiklikler yapmak için mükemmel bir zamandır. Bir çalışan olarak, bu yıl kendinizi sağlıklı tutmak, stresten kaçınmak ve bu süreçte daha mutlu ve dengeli bir yaşam tarzı sürdürmek için proaktif olarak kararlar alabilirsiniz.

Olumlu sonuçlar için fiziksel ve duygusal sağlığınızı yönetmenize yardımcı olacak bazı fikirleri sizinle paylaşıyoruz.

1. Çalışan Refahı Programlarına Katılın

Sağlıklı bir iş gücü, kuruluşların diğerlerine göre rekabet avantajını korumasına yardımcı olur. İyi düşünülmüş bir sağlıklı yaşam programı, herhangi bir şirket için mutlak bir zorunluluktur.

Bu tür girişimler, maksimum katılımı sağlamak ve çalışanlara ücretsiz kaynaklar, teşvikler ve sağlık durumları hakkında düzenli iletişim sağlamak için genellikle her işyerine göre uyarlanır.

Bu programlar, yerinde sağlık atölyeleri, indirimli spor salonu abonelikleri, sigara bırakma programları, meditasyon ve yoga dersleri ve çalışan yardım programlarına kadar değişebilir. Diğer avantajların yanı sıra moralinizi yükseltmek, devamsızlığı azaltmak ve sağlık bakım maliyetlerini düzene sokmak için harikalar yaratabilecekleri için bu programlara aktif olarak katılmalısınız.

2. En Son Kariyer İpuçlarını Takip Edin

Profesyonel imajınızı şekillendirmek mi istiyorsunuz? Bu yıl işyerinde dikkatleri üzerinize çekmeniz için gereken birkaç faydalı tüyomuz var.

Her şeyden önce, deneyiminizi ve profesyonel beceri setlerinizi sergileyerek LinkedIn profilinizi oluşturmalısınız. Hedeflerinize uyan gruplara katılın, ilgilendiğiniz konulardaki tartışmalara katkıda bulunun ve ipuçlarını ve kariyer içgörülerini elinizden geldiğince takip etmeye devam edin. Becerileriniz için öneriler bile isteyebilirsiniz.

İlişkili: Başarıyı Garantilemek İçin Temel LinkedIn Profil İpuçları

2022 ve sonrası hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecek kariyer koçları ile seanslar yapmayı düşünün. profesyonel markanızı çevrimiçi ve yüz yüze oluşturma, yapılması ve yapılmaması gerekenlere devam edilmesi, yaygın işyeri açmazlarının üstesinden gelmek için tavsiyeler ve daha fazla.

3. Geçmişe Bakış ve Yansıma için Zaman Bulun

Günlük tutmak, hayatınızı değiştirme gücüne sahip basit bir uygulamadır. Günlük, anlamlı sorular veya düşündürücü yazılar için yöneltilen yönlendirmeler ile yansıtma, ilham, şükran ve hedefler için alan sunar.

Düşünceleriniz ve duygularınız için bir günlük tutmaya çalışın. Bir kaç tane var yansıtmanıza yardımcı olabilecek günlük tutma uygulamaları geçmiş faaliyetler ve olaylar hakkında, şimdiki anları takdir edin ve hepsinden önemlisi, sahip olduklarınız için minnettarlığınızı ifade edin. Bunları, daha iyi bir şifa deneyimi için yıl boyunca size ilham vermek için kullanabilirsiniz.

Çoğu profesyonel gibiyseniz, çevrimiçi varlığınız muhtemelen biraz çalışma gerektiriyor.

Sosyal medyanın ve ağ oluşturmanın artan önemi ile birlikte, bağlantı kurduğunuzdan emin olmanız gerekir. meslektaşlarınızla ve hayatınızın ileri aşamalarına kadar devam edecek ilişkiler kurmak kariyer. Göz korkutucu görünse de, birkaç basit ipucu ve etkili stratejiyle ağ oluşturma sanatında ustalaşabilirsiniz.

5. Bilişsel Becerilerinizi Geliştirin

Çoğu uzman, dengeli bir diyetin zihinsel performansı iyileştirmek için bir ön koşul olduğu konusunda hemfikirdir. Ek olarak, düzenli bir fiziksel aktivite ve zihinsel zorluklar rejimi ile bu işleme becerilerini geliştirebilirsiniz.

Bu, bilişsel ve zihinsel yetenekler dahil olmak üzere hormon işlevini geliştirir. şeklinde birçok bilişsel düşünme değerlendirmesi vardır. beyin jimnastiği uygulamaları ve oyunlarıKoordinasyonunuzu geliştirmek, dikkat sürenizi artırmak, zihninizi kolayca eğitmek için kullanabileceğiniz çapraz bulmacalar gibi.

Zamanla, kariyerinizdeki yeni aktiviteleri ve zorlukları kabul etmek, dayanıklılık geliştirmenize, hafızayı geliştirmenize ve tepki becerilerinizi geliştirmek için reflekslerinizi keskinleştirmenize yardımcı olabilir.

6. Gelişmiş Öğrenme Programlarına Yatırım Yapın

Becerilerinizi ve bilginizi güncellemeniz birkaç nedenden dolayı önemlidir. Yeni beceriler öğrenmek, işteki kişisel performansı veya yetkinliği artırabilir, kariyer hedeflerine ulaşmaya yardımcı olabilir veya fırsatların yeni bir pozisyona dönmesine izin verebilir. Mesleğinizdeki en son gelişmelerden haberdar olmak için ek eğitim veya öğretim almanız da önemlidir.

Özgeçmişinizdeki bu periyodik güncellemeler, kariyer beklentilerinizi, eğitimlerini ilerletmeye kararlı olduklarını göstermeyenlerden daha iyi artıracaktır.

İlişkili: Bu Teknoloji Devleri Çevrimiçi Ücretsiz BT Beceri Geliştirme Kursları Sunuyor

Bu yeni yılda diğer kariyer blogcuları veya koçlarının kitaplarını okumayı düşünün. Bir sonraki atamanız veya terfiiniz için size rehberlik etmesi için onların bilgi ve deneyimlerinden bazı yararlı bilgiler edinebilirsiniz.

7. Katılım için Fırsatlar Yaratın

Yıla işbirliği ve katılım için yeni fırsatlar arayarak başlayın. Bunu gerçeğe dönüştürmenin en kolay yolu, sizin ilgi alanlarınızı ve vizyonunuzu paylaşan, benzer düşünen bireylerden oluşan güçlü bir ağ oluşturmaktır. İşbirliği sadece ofisler arası değildir; sanal takımlara da uzanır.

Bazı kuruluşların fikir alışverişi için özel bir çalışan bağlılığı portalı vardır. Tesis dışı etkinlikler, intranetler ve diğer geleneksel platformlar çalışan katılımı için harika olsa da, bu “entegre çalışma alanları”, dijital çağda “açık kapı” vaadini, bir şirket. Bu tür çalışma alanlarını ekip üyelerinizle bağlantı kurmak, fikir alışverişinde bulunmak, işbirliği yapmak ve ortak ilgi alanlarına ilişkin herhangi bir konuda uzmanlık paylaşmak için kullanabilirsiniz.

8. İşyerinde Sınırlar Oluşturun

İşyerinde arkadaş canlısı ve ulaşılabilir olmak önemlidir, ancak kendinize bazı sınırlar koymak da iyi bir fikirdir, çünkü bu, yapacaklarınız ve yapmayacağınız şeyler için net beklentiler belirlemenize yardımcı olacaktır.

Bunu yapmanın yollarından biri, her zaman anında “evet” ile tepki vermek yerine, durumlara tepkinizi değiştirmeyi öğrenmektir.

Bir çalışan olarak, muhtemelen elleriniz her gün dolu. Anahtar, kendinizi hızlandırmak ve ne zaman yeterli olduğunu bilmektir - kısma, biraz zaman ayırın veya her seferinde tek bir göreve veya projeye odaklanın. Bu, aşırı stres ve tükenmişliği önlemeye yardımcı olabilir.

9. Sağlıklı Bir İş-Yaşam Dengesine Geri Dönün

İş-yaşam dengesi, işte başarının ve gelecekteki kariyer gelişiminin anahtarıdır - özellikle görüşmecilerin genellikle iş dışındaki hobileriniz ve ilgi alanlarınız hakkında bilgi sahibi olmaya istekli olduklarını düşündüğünüzde. Olduğu söyleniyor, denemelisin iş arkadaşlarınızla ortak bir zemin bulun ve ekip üyeleri. Sosyal buluşmalar veya toplantılar düzenlemek, ortak çıkarlar üzerinde bağ kurmanın harika bir yolu olabilir.

Bir sağlıklı yaşam uygulaması olarak meditasyon, daha fazla odaklanma ve denge elde etmenize de yardımcı olabilir. Zihni dikkat dağıtıcı şeylerden arındırması, ilişkilerine sakinlik getirmesi ve iş yerinde işlerin huzurlu ve kolay olmasını sağlama gibi faydaları kanıtlanmış basit bir rutindir.

Stresi, tükenmişliği azaltarak ve üretkenliği ve sağlığı iyileştirerek, kuruluş için maliyetleri düşürmeye ve genel çalışan veya iş memnuniyetini artırmaya yardımcı olabilirsiniz.

10. Mevcut Çalışma Tarzınızı İnceleyin ve İyileştirmeler Yapın

Yeni bir yıl, profesyonel yaşamınızın ekstra bir zorlamadan faydalanabilecek alanlarını nasıl geliştirebileceğinizi düşünmek için harika bir zamandır.

Kendi kendine başlayan biri olmak takdire şayan bir niteliktir ve muhtemelen bireysel kapasitede birkaç hedefinize ulaşırsınız. Ancak ekiplerle çalışırken, bazen başkalarının görüşlerini dinleme ihtiyacı ile çelişebilir. Bu süreçte aşırı iddialı bir kişilik olarak karşınıza çıkabilir ya da küçük ayrıntılara o kadar çok takılıp kalabilirsiniz ki, son teslim tarihlerine uyma becerinizi bozabilir.

Farklı düşünme biçimlerine ve ekip üyelerinizin görüşlerine açık olmanız gerekeceğini ve bunun da dahil olan herkes için olumlu sonuçlar doğuracağını unutmayın. Dinlemek güzel bir sanattır; dikkatle dinlemeyi ve diğer insanların deneyimlerinden ders almayı bir noktaya getirin.

11. Dağınık Bir İş İstasyonu Oluşturun

Kağıt ve e-posta dağınıklığı fark edilmeyebilir ve çalışma alanınızda birikme eğilimi gösterebilir. İşlerin izini kaybetmek ve stresli, aşırı meşgul ve dağınık hissetmek kolaydır.

Çalışma alanınızı temizlemek için:

• İhtiyacınız olan ve sık kullandığınız belgeleri ve dosyaları belirleyin.
• Bunları masaüstünüzdeki aktif klasörlerde veya yakındaki bir dosya dolabında saklayın.
• Masanızı temiz, dağınıklıktan uzak ve düzenli tutmak için artık gerekmeyen tüm öğeleri çöpe atın.

Kendinizin En İyi Versiyonu Olmaya Karar Verin

Daha zinde ve mutlu bir yaşamın anahtarı öz disiplindir. Sağlıklı bir zihniyet, işte daha üretken ve başarılı olmanıza ve hayatınızın tüm yönlerini daha verimli bir şekilde yönetmenize yardımcı olacaktır.

Bu kararlardan bazılarını kılavuz olarak uygulayın ve yarınınızı bugün şekillendirmeye başlayın. Önünüzde yepyeni bir yıl varken, bu yıl ve sonrasında sağlıklı bir kariyer için kendiniz için işlevsel bir yaşam tarzı oluşturmaya karar verin ve buna bağlı kalın.

Sağlığınızı Kontrol Altında Tutmaya Yardımcı Olacak 4 Ücretsiz Hatırlatma Uygulaması

Sağlığınızı iyileştirmek için alışkanlıklarınızı sürdürmekte zorlanıyorsanız, bu dört ücretsiz hatırlatma uygulaması size yardımcı olabilir.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında