İşyerinde Güveninizi Nasıl Artırırsınız?

Çoğu insan, şu ya da bu zamanda, iş yerinde düşük özgüven yaşamıştır. Bunun karar verme ve işiniz hakkında nasıl hissettiğiniz üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

Bu nedenle, bu yükü kendiniz hissediyor olsanız da, hisseden birini yönetiyor olsanız da, bunu nasıl tersine çevirebileceğinizi bilmek güzel. İş yerinde kendinize olan güveninizi artırmanın ve ödüllerini toplamanın yollarına bakalım.

Güvenin Önemi

Bazıları mükemmeliyetçilik, kötü deneyimler, başarısızlık korkuları ve stres gibi pek çok şey işte düşük güvene neden olabilir. Bunların hepsini birleştiren şey, yeterince iyi olamama duygusudur ve performansınız üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir.

Araştırma Kendinden emin ve işi hakkında iyimser olan birinin, beceri düzeyi ne olursa olsun, başarısızlığı algılayanlardan daha iyi performans gösterdiğini göstermiştir. Esasen, kendinden emin olmak, üretkenlik ve deneyim kadar, hatta daha fazla önemlidir.

İlişkili: Uyarlanabilir Bir Yaklaşım Kullanarak Nasıl Üretken Bir Mükemmeliyetçi Olunur?

Ayrıca, işinize olan inancınız, daha yüksek refah ve dayanıklılık seviyeleriyle bağlantılıdır, bu da işle ilgili başarı ve memnuniyet şansınızı daha da artırır. Bu nedenle, eğer acı çekiyorsa, kendinize olan güveniniz üzerinde çalışmak mantıklıdır.

Bunu nasıl eyleme geçirebileceğinize bakalım.

1. Geri Bildirim Panoları ile Olumsuzluk Önyargısına Meydan Okuyun

Düşük güvenin bir yönü olumsuzluk yanlılığıdır. Bu, olumsuz deneyimlere ve bilgilere olumlu olanlardan daha fazla dikkat etmenize neden olan psikolojik bir olgudur. Ayrıca olaydan sonra uzun bir süre bu olumsuzluk üzerinde düşünmenize neden olabilir.

Bu, patronunuzdan veya iş arkadaşlarınızdan geri bildirim aldığınızda iş yerinde ortaya çıkabilir. Örneğin, işiniz için çok övgü alabilirsiniz, ancak bir eleştiri duyarsanız, odaklandığınız şey budur.

Olumsuzluk yanlılığıyla mücadele etmenin mükemmel bir yolu, bir geri bildirim panosu oluşturarak buna kafa kafaya meydan okumaktır. Özünde, bu, aldığınız övgü ve olumlu yorumlardan oluşan bir araç takımıdır, böylece işiniz bittiğinde Eleştirildiyseniz veya kendinizden emin değilseniz, buna bir hatırlatma olarak bakabilirsiniz. yeterlilik.

İlişkili: Padlet'te Yapabileceğiniz Pratik Şeyler

Bir geri bildirim panosu oluşturmak için hemen hemen her ortamı kullanabilirsiniz, ancak harika bir seçim olarak adlandırılan bir uygulamadır. Padlet. İnanılmaz derecede kullanıcı dostudur ve tüm cihazlarda kullanılabilir, böylece ona her zaman erişebilirsiniz. Hatta işinizin en gurur duyduğunuz görsellerini ve örneklerini ekleyerek daha da kişiselleştirebilirsiniz.

2. Bilginizi Genişletin

Yeni bir işe başladığınızda, muhtemelen meslektaşlarınızdan çok daha az şey biliyorsunuzdur ve doğal olarak daha az özgüvenli hissedersiniz. Bu normaldir, ancak deneyim ve anlayış kazandıkça bu güven artar.

İşiniz hakkında iyi bir bilgi düzeyine sahip olmak, karar vermek için daha donanımlı olduğunuz ve görevleri daha iyi yerine getirebileceğiniz anlamına gelir. Öğrenmek çoğu işin süregelen bir gereksinimidir ve kendinize güvenmiyorsanız, becerilerinizi geliştirmenin zamanı gelmiş olabilir.

İlişkili: İşyerinde Fikir Paylaşım Kaynağı Oluşturun

Daha doğrudan bir yaklaşım için iş yerinizin hangi kursları ve öğrenme fırsatlarını sunabileceğini öğrenebilirsiniz. İhtiyacınız olan şeye sahip değillerse, işte bazı harika çevrimiçi öğrenme platformları:

• LinkedIn Öğrenimi profesyoneller tarafından oluşturulan kurslar için.
• ilerleme eğitim konularında küçük kitap özetleri için uygulama.
• Youtube video tabanlı eğitimler için.
• Gelecek Öğren sektöre özel kurslar için.
• ve bol yeni beceriler öğrenmek için kendi kendine çalışma uygulamaları.

En emin olmadığınız alanlarda daha iyi bir temele sahip olduğunuzda, bununla birlikte gelen ikinci tahminleri ortadan kaldıracaksınız. Tıpkı tüm gerçekleri bilmeden bir sunum yapmayacağınız gibi, iyileştirmelerin gerekli olduğu yerleri belirleyin ve bu konuda bir şeyler yapın.

3. Kariyer Hedeflerinizi Keşfedin

Düşük özgüvenle, kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak ve onların yollarını denemek ve taklit etmek cezbedicidir. Ancak, bu yaklaşımı takip etmenin bu kadar zor olmasının bir nedeni var ve herkesin onları buraya getiren farklı başlangıç ​​noktalarına ve motivasyonlarına sahip olması.

Kendinize olan inancınızı geliştirmenin önemli bir adımı, hedeflerinizi keşfetmek ve kendi başarılarınızı kolaylaştırmaktır. İle kendi iş hedeflerinizi belirleme ve gerçekleştirme, mevcut durumunuzun kontrolünü elinize alabilir ve kendi benzersiz yolunuzu çizebilirsiniz.

bir sürü var hedef takip uygulamaları sonraki adımlarınızı belirlemenize ve bunları gerçekleştirmenize olanak tanır. Hedeflerinizin bir kaydını tutmak, odaklanmanızı iyileştirecek ve ilerlemenizi gördüğünüzde size güven artışı sağlayacaktır.

İlişkili: Notion ile Hedeflerinizi Belirleyin ve Takip Edin

Başlamak için kendinize sorabileceğiniz bazı sorular şunlardır:

• Bu iş şu anda olmak istediğim yer mi?
• Tüm becerilerim kullanılıyor mu?
• Özlemlerim neler?
• En çok ne yapmaktan zevk alıyorum?

4. Güçlü Yönlerinizi Vurgulayın

İnsanlar olarak, güçlü yanlarımızı tanımakta ve potansiyelimizi kabul etmekte çok kötüyüz. Bu, genellikle değerinizi rakiplerinizin üzerinde göstermeniz gereken iş görüşmeleri sırasında büyütülür.

Bununla birlikte, varlıklarınızı bilmek mülakat başarısı için gerekli olduğu gibi, iş yerinde de gereklidir. Bir düşünün - kendinize en son ne zaman bir şeyde harika olduğunuzu söylediniz? Herkesin iyi olduğu bir şey vardır ve sizinkinin farkında olmak güveninizi artıracaktır.

İlişkili: Headspace nedir? En İyi Şekilde Nasıl Yapılır?

Bunu, yalnızca sizin görebileceğiniz bir özel beceri portföyü oluşturarak ve buna düzenli olarak ekleyerek yapabilirsiniz. Google Dokümanlar ve Microsoft Word, buna başlamanız için bazı mükemmel şablonlara sahiptir.

Alternatif olarak, daha önce incelediğimiz geri bildirim panonuzu, düzenli olarak başarılı olduğunuz alanları belirlemek ve bunları ayrı bir panoda saklamak için kullanabilirsiniz. Kendinize bu güçlü yönleri günlük olarak hatırlatın ve zamanla kendinize olan inancınız artacaktır.

Kendinizi Güvende Hissetmeyi Hak Ediyorsunuz

Bu makalede tartışılan önerileri kullanarak, işte kendinize olan güveninizi artırma yolunda olacaksınız. Günlük rutininiz sırasında kendinize olan inancınızı en üst düzeye çıkarmanın yollarını bulun ve ilerlemenize zarar veren olumsuz düşüncelere meydan okuyun.

İş hayatınızın büyük bir bölümünü oluşturur, bu yüzden bu zamanı kendinizden şüphe ederek ve düşük özgüvenle geçirmek size haksızlık olur. İş güveninizi artırmak, işinizden zevk almanız için boş alan yaratacak ve her yerde daha iyi performansla sonuçlanabilir.

Mini Alışkanlıklar Geliştirerek Verimlilik Nasıl Artırılır

Mini alışkanlıklar, olumlu değişiklikler yapmanızı ve verimliliği artırmanızı kolaylaştırır. İşte nasıl!

Sonrakini Oku

Yazar hakkında