Bu Yılbaşında Sevdiklerinize Hediye Edebileceğiniz 7 Wellness Aboneliği

Yeni yıl gelirken yeni bir sağlıklı yaşam rutini başlatmaya çalışan bir sevdiğiniz varsa, mükemmel bir hediye bir sağlıklı yaşam uygulamasına yıllık abonelik olabilir! Bu uygulamalar harika hediyeler veriyor çünkü birilerini sağlık alışkanlıklarının sorumluluğunu üstlenmesi ve gelecek yıl boyunca büyük hedeflere ulaşması için motive edebilir veya onlara ilham verebilir.

İşte yıllarını özel kılacak en iyi dijital aboneliklerden bazıları.

1. Sakin olun: Rehberli Meditasyonlarla Rahatlayın

Meditasyon, birçok günlük zorluğa kolay, sağlıklı ve güvenli bir çözüm olabilir. Calm gibi rehberli bir meditasyon uygulaması, kendisi için biraz sessiz zamanı hak eden biri için harika bir hediye olabilir.

Calm, sevdiklerinizin rahatlamasına, odaklanmasına, odaklanmasına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmış beyin dalgası sürüklenme efektlerine sahip rehberli meditasyonlar ve nefes egzersizleri sunar. akış durumlarına ulaşmakve hatta kronik sağlık sorunlarıyla ilgilenir.

Uygulama, uyku geliştirme, kişisel gelişim, artan odaklanma ve daha fazlası gibi kategoriler arasında çeşitli rehberli meditasyon modlarını bir araya getiriyor. 10 dakikalık sabah “Günlük Sakinlik” seansları, uyku hikayeleri ve uzman liderliğindeki ustalık sınıfları dahil olmak üzere, farkındalığın farklı yönlerini uygulamak ve keşfetmek için çeşitli yollar sunar.

Calm ayrıca rahatlamak veya uykuya dalmak için harika bir ortam sesleri koleksiyonuna sahiptir.

Uygulama, ücretsiz ve ücretli sürümlerle birlikte gelir. Premium sürüm, tüm uyku hikayeleri kitaplığına, rehberli meditasyonlara ve daha fazlasına sınırsız erişim sağlar. 69,99 $ için yıllık abonelik veya 399,99 $ için ömür boyu satın alma olarak mevcuttur.

İndirmek: sakin ol Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

2. Strava: Açık Hava Aktivitelerini Takip Edin

Strava uygulaması, çok çeşitli antrenman planları ve zorluklar sunarken, fitness meraklıları için bir sosyal ağ sağlar. Premium abonelik, Strava deneyimini bir dizi ek özellikle genişletir.

Yıllık Strava aboneliği hediye ederek, arkadaşlarınız ve aileniz arasındaki bisikletçilerin ve koşucuların gelişmiş eğitim ve performans izleme araçlarına erişmesini sağlayabilirsiniz.

Strava uygulaması, canlı segment performans verileri, sertifikalı koçlar tarafından tasarlanan kişiselleştirilmiş eğitim planları, ödüller ve skor tabloları ile devam eden zorluklar, her antrenmandan sonra bir yarış analizi ve diğer birçok gelişmiş özellikleri.

Yıllık bir Strava aboneliği, kullanıcı başına 59,99 ABD dolarıdır.

İndirmek: Strava için Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

3. Lezzetli Ella: Bitki Bazlı Tariflerle Sağlıklı Beslenin

Yoga, beslenme, farkındalık, yemek pişirme ve bütünsel yaşam üzerine odaklanan bu uygulama, sevdiklerinizin yeni bir sağlıklı yaşam yolculuğuna başlaması için 700'den fazla bitki bazlı tarif içerir.

Kahvaltıdan akşam yemeğine, aralarında unlu mamuller ve atıştırmalıklar bulunan Deliciously Ella, yoğun bir yaşam tarzına uyan sağlıklı, kalori kontrollü tariflerle doludur. 250'den fazla eğitmen liderliğindeki hareket seansları ve farkındalık egzersizleri ile birlikte yemek tarifleri kataloğu, sağlığını geliştirmek isteyen herkes için mükemmel bir hediyedir.

Uygulamanın güzel tasarlanmış arayüzünde, içerik listeleri ve izlemesi kolay adımlar halinde düzenlenmiş talimatlar içeren rehberli video dersleri bulabilirsiniz. Seçimi kolaylaştırmak için tarifleri kategoriye, hazırlık süresine veya porsiyon boyutlarına göre de filtreleyebilirsiniz.

Bu arada, yemek planlayıcıları, alışveriş listeleri, kişisel sağlık takipçisi ve faydalı podcast'ler ve kılavuzlar, diyetinizi, egzersizinizi ve uykunuzu kolayca izlemenize ve kontrol altına almanıza olanak tanır rutinler.

Sevdiğiniz kişi, aktivitelerini sizinle ve diğer aile ve arkadaşlarıyla bile paylaşabilir.

Üç abonelik katmanı arasından seçim yapabilir ve uyumlu iOS cihazlarda aboneliği aile üyeleriyle paylaşabilirsiniz.

İndirmek: lezzetli Ella için Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

4. Planta: Bitki Bakımı

Bitkiler sağlıklı bir yaşam tarzında hayati bir rol oynayabilir ve yeşil bir baş parmağı olan biri için Planta aboneliği mükemmel bir hediye olabilir.

Gezinmesi kolay arayüzü ile Planta, bitkileri tanımlamaktan çok daha fazlasını yapar. Uygulama, akıllı bakım hatırlatıcıları, ışık ölçer önerileri ve diğer yararlı bilgiler sağlayarak iç ve dış mekan bitkilerinizin tüm yaşam döngüsünü yönetmenize yardımcı olur.

Uygulama, en sevdiğiniz bitkinin canlı ve sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu toprak, ışık ve su gereksinimlerini size söyleyecektir. "Dr. Planta" özelliği, bitkilerinizin sağlığına ilişkin bilgiler sunan ve belirli sorunlar için özelleştirilmiş tedavi önerileri sunan akıllı bir bitki arkadaşı gibidir.

Planta ile bitki bakımını stresli bir angarya yerine rahatlatıcı bir ritüel haline getirebilirsiniz.

Premium sürüm, tavsiyeler ve bitkilerin tanımlanması, bitki bakımı ipuçları ve daha fazlasını içeren ek özellikler içerir. Aylık abonelik 7,99 ABD Doları, üç aylık abonelik 17,99 ABD Doları veya yıllık abonelik 35,99 ABD Doları olarak mevcuttur.

İndirmek: için bitki Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

5. Audible: İlham Verici veya Rahatlatıcı Sesli Kitaplar Bulun

Sesli kitaplar, günlük hayatın stresinden kaçmanın mükemmel bir yoludur. İster sürükleyici bir roman ister hareketli bir podcast olsun, hareket halindeyken dinlemek hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Sesli üyelikler, yalnızca bir akıllı telefon ve bir çift kulaklık rahatlığıyla kitap dünyasına zengin, sürükleyici bir yolculuğu seven insanlar için harika hediyeler sunar.

Uygulama, talep üzerine en iyi dijital kitaplıklardan birini sunarak yeni çıkanları, harika klasikleri ve en çok satanları sevdiklerinizin kulağına getirecek.

İlişkili: Audible'da En İyi Kitapları Bulmanın 7 Yolu

Audible'ın sesli kitap oynatıcısı, dinlemeyi kolaylaştırmak için bölüm navigasyonu, yer imleri, uyku zamanlayıcısı ve değişken oynatma hızları ile kullanımı kolay oynatma kontrolleri ve hareketleri sunar.

Aktif bir abonelikle, Amazon Echo hoparlör yelpazesinde ve diğer desteklenen cihazlarda Alexa'dan sesli kitaplarınızı sizin için çalmasını da isteyebilirsiniz. Audible Premium Plus üyelikleri, Audible'daki herhangi bir sesli kitapta kullanılabilen, ayda bir kredi için kullanıcı başına 15 dolardan başlar.

İndirmek: Duyulabilir Android | iOS (Abonelik gereklidir, ücretsiz deneme mevcuttur)

6. Birinci Gün: Bir Günlükle Anılarınızı Kaydedin

Day One uygulaması çok yönlü bir yazma ortamıdır: Sevdiğiniz kişi onu günlük kaydı, deneme yazma, beyin fırtınası, not alma veya araştırma günlüğü olarak kullanabilir. Ardından, zengin anılar için her gönderiye fotoğraflar, etiketler, hava durumu verileri ve bir konum ekleyebilirler.

Gelişmiş şifreleme ve yedekleme yetenekleriyle Day One, günlük yaşamın en küçük ayrıntılarını bile kaydetmek için erişilebilir ve modern bir yol sunar. Düşüncelerini yazmayı ve anıların tadını çıkarmayı seven biri için harika bir hediye.

Uygulamanın premium sürümü, IFTTT platformuyla entegrasyon, yazma istemleri ve video girişleri gibi ek özellikler sunar. Yıllık abonelik olarak mevcuttur ve kullanıcı başına 34,99 ABD dolarıdır.

İndirmek: için Birinci Gün Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

7. Spotify: Müzikle Gevşeyin

Müziği seven ve uzun bir haftanın ardından müziği dinlenmek, motive etmek ve yeniden şarj etmek için kullanan bir arkadaşınız veya aile üyeniz varsa, Spotify aboneliği harika bir hediye olacaktır.

Tercihlerine göre şekillendirilmiş çalma listelerinden, işleriyle ilgilendikleri sanatçılara dayalı radyo istasyonlarına kadar, Spotify onlar için en iyi yoldur. yeni müzikler keşfedin ve paylaşın en sevdikleri iyi hissettiren şarkıların ve sanatçıların keyfini çıkarırken. Spotify, önerilerde bulunma konusunda daha iyi olmak için zamanla müzik zevklerini öğrenecek.

Hayatınızdaki müzik tutkunlarına bir Spotify Premium aboneliği hediye edin ve birden fazla cihazda milyonlarca reklamsız şarkıya erişmelerini sağlayın.

İndirmek: için Spotify Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

Sevdiklerinize Sağlık Hediye Edin

Sağlık ve zindelik trendleri geçici değildir; uzun ömürlü olmaları amaçlanmıştır ve yaşamları değiştirme potansiyeline sahiptirler. Arkadaşların ve ailenin yaşamları üzerinde olumlu bir etki yapmaktan daha iyi bir hediye nedir?

Bu listedeki uygulama ve hizmetlerden sevdikleriniz için mükemmel dijital hediyeyi seçebilirsiniz. Sağlıklı bir yeni yıla başlamak için asla geç değildir ve belki bu uygulamalar yeni bir yaşam tarzını başlatmanıza da yardımcı olabilir!

Aşırı İş Yükü Nedir ve Bunu Nasıl Önleyebilirsiniz?

İş yerinde her zaman bunalmış veya stresli hissediyor musunuz? Aşırı iş yükü yaşama ihtimaliniz var. İşte bundan nasıl kaçınabileceğiniz!

Sonrakini Oku

Yazar hakkında