Akıllı Sağlık Teknolojisi ile Yeni Yıl Kararlarına Hazırlanmanın 3 Yolu

2021 neredeyse geride kaldı. Birkaç hafta içinde tatillerin sona ermesiyle birlikte, Noel gelip gitmeden önce Yeni Yıl kararlarımızı tutturmak için çabalıyoruz.

Yaklaşık üç yıl evde kaldıktan sonra, sağlık durumumuz söz konusu olduğunda kesinlikle iyileştirilecek yer var. Ana hedefimiz: kanepemizde patates krizalimizden çıkmak ve sağlık ve zindeliğin özü olmak. Siz de bir değişiklik arıyorsanız, yolculuğunuzda size yardımcı olacak çok sayıda akıllı sağlık teknolojisi önerilerimiz var.

Yeni Yıla Nasıl Hazırlanırsınız: Yeni Siz, Yeni Teknoloji

En iyi teknoloji, yaşamı yaşamaya değer kılan tüm yönlerini geliştirir. En sevdiğimiz akıllı sağlık teknolojilerimizden bazıları, yaşam tarzına odaklanıyor: örneğin, kullanıcının zindeliği rutinine dahil etmesine yardımcı olmak.

Sağlık teknolojisindeki bu üç temel unsurun, Yeni Yıl geldiğinde hayatınızı düzene sokmanıza yardımcı olacağı garantilidir. Tutmanız gereken sözler ve yerine getirmeniz gereken kararlar varsa, aşağıdakilerin neler sunabileceği ilginizi çekebilir.

1. Akıllı saate yatırım yapın

Akıllı saatler sadece şık olmakla kalmaz, aynı zamanda kendi sağlığınızı ve zindeliğinizi izlerken inanılmaz derecede faydalıdır.

Birçoğunun popüler olduğu sağlık odaklı özelliklerden bazıları akıllı saatler sunmanız gerekenler şunlardır:

• 7/24 kalp atış hızı izleme
• Adım sayaçları
• Uyku düzeni izleyicileri
• Yüksek yoğunluklu antrenman için faydalı olan kan oksijen doygunluk seviyeleri
• Kadınlar için mensurasyon özellikleri

Garmin gibi bazı akıllı saat şirketleri, fitness oyunlaştırma- dünyayı teknolojileriyle keşfetmeyi seven çocuklar için mükemmel bir çorap doldurucu. Bu giyilebilir cihazlar tüm aileyi harekete geçirir ve hepiniz bunu yaparken harika zaman geçireceksiniz.

2. Evde Spor Salonu Oluşturun

COVID'nin bitmeyen terör saltanatı altında, çoğumuz spor salonundan evde kalmak için bu uygun bahaneden yararlandık. Şimdi, hem bel çevremizde hem de enerji seviyelerimizde her gün bir sıkışma hissediyoruz.

Evde formda kalmak, tüm karın kasları ve egzersizi olmak zorunda değildir. En iyi ev jimnastik salonunu inşa etmek, zindeliği kucağınıza koyan bir çözümdür ve eve yalnızca kullanmayı sevdiğiniz şeyleri getirmeyi seçebilirsiniz.

Gibi akıllı egzersiz bisikletleri Echelon Smart Connect EX3 bu kış bisikletinizi düzeltmenin bir yolu. Oynamak için yaşayanlar için, sanal gerçeklik kulaklıkları Tamamen meşgulken ve anın sıcağındayken bir dizi harika kardiyo, kickboks, Pilates ve aerobik VR rutinlerine dalmak için harika bir yoldur.

3. Daha iyi yiyin

İyi yemek, daha sağlıklı bir yaşam tarzına doğru çalışırken en etkili uzun vadeli stratejilerden biridir.

Kurutucular ve hava fritözleri gibi akıllı mutfak teknolojisi (örn. bu sıcak küçük numara Bella Pro serisinden), sorunsuz ve zahmetsizce lezzetli, doyurucu ve düşük kalorili yemekler hazırlamanıza izin vererek şişkinliğe karşı savaşınızda size yardımcı olur.

Kahvaltıda veya bir antrenmandan sonra smoothie'leri seviyorsanız, akıllı karıştırıcı benzeri olmayan bir deneyim olacaktır. Birçok marka, her zerrenin mükemmel bir şekilde çiğnenmesini sağlayarak, hız artışının yanı sıra akıllı bir karışım sunar. hatta yapabilirsin kendi yeşilliklerini yetiştir En rahat stüdyo daire için bile yeterince kompakt bir AeroGarden kafesi ile.

Smart Health Tech: Şimdiye Kadarki En İyi Yaşamınıza Tek Yönlü Bilet

Akıllı fitness teknolojisini seviyoruz çünkü fit olmayı kolay ve eğlenceli hale getiriyor. Eviniz daha sağlıklı bir yaşam tarzı için tam donanımlı olduğunda, doğru seçimi yapmak, etrafta yemek için daha iyi bir şey olmadığında arabaya binmekten daha kolay hale gelir. Soğukta acı çekmeyi unutun; sabah koşunuz artık evinizin rahatlığında gerçekleşiyor.

Her şey parmaklarınızın ucundaysa, bahaneler eriyip yok olur. Kalkın, yakıt doldurun, zıplayın ve bu Yeni Yılı bizimle ter atın. Bahane yok.

Önerdiğimiz ve tartıştığımız öğeleri beğeneceğinizi umuyoruz! MUO'nun bağlı kuruluş ve sponsorluk ortaklıkları vardır, bu nedenle bazı satın alımlarınızdan elde edilen gelirden pay alırız. Bu, ödediğiniz fiyatı etkilemez ve en iyi ürün önerilerini sunmamıza yardımcı olur.

Akıllı Spor Salonu Ekipmanı: Maliyete Değer mi yoksa Sadece Bir Hile mi?

İnternete bağlı spor salonu ekipmanı dalgası daha iyi bir egzersiz sağlayabilir mi? Bir göz atıyoruz.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında