Verimliliğinizi Mahveden 6 Kötü Uzaktan Çalışma Alışkanlığı ve Bunları Nasıl Düzeltebilirsiniz

Rutin olarak yaptığınız faaliyetler ve davranışlar, hayatınızdaki her şeyi etkileyen bilinçaltı alışkanlıklar haline gelir. Bazen, belirli bir sonucun tadını çıkarmak için kasıtlı olarak bir aktiviteyi dahil edebilirsiniz, örneğin kasları büyütmek için spor salonuna gitmek.

Ancak diğer zamanlarda, hayat sizi buna zorlar. Bir gecede uzaktan çalışmayı benimserken bazı verimsiz alışkanlıklar edinmiş olabilirsiniz. Bununla birlikte, üretkenliğinizi yeniden kazanmak için bunları değiştirmenin zamanı geldi.

1. Çalışma Takvimine Sahip Olmamak

Uzaktan çalışma, özgürlük ve esneklik dahil olmak üzere bazı avantajlar sunar. Ancak, bir plan oluşturarak bu gerçeklere uyum sağlamak için zaman ayırmazsanız, üretkenliğinizi olumsuz etkileyebilir. Bunun nedeni, belirli bir programınız olmadığında iş ve kişisel zamanı ayrı tutmanın zorlaşması ve sonuç olarak aralarındaki çizgileri bulanıklaştırmasıdır.

Peki, bu konuda ne yapabilirsiniz?

Evden çalışma programınızı oluşturarak başlayabilirsiniz. Kronotipinizi bilmek

vücut saatinize mükemmel bir şekilde uyan bir plan oluşturmanızı sağlayacağı için sizi doğru yola sokabilir.

Ardından, aşağıdaki gibi dijital çözümlerden yararlanabilirsiniz: Google Takvim her günü önceden planlamak. Yatmadan önce ertesi gün yapmak istediğiniz görevleri listelemeyi alışkanlık haline getirin.

2. Önceliklendirme Eksikliği

Uzak iş günü programınızı oluşturduktan sonra, artık ne yapmanız gerektiğine dair zihinsel bir resme sahipsiniz. Ancak hepsinin eşit derecede önemli veya acil olmadığına bahse gireriz, bu nedenle bunları rastgele yapmak en verimli yöntem olmayabilir.

İşinize öncelik vermemek özellikle zararlı olabilir çünkü odağınızı kaybetmenize ve gerekli olmayan görevlere gereğinden fazla zaman harcamanıza neden olur. Bu, olasılığınızı artırır farklı görevler arasında hokkabazlık hiçbirini bitirmeden, sonuçta üretkenliğinizi azaltır ve tükenmişliğe yol açar.

Bunu aşmak için günlük işlerinizi öncelik sırasına göre düzenlemeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. gibi bir uygulama kullanabilirsiniz. Öncelik Matrisi Bu süreci kolaylaştırmak için.

Bu araç, görevlerinizi en önemli ve acil olandan en aza doğru dört düzeyde düzenlemenize olanak tanır. İş gününüzü bu şekilde sürdürmek, birincil hedeflerinizi tamamlamanızı sağlar.

3. Çok Az veya Hiç Egzersiz Yok

Uzaktan çalışma, günün çoğunu bilgisayar ekranının önünde oturarak geçirdiğiniz için hareketsiz bir yaşam tarzına hapsolma şansınızı artırır. Ancak, fiziksel olarak uzun süre pasif kalmak yalnızca enerji seviyenizi ve üretkenliğinizi azaltmakla kalmaz; aynı zamanda obezite, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi çeşitli sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Bu alışkanlığı kırmak ve genel sağlığınızı ve üretkenliğinizi geliştirmek için günde en az 30 dakika fiziksel aktivite hedeflemelisiniz. Bu, yürüyüş yapmaktan koşuya gitmeye kadar her şey olabilir.

Alternatif olarak, bazı yerleşik bir yaşam tarzıyla mücadele etmek için kullanabileceğiniz pratik araçlar, dahil olmak üzere FitOn. Bu uygulama, evinizden ekipmansız olarak gerçekleştirebileceğiniz sayısız egzersiz programı içerir. Ayrıca özelleştirilmiş yemek planları, rehberli meditasyon ve kişisel eğitmenler sağlar.

4. İletişim eksikliği

Meslektaşlarla etkili iletişim eksikliği, uzaktan çalışmanın önemli tuzaklarından biridir. Bu, farklı saatlerde çalışmak, aynı alanda olmamak veya herkesin senkronize çalışmasını sağlamak için doğru iç iletişim araçlarına sahip olmamak gibi sayısız faktöre bağlanabilir.

Sonuç? Meslektaşlarınız sizin müsait olmadığınızı, yanıt vermediğinizi veya takıma bağlı olmadığınızı hissedebilir; bunların tümü üretkenliği azaltır ve işyerinde gerginliğe yol açar.

gibi yazılım çözümlerini kullanabilirsiniz. Gevşek meslektaşlarla bire bir görüşmeler yapmak veya departmanlar arasında grup tartışmaları yapmak. Ayrıca, aşağıdaki gibi proje yönetimi araçları Trello görevler atamanıza ve son tarihler belirlemenize yardımcı olabilir.

5. Dikkati Dağıtan Şeylerle Başa Çıkamamak

Evden çalışırken dikkatinizin dağılması kolay olabilir. En sevdiğiniz TV programları, akıllı telefonunuzu sürekli kontrol etmek ve evcil hayvanlarla uğraşmak dahil, dikkatinizi işinizden uzaklaştırabilecek pek çok şey var.

Bu dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmenin ve işinize odaklanmanın yollarını bulmak önemlidir. Bunu yapmanın bir yolu, rahatsız edilmeden görevlerinize odaklanmak için belirlenmiş bir çalışma alanı oluşturmaktır. Çalışma alanını dağınıklıktan uzak tutun ve yalnızca gerekli olanları sağlayın.

Odaklanmanın başka bir yolu, çalışma programınız sırasında molalar ayarlamaktır. Size ayrılan sürenin sonuna geldiğinizde, bir ara verin ve işinizle ilgili olmayan bir şey yapın. Kullanabilirsiniz Pomodoro üretkenlik uygulamaları beğenmek pomatez Bu işlemi otomatikleştirmek için.

İlişkili: Pomodoro Yöntemi Nedir? Bununla Verimliliğinizi Nasıl Artırırsınız?

Son olarak, her dakika telefonunuzu kontrol etmeyi bırakmanıza yardımcı olacak bir çözüm bulmanız gerekecek. İş için ayrı bir telefon alabilir ve çalışırken kişisel telefonunuzu gözden uzak tutabilirsiniz. Ayrıca bildirimleri devre dışı bırakabilir veya aşağıdaki gibi uygulamaları indirebilirsiniz: Orman dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirmenize yardımcı olmak için.

6. Çok Fazla Ekran Süresi

Evden çalışmanın kaçınılmaz bir sonucu, ekran karşısında daha fazla zaman geçirmektir. Bundan tamamen kaçınmayabilirsiniz, ancak ekran karşısında daha az zaman geçirmenizi sağlamak için birkaç adım atabilirsiniz. Bunun nedeni, sürekli ekran kullanımının ekran süresinin tükenmesine yol açabilmesi ve sizi baş ağrısı, göz yorgunluğu ve bulanık görme gibi semptomlara maruz bırakması ve bunların tümü sizi daha az üretken hale getirmesidir.

birkaç yolu var ekran zamanının tükenmesini önlemek, ekran parlaklığını ayarlamak, mavi ışık filtresi kullanmak, yazı tipi boyutunu ayarlamak ve sık sık ara vermek dahil.

Daha Üretken Uzaktan Çalışma Alışkanlıkları Oluşturma Zamanı

Uzaktan çalışmak, artık boynunuzda nefes alan kimsenin olmadığı anlamına gelir. Sonuç olarak, işleri zamanında halletmek için ekstra çaba ve disipline ihtiyacınız olacak.

Ancak, yukarıda bahsettiğimiz ipuçlarını uygulayarak ve dijital araçlardan yararlanarak, yavaş yavaş Başarılı bir uzaktan çalışma deneyimine sahip olmanızı kolaylaştıracak daha üretken alışkanlıklar oluşturun.

Uzak Ekibinizi Destekleyecek En İyi 7 Verimlilik Uygulaması

Daha fazla ekip uzaktan çalışmaya geçerken, doğru üretkenlik araçlarını bulmak zor olabilir. İşte en iyilerinden bazıları!

Sonrakini Oku

Yazar hakkında