Zombi Olmaktan Vazgeçin! Telefonunuzu Elinizden Bırakın ve Hayata Dönün

Reklamcılık

Herkes telefonlarıyla meşgul olduğu için bazen başkalarının yanında kendinizi yalnız hissediyor musunuz?

Arkadaşlar ve aile bu kadar önemliyse, neden bazılarımız telefonlarımız etraftayken bu kadar çok zaman harcıyor? Teknoloji bir sorun olabilir. Zorluk şudur: daha dikkatli ol 2014 ve Ötesinde Farkındalık Uygulamanıza Yardımcı Olacak 3 UygulamaGeçen yılın bir jet uçağı gibi geçtiğini düşünüyorsanız, yanlış bir şey yapıyor olabilirsiniz. Devamını oku kendi teknoloji kullanımımızla ilgili olarak, nasıl davrandığımızı değiştirin ve başkalarına da aynı şeyi yapmaları için ilham verin. İzolasyonu kırmak ve arkadaşlarınızın dikkatini geri almak için bu eğlenceli yolları deneyin.

Bu videoyu arkadaşlarınızla paylaşın

İlk sahnede, video, telefonunu kontrol eden partnerini tutan genç bir kadını gösteriyor, görünüşe göre onun varlığıyla ilgilenmiyor. Bir sonraki sahnede, o sahilde ve arkadaşı telefonda canlı bir konuşma yapıyor, ona aldırmıyor. Üçüncü sahnede, o ve bir grup arkadaşı sohbet ediyor gibi görünüyor, ancak telefonlarıyla meşgul oldukları için birbiri ardına düşüyorlar; sonunda onları hayal kırıklığıyla gözlemleyen tek kişi kalır.

Diğer önemli noktalardan sonra bir sahne günlük aktiviteler sırasında nasıl var olmadığımız Telefonlar İçin Görgü Kuralları: Akıllı Telefonunuz Sizi Tamamen İğrenç Hale Getiriyor mu? Devamını oku . Partnerimizle birlikteyken, spor yaparken ya da parti yaparken, telefonlarımız ya dikkat çekmek için yalvarıyor ya da olayı belgelemek için kullanılıyor. Bu video gerçeğe uyanmanıza yardımcı olduysa, aynı şekilde davranma eğiliminde olan arkadaşlarınızla paylaşın. Kim bilir, teknolojinin hayatınızı nasıl yönettiği hakkında bir konuşmayı tetikleyebilir.

Telefon İstifleme Oyunu

Arkadaşlarınız yukarıdaki videoda kendilerini tanıdıysa, bu oyunu oynamaya açık olabilirler. Bir dahaki sefere birlikte takıldığınızda, herkesten telefonlarını yüzü aşağı bakacak şekilde masanın ortasına koymasını isteyin; İsterseniz telefonları üst üste koyabilirsiniz. Buradaki fikir, kimsenin telefonlarından rahatsız olamayacağı için birbirinizin bölünmemiş dikkatini çekeceğinizdir.

Birlikte geçireceğiniz süre dolmadan telefonuna ilk ulaşan kişi grup için bir şeyler yapmalıdır. Bu, önceden kararlaştırdığınız her şey olabilir, örneğin bir bardaysanız, fatura ya da birlikte yemek yaptıysanız bulaşıkları yapabilirler ya da belki teknoloji bağımlısı biraz yapmalı şınav. Telefonları üst üste koymadan önce herkesin oyunun kurallarını kabul ettiğinden emin ol.

Mindfulness Bell basit bir Android uygulamasıdır. Tek yaptığı, size orada olduğunuzu hatırlatmak için rastgele aralıklarla zil çalmaktır. Bunu gün boyunca kullanırsanız, başka biriyle birlikteyken kaçınılmaz olarak çalacaktır. Bu, farkındalık kavramını ve çanın size neyi hatırlattığını kısaca açıklamak için harika bir fırsat. Şimdi herkese orada bulunmalarını hatırlatacak.

Zihni Birlikte Öğrenin

Telefon istifleme oyunu ve Farkındalık Çanı onu zorlamadıysa, belki arkadaşlarınız gerçekten zihnin nasıl çalıştığını ve hafızalarını, konsantrasyonlarını ve genel olarak nasıl geliştirebileceklerini öğrenmekle ilgileniyorlar. esenlik. Ortaya çıkarılması gereken çok fazla sır var ve İnternet'in sakladığı birçok ders var.

Youtube ve TED harika bir koleksiyon sunuyor ilham verici ve motive edici videolar Zihinsel Blokajlarınızdan Uzaklaşmanıza Yardımcı Olacak 10 Motive Edici TED KonuşmasıBaşarılı kişilerin hayatlarından alınan değerli ders, zihinsel blokajlarını diğerlerinden daha tutarlı bir şekilde yıpratır olmalarıdır. On TED Konuşması basit bir şeyin altını çiziyor - hepsi akılda. Devamını oku . Arkadaşlarınız bu konulara açıksa bu videoları paylaşın ya da birlikte izleyin.

Uygulama

Video bir konuşma başlatıcıdır, telefon istifleme oyunu dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmanın eğlenceli bir yoludur ve Dikkat Çanı sizin için önemli olan her şey için harika bir hatırlatmadır. Videolar ve konuşmalar aracılığıyla farkındalık hakkında daha fazla şey öğrendikçe, özellikle zihninizi eğitmek için gelişmiş tekniklerle karşılaşacaksınız. meditasyon Meditasyon Kolaylaştı: Sağlığınıza Yardımcı Olacak Araçlar ve KaynaklarMeditasyonun zihninizi sakinleştirmenin ve denemeye değer bir iyiliğe erişmenin bir yöntemi olduğu sonucuna vardıysanız, o zaman size kaynaklar ve araçlarla yardımcı olabiliriz. Devamını oku . Siz ve arkadaşlarınız bu noktaya kadar geldiyseniz, şimdiden çok fazla dikkat çalışması yapmışsınızdır.

Ne yaparsan yap, sadece kendini değiştirebileceğini unutma. Telefonunuzu bırakıp hayata dönme gücünüz var. Başkalarının varlığını tanıyabilir ve onlarla birlikte olabilirsiniz. Anı yaşayabilirsiniz. Ve yaptıklarınızla başkalarına ilham verebilirsiniz.

Resim kredisi: gabemac tarafından Telefon Yığını Flickr aracılığıyla