IPhone'unuzdaki Mavi Işığı Azaltmak için Night Shift Nasıl Kullanılır?

Çoğu elektronik cihaz mavi ışık yayar ve iPhone'unuz bir istisna değildir. Mavi ışıktan kaçınmak zor olsa da, yatmadan önce çok fazla almak uykusuzluğa neden olabilir. Bu nedenle birçok kişi, Apple'ın Night Shift özelliğiyle yapmayı kolaylaştırdığı iPhone'larındaki mavi ışığı azaltmanın yollarını arıyor.

iPhone'unuzdaki mavi ışığı azaltmak istiyorsanız, bu hızlı eğitim size nasıl yapılacağını gösterecek.

Aşama 1. Ekran ve Parlaklık Ayarlarınıza gidin

Android cihazlardan farklı olarak, iPhone'unuzdaki mavi ışığı azaltmak için bir uygulamaya ihtiyacınız yoktur. Bunun yerine iPhone'lar, Night Shift adlı önceden yüklenmiş bir mavi ışık filtresiyle birlikte gelir. sadece git Ayarlar > Ekran ve Parlaklık bulmak için iPhone'unuzda.

Adım 2. Gece Vardiyası Özelliğini ve Zamanlamasını Seçin

Ekran ve Parlaklık ayarlarına girdikten sonra, üzerine dokunun. Gece vardiyası özelliği ve programınızı seçin. Çoğu kişi bunu akşamın erken saatlerinden sabahın geç saatlerine kadar ayarlamıştır, bu nedenle iPhone'unuz tüm gece mavi ışığı azaltır.

İlgili: Mavi Işık Verimliliğinizi Etkileyebilir mi? Evet, Ama İşte Bu Konuda Yapabilecekleriniz

Night Shift özelliğini kalıcı olarak etkinleştirme seçeneği olmasa da, her zaman açık olacak şekilde programlayabilirsiniz. Bunu yapmak için programı 04:01 - 4:00AM gibi bir şeye ayarlayın.

Etkinleşmediği bir dakika olacağını unutmayın, bu yüzden uyuduğunuz bir zamanda ayarladığınızdan emin olun. Hangi saati ayarlarsanız ayarlayın, sonraki saatin önce olduğundan emin olun.

Ayrıca, test etmek için tüm gün için gece vardiyası özelliğini manuel olarak etkinleştirebilirsiniz.

Aşama 3. Konum Ayarlarında Gün Batımından Gün Doğumuna Özelliğini Etkinleştirin

Bazı kişiler, Night Shift'in ne zaman etkinleştirileceğini iPhone'larının seçmesine izin verir. Gün batımından gün doğumuna ayar. Bunu seçerseniz, iPhone'unuz hangi saat diliminde olursanız olun mavi ışığı güneşe göre otomatik olarak ayarlar.

Bu özelliği etkinleştirmek için üzerine dokunun. Gün batımından gün doğumuna Gece Vardiyası program seçeneklerinden.

Bu ayarı görmüyorsanız, bu özelliği Konum ayarları ilk. Bunu yapmak için, geri dönün Ayarlar ve dokunun Mahremiyet ve daha sonra Konum ayarları. Aşağı kaydırın ve seçin Sistem servisleri ve emin ol Saat Dilimi Ayarı seçildi. Ardından, geri dönün Gece vardiyası ve orada olacak.

Gece Vardiyası ile Mavi Işık Alımınızı Azaltın

iPhone'unuzdan gelen mavi ışığı azaltmak, uykunuzu iyileştirmek için önemli bir adım olabilir. Ayrıca, onlardan muzdarip olanlar için daha az baş ağrısı gibi başka faydaları da vardır. Bu ayarı iPhone'unuzda etkinleştirmek, özellikle telefonunuzu gece geç saatlerde kullanıyorsanız, mavi ışığa maruz kalmanızı azaltmanın kolay bir yoludur.

Mavi Işık Filtresi Nedir ve Hangi Uygulama En İyi Çalışır?

Android için bu mavi ışık filtresi uygulamaları, cihazınızı gece kullanırken bile daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olur.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında