Yazarken Ellerinizi Nasıl Sıcak Tutabilirsiniz?

Soğuk ellerle yazmak zordur. Soğuk da dikkati dağıtıyor ve odaklanmayı zorlaştırıyor.

İşte iş yerinde soğuğu yenmenin yedi yolu!

1. Sorunun Kökünü Ele Alın

Başlamak için, ilk etapta ellerinizin soğumasını önleyip önleyemeyeceğinize bakın. Örneğin, en basit çözüm, imkanınız varsa termostatı açmaktır. Veya çalışma alanınızı soğuktan koruyabilirsiniz.

Soğuk elleriniz aşırı agresif bir klimanın sonucuysa, klimayı kapatabilecek misiniz bir bakın. Pencerelerden veya kapılardan bir hava akımı varsa, onlardan daha uzakta çalışmayı isteyin. Veya perdeleri veya perdeleri kullanarak bir bölüm oluşturun.

Evden çalışıyorsanız, çevre üzerinde daha da fazla kontrol sahibi olursunuz. Soğuk mevsimlerde pencereleri şeffaf plastikle kapatın. Mümkünse, masanızı ısıtıcıya yaklaştırın.

Sıcak bir ortama rağmen parmaklarınız üşüyorsa, bunun sorumlusu kan dolaşımınız olabilir. Bu durumda, iyileştirmenin yolları için bir doktora danışmalısınız. İş yeriniz soğuksa ancak yukarıdaki çözümlerden hiçbirini kullanamıyorsanız, okumaya devam edin!

2. Dolaşmak için Pomodoro Kullanın

Kan dolaşımı, vücudunuzun nasıl ısındığının büyük bir parçasıdır. Kan, diğer şeylerin yanı sıra ısıyı tüm vücudunuza taşır. Vücudunuz soğuduğunda, el ve ayaklarınızdan uzaktaki dolaşımı önceliklendirmeye başlar. Hayati organlarınızın bulunduğu gövdenize daha fazla kan taşır.

Temel olarak, bedeniniz dramatik ve sanki bir çığda donarak ölme tehlikesiyle karşı karşıyaymışsınız gibi davranıyor. Neyse ki, elinizdeki dolaşımı eski haline getirerek durumu kolayca iyileştirebilirsiniz.

Pomodoro yöntemi, düzenli aralıklarla dolaşımı artırmanın harika bir yoludur. Zamanlayıcı gittiğinde, hareket edin. Masanızdan kalkın ve ellerinizi ovun, yapın el egzersizleriveya genel kardiyo yapın. Artan dolaşım sizi ısıtmaya yardımcı olur!

3. Yazma Eldivenleri giyin

Hareketlerinizi kısıtlamadan yalıtım sağlayan ince eldivenlere sahip olabilirsiniz. Dokunmatik ekranlı cihazlarda çalışan eldivenler bile alabilirsiniz! Yazma hızınızı biraz yavaşlatabilir, ancak alıştıkça hızlanırsınız.

Avuçlarınızı ve bileklerinizi sıcak tutarken esnekliği artırmak için parmaksız eldivenler de alabilirsiniz. Bu parmakları çok fazla ısıtmaz ama yine de hiç yoktan iyidir. Normal eldivenlerle yazmaya dayanamıyorsanız bunları deneyin.

4. Çadır Yap

Moda ifadenizi yalıtıma dönüştürün. Klavyenizi kaplamak için bir panço veya battaniye eşarp kullanın. Birkaç dakika sonra vücut ısınız ortamı ısıtacaktır. Bir bonus olarak, bu da size yardımcı olur dokunarak yazma becerilerinizi geliştirin!

Yine de bunu dizüstü bilgisayarlarla denemeyin. Bir dizüstü bilgisayarda, bilgisayarın temel bileşenleri klavyenin hemen altındadır. Fanlar engellenirse dizüstü bilgisayarlar aşırı ısınır, bu nedenle küçük, yalıtılmış bir alana koymak kötü bir fikirdir.

Klavyeyi kapatmak istemiyorsanız, büyük bir atkı veya örgü şal takmak yine de iyi bir fikirdir. Yazmadığınız zamanlarda ellerinizi dinlendirebileceğiniz sıcak bir yer sağlar. Ayrıca göbeğinizdeki ısıyı bir süveterden daha iyi korumaya yardımcı olur.

5. Mum Ekle

Masanıza koymak için bir veya iki mum alın. Alev küçük olmasına rağmen, etrafındaki küçük bir alanda sıcaklığı biraz artırabilir. Bonus olarak, çalışma alanınıza hoş bir koku katabilir.

Isı ekrana zarar vereceğinden monitörün yanına alev koymayın. Mumunuz bir kavanozda veya başka bir kapta değilse, mumun dökülmesini önlemek için fare altlığından birkaç inç uzakta tutun.

6. Sıcak Bir İçecek İçin

Normal bir su şişesi yerine, elektrikli kupa ısıtıcısı gibi kullanışlı bir kış aleti eklemeyi deneyin. Ilık su, soğuk kadar nemlendiricidir ve genel vücut ısınızı yükseltmeye yardımcı olabilir.

Ölçülü olarak sıcak çay, kahve ve hatta sıcak çikolata da yardımcı olabilir. Kulpsuz bir bardak kullanın, böylece elinizi aldığınızda ısınır. İçeceğin kendisi de vücudunu sıcak tutmaya yardımcı olacak!

7. Dikte ve Sesle Denetimi Kullanın

Yazmıyorsanız, ellerinizi çok daha kolay sıcak tutabilirsiniz. Yapabilirsiniz ses kontrolünü çevrimiçi kullan bir tarayıcı uzantısı ile. Bu, ellerinizi ceplerde veya bir battaniyenin altında tutmanıza izin verir.

Ses kontrolü, daha önce kullanmadıysanız alışmak biraz zaman alıyor. Ayarladıktan sonra, normal yazma kadar etkilidir!

Soğuğun Sizi Durdurmasına İzin Vermeyin

Soğuk eller sizi yavaşlatabilir. Ancak bazı basit adımlarla onları tekrar ısıtabilir ve üretkenliğinizi normal seviyelere döndürebilirsiniz!

Soğuk eller dolaşımın azalmasının bir sonucu olduğundan, asıl şey vücudunuzu bir bütün olarak ısıtmaktır. Evinizi daha enerji verimli hale getirmek size daha da fazla seçenek sunar!

Termostatınızı Ayarlamanın En Enerji Verimli Yolu

Paradan tasarruf ederken rahat edebilmeniz için termostatınızı nasıl ayarlamalısınız? İşte yaz ve kış için bilmeniz gerekenler.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında