Android için 4 Tırmanma Uygulaması Tüm Yeni Dağcıların İncelemesi Gereken

Demek tırmanmayı yeni keşfettiniz - tebrikler ve yepyeni bir eğlence ve acı dünyasına hoş geldiniz! Şaka bir yana, tırmanma her yaş için heyecan verici bir spordur ve genel kondisyonunuzu ve tüm vücut gücünüzü geliştirmenin harika bir yoludur.

Tırmanmak rekabetçi olmak zorunda olmasa da bağımlılık yapar ve kısa süre sonra kendinizi giderek daha zor rotaları tamamlamak için can atarken bulacaksınız.

Herhangi bir sporda olduğu gibi, gerçekten gelişmek istiyorsanız, saatler ayırmanız ve bir çeşit antrenman rejimi başlatmanız gerekir. İster boulderinge, ister iple tırmanmaya veya tırmanmaya yeni başlamış olun, bu dört Android uygulaması hem duvarda hem de duvar dışında size yardımcı olacaktır.

Tırmanışınızı Geliştirmek İçin Uygulamalara İhtiyacınız Var mı?

Daha ileri gitmeden önce, yeni başlayan bir tırmanıcı olarak, gelişmenin en iyi yolunun sadece tırmanmak olduğunu hatırlamak önemlidir. Aslında, birçok deneyimli dağcı, yeni başlayanları eğitimden uzaklaştıracaktır, çünkü çok daha kolay elde edilir. Vücudunuz kendinizi yukarı çekmenin stres ve zorlamalarına henüz alışmadığında duvar.

Gelişiminizi hızlandırmak istediğinizi ve eğitiminizi daha ciddiye almaya hazır olduğunuzu hissettiğinizi varsayalım. Bu durumda, dikkatli ve yeteneklerinizin bilincinde olduğunuz sürece, tırmanma rutininize ek egzersizler ve parmak eğitimi eklemeye başlamamanız için hiçbir neden yoktur.

Lafı fazla uzatmadan, tırmanışınızı geliştirmenize önemli ölçüde yardımcı olacak dört uygulama var.

1. Kıvrım

Crimpd, yeni başlayan dağcılar için harika bir eğitim uygulamasıdır. Uygulamanın ücretsiz sürümü, tırmanışınızın tüm alanlarını geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış tırmanma duvarının içinde ve dışında düzinelerce egzersiz programı içerir. Antrenmanlar dört ana bölüme ayrılmıştır: Dayanıklılık, Güç Dayanıklılığı, Güç ve Güç ve Kondisyon.

Crimpd ile karmaşık tırmanma dili hakkında endişelenmenize gerek yok çünkü her antrenman ustalıkla açıklanıyor ve daha fazla açıklama gerektirenler de videolar içeriyor.

Bir antrenmanı tamamladığınızda, uygulamaya giriş yapma seçeneğiniz olacak ve ardından antrenman geçmişinize ekleyin ve analizlerde antrenmanınızın dökümünü görmenizi sağlar. Bölüm.

Crimpd'de aralarından seçim yapabileceğiniz tonlarca ücretsiz egzersiz varken, kendi özel eğitim planınızı oluşturmak istiyorsanız, aylık yaklaşık 15 $ ücret karşılığında Crimpd+'a yükseltmeniz gerekir.

İndirmek:Kıvrım (Ücretsiz, abonelik mevcut)

2. MyClimb

MyClimb, hem acemi hem de deneyimli dağcılar için harika bir uygulamadır. Crimpd gibi, uygulama da bir sürü harika antrenman içeriyor, ancak onu diğerlerinden ayıran şey, tırmanışları kaydetme ve ilerlemenizi takip etme yeteneğidir. Tırmanışları takip etmek, ne kadar ilerlediğinizi görmenin harika bir yoludur ve yeni bir zorluk derecesine atlamaya çalışırken yardımcı olabilir.

Profilinizi MyClimb uygulamasında kurarken, özel hedefler de oluşturabilirsiniz ve arkadaşlarınızla tırmanmayı veya bir topluluğun parçası olduğunuzu hissetmeyi seviyorsanız, o zaman orada katılabileceğiniz sanal küresel zorluklar.

Crimpd gibi, MyClimb uygulamasındaki antrenmanlar da ayrıntılı olarak açıklanmıştır ve çoğu, her hareketi doğru yaptığınızdan emin olmak için kullanışlı videolar ile birlikte gelir.

Kendinizi belirli bir rotada veya kaya probleminde takılı kalırsanız veya profesyonel bir dağcının tekniğinizi geliştirmenize yardımcı olur, ardından uygulama sizi küçük bir miktar için bir dizi tırmanma eğitmenine de bağlayabilir. ücret.

İndirmek:MyClimb (Özgür)

3. BoulderFIT

Crimpd ve MyClimb sizin için biraz fazlaysa ve sadece klavye egzersizlerinizi oluşturmanıza ve izlemenize yardımcı olabilecek basit bir uygulama istiyorsanız, BoulderFIT sizin için uygun bir uygulama olabilir.

BoulderFIT aslında bir özelleştirilebilir aralık zamanlayıcı, kendi hangboard antrenmanlarınızı oluşturmayı kolaylaştırır. Antrenmanınızı ayarlayıp başlattıktan sonra uygulama, hareketli bir arka plana sahip görsel bir zamanlayıcıya dönüşür. Asılmanız veya dinlenmeniz gerekip gerekmediğini takip etmenize yardımcı olmak için bip sesi çıkarır veya titrer.

Aynı birkaç hangboard antrenmanına bağlı kalma eğilimindeyseniz, bunlar tekrar tekrar gelmek için favori olabilir.

BoulderFIT, Crimpd veya MyClimb ile aynı miktarda antrenman sağlamayabilirken, konu hangboarding olduğunda, basitlik genellikle en iyisidir.

BoulderFIT'in yeni başlayanlar için tek dezavantajı, önceden yüklenmiş bir hangboard ile gelmemesidir. egzersizler ve bu nedenle zamanlayıcıyı güvenli bir şekilde kurabilmek ve kullanabilmek için en azından biraz hangboard bilgisi gerektirir ve doğru şekilde.

İndirmek:BoulderFIT (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

4. Kaya Tırmanışı Derecesi Dönüştürücü

Son olarak, tırmanma derecelerini kafa karıştırıcı buluyorsanız, yalnız değilsiniz. Kaya tırmanışı, farklı ülkelerde farklı derece sistemlerinde derecelendirilir. Bu, ilerlemenizi takip etmeyi veya derecelendirme sistemi alışkın olmadığınız bir tırmanışın ne kadar zor olduğunu ölçmeyi zorlaştırır.

Aynı ülkede bile tırmanma spor salonları farklı derecelendirme sistemleri kullanabilir, bu durumda telefonunuzda bir derece dönüştürücünün olması hayatınızı çok daha kolaylaştıracaktır.

Bu Rock Climbing Grade Converter uygulamasıyla, ana sayfanızı istediğiniz notları gösterecek şekilde özelleştirebilirsiniz. dönüştürmek ve ardından bildiğiniz notu ayarlamanız yeterlidir; diğer tüm notlar değişecektir. buna göre.

İndirmek:Kaya Tırmanışı Derecesi Dönüştürücü (Özgür)

Tırmanırken Telefonunuzu Güvende Tutun

Yükseklik ve cep telefonları genellikle karışmaz. Telefonunuzu tırmanmaya götürecekseniz, güvenli bir şekilde yerde bıraktığınızdan veya üzerinize sağlam bir şekilde taktığınızdan emin olun. Bouldering spor salonlarının çoğunda cep telefonunuzun üzerine inmesi için güzel yumuşak paspaslar olsa da, üzerine inerseniz cihazınızı kurtarmak için yeterli olmayabilirler.

Umarız tırmanırken eğlenirsiniz!

Android için En İyi 5 Kegel Egzersiz Uygulaması

Bu Android uygulamaları, pelvik taban kaslarınızı güçlendirmenin hızlı ve kolay bir yolunu sunar.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında