Akış Süresi Tekniği Nedir? Bununla Verimliliğinizi Nasıl Artırırsınız?

Üretken ve odaklanmış olmak, herkesin bir dereceye kadar karşılaştığı bir zorluktur. Bağlanmanıza ve çalışmaya başlamanıza yardımcı olacak birçok üretkenlik yöntemi olsa da, bunlar sizin için doğru sistem olmayabilir.

Pomodoro yöntemi gibi zamana bağlı bir teknik kullanarak odaklanmakta zorlandıysanız, Flowtime tekniği göz önünde bulundurmanız için etkili bir alternatif olabilir.

Akış Süresi Tekniği Nedir?

Flowtime Tekniği, odağınızı ölçmek ve üretkenlik alışkanlıklarınızı anlamak için zamanlı bir üretkenlik sistemidir. Çoklu görev yerine tek görevli çalışmaya odaklanır ve amaç, ihtiyacınız olduğu sürece tek bir göreve odaklanmanızdır.

Genellikle popüler bir alternatif olarak görülür. Pomodoro Yöntemi, belirli bir çalışma süresini ve ardından aradaki molaları içerir. Bu yöntem kimileri için çok etkili olsa da zaman aralıklarıyla kısıtlanmış hissetmenize neden olabilir.

Flowtime Tekniği kısıtlamaları ortadan kaldırır ve mümkün olduğunca uzun veya az odaklanmanıza izin verir. Böylece kendinizi bir zaman gereksinimini karşılamaya zorlamanıza veya bir ders almak için dikkatinizin dağılmasına gerek kalmaz. kırmak.

İlişkili: Muhtemelen Duymadığınız Verimlilik Teknikleri

Flowtime Tekniğine Nasıl Başlanır?

Zamanlayıcıyı başlatarak ve ara vermeden önce mümkün olduğunca uzun süre çalışarak Flowtime Tekniğini kullanın. Akışa bırakın ve odaklanmak için kendinize baskı uygulamayın. Kural olarak, Flowtime Tekniği 10 ila 90 dakikalık bir çalışmayı kapsar, ancak ara vermeniz gerektiğini hissetmiyorsanız 90 dakika ile sınırlı değilsiniz.

Bir tur üretken çalışmayı bitirdikten sonra, zamanlayıcıyı durdurun ve ne kadar süre odaklandığınıza bağlı olarak kendinizi bir mola ile ödüllendirin. Mola süreleri size bağlı olarak tamamlanabilse de, işte ne kadar süredir çalıştığınıza bağlı olarak önerilen mola uzunluklarımıza bir örnek:

• 25 dakikadan az çalışma = beş dakikalık mola
• 25-50 dakikalık çalışma = sekiz dakikalık mola
• 50-90 dakikalık çalışma = 10 dakikalık mola
• 90 dakikadan fazla çalışma = 15 dakikalık mola

Odaklanmanızı Takip Edin

Sahip olduğunuz verimli çalışma oturumlarının süresini kaydetmek, odaklanma alışkanlıklarınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir. Belirli şeylere diğerlerinden daha uzun süre odaklanabileceğinizi veya günün belirli bir saatinde daha fazla odaklandığınızı fark edebilirsiniz.

Bu, alışkanlıklarınızı doğru bir şekilde belirlemeye başlamak için birkaç seans sürebilir, ancak en iyi şekilde yapmak için gününüzü planlamanıza yardımcı olabilir.

İlişkili: İyi Alışkanlıkları Geliştirmenin ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Yolları

Basit Akış Zamanı Takibi için Bir Uygulama Kullanın

Bir üretkenlik izleme uygulaması edinerek, hareket halindeyken odaklanma alışkanlıklarınızı takip edebilirsiniz. Bu, hareket halindeyken üretken kalmak ve istediğiniz zaman istatistiklerinize hızlı bir şekilde erişmek istiyorsanız kullanışlı olabilir.

Flipd: Odaklanma ve Çalışma Zamanlayıcısı

Flipd bunun için harika bir telefon uygulamasıdır ve harika bir şekilde tasarlanmıştır. Farklı etkinlikler için kendinize zaman ayırabilir, odak müziği çalabilir ve odak istatistiklerinizin bir özeti ile içgörüler elde edebilirsiniz. Ücretsiz sürümde yalnızca maksimum 40 dakika süre verilebilmesi gibi sınırlamalar vardır, ancak geçmişe bakabiliyorsanız, hala ücretsiz olarak kullanılabilen birçok kullanışlı özellik vardır. kullanıcılar.

İndirmek: Flipd: Odak ve Çalışma Zamanlayıcısı Android | iOS (Ücretsiz, Abonelik Mevcuttur)

Oturumlar - Etkinlik Zamanlayıcısı

Sessions, farklı etkinlikler oluşturabileceğiniz ve renk kodlayabileceğiniz ve etkinliğe ne kadar süre odaklanacağınız konusunda kendinize zaman ayırabileceğiniz, iPhone için basit bir uygulamadır. Her aktivite için harcadığınız süreyi ve zamanı kayıtlarınız için kaydeder.

İndirmek: Oturumlar - Etkinlik Zamanlayıcısı iOS (Özgür)

Çalışma Tavşanı: Odak Zamanlayıcısı

Sevimli bir çalışma arkadaşı olarak da kullanılabilen basit bir zamanlayıcı arıyorsanız, Study Bunny'den başkasını aramayın. Bu sevimli uygulamanın Flowtime tekniğiyle kullanabileceğiniz bir kronometre modu vardır ve her gün kaç saat verimli çalıştığınıza dair bir genel bakış elde edersiniz.

İndirmek: Çalışma Tavşanı: Odak Zamanlayıcısı Android | iOS (Özgür)

İlişkili: Öğrenciler için En İyi Çalışma Planlama Uygulamaları

Gelişmiş Akış Zamanı Takibi için Zaman Takip Hizmeti Kullanın

Verimliliğiniz hakkında daha derin bir kavrayış ve faaliyetlerinizi daha büyük ölçüde organize etmek için, Flowtime Tekniği aynı zamanda bir üretkenlik hizmeti olarak da mevcuttur. üretkenlik.

Clockify, doğrudan web sitesinden erişebileceğiniz kullanışlı bir ücretsiz üretkenlik takipçisidir. Bir hesap oluşturmanız gerekecek, ancak bir kez yaptığınızda, tüm üretkenlik oturumlarınız tek bir yerde oturum açacaktır. Profesyonel amaçlar için ekipler tarafından daha çok kullanılırken, kişisel üretkenliğinizi takip etmek için ücretsiz bir hesap yeterlidir.

İlişkili: Verimlilik Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olacak Uygulamalar

Toggl Track, ücretsiz bir planla gelen ve web sitesinden veya uygulamayı indirerek erişilebilen başka bir verimlilik izleyicisidir. Zamanlayıcıyı kullanmak ve çalışma oturumlarınızı kaydetmek ve raporları görmek için bir hesap oluşturmanız gerekecektir.

gerektiren premium katmanlar vardır. sizin için yararlı olabilecek bir abonelik, ancak Flowtime üretkenliğinizi izlemek için ihtiyacınız olan tek şey ücretsiz bir hesap olabilir.

Zamanınızı Eski Moda Bir Şekilde Takip Edin

Flowtime Tekniği ile verimliliğinizi her zaman eski moda bir şekilde zamanlama ile takip edebilirsiniz. Telefonunuzdaki varsayılan saat uygulaması, çevrimiçi basit bir zaman veya hatta gerçek bir saat uygulamasıyla kendiniz kronometre.

Takip etmek için bilgileri kağıda veya bir nota veya elektronik tabloya kaydedin. Çalışmaya başladığınız zamanı ve bitirdiğiniz zamanı, süreyi ve kendinize verdiğiniz molayı yazın.

Flowtime Tekniğini Kendiniz Deneyin

Artık Flowtime Tekniği hakkında daha fazla bilgi sahibi olduğunuza ve elinizde bazı araçlara sahip olduğunuza göre, bunun sizin için nasıl çalıştığını görün ve kendi odaklanma alışkanlıklarınızı daha iyi anlayın. Günün sonunda herkesin üretkenlik tarzı farklı olabilir, ancak Flowtime Tekniği kesinlikle denemeye değer.

Akıllı Telefonla Üretkenliği Artırmanın En İyi 9 Yolu

Akıllı telefonlar sadece dikkat dağıtıcı şeyler değildir! Doğru araçlarla akıllı telefonlar daha üretken olmanıza yardımcı olabilir.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında