Hedeflerinize Ulaşmanıza Yardımcı Olacak 5 Çevrimiçi Fitness Topluluğu

Çevrimiçi fitness toplulukları, fitness fanatiğinin antrenmanınız sırasında motive kalmasını sağlamanın harika bir yoludur. Kendinizi yalnız hissetmeden evinizin rahatlığında çalışmanıza yardımcı olabilirler.

Antrenman rutininize sadık kalmanın en iyi yollarından birinin başkalarını dahil etmek olduğu oldukça tespit edilmiştir. Egzersiz seansları sırasında rekabet etmek ve zorlukları paylaşmak, adrenalinizi artırır ve sizi aktif tutar.

Öyleyse, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak en iyi beş fitness topluluğuna göz atalım.

Fitbit, başkalarıyla rekabet ederken sağlığınızı korumak için harika bir topluluktur. Koşu, bisiklete binme, yüzme ve daha fazlası gibi belirli etkinliklerle fitness gruplarına katılmanıza olanak tanır.

Antrenman seanslarınızı sergilemek ve başkalarına ilham vermek için Fitbit topluluk sayfasında da fotoğraflar yayınlayabilirsiniz. Site, yarışmak ve fitness zorlukları atmak için uygulamada 10 kişiye kadar bağlantı kurmanıza izin verir.

Fitbit, fitness için giyilebilir araçlar da sunar. Bu cihazlar, atılan adımlar, kat edilen mesafe, çıkılan merdivenler ve diğer aktivite seviyeleri gibi istatistikleri otomatik olarak takip eder. Fitness aletlerinin hiçbirine sahip olmasanız bile Fitbit sitesini kullanabileceğinizi unutmayın.

Artıları:

• Android ve iOS için uygulama sunar.
• Benzer düşünen insanlardan oluşan toplulukları teşvik eder.
• Basit bir arayüz ve kullanımı kolay bir kontrol paneli.

Eksileri:

• Uygulamanın kullanımı ücretsizdir. Ancak gelişmiş özellikler için aylık ve yıllık planlarla bir Fitbit premium sürümü satın almanız gerekecek.

İndirmek: için Android | iOS (Özgür)

İlişkili: Fitbit Karşılaştırması: Hangi Model Sizin İçin En İyisi?

En büyük fitness topluluklarından biri olan MyFitnessPal, kullanıcılarına ücretsiz bir akıllı telefon uygulaması ve web sitesi sunuyor. Bu, kalori sayımı için en iyi platformlardan biridir.

Besin bilgileri içeren beş milyondan fazla gıdadan oluşan bir veri tabanını kullanarak günlük kalori ve besin alımını takip edebilirsiniz. MyFitnessPal, alışkanlıklarınızı anlamanıza ve fitness hedeflerinize sorunsuzca ulaşmanıza yardımcı olacak benzersiz bir yemek günlüğü sunar.

MyFitnessPal, kilo vermenize rehberlik ettiği ve kilo almak isteyenler için de etkili olduğu için hedefinize ulaşmak için harika bir araçtır. Uygulama, kalori alımınızın ne kadar olması gerektiğini ve fitness hedefinize ulaşmak için ne kadar kalori yakmanız gerektiğini tahmin etmeyi kolaylaştırır.

Uygulama sizi motive eder ve desteğiniz için 7/24 mevcut olan bir fitness topluluğuna katılmanızı sağlar. Burada sorular sorabilir, fitness ipuçları alabilir, başarı hikayelerini paylaşabilir ve sizinle aynı fikirde olan arkadaşlar bulabilirsiniz.

Artıları:

• Android ve iOS için de uygulama sunuyor.
• 24 saat desteği olan çok aktif bir topluluk.
• Çoğu fitness takipçisi ile senkronize edilebilir.
• Kalori sayımı ile detaylı bir rapor sunar.
• Gizli masraflar olmadan ücretsiz.

Eksileri:

• Genellikle bir öğenin birden fazla girişi olduğundan, kullanıcılar veri tabanında belirli yiyecekleri bulmakta zorlanabilirler.
• Girişlerin manuel olarak girilmesi veya başka bir uygulama ile senkronize edilmesi gerekir.

İndirmek: MyFitnessPal için Android | iOS (Özgür)

İlişkili: Düzenli Egzersiz Alışkanlığı Oluşturmak için Ücretsiz Fitness Uygulamaları

Fitocracy, kullanıcılara kişisel bir çevrimiçi eğitmen seçeneği sunar. İster yeni başlayan ister profesyonel olun, uzman koç, fitness hedeflerinize ulaşmanız için size rehberlik eder. Size ihtiyaçlarınıza göre özel olarak hazırlanmış, kişiselleştirilmiş sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme planları atanır.

Fitocracy ile her antrenman için puan kazanabilirsiniz. Ayrıca bir dönüm noktasına ulaştığınızda çeşitli aksesuarlar ve rozetler kazanırsınız. Motive olmak için arkadaşlarınızla ve diğer sohbet gruplarıyla mücadelelere bile kaydolabilirsiniz.

Uygulamada özel egzersiz planları bulacaksınız. Bu seanslar uzmanlar tarafından hazırlanır ve en iyi fitness sonuçlarını almak için bunları set halinde takip edebilirsiniz.

Artıları:

• Herhangi bir deneyim seviyesi için ücretsiz antrenmanların keyfini çıkarabilirsiniz.
• Özel başarılar elde ettiğinizde ödüller kazanarak motive olun.
• Çeşitli egzersiz seanslarınız için görüntülemesi kolay etkileşimli çizelgeler.
• Fitocracy Bilgi Merkezi'nden günlük fitness makalelerini ve ipuçlarını inceleyin.
• Olumlu bir çevrimiçi fitness topluluğundan sağlık ipuçları alın.

Eksileri:

• Kişisel bir koçun hizmetini almak için günde en az 1 dolar ödemeniz gerekir.

İndirmek: için fitokrasi Android | iOS (Özgür)

6 milyondan fazla kadından oluşan bir toplulukla PumpUp, kadınların zindeliğine kendini adamıştır. Uygulama, kanıtlanmış egzersiz programlarına, programlara ve zorluklara sahiptir. Ayrıca egzersiz rutinlerinizi takip eder ve sosyal medyaya fotoğraf yüklemenizi sağlar.

PumpUp ile belirli kasları veya vücut kısımlarını hedeflemek için belirli fitness rutinleri seçebilirsiniz. Ayrıca uygulamada yolda kalmanıza yardımcı olacak sesli komutlarla birlikte birçok video gösterimi bulacaksınız.

Takip ettiğiniz kişilerin özet akışına erişebilir ve en popüler gönderiler için özet akışı alabilirsiniz. Bu gönderiler, bir kullanıcının fitness ilerlemesini gösterebilir veya sağlıklı beslenme fikirlerini gösterebilir.

PumpUp'ın premium sürümü, belirli temalara sahip çeşitli antrenmanlara erişmenizi sağlar. Çeşitli rehberli programların keyfini çıkarabilir ve rutininize en uygun antrenmanı bulabilirsiniz.

Artıları:

• Karın kasları, kalça kasları, bacaklar ve göğüs için özel egzersizler yapın.
• Sizi motive eden 7/24 destek topluluğu.
• Video ve sesli rehberlik.

Eksileri:

• Daha geniş bir egzersiz veritabanına erişmek için premium sürüm için ayda 14.99 $ ödemeniz gerekir.

İndirmek: Pompalama için Android | iOS (Özgür)

Strava, mesafenizi, hızınızı, hızınızı ve yakılan toplam kaloriyi kaydeder. Spor salonunda koşma, bisiklete binme, yürüyüş, kano, yoga ve diğer eğitim programları için en iyi fitness paylaşım uygulamalarından biridir.

Facebook listenizden veya telefon rehberinizden arkadaşlar ekleyebilir ve çeşitli antrenman seanslarının keyfini çıkarabilirsiniz. Küresel topluluk, dünyanın her yerinden sporcuları bir araya getiriyor. Arkadaşlarınızı antrenmanlarınızla ve sizi onlarınkilerle güncel tutar.

Strava'nın en iyi yanı, yerel fitness aktivitelerine odaklanmasıdır. Diğer Strava kullanıcılarının kullandığı yakındaki rotaları arayabilir ve kendi başınıza deneyebilirsiniz. Premium sürüm, zamanınızın diğer kullanıcılarla nasıl karşılaştırıldığını görmenizi bile sağlar.

Artıları:

• Kendi fitness topluluğunuzu oluşturabilir ve zorluklar düzenleyebilirsiniz.
• Arkadaşınızın paylaşması için egzersiz istatistiklerinizi uygulamaya göndermenize olanak tanır.

Eksileri:

• Gelişmiş analize erişmek için abonelik ücreti ödemeniz gerekir.

İndirmek: Strava için Android/iOS için

İlişkili: Arkadaşlarla Çalışmak İçin En İyi Sosyal Fitness Uygulamaları

Bu Çevrimiçi Fitness Topluluklarıyla Harekete Geçin

Sosyal fitness uygulamaları bu günlerde yükselişte ve bu da egzersiz yapmayı her zamankinden daha kolay hale getiriyor. Çevrimiçi fitness toplulukları, egzersizi daha da eğlenceli hale getirirken, bireysel egzersiz ihtiyaçlarınız için harika motive ediciler olarak hizmet eder.

Aynı ilgi alanına sahip bir topluluğa katılmak, antrenmanları daha eğlenceli hale getirir ve vazgeçmek istediğinizde bile rutininize bağlı kalmanız için sizi motive eder.

iPhone'un Daha Sağlıklı Olmasını Sağlayacak En İyi 12 Ücretsiz Fitness Uygulaması

Egzersiz yapmak ve sağlıklı olmak mı istiyorsunuz? İşte egzersiz yapmak, diyeti takip etmek ve daha fazlası için iPhone için en iyi ücretsiz fitness uygulamaları.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında