Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olacak En İyi 6 Android Uygulaması

Sigara içmenin insan vücudu üzerinde ciddi sağlık etkileri vardır, ancak nikotinin bağımlılık yapıcı doğası nedeniyle alışkanlıktan vazgeçmek zor olabilir.

Bu uygulamalar, sigara içmenizi ve kaybettiğiniz parayı takip etmenize yardımcı olur ve nikotinsiz kalmak için atabileceğiniz adımlar sunar. İşte sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak en iyi Android uygulamalarından bazılarının bir listesi.

1. alevli

Flamy, sizi bir daha asla sigara içmemeniz için motive edecek çeşitli özelliklere sahiptir. Profilinizi ve çıkmak için hedeflerinizi ayarladıktan sonra uygulamayı kullanmaya başlayabilirsiniz. Günde kaç sigara içtiğiniz, bir paketin maliyeti, yaşınız ve kaç yıldır sigara içtiğiniz gibi kişisel bilgileri ekleyebilirsiniz.

Uygulama, bağımlılığınızı azaltmaya hazırlanmanıza yardımcı olacak çok çeşitli ipuçları sunar. Arkadaşlarınızla bu mücadeleye katılmak istiyorsanız, kimin sigara içmeden en uzun süre kaldığını görmek için size karşı bahse girebilirler.

Kullanıcı dostu arayüzü ile günlük sigara içme alışkanlıklarınızı ve tasarruf ettiğiniz parayı takip etmek çok kolay. Ayrıca sigarayı bırakmak için duygularınızı ve yaptığınız alternatif aktiviteleri de ekleyebilirsiniz. Bu, sigara içme arzunuzu kontrol etmenize yardımcı olacak kullanımı kolay bir uygulamadır.

İndirmek:alevli (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

2. Dumansız

Smokeless uygulamasının kullanımı basittir. Yaktığınız her sigarayı takip etmenizi sağlar.

Uygulamayı kurarken, içeceğiniz sigara sayısını, hedeflediğiniz sigara sayısını ve ne kadar süre tütünsüz kalmayı planladığınızı seçtiğiniz programınızı oluşturabilirsiniz. Programı istediğiniz zaman sonlandırabilir ve devam etmeye hazır olduğunuzda başlayabilirsiniz. alışkanlığını bırakmak.

Yalnızca günlük sigara içme durumunuzu takip etmek istiyorsanız, bu uygulama günlük kullanımınız için basit bir arayüze sahiptir.

İndirmek:Dumansız (Özgür)

3. Sigara içmek serbest

Smoke Free'nin ana özelliği, sigara içmeden ne kadar zaman geçtiğinizi gösteren zamanlayıcıdır. Ayrıca oksijen seviyeleri, nefes, diş eti dokusu ve dolaşım gibi şeylerdeki iyileştirmelerinizi tahmin eden sağlık özelliklerine sahiptir.

Bu uygulama ile yıl içinde paranızın ne kadarının sigara almaya gittiğini sayabilirsiniz. Uygulama ayrıca, kullanıcıları sigara içmeden kaç gün geçirdiklerine göre sıralayan bir şöhret duvarına da sahiptir. Bu size kaydettiğiniz ilerlemeyi ve bırakma hedefinizi hatırlatacaktır.

Bu uygulama aynı zamanda her gün kontrol edebileceğiniz bir bırakma koçuna sahiptir. Bırakmanız için destek şart olsa da, ona erişmek için ödeme yapmanız gerekecek. Ancak, zamanla isteklerinizin nasıl azaldığını görmek için günlük özelliği hakkında notlar alabilirsiniz. Analiz grafiğini görüntülemek için iki veya daha fazla günlük girişi doldurmanız gerekir.

İndirmek:Sigara içmek serbest (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

4. İzleyiciden Çık: Sigarayı Bırak

Android için Quit Tracker uygulamasında sigarayı bırakmak için hedeflerinizle güncel kalın. Bu uygulama sigaraya harcadığınız parayı ve sigarasız kaldığınız günleri takip eder. Sigarasız kaldığınız süre boyunca genel fiziksel sağlığınızın nasıl iyileştiğine dair bilgiler sunar.

Bu uygulamayı bir kalp atış hızı izleme uygulaması zaman içinde kalp sağlığınızı izlemek için. Quit Tracker daha eğlenceli çünkü bu listede canınız sigara istediğinde dikkatinizi dağıtacak bir oyun sunan tek uygulama.

Ayrıca bırakmaya yaklaştıkça ödüller de alacaksınız. Bu motivasyon, her dönem hedeflerinize ulaşmak için sizi yolda tutmak için uzun bir yol kat eder. İlerlemenizin istatistikleri hazır olduğunda, hızlı bir şekilde büyümenize ilişkin bir genel bakış elde edebilirsiniz.

İndirmek:İzleyiciden Çık: Sigarayı Bırak (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

5. Sigarayı bırakmak

Sigarayı Bırak uygulamasına yaş ve cinsiyet gibi kişisel verilerinizi girdikten sonra kullanmaya başlayabilirsiniz. Girmeniz gereken ek bilgiler, günde kaç sigara içtiğinizi ve gelirinizden sigaraya giden parayı içerir.

Bu listedeki diğer uygulamalar gibi, sigara içmemeye karar verdiğiniz her gün sağlığınızı ve vücudunuzun nasıl iyileştiğini analiz edebilirsiniz. Ayrıca hedeflerinize ulaşmak için bir destekçi topluluğuyla etkileşime girersiniz. Topluluk içindeki yolculuğunuzun gönderilerini güncellemek kolaydır, ancak sohbette yalnızca premium üyeler yayınlayabilir.

Ayrıca ilerlemenizi belirtmek için zamanında uyarılar ayarlayabilir ve gününüzü geçirmek için sigaraya ne kadar bağımlı olduğunuzu belirlemek için testler yapabilirsiniz. Enerjinizi daha sağlıklı alışkanlıklara yönlendirmek, sigarayı bırakmanıza ve tütünden uzak kalmanıza yardımcı olmak için mükemmel bir yol olabilir.

İndirmek:Sigarayı bırakmak (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

6. Chantix

Chantix uygulamasının çok fazla incelemesi olmamasına rağmen, sigarayı azaltmanıza yardımcı olacak güvenilir bir uygulamadır. Her zamanki gibi, kişisel bilgilerinizi ve sigara içme alışkanlıklarınızla ilgili istatistikleri doldurarak başlayın.

Klasik beyaz bir arayüz ile bu uygulama göze hoş gelir ve anlaşılması kolaydır. 'Doktor bulma' özelliği, bulunduğunuz yere yakın bir uzman bulmanızı sağlarken, analiz bölümü harcadığınız para miktarını takip etmenize ve sigarayı bırakma yolculuğunuzdaki ilerlemeyi takip etmenize olanak tanır. iyi.

Uygulama ayrıca, kötü alışkanlığı durdurmak için size daha fazla neden vermek için her sigara içtiğinizde kaybedilen yaşam miktarını da hesaplar.

İndirmek:Chantix (Özgür)

Bu Android Uygulamalarıyla Nikotinden Kurtulun

Sağlığınız ve mali durumunuz üzerindeki olumsuz etkilerini bildikten sonra bile sigara gibi alışkanlıklardan kurtulmak kolay değildir. Bu Android uygulamalarıyla yolculuğunuzu elinize alabilir ve sorumlu olabilirsiniz.

Bu uygulamalar, içtiğiniz sigaraları, sağlığınız üzerindeki etkilerini ve yaptığınız harcamaları sayar. Bu uygulamalardan gelen motivasyon, ipuçları ve destek, sigarayı bırakma ve odaklanmanızı sağlama hedeflerinizi hatırlatmanıza yardımcı olacaktır.

Hem Flamy hem de Quit Tracker uygulamalarının kullanımı kolaydır, Sigarayı Bırak uygulaması yolculuğunuzda size yardımcı olacak en fazla özelliğe sahiptir. Minimalist bir uygulama istiyorsanız, Smokeless veya Chantix tercihinize uyacaktır.

Sağlıklı Alışkanlıklar Oluşturmak ve Üretkenliği Artırmak için Muhteşem Uygulamanın En İyi 8 Özelliği

Fabulous uygulaması, alışkanlıklar oluşturmayı, üretkenliği teşvik etmeyi ve sizi motive etmeyi kolaylaştırır. İşte en iyi özellikleri!

Sonrakini Oku

Yazar hakkında

Tüm Hikayeyi Okumak için Genişletin