Hayatınızı Fişten Çıkarırken Haberdar Olmanın En İyi 10 Yolu

Dünyayla bağlantınızı kesmek istediğinizde bile, bu hızlı dünyada en son bilgileri takip etmenin baskısı her zaman ön plandadır.

E-postalar, sosyal medya, haber uyarıları veya akıllı telefon bildirimleri olsun, hepsi sizi bilgilendirirken üretkenliğinizi de engeller. Bu nedenle, aynı anda bağlantınız kesilmezken güncellenmiş bilgiler aracılığıyla performans elde etmek önemlidir.

1. İnternette Harcadığınız Zamanı Sınırlayın

Çevrimiçi olarak geçirdiğiniz zamanı kısıtlamak, performans ve motivasyonda bir artış sağlayacaktır. Güne çevrimiçi olarak başlarsanız, sonunda tüm gün çevrimiçi olursunuz. Sabah 9'dan önce veya iş gününüz başladığında ekran başında kalmayacağınızı bir kural haline getirin.

Bunun yerine, bu zamanı kahvaltı yapmak ve koşuya çıkmak gibi ilginç ve faydalı bir şey yaparak geçirin. Gözlerinizi zararlı mavi ışık yayan ekranlardan korumak için akşam bile saat 21.00'den sonra ekran süresini kesin. Böylece ertesi gün daha iyi uyuyabilecek ve daha iyi üretkenliğe sahip olacaksınız.

İlişkili: Çalışırken Dikkatinizi Dağıtan En İyi Web Sitesi Engelleyiciler

2. Her Gün 30 Dakikanızı Toparlamak İçin Harcayın

Her sabah 30 dakikayı yetişmek için harcayarak haberleri takip edin. Bu zamanı e-postalarınızı kontrol ederek geçirebilirsiniz.

Herhangi birini sil düzgün bir gelen kutusuna sahip olmak için toplu veya spam e-postalar böylece gerekli e-postaları kolayca öğrenebilirsiniz. Bu süreyi herhangi bir takvim etkinliğini kabul etmek veya reddetmek için de kullanabilirsiniz. Ayrıca daha sonra okumak isteyebileceğiniz haber bültenlerini bir kenara bırakmak için iyi bir zaman.

3. Sosyal Hesaplarınızı Tara

Ağınızı korumanız ve arkadaşlarınız ve ailenizle bağlantıda kalmanız gerektiğinden sosyal medyadan tamamen kaçınmak mümkün olmayabilir. Maksimum fişten çekme etkisi için şu anda sizin için önemli olanları yakalayın.

Her Tweeti veya Facebook gönderisini kontrol etmeyi atlayın. Yalnızca belirli kişilerin hesaplarını ziyaret edin ve gönderilerini kontrol edin. LinkedIn için, yalnızca profil güncellemelerini görüntülemek için ayarları güncelleyin. Diğerlerinden uzak dururken sadece iş değişikliği ve terfi gibi önemli değişiklikleri kontrol edebilir ve yanıtlayabilirsiniz.

4. Bildirimleri kapat

İşteyken belirli bir düzeyde bağlantı gereklidir, ancak işleri gerçekten halletmek için minimum dikkat dağıtıcıya ihtiyacınız vardır. Tüm e-postalara, kısa mesajlara veya telefon aramalarına hemen yanıt vermeyi bırakın. Bunu yapmanın en iyi yolu bildirimi kapatmaktır.

Telefonun sesini kapatabilir veya tüm sosyal medya uygulamalarını telefondan kaldırabilirsiniz. Zamanınızı, konsantrasyonunuzu ve enerjinizi kritik görevlere ayırmanıza olanak tanır. Ayrıca bu şekilde çok daha fazla görevi yerine getirebilirsiniz. İşiniz 7/24 aktif ve duyarlı olmanızı gerektiriyorsa, küçük başlayabilirsiniz.

5. Yalnızca Güvenilir Haber Sitelerini Ziyaret Edin

Sosyal medya herkesi gazeteci ve aktivist yaptı. Sosyal gazeteciliğe ilham vermesine rağmen, aynı zamanda sahte haberler için bir üreme alanı haline geldi. Sosyal medyada güncel kalmak iyi bir alışkanlık değildir. Hemen bırak!

Yalnızca saygın haber kuruluşlarından nesnel, gerçek bilgiler alın. Yerel haber kapsamı için yerel gazetenize abone olun. Ayrıca tarafsız podcast'ler ve haber bültenleri ile sosyal medyadan uzak kalabilirsiniz.

İlişkili: Zaman Kaybeden Web Sitelerini Gerçekten Nasıl Engellersiniz: İşe Yarayan İpuçları

6. Kişilerarası İlişkiyi Geliştirin

Aile ve arkadaşlar arasındaki ilişkileri korumak için sosyal medya platformlarını kullanabilirsiniz, ancak aynı zamanda sizi yalnız ve başkalarını kıskandırabilir. Sosyal medya, sayısız ruh sağlığı sorunu olayından sorumlu olmuştur. Sosyal medyadan biraz zaman ayırın ve günlük hayatın güzelliğinin tadını çıkarın.

Ayrıca sosyal medyadan uzaklaşmalı ve kişilerarası ilişkiler kurmaya çalışmalısınız. Gelişmiş yüz yüze iletişimden yararlanacaksınız. Sevdiklerinizle sosyal medyayı kullanmak yerine yüz yüze iletişim kurun. Böylece arkadaşlarınızla daha iyi bir bağ kurabilirsiniz.

Sosyal medya haber kaynağınızı veya haber web sitenizi kaç kez tek bir şeyi kontrol etmek için açtığınızı, ancak farkına bile varmadan 30 dakika harcadığınızı hatırlıyor musunuz?

Bu doğru—doomscrolling'in kurbanı oldunuz. Bu nispeten yeni terim, üzücü ve cesaret kırıcı haberler arasında gezinme alışkanlığını ifade eder. Verimliliğinizi artırmak için bu alışkanlıktan kurtulmalısınız.

Bunun dışında internette düşüncesizce gezinmek veya gezinmek, zihninizi olumsuz etkileyen başka bir takıntılı uygulamadır. Sıkı bir ekran süresi rutinine sahip olmak ve dürtü üzerinde kontrol sahibi olmak, bu tür şeylerden kaçınmanıza yardımcı olabilir.

8. Fişten Çıkarmanın En İyi Yolu, Etkin Şekilde Takmaktır

Evde gerçekten kablosuz bir hayat yaşamak için, bağlı olduğunuz zamanlardan yararlanmalısınız. Mümkün olduğunca üretken olmak için odaklanmanız ve mümkün olduğunca dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmanız gerekir. Mesai saatleri içinde, bir arkadaşınızla telefondaysanız, zamanı gerekli tüm bilgileri toplamak için kullanmalısınız.

9. Bültenlere Abone Ol

En az ekran süresi ile haberdar ve güncel kalmak için haber aramayı bırakıp bilgilerin size gelmesine izin vermelisiniz. Günlük veya haftalık dozda haber aldığınızda, zihniniz de sosyal medyada gezinmek için çığlık atmaz.

Güvenilir haber web sitelerinin veya işle ilgili diğer web sitelerinin haber bültenlerine abone olun. Size başlıkları doğrudan gelen kutunuza göndermeye devam edecekler.

İlişkili: Bültenleri Okumak, Keşfetmek ve Yönetmek için E-posta Dışı Uygulamalar

10. İş Saatlerinden Sonra İş E-postaları Göndermekten Kaçının

Ofisten fiziksel olarak ayrılmanıza rağmen, dizüstü bilgisayarınızda veya akıllı telefonunuzda yüklü olan e-posta uygulaması aracılığıyla iş sizi takip edebilir. Evde ofis e-postanızı kontrol etmekte yanlış bir şey bulamasanız da, yanıt vermek her zaman hazır olduğunuz mesajını verebilir. Sonunda bitkin olursunuz ve üretkenliğiniz düşer.

Her zaman e-posta sınırları belirleyin, gerçekten bağlantısız zaman elde etmek için ne kadar zor görünürse görünsünler. İş arkadaşlarınızdan ve müşterilerinizden acil durumlarda sizi aramalarını isteyin ve gerisini e-postalara bırakın.

Haberdar Olmak ve Bağlantıdan Uzaklaşmak Arasındaki Doğru Dengeyi Bulmak

Hayat tamamen dengeden ibarettir ve yalnızca mükemmel iş-yaşam dengesi optimum üretkenliği sağlayabilir. Aynı anda hem bilgili hem de bağlantısız kalmak, zaman ve çaba gerektiren zor bir hedeftir.

Bu tüyoları takip edin ve hangilerinin işinize yaradığını öğrenin ve daha fazla üretkenlik elde etmek için sizi bir adım daha yakına getirin.

Freelance Çalışma Saatlerinizi Timely App ile Nasıl Takip Edebilirsiniz?

Timely, programınızı takip eden ve zamanınızı nasıl harcadığınızı kaydeden bir zaman izleme uygulamasıdır. İşte nasıl kullanılacağı!

Sonrakini Oku

Yazar hakkında