Oyun Araları Sizi Nasıl Daha İyi Bir Oyuncu Yapabilir... ve Neden Önemlidirler

Mola vermenin performansınızı gerçekten iyileştirebileceğini biliyor muydunuz? Bu, oyun da dahil olmak üzere yaşamın birçok alanı için geçerlidir. Oyun molaları, oyununuzu geliştirmenin ve sağlığınızı korumanın kolay bir yoludur.

Bu makale, oyun aralarının sizi nasıl daha iyi bir oyuncu yapabileceğini açıklayacaktır.

Oyun Arası Nedir?

Oyun molası, konsolunuzda veya bilgisayarınızda oynamaya ara vermektir. Bu molalar, sandalyenizden kalkmayı ve bilgisayar ekranınızdan (veya masaüstünüzden) uzaklaşmayı içerir. Bazı uzmanlar 17 dakikalık bir mola önerse de, bir oyun molası istediğiniz kadar uzun olabilir.

Oyun Araları Sizi Nasıl Daha İyi Bir Oyuncu Yapabilir?

İşte oyun aralarının sizi daha iyi bir oyuncu yapmasının nedenleri. Bu nedenlerden bazılarını bilimsel kanıtlara dayandırırken, nitel deneyim diğerlerini desteklemektedir.

Göz Keskinliğini Koruyun

Göz keskinliği, gördüğünüz şeylerin şekillerini ve ayrıntılarını ayırt etme yeteneğinizi ifade eder. Bir oyuncu olarak göz keskinliğiniz önemlidir, çünkü iyi bir göz-el koordinasyonuna sahip olmanızda ve oyundaki önemli detayları fark etmenizde büyük rol oynar.

Uzun oyun seansları gözlerinizi yorar. Oyun molaları vermek bu yükü azaltacak ve göz keskinliğinizi korumanıza yardımcı olacaktır. Başka şeyler de yardımcı olabilir; Hakkında okumak video oyunları oynarken göz yorgunluğu nasıl azaltılır.

Kas Gerginliğini Önleyin

İyi bir göz-el koordinasyonuna sahip olmanın bir başka faktörü de sağlıklı kasları korumaktır. Sağlıklı kaslara sahip olmak, iyi tepki süreleri ve hızlı refleksler geliştirmenizi sağlayacaktır. Uzun oyun seansları, parmaklar, eller ve bileklerdeki tekrarlayan hareketler nedeniyle kaslarınızı zorlar. Bu, aşırı durumlarda artrite yol açabilir.

Neyse ki, kas gerginliğinin tedavisi nispeten basittir. Sadece biraz esneme yapmanız gerekiyor. Kas gerginliğini önleyerek, performansınızı engelleyebilecek olası yaralanmalardan veya rahatsızlıklardan kaçınırsınız. bir zenginlik var oyun oynamak için çok uzun zaman harcayan oyuncular için uzanıyor.

Zihinsel Yorgunluğu En Aza İndirin

Şimdi, yetenekli bir oyuncu olmak istiyorsanız, gözlerinize ve kaslarınıza ek olarak beyninizi de keskin tutmalısınız. Oyunlar beyniniz için zihinsel egzersiz gibidir, kazanmak için hızlı ve etkili düşünmelisiniz. Ancak düzenli egzersizde olduğu gibi, sürekli egzersiz sonunda yorgunluğa neden olur. Zihinsel yorgunluk tıpkı fiziksel yorgunluk gibidir, ama beyniniz için.

Zihinsel yorgunluk, bir oyun seansına yaklaşık 90 dakika içinde yerleşebilir ve beyninizin halsiz ve bitkin hissetmesine neden olabilir. Diğer semptomlar arasında konsantrasyon güçlüğü veya bitkin hissetme yer alır.

Oyun molaları, beyninize dinlenmesi için zaman vererek zihinsel yorgunluğu en aza indirir. Zihinsel yorgunluğu en aza indirmek önemlidir çünkü zihinsel yorgunlukla oyun oynamak, daha yavaş tepki süreleri ve daha düşük düşünme kapasitesi ile oynamak anlamına gelir. Bundan kaçınmak, uzun vadede performansınızı artırabilir.

Dolaşımı İyileştirin

Gözlerinizi, kaslarınızı ve beyninizi birbirine bağlayan şey dolaşımınızdır. Düzgün çalışabilmek için iyi bir dolaşıma ihtiyacınız var çünkü bu yaptığınız her şeyi etkiliyor. Dolaşım, beyniniz de dahil olmak üzere tüm vücudunuza kan akışını sağlamayı içerir.

Uzun süre oturduğunuzda kan dolaşımınız yavaşlar. Kanınız bacaklarınıza yerleşir ve beslenir, beyninize giden kan akışını azaltır. Ayağa kalkıp etrafta dolaşarak ve belki birkaç esneme yaparak dolaşımınız tekrar düzelecektir. Bu sizi uyanık ve enerjik hissettirecek ve sonuç olarak oyununuzu geliştirecektir.

Eğim Ölçerinizi Sıfırlayın

Farkında olmayanlar için, eğik hüsrana uğramak ile eş anlamlıdır. Oyun oynarken, özellikle zorlu veya rekabetçi oyunlar oynarken bu her zaman olur. Bazı insanlar için oyunlar, zorlukların üstesinden gelmekle eş anlamlıdır. Ve bu nedenle, hayal kırıklığı yaşamak sürecin doğal bir parçasıdır.

Sorun şu ki, bir oyun sizi hayal kırıklığına uğratıyorsa, tek başınıza veya bir takımla çok iyi oynamanız pek olası değildir. Eğildiğinizde duygusal durumunuzu sıfırlamanız önemlidir. Eğik durumdayken oynamaya devam etmek, hayal kırıklığınızı daha da kötüleştirebilir ve potansiyel olarak bir galibiyet serisine neden olabilir. Bir oyun molası size duygusal durumunuzu sıfırlama şansı verir.

Tekrar Oynamaktan Heyecan Duyun

Son olarak, oyun araları sizi oyunu tekrar oynamak için heyecanlandırabilir. Tekrar, ustalığın anahtarıdır, ancak aynı zamanda işleri bayatlayabilir. Aşırı durumlarda tükenmişliğe de yol açabilir. Bir oyun bayatlamış gibi hissettiğinde, ondan biraz zaman ayırmak gibi hiçbir şey tekrar oynama tutkunuzu yeniden ateşleyemez.

Bir aradan sonra oyuna döndüğünüzde, tekrar yeni ve heyecan verici geliyor. Deneyimi taze tutmak sadece işleri eğlenceli kılmakla kalmaz, aynı zamanda sizi meşgul eder. Bu etki, uzun bir aradan sonra oyuna döndüğünüzde daha belirgindir.

Tükenmişlikle karşılaştığınızda, uzun bir oyun molası öneririz. Uzun bir oyun molası, bir oyundan birkaç gün, hafta veya ay boyunca uzaklaşmayı içerir. Bu daha uzun molalar, bir oyuna karşı duygularınızı gerçekten sıfırlayabilir ve tükenmişlik yaşıyorsanız faydalıdır.

Oyunlara Ne Sıklıkta Ara Vermelisiniz?

52-17 kuralı, 52 dakikalık çalışmayı 17 dakikalık bir mola ile takip etmenizi önerir. Bu kural, işyerinde verimliliği en üst düzeye çıkarabilir ve Pomodoro Metodu gibidir. Oyun oynamak için bu kural, ne sıklıkta mola verileceği konusunda iyi bir kılavuz sunar, ancak buna çok sıkı uymanız gerekmez.

Yaklaşık 60-90 dakikalık oyundan sonra, zihinsel yorgunluk onu ayarlayacaktır. Bu, bir oyun molası vermeyi düşünmek için iyi bir zaman olabilir. Molanız 5 ila 20 dakika arasında olabilir. Sandalyenizden kalktığınız, vücudunuzu esnettiğiniz ve zihninizi dinlendirdiğiniz sürece, molanız ne kadar uzun olursa olsun, yukarıda sıralanan faydalardan bazılarının farkına varmalısınız.

Oyun Araları Önemlidir

Umarım, bu makale size oyun molalarının ne kadar önemli olduğunu açıklamıştır. Sadece sağlığınız için değil, oyununuzu geliştirmek için de. Uzun oyun seansları performansınıza zarar verebilir çünkü bunlar göz ve kas yorgunluğuna, zihinsel yorgunluğa ve dolaşım bozukluğuna neden olur. Ayrıca eğilme veya yanma riskini de artırırlar.

Bu nedenle oyun molaları inanılmaz derecede önemlidir. Vücudunuzdaki sağlık risklerini azaltır ve zihinsel yorgunluk, hayal kırıklığı ve tükenmişlik gibi şeyleri en aza indirir. Bu aksiliklerin hiçbiri olmadan oyun oynarken gözle görülür bir fark yaşamanız gerekir. Sağlıklıyken oyun oynamak size önemli bir oyun avantajı sağlar.

6 Gerçek Hayat Video Oyunu Yaralanmaları ve Bunları Nasıl Önleyebilirsiniz?

İşte sadece video oyunları oynayarak hayatta kalabileceğiniz birkaç gerçek yaralanma ve bunlardan kaçınmak için neler yapabileceğiniz.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında