Withings Body Cardio İncelemesi: Paranın Satın Alabileceği En İyi Akıllı Ölçekler

Onlarca yıldır insanlar sağlıklarına dikkat etmek için banyo tartılarını kullandılar. Başlangıçta bunlar yalnızca ağırlığınızı gösteren analog birimlerle sınırlıydı. Ardından, ağırlık, vücut yağı ve kas konusunda rehberlik sunan dijital teraziler daha yaygın hale geldi.

Sonra "akıllı" dijital teraziler geldi. Fitbit ve Withings gibi şirketler en popüler olanlardan ikisidir ve ölçekleri kendi ölçekleriyle bütünleşir. ilgili uygulamalar, verileri akıllı telefonunuzla senkronize ederek bir süre boyunca fiziksel sağlığınıza göz kulak olabilirsiniz zamanın.

Withings, ilk olarak 2016 yılında Body Cardio akıllı tartısını piyasaya sürdü. Bununla birlikte, şirket birimi desteklemeye devam etti ve şimdi, beş yıl sonra bile, yakın zamanda başlatılan Vasküler Yaş ölçümü gibi özellikler eklemeye devam ediyor.

Withings Vücut Kardiyo Tasarımı

Banyo tartılarının temel tasarımına hepimiz aşinayız. Birimler genellikle kare şeklindedir, yere yakındır ve üste yakın bir kadranı veya ekranı vardır. İstatistiklerinizi ölçmek için teraziye iki ayağınızla basmanız yeterlidir. Withings, estetik tasarım veya temel operasyon konusunda radikal bir şey yapmadı. Ancak Body Cardio terazileri kesinlikle modern görünüyor.

Ön yüz, arkasında siyah bir gövde bulunan yüksek mukavemetli temperli camdan yapılmıştır. Bir bakışta, pullar tamamen siyah bir kare gibi görünüyor, ancak cam plaka biraz desenli. Bu, terazilerin çok sade görünmesini engellese de, daha pratik bir nedeni de var. Ön plaka, daha karmaşık ölçümlerin bazılarını gerçekleştirmek için kullanılan elektrotlarla kaplıdır.

Tek kullanımlık pillerle çalışan diğer birçok terazinin aksine Body Cardio, dahili bir şarj edilebilir pil ile birlikte gelir. Cihazın yan tarafında, yüklemeler için bir mikro USB bağlantı noktası bulacaksınız. Ancak, pilin tek bir şarjla 12 aya kadar dayanması gerektiği için bunu sık sık yapmanız gerekmez.

Withings Vücut Kardiyo Özellikleri

Withings şu anda üç akıllı terazi sunuyor; Vücut, Vücut+ ve Vücut Kardiyo. Body, veri senkronizasyonu ancak sınırlı sayıda özelliği olan giriş seviyesi bir modeldir. Body+, Vücut terazilerinin vücut kompozisyonu ölçümlerini ekleyen yükseltilmiş bir sürümüdür. Son olarak, Body Cardio, şirketin sunduğu en gelişmiş terazi setidir.

Bir dizi banyo tartısı için beklediğiniz gibi, Body Cardio ağırlığınızı ölçer ve ekran, son ölçümler için sayısal değer ve bir eğilim çizgisi sunar. Tamamlayıcı uygulamayı kullanarak, teraziye birden fazla kullanıcı ekleyebilirsiniz ve çoğu durumda ünite kimin üzerine bastığını otomatik olarak tanır. Ekrandaki bir istem, emin olmadığınızda kullanıcı profilinizi seçmek için hangi yöne eğilmeniz gerektiğini vurgulayacaktır.

Vücut Kardiyo terazileri, ağırlığın yanı sıra vücut yağ ve su yüzdenizi, kas kütlenizi, kemik kütlenizi ve mevcut kalp atış hızınızı da izler. Ayrıca bir Withings fitness takipçisi, akıllı saat kullanırsanız veya diğer kaynaklardan Withings hesabınızla veri eşitlerseniz, teraziniz dünün adım sayısını görüntüler. Burada heyecan verici bir katılım, Gebelik İzleyici özelliğidir. Withings uygulamasını kullanmayı seçerseniz, ilerlemeniz, sağlıkla ilgili bilgiler, kişiselleştirilmiş bilgiler ve hamilelikle ilgili kilo alımınızla ilgili veriler hakkında bir genel bakış alırsınız.

Tartılar, vücudunuza düşük genlikli bir elektrik akımı gönderir ve bu verileri elde etmek için karşılaştığı direnci ölçer. Sağ ve sol ayaklarınız arasındaki voltaj düşüşü, vücudunuzun yağsız kütlesi için bir değerle sonuçlanan empedansı hesaplamak için kullanılır. 2021'den önce, son kullanıcı odaklı güncelleme, Darbe Dalgası Hızı özelliğinin etkinleştirildiği 2019'un başlarındaydı. Buna rağmen, Mayıs ayında Withings, tamamen yeni bir özellik ekleyen bir yazılım güncellemesi yayınladı: Vasküler Yaş ölçümleri.

Withings Vücut Kardiyo Damar Yaşı İzleme

Kalp sağlığınız, genel sağlığınız için çok önemlidir, ancak bu entegre ancak gizli sistemin nasıl çalıştığına dair bir fikir edinmek zor olabilir. 2016'da ölçekleri piyasaya sürmesine rağmen, 2021'in ortalarında Withings, Body Cardio ölçeklerine yeni bir Vasküler Yaş özelliği ekledi. Cihaza adım attığınızda, tüm standart ölçümlerin yanı sıra, şirketin algoritmasını kullanarak terazi, atardamarlarınız hakkında da değerlendirmeler sunabilir.

Yaşlandıkça vücudumuz hem içten hem de dıştan değişir. Herhangi bir değerlendirmede, genel olarak, metriklerinizin, dahili sistemlerinizin performansının gerçek yaşınıza uygun veya potansiyel olarak daha genç olduğu sonucuna varmasını istersiniz. Bununla birlikte, değerlendirilen yaşınızın kronolojik yaşınızdan daha yüksek olduğu diğer bir yol, çözmeniz veya keşfetmeniz gereken sağlık sorunlarının olduğunu gösterebilir.

Örneğin, 30'lu yaşlarımın başındayım, bu nedenle damar yaşımın benzer veya daha düşük bir aralıkta olmasını beklerdim. Ölçekler damar yaşımın 50 ile 54 arasında olduğunu gösteriyorsa, not almam ve bir sağlık uzmanını ziyaret etmem veya yaşam tarzımı ve egzersiz rejimimi ayarlamam gerekir. Neyse ki benim için, ölçekler damar yaşımın 30 ila 34 aralığında olduğunu belirledi.

Kilonuz da dahil olmak üzere herhangi bir ölçümde olduğu gibi, her gün farklılıklar olacaktır, bu nedenle vasküler yaş ölçümlerinin değeri uzun vadelidir. Değerlendirilen yaş aralığınızda bir ay, altı ay veya bir yıl içinde bir artış veya düşüş görmeye başlarsanız, bu değerli bir geri bildirimdir. Ayrıca, müdahalelerinizin etkinliğini değerlendirebileceğiniz anlamına gelir. Örneğin, sigara içiyorsanız ve damar yaşınızı düşürmek için sigarayı bıraktıysanız, değişiklik hemen olmayacak, ancak eğilim iyileşmeler göstermelidir.

Withings, Vasküler Yaşınızı üç renk kodlu kategoriye yerleştirir; Optimum, Normal ve Optimum değil. Tartılar, kalbinizden çıkan kan ile ayağınıza gelen kan arasındaki zaman farkını ölçerek bu verileri yakalayabilir. Bu, ölçeklerde Nabız Dalgası Hızı olarak görüntülenir ve diğer Withings kullanıcılarına kıyasla Vasküler Yaş tahminine dönüştürülür.

Tek yapmanız gereken teraziye çıkmak. Ancak, ölçümlerin güvenilirliğini artırmanın yolları vardır. Örneğin, topuklarınız tartıdaki ikinci yatay bantla kabaca aynı hizada olmalıdır. Aynı şekilde, ayaklarınız çok kuru ise okuma başarısız olabilir. Withings, en iyi sonuçları elde etmek için ayaklarınızın biraz nemli olmasını önerir ve pratikte, ayak tabanlarına bir veya iki damla su silmenin yardımcı olduğunu gördüm.

Withings Sağlık Arkadaşı

Diğer Withings cihazlarında olduğu gibi, Body Cardio terazileri, şirketin Android ve iOS için mevcut olan Health Mate akıllı telefon uygulamasıyla entegre olur. Bu uygulama, akıllı saatlerinden, fitness izleyicilerinden, termometrelerinden ve kan basıncı monitörlerinden alınan ölçümler dahil olmak üzere tüm Withings sağlık verileriniz için bir merkez görevi görür. Ancak, bu cihazların çoğu verileri Bluetooth üzerinden senkronize eder.

Withings Body Cardio tartıları, Wi-Fi ağınıza bağlanır ve verileri otomatik olarak senkronize eder, bu nedenle, banyo tartılarına her basmak istediğinizde telefonunuzla garip bir eşleştirme süreci olmaz. Bazı karmaşık ve zorlu düğmeler aracılığıyla sizi Wi-Fi parolanıza dokunmaya zorlamak yerine cihazda, başlangıçta bu bağlantıyı akıllı telefonunuzu ve Withings Health Mate'i kullanarak kurarsınız. uygulama.

Uygulamayı, kendinizi tarttığınızda Body Cardio'nun ekran ölçümlerini özelleştirmek için de kullanabilirsiniz. Örneğin, bugünün hava durumuna genel bakışı devre dışı bırakabilirsiniz, bu hoş bir dokunuş ama hemen tartılarınızda gerekli değildir. Diğer ölçümleri de ekrandan kaldırabilirsiniz, ancak terazi bu verileri uygulamada görüntülemeniz için yakalamaya devam edecektir.

Health Mate uygulaması ayrıca Google Fit ve Apple Health ile iki yönlü veri senkronizasyonu da dahil olmak üzere 100'den fazla üçüncü taraf hizmetine bağlanır. Birden fazla üreticiden sağlık izleme cihazlarınız varsa, bu uygulamalar tüm verilerinizi görüntülemek için mükemmel bir yer haline gelir. Benzer şekilde, iki yönlü senkronizasyon, bu verilerin çoğunu, verileri daha kullanıcı dostu ve sezgisel bir şekilde sunduğunu bulduğum Health Mate içinden görüntüleyebileceğiniz anlamına gelir.

Sürdürülebilirlik ve Uzun Ömür

Withings, Body Cardio terazilerini ilk olarak 2016 yılında piyasaya sürdü. Çoğu tüketici teknolojisi ürünü için bu, muhtemelen 2021 yılına kadar cihazın güncelliğini yitireceği, muhtemelen desteklenemeyeceği ve artık gerekli çevrimiçi hizmetlere bağlanamayacağı anlamına gelir. Bununla birlikte, şirket o zamandan beri iki kez sahiplerini değiştirmesine rağmen, Withings sadece ölçekleri korumakla kalmadı, aynı zamanda aralıklı olarak yazılım güncellemeleri yayınladı ve Damar Çağı da dahil olmak üzere bazı yeni özellikleri kullanıma sundu. ölçümler.

Akıllı saatler veya fitness takipçileri gibi bazı fitness ve sağlık izleme ürünleri modası geçmişken birkaç yıl içinde (özellikle Withings'in giyilebilir ürünleri olmasa da), pullar da uzun ömürlüdür. yatırım. Bu kilo izleme cihazları, on yıllardır banyoların, evlerin ve spor salonlarının temel unsuru olmuştur. Teknoloji, ünite aracılığıyla daha fazla veri yakalamayı kolaylaştırdı, ancak temelde amaçları değişmedi.

Elbette, geçmiş yılların analog terazilerinin aksine, fiziksel bir şeyler ters giderse Body Cardio terazilerini tamir edemezsiniz. Neyse ki, teraziler oldukça dayanıklıdır, ancak onları ayağa kaldırırsanız ve tam olarak dengelemezseniz cam cepheye düşmeye eğilimli olabilirler. Ünite nispeten ağır ve üst kısmı biraz ağır olduğundan, onları nasıl hareket ettirdiğiniz konusunda dikkatli olmanız gerekir.

Yine de, sınırlı banyo alanınız varsa, bu daha çok dikkate alınmalıdır. Sabit bir alanınız varsa, teraziyi içinde bırakabilirsiniz, üniteyi şarj etmek dışında onları hareket ettirmeniz gerekmez. Withings, terazileri aktif olarak koruduğu ve güncellediği için, herhangi bir hata muhtemelen sorunsuz bir şekilde çözülecektir. Aynı şekilde şirket, herhangi bir desteğe ihtiyacınız olduğunda müşteri hizmetleri konusunda güçlü bir itibara sahiptir.

Withings Body Cardio Akıllı Tartı Almalı mıyım?

Yeni veya yükseltilmiş teraziler için pazardaysanız, Withings Body Cardio listenizin başında olmalıdır. Başka hiçbir bağlantılı terazi, sağlığınızla ilgili bu düzeyde bir içgörü sunmaz ve ölçümlerin alınması kolaydır ve yalnızca her gün teraziye adım atmanızı gerektirir. Şirketin diğer ürünleri gibi, burada da kalbinizin sağlığına ve performansına vurgu yapılıyor.

Yeni piyasaya sürülen Vasküler Yaş özelliğinden PWV ölçümlerine ve kalp atış hızı izlemesine kadar Body Cardio terazileri sadece kilonuzu değil sağlığınızı da ön plana çıkarır. Verileriniz Withings platformunda da kilitli değildir, bu nedenle terazilerden en iyi şekilde yararlanmak için başka cihazlara sahip olmanız gerekmez. Standart dijital terazilerle karşılaştırıldığında Body Cardio kesinlikle birinci sınıf bir seçenektir ancak yatırıma değer.

Yazar hakkında