Çocuğunuza Bir Fitness Takipçisi Almalısınız? Artılar ve eksiler

Çocuğunuz için bir fitness takipçisi almanın artıları ve eksileri nelerdir? Ebeveynler, çocuklarının yeterince egzersiz yapıp yapmadığını ölçmek için cihazları her zamankinden daha fazla kullandıklarında bu özellikle önemli bir sorudur.

Fitness takipçilerinin, daha sağlıklı bir gelecek için ihtiyaç duydukları egzersizi yaptıklarından emin olmak için çocuğunuzun aktivite seviyesini izlemenize yardımcı olabileceği inkar edilemez. Bununla birlikte, çocuğunuz için bu cihazlardan birini satın almanın olumsuz tarafları da vardır.

Çocuğunuz için bir fitness takipçisi satın almanın bazı avantaj ve dezavantajlarını vurguluyoruz.

Çocuğunuza Fitness Takipçisi Vermenin 5 Avantajı

Çocuğunuz için bir fitness takipçisi satın almanın bazı avantajlarına göz atarak başlayalım.

1. Çocuğunuzun Aktivite Seviyesini Takip Edin

Fitness takipçileri, çocuğunuzun yeterli egzersiz yapıp yapmadığını ölçmenize yardımcı olabilir. Ebeveynlerin çoğu, teneffüste çocuklarının okulda yeterince egzersiz yaptığını varsaysa da, bazen durum her zaman böyle olmayabilir.

Fitness takipçileri, çocuğunuzun aktivite seviyesini atılan adımlar ve aktif olarak geçirilen süre şeklinde takip edebilir. Bir akıllı telefon uygulaması aracılığıyla kaydedilen verilere bakarak çocuğunuzun ne kadar aktif olduğunu kolayca anlayabilirsiniz.

2. Çocuğunuzu Egzersiz Yapmaya Motive Edin

Veriler güçlü bir ödül sistemi görevi gördüğünden, bir fitness takipçisi çocuğunuzu egzersiz yapmaya motive etmeye de yardımcı olabilir. Bir fitness takipçisi ile çocuğunuz, egzersiz yapmak için ekstra motivasyon görevi görebilecek aktivite seviyesiyle ilgili gerçek zamanlı veriler alır.

Çocukların fitness izleyicileri şu şekilde çalışır: yürüme alışkanlıklarını ödüllendiren mobil uygulamalar.

3. Çocuğunuzun Aldığı Uyku Miktarını Takip Edin

Çocuğunuzun yeterli uyku alıp almadığını bilmek istediğinizde çocuk fitness izleyicileri de işe yarar. Fitbit Ace gibi fitness takipçileri, çocuğunuzun aldığı uyku miktarını izlemenize yardımcı olabilir.

İlişkili: Dikkat dağıtıcı şeyleri boğmak için en iyi beyaz gürültü makineleri

4. Çocuğunuzun Görebileceği Ölçüleri Özelleştirebilirsiniz

Çocuğunuz için bir fitness takipçisi satın almanın bir başka harika yanı da, benlik saygısını etkileyebilecek verilere maruz kalmaları konusunda endişelenmenize gerek olmamasıdır. Çocuğunuz, kalori alımı miktarı, vücut ağırlığı ve BMI gibi hassas verilere maruz kalmayacaktır. Bunun nedeni, etkinlik izleyicide hangi bilgileri göreceklerini özelleştirebilmenizdir.

5. Çocukları Sağlıkları Konusunda Bilinçli Olmaya Teşvik Eder

Çocuğunuz için fitness takipçileri satın almak, yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde onlara yardımcı olacak pozitif bir sağlık bilinci ile büyümelerine de yardımcı olabilir. Onları, sağlıklarından sorumlu olduklarını anlamaları için eğitir.

Çocuğunuza Fitness Takipçisi Vermenin 4 Dezavantajı

Çocuk spor izleyicileri hatasız değildir. İşte bazı dezavantajlar.

1. Çocuğunuz Egzersizi Angarya Olarak Görebilir

Çocuğunuz için bir fitness takipçisi satın almanın bir diğer dezavantajı, fiziksel aktivitelerden eğlenceyi çıkarabilmesidir. Çocuğunuzun aktivite seviyelerini sadece ekrandaki rakamlara bakarak takip etmek daha kolaydır. aynı zamanda çocuğunuzun sayıları genel olarak değil de hedef olarak görme eğilimi vardır. sağlık.

Fitness izleyicileri, çocuğunuzun günlük adım sayısını artırmayan tırmanma, dönme, yuvarlanma ve fırlatma gibi diğer sağlıklı egzersizlere katılmasını da engelleyebilir.

Ayrıca, çabalarının karşılığını alamayacaklarını düşünebileceklerinden, takip cihazları takılmadığında egzersiz yapmaktan vazgeçirebilirler.

2. Teknoloji Bağımlılık Yapabilir

Fitness izleyicileri, tüm cihazlar gibi, çocuğunuz için potansiyel olarak bağımlılık yapabilir. Çoğu fitness takipçisi, bağımlılık potansiyelini azaltan temel tasarımlara sahip olsa da, bir fitness takipçisi, çocuğunuzun her gün odaklanması, kullanması ve istemesi için hala ekstra bir cihazdır.

3. Veriler Her Zaman Doğru Değil

Fitness takipçileri, çocuğunuzun aktivite seviyesini izlemede harika bir iş çıkarır. Ancak, etkili olabilmesi için kaydedilen verilerinin gerçek dünya performansını yansıtması gerekir. Ama öyle mi?

Tarafından 2017 yılında yayınlanan bir araştırmanın bulguları Elektrik ve Elektronik Mühendisleri Enstitüsü adım sayısı gibi ölçümlerin izleyiciler arasında% 26'ya kadar değiştiğini gösterin. Kalp atış hızı izleme ve yakılan kalori sayısı gibi diğer ölçümler de özneldir.

Çocuğunuzun aktivite verilerini beslenme seçimleri gibi diğer sağlık davranışlarını belirlemek için kullanmak istiyorsanız bu özellikle önemlidir.

Bu nedenle, hassas kararları yalnızca bir fitness takipçisinden kaydedilen verilere dayandırmamak en iyisidir.

4. Fitness İzleyicileri Bazı Çocuklarda Kaygıya Neden Olabilir

Fitness takipçilerinin de bazı çocuklarda endişe ve endişeye neden olduğu bulunmuştur. Sayılara olan saplantı, çocuğunuzun hedeflerine ulaşamaması durumunda paniğe kapılmasına neden olabilir. Bu onların refahını olumsuz etkileyebilir.

Çocuğunuz İçin Bir Fitness Takipçisinin Artılarını ve Eksilerini Tartmak

Çocuğunuz için bir fitness takipçisi satın almak iyi ya da kötü bir şey olabilir. En önemlisi, kullanımının kontrol edilip edilmediğidir.

Fitness takipçileri, çocuğunuzu zamanla neredeyse doğal hale gelebilecek aktif sağlıklı alışkanlıklara başlamaya motive etmeye yardımcı olabilir. Alışkanlık doğal hale geldiğinde, riskleri en aza indirmeye yardımcı olmak için izleyiciyi kullanmayı bırakabilirler.

Çocuğunuz bir günlük aktivitenin ardından dinlenmeye hazır olduğunda, bazı eğlenceli boyama uygulamalarıyla onu eğlendirmeye yardımcı olabilirsiniz.

İPad ve iPhone için 8 Çocuk Boyama Uygulaması

İPhone veya iPad'iniz için bu boyama uygulamalarıyla çocuklarınızı eğlendirin.

Sonrakini Oku

Yazar hakkında