Apple Watch için En İyi 7 Uyku Uygulaması

İPhone kullanıcıları için Apple Watch, bildirimleri yönetmenize, etkinlikleri izlemenize, arkadaşlarınıza ve ailenize mesaj göndermenize ve daha pek çok şeye yardımcı olmak için gün içinde değerli bir arkadaş olabilir. Ancak saatin ışıklar söndükten sonra bile size yardım edebileceğini bilmiyor olabilirsiniz.

İyi bir gece uykusu, sağlıklı kalmanın büyük bir parçasıdır. Apple'ın kendi yetkilisi var Apple Watch için uyku uygulaması, ancak aynı görevi yöneten bir dizi üçüncü taraf uygulaması da vardır. İşte Apple Watch için en iyi uyku uygulamalarından bazıları.

Apple Watch için Uyku Uygulaması Nasıl Kullanılır

Apple Watch'unuzdaki yeni Uyku uygulaması, iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olur. İşte onu nasıl kullanacağınız.

1. Otomatik Uyku

Gece içeri girmeden önce Otomatik Uykuyu etkinleştirmek konusunda endişelenmenize gerek yok. Adına sadık kalarak, uygulama bir Apple Watch taktığınız sürece otomatik olarak uykuyu izlemeye başlar.

İlk kez başlamadan önce kurulum sihirbazından geçmeniz gerekir. Huzursuz bir uykuysanız, uygulamayı da değiştirebilirsiniz. Her sabah, daha hafif veya daha derin uykudayken nabzınız ve uykunuzun ne kadar süreyle kesintiye uğradığı dahil olmak üzere uykunuzun ayrıntılı bir analizini görebilirsiniz.

Bir saat arayüzü olarak uykunuza genel bir bakış elde edebilirsiniz. Özel bir hedefe ulaştığınızda, saat kırmızıdan yeşile geçer. Tüm verileri bir bakışta görmek için gidilecek yer Bugün sayfasıdır; size uyku derecesi, uykuda kalma süresi ve daha fazlası gibi bilgileri gösterir.

İndir:Otomatik Uyku ($3.99)

2. Uykulu

Çoğumuz için aslında her gün uyanmak ve yataktan çıkmak en zor şeydir. Sleepzy bunu biraz daha kolaylaştırmak istiyor. İPhone'unuz ve Apple Watch'unuz gece boyunca uykunuzu takip etmek için birlikte çalışır. Ve Sleepzy en hafif uyku evrenizi algıladığında, uyandığınızda daha az halsiz hissetmenize yardımcı olmak için bir alarmı etkinleştirir.

Bir uyku hedefi belirleyebilir ve haftalık olarak buna ulaşmanın gerisinde olup olmadığınızı takip edebilirsiniz. Uygulama ayrıca uyku kalitesini de izler, böylece ayarlamalar yapabilir ve iyileştirebilirsiniz.

Premium abonelik, bir dizi özelliğin kilidini açar. Gelişmiş istatistikleri görebilir ve zaman içindeki ilerlemeyi takip edebilir, gece seslerini dinleyebilir, horlayıp horlamadığınızı öğrenebilir ve tüm uyku içgörülerinin kilidini açabilirsiniz. Ayrıca reklamları da kaldırır.

İndir:Uykulu (Ücretsiz, abonelik mevcuttur)

3. NapBot

NapBot, uyku düzeninizi algılamak ve daha iyi izlemek için hem iPhone'da hem de Apple Watch'ta makine öğrenimi teknolojisini kullanır. Zaman içinde uygulamayı kullanmaya devam ettiğinizde, bu bilgileri Apple Watch'unuzdaki en iyi uyku izleme uygulaması olmak için kullanır.

Sabahları derin ve hafif uyku zamanlarını içeren uyku fazı analizini görebilirsiniz. Uygulama ayrıca uyku düzeninizi nasıl etkilediğini öğrenmek için çevrenizdeki sesleri analiz eder. Hatta uyku sırasında kalp atış hızı özet tablosunu görüntüleyebilirsiniz.

Uygulamanın aboneliği iki özelliğin kilidini açar. Tam bir uyku geçmişini görebilir ve yeni alışkanlıkların uykunuzu nasıl etkilediğini görmek için uyku trendlerinizi takip edebilirsiniz.

İndir:NapBot (Ücretsiz, abonelik mevcuttur)

4. Uyku Merkezi

Sleep Center, kapsamlı bir uyku izleme araçları paketi sağlamak için hem Apple Watch'u hem de iPhone'u kullanır. Saatte, sizi her sabah uykunun en hafif fazında uyandırmak için akıllı bir alarm kurabilirsiniz.

Gece boyunca, uygulama horladığınızı algılarsa, Saat hafifçe titreşerek sizi hareket etmeye ve horlamayı bırakmaya teşvik eder. Bu, onu horlayanlar için en iyi Apple Watch uyku uygulaması yapar.

İPhone'unuzda, uygulama gece boyunca horlama miktarını kaydetmek için akıllı algılama özelliğini kullanır. Uygulama aynı zamanda uyku kalitesi ve farklı uyku eğilimleri dahil olmak üzere gece uyku istatistiklerinizi gösterir. Uykunuzu daha iyi anlamak için alkol veya stres ve uyandıktan sonraki ruh haliniz gibi farklı faktörleri de ekleyebilirsiniz.

Uygulamanın ücretsiz bir sürümü sınırlı özellikler sunar. Dört modülün de tam kullanımının kilidini açmak için uygulama içi satın alma yapmanız gerekir.

İndir:Uyku Merkezi (Ücretsiz, uygulama içi satın alma mevcuttur)

5. Uyku ++

Çoğu uyku izleme uygulaması, en gelişmiş özelliklerin kilidini açmak için bir abonelik veya uygulama içi satın alma gerektirir. Ancak Uyku ++, uykuyu izlemenin tamamen ücretsiz bir yoludur. Uygulama hem otomatik hem de manuel uyku izleme moduna sahiptir. Her gece uykusu için, ne kadar uyuduğunuzu ve uyku kalitesini içeren verileri içeren bir rapor görebilirsiniz.

Uygulama ayrıca haftanın her gecesi ne kadar uyuduğunuz gibi uyku trendlerini gösterir ve özel bir uyku hedefine ulaşma yolunda ilerler.

Uygulama içi satın alma, tüm reklamları kaldırır.

İndir:Uyku ++ (Ücretsiz, uygulama içi satın alımlar mevcuttur)

6. Yastık

Yastık, Apple Watch'unuz için harika, çok yönlü bir uyku izleme uygulamasıdır. Uygulama, ne zaman uyuduğunuzu otomatik olarak algılar ve verileri analiz etmeye başlar. Ayrıca manuel olarak bir uyku oturumu başlatabilirsiniz. Sabah, sizi mümkün olan en hafif uyku aşamasında uyaran akıllı bir çalar saate uyanabilirsiniz.

Her geceden sonra, uyku analizi verilerinin üzerine yerleştirilmiş kalp atış hızı grafiğiniz dahil olmak üzere çok çeşitli bilgiler sağlayan bir rapor görebilirsiniz. Bir şema, REM, hafif uyku ve derin uyku gibi belirli uyku aşamalarını gösterir.

Uygulama, Apple'ın Sağlık uygulamasındaki Uyku kategorisini otomatik olarak günceller ve hatta uyku kalitesini kilo, kafein alımı ve tansiyon gibi uykuyu etkileyebilecek diğer ölçümlerle karşılaştırır.

Bir abonelik; sınırsız uyku geçmişi, kalp atış hızı analizi, kişiselleştirilmiş uyku ipuçları ve daha fazlasını içeren premium özelliklerin kilidini açar.

İndir: Yastık (Ücretsiz, abonelik mevcuttur)

7. İzle için Uyku İzleyici

Watch for Watch kullanırken iPhone'unuz yanınızda değilse panik yapmayın. Bağımsız Watch uygulaması bir iPhone olmadan çalışabilir ve bir gece uykusunu tamamen analiz edebilir. Giyilebilir cihazdaki tüm verileri görebilirsiniz. İPhone'unuza bağlandığınızda, tüm veriler telefona gönderilir.

Saatte bir seans başlattıktan sonra, uyku saatinizi, yatakta geçirdiğiniz zamanı ve canlı kalp atış hızı bilgilerinizi gösteren bir uyku görünümü görebilirsiniz. Doğru uyku bilgilerini daha iyi yakalamaya yardımcı olmak için hassasiyet düzeyini doğrudan saat uygulaması üzerinden ayarlayabilirsiniz.

Uyandığınızda, uygulama, genel sağlığın iyi bir ölçümü olan dinlenme kalp atış hızınızı hızlı bir şekilde kaydeder. İPhone'da, REM uykusu tahmini ve gece meydana gelen hareket türleri gibi daha ayrıntılı bilgileri görebilirsiniz.

İndir:İzle için Uyku İzleyici ($3.99)

Apple Watch Uyku Uygulamaları ile Daha İyi Bir Gece Dinlenin

Gördüğünüz gibi, geceleri neler olduğunu anlamanıza yardımcı olan çok çeşitli harika uyku izleme uygulamaları vardır. İhtiyaçlarınız için en iyi Apple Watch uyku izleyicisini bulmak biraz deneme yanılma gerektirse de, birçoğu daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

Hangi uyku izleme uygulamasını kullanırsanız kullanın, yatmadan önce şarjlı bir Saatinizin olması kesinlikle önemlidir. Apple Watch'unuzda pil ömründen tasarruf etmenin en iyi yollarını öğrendiğinizden emin olun, böylece geceye dönmeye hazır olursunuz.

Apple Watch'unuzda Pil Tasarrufu Yapmanın 10 Yolu

Bu hızlı ipuçlarıyla Apple Watch'unuzun pil ömrünü artırın.

Yazar hakkında