Yeni bir kişisel sağlık planına başlamak genellikle zordur. Egzersiz yapmak göz korkutucu olabilir ve bazı günler sağlıklı beslenmek bir seçenek değildir.
Bir sonraki fitness yolculuğunuzda motive olmanıza yardımcı olmak için, sizi yürüme alışkanlıklarınız için ödeme yaparak ödüllendiren harika uygulamaların bir listesini derledik! İster tüm günü ayaklarınız üzerinde geçirin, ister günde yalnızca birkaç adım ekleyebilseniz de, yaşam tarzınıza uyacak bir adım sayma ödül uygulaması var.
1. Charity Miles
Resim 1/3
Resim 2/3
Resim 3/3
Charity Miles, diğer adım sayma uygulamalarından farklıdır. Uygulama, sizi doğrudan parasal ödüllerle ödüllendirmek yerine, en sevdiğiniz hayır kurumlarına bağış miktarları öder. Charity Miles, attığınız her adımı en öncelikli amaçlarınıza odaklanan bir mini maratona dönüştürür. Arkadaşlarınızla takımlar oluşturabilir veya daha fazla para kazanmak ve motive olmanıza yardımcı olmak için önceden kurulmuş gruplara katılabilirsiniz.
Charity Miles, çeşitli hayır kurumlarına 3 milyon doların üzerinde bağışta bulundu; kullanarak, kendinize bir kuruş bile harcamadan fark yaratmaya başlayabilirsiniz. Uygulama, 40 farklı hayır kurumu seçeneği arasından seçim yapmanızı sağlar. Destekleyebileceğinizlerden bazıları St. Jude’s Çocuk Hastanesi, The United Way ve Habitat for Humanity'dir.
Bu uygulama, her seferinde bir adım, dünyada gerçek bir fark yaratmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda hem Apple Health hem de Strava ile bağlantılıdır.
İndir: Charity Miles for iOS | Android (Bedava)
2. StepBet
Resim 1/3
Resim 2/3
Resim 3/3
StepBet uygulaması sizi fitness yolculuğunuza yatırım yapmaya zorlar. Diğer uygulamalar mil başına ödeme yapar, ancak StepBet bir bahis potuna girmenizi sağlar. Bu, fitness zorluklarını tamamladığınızda paranızın geri alınmasını garanti eder. Ayrıca, adım mücadelesini kaç kişinin başarıyla tamamladığına bağlı olarak, genellikle ilk yatırımınızdan daha fazla para kazanabilirsiniz.
Yarışmaların fiyatlandırması farklılık gösterir, ancak çoğu yaklaşık altı hafta sürer - bu da onları bir fitness mücadelesi için uzun vadeli bir yatırım haline getirir. Buna karar verdiyseniz bir Fitbit sizin için doğru satın alımdır, bu uygulama Fitbit uyumludur.
Yeni bir Fitbit almalı mısınız? Dikkatli düşün. İşte bir Fitbit cihazına yatırım yapmadan önce sormanız gereken bazı önemli sorular.
Bu uygulama, yürüme yeteneklerine mutlak güven duyanlar veya fitness arayışlarında onlara yardımcı olmak için ciddi bir teşvik desteğine ihtiyaç duyan herkes için uygun. Ancak, fitness yolculuğuna rahat bir yaklaşım getirmek isteyenler için muhtemelen işe yaramayacaktır.
İndir: StepBet için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcuttur)
3. LifeCoin
Resim 1/3
Resim 2/3
Resim 3/3
LifeCoin'in uygulaması sizi özellikle dış mekan adımlarınız için ödüllendiriyor. Bu, bir mutfakta veya otelde yoğun bir işte çalışıyorsanız, başka bir adım sayma uygulamasının muhtemelen sizin için daha iyi olacağı anlamına gelir. Ancak, köpeklerini günde birkaç kez gezdirenler veya yürüyüş yapmayı sevenler için LifeCoin, dışarıda vakit geçirdiğiniz için sizi ödüllendirecek bir adım sayma uygulamasıdır.
Uygulama, adım sayınızı belirlemek için GPS izlemeyi kullanır; bu bir pil tüketimi olsa da, mesafe yürüyüşleri için inanılmaz derecede iyi çalışıyor. En iyi şekilde bireysel koşullar için kullanılır ve ardından pilden tasarruf etmek için kapatılır. Eğer arıyorsan sürekli günlük adım izleme, diğer uygulamaları düşünün.
Adım sayısı yüksek olanlar, bunları hediye kartları ve çeşitli ürünler gibi ödüller için kullanabilirler.
İndir: LifeCoin için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcuttur)
4. SweatCoin
Resim 1/3
Resim 2/3
Resim 3/3
SweatCoin, size hediye kartları ve biletler gibi mal ve hizmetlerle değiştirilebilen sweatcoin olarak ödeme yapar. SweatCoin, potansiyel ödüller sunmanın yanı sıra, adımlarınızı bağışlama seçeneği de sunar. Bunları çevrecilik, insan hakları ve gazi bakımı gibi konuları içeren kampanyalara parasal katkı olarak bağışlayabilirsiniz. Bu, akranlarınızdan oluşan bir toplulukla bir şeyler başarmanın harika bir yoludur.
Ücretsiz sürüm, adımlarınızı atarak ve çeşitli kişisel fiziksel zorlukları tamamlayarak günde beş adede kadar sweatcoin kazanmanıza olanak tanır. Bu küçük bir miktar gibi görünebilir, ancak 10 jeton kadar küçük ödüller vardır. Böylelikle, beklediğinizden daha sık başarı talep edebilirsiniz.
Kazanmak çok uzun sürdüğü için bazı büyük ödüllere karşı dikkatli olun. Ayrıca uygulama çok eğlenceli olsa da, bazı noktalarda bir fitness motivasyon aracı olmaktan çok şirketler için ücretsiz reklam gibi geliyor. Ayrıca, motive olmanıza yardımcı olmanın en iyi yollarından biri olan, arkadaşlarınızı katılmaya davet etme işlevi de vardır. yürüyüş sırasında güvenli.
İndir: SweatCoin için iOS | Android (Ücretsiz, abonelik mevcuttur)
5. Walgreens
Resim 1/3
Resim 2/3
Resim 3/3
Walgreens uygulaması, buradaki diğer seçeneklerden bazıları gibi yalnızca bir adım sayma uygulaması sağlamak yerine, Walgreens ile ilgili her şeyle ilgili tam kapsamlı bir deneyim sunar. Ek olarak, eczanenin mobil teklifleri iyi sağlık davranışını ödüllendiriyor.
Bununla, dört hafta süren zorluklara katılabilirsiniz. Bu zorlukların haftalık başarıyla tamamlanması, haftada 0.25 $ Walgreens Cash ile sonuçlanır ve dört haftanın tamamının başarılı bir şekilde tamamlanması üzerine 2 $ bonus fırsatı. Walgreens Cash, mağazada veya mağazalardan alışveriş yapmak için çevrimiçi olarak kullanılabilir.
Bu uygulama yalnızca kilometreye dayalı sağlık ödülleri sunmakla kalmaz, aynı zamanda uygun beslenme ve uyku düzenini sürdürme gibi davranışları da ödüllendirir. Ayrıca fiziksel güç ve meditasyon egzersizlerine de katılabilirsiniz. Tüm sağlıklı aktiviteler Walgreens uygulamasıyla ödüllendirilir. Uygulama aynı zamanda reçeteleri takip eder, sağlık sağlayıcıları bulmanıza yardımcı olur ve mağaza içi tasarruf sağlar.
İlişkili: İPhone'unuzda Uyku İzleme Özelliklerini Kurma ve Kullanma
İndir: Walgreens için iOS | Android (Bedava)
Ödüllere Giriş
Yürümek sadece fiziksel sağlığınız için değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınız için kanıtlanmış faydaları da vardır. Yürümenin vücut üzerindeki etkileri düşünüldüğünde, herhangi bir ek ödül, egzersizin en doğal biçimlerinden birine verilen bir bonus.
Kendi başına yürümekten hoşlanmıyorsanız, neden deneyime daha fazla eğlence katan başka bir uygulamayı denemiyorsunuz?
Sıkıcı mı buldunuz? Hayatta kalma oyunu gibi koşmayı daha eğlenceli bir şeye dönüştüren bu mobil uygulamaları deneyin.
- Android
- iPhone
- Çevrim içi para kazan
- Hayırseverlik
- Egzersiz yapmak
- Hediye Kartları
- iOS Uygulamaları
- Android uygulamaları
Haber bültenimize abone ol
Teknoloji ipuçları, incelemeler, ücretsiz e-kitaplar ve özel fırsatlar için haber bültenimize katılın!
Bir adım daha…!
Lütfen size az önce gönderdiğimiz e-postadaki e-posta adresinizi onaylayın.
