Bir eğitmen tarafından yönetilen grup egzersizi için bir odada sabit bisikletlerin bulunduğu spin sınıfları, son birkaç yıldır son derece popüler hale geldi. Diğer insanların yanında olmak sizi sıkı çalışmaya motive eder ve eğitmen ve müziğin bunun için optimize edilmesine yardımcı olur.
Bununla birlikte, daha fazla insan evden çalışmayı tercih ettiğinde, seçeneklerinizin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Birçok kişi endüstri lideri Peloton'u duydu, ancak Peloton ile Echelon, Peloton vs. NordicTrack, hatta Echelon'a karşı NordicTrack?
Bugün mevcut olan en iyi kapalı alan bisiklet eğitmenlerine bir göz atalım.
Spin Sınıfı Nedir
Döndürme veya eğirme olarak da bilinen kapalı bisiklet, sabit bir bisiklet kullanan bir egzersiz şeklidir. Bir eğitmen rehberliğinde kapalı bisiklete binmek için birden fazla kişi bir yerde bir araya geldiğinde buna spin sınıfı denir.
Bu grup egzersizi biçimi inanılmaz derecede popüler olmuştur. Öyle ki, dünyanın çeşitli yerlerinde özel spin stüdyoları ortaya çıktı. Bisiklete binme genellikle yalnız bir egzersizdir, ancak spin sınıfları bir grup kardiyo egzersizi yapmanıza yardımcı olur.
Birlikte bir odada bir grup insan bazıları için yeterince motivasyon olsa da, eğitmen genellikle deneyim için çok önemlidir. Sınıfa rehberlik eder, yavaş yavaş antrenmanın hızını ve direncini değiştirir. Müzik de önemli bir konudur.
Ancak, bir sınıfa katılmak için fiziksel bir stüdyosu ziyaret etmenin pratik olmadığı zamanlar vardır. Peloton, NordicTrack ve Echelon gibi hizmetler spin sınıfı deneyimini evinize getirmeyi amaçlıyor.
Servise özgü sabit bisiklete yatırım yaptıktan sonra, tekrar eden bir abonelik internet üzerinden canlı egzersiz sınıflarına erişmenizi sağlar. Bazıları ilerlemenizi bile izler ve bir performans tablosu derler, binicileri birbirine iter.
peloton
Peloton bugün mevcut olan en ünlü sabit bisiklet markalarından biridir. Şirket, başarılı bir Kickstarter kampanyası sayesinde 2012 yılında kuruldu. İki ana ürünü var; Peloton sabit bisiklet ve uygulama tabanlı aylık abonelik hizmeti.
Peloton Bisiklet 135 lbs ağırlığındadır ve 48 inç x 24 inç taban alanına sahiptir, bu nedenle teslimat ilk geldiğinde uygun bir yer bulmak istersiniz. Çerçeve çelikten yapılmıştır ve mıknatıslar ayarlanabilir direnç sağlar.
Egzersiz metriklerinizi ve liderlik kurulunuzu sağlayan dijital bir konsol var. Cihaz, sınıfla etkileşim kurmak için 5 MP ön kameraya sahiptir ve Wi-Fi ve Bluetooth bağlantılarını destekler. Peloton bisikletini 2.245 dolara satın alabilirsiniz.
Bununla birlikte, hizmeti en iyi şekilde kullanmak için şirketin bazı aksesuarlarına ihtiyacınız olacaktır. Ek ekipman sunan paketler, en yüksek kaliteli teklif için 2,694 dolara kadar ücret alıyor. Bisiklet Peloton deneyiminin hayati bir bileşeni olsa da, isteğe bağlı dijital teklif birincil özelliktir.
Bu hizmete erişmek için aylık 39 ABD Doları ödemeniz gerekir. Tüm içeriğe bisikletinizdeki dijital konsolu kullanarak erişebilirsiniz, ancak Peloton uygulaması Android ve iOS cihazlar için kullanılabilir. Önemli olan, bisiklet başına yalnızca bir üyelik gerektiğinden, birden fazla kişi bu hizmeti kullanabilir.
Abonelik hizmeti, genellikle ünlü eğitmenler tarafından yönetilen şirketin spin sınıflarını canlı yayınlamanızı sağlar. Bu oturumlar New York ve Londra'da canlı olarak kaydedilir. Tamamlandığında, isteğe bağlı bir kütüphaneye eklenirler. Ancak, Covid-19 salgını sırasında, dersler öğretmenin evinde kaydedildi.
NordicTrack
NordicTrack bir üretici veya fitness ve egzersiz ekipmanıdır ve 1975'ten beri faaliyettedir. Ancak, dijital teknolojilerin coşkulu bir uyarlayıcısı olmuştur. NordicTrack Ticari S15i Stüdyo Döngüsü şirketin Peloton alternatifidir. Bisiklet, sizi canlı ve isteğe bağlı antrenmanlara bağlayan 14 inçlik bir dijital konsolla donatılmıştır.
Çelik çerçeveli S15i'nin toplam ayak izi 55.75 inç x 22 inç. Bisiklet, yüzde -10 ile +20 arasında bir eğim aralığı elde edebilir. Mıknatıslar ayrıca 22 seviyeli direnç sağlar. Yastıklı eyer ve egzersiz fanı, egzersizinizi daha rahat hale getirir.
Ek olarak, bisikletin maliyeti iFit dijital fitness hizmetine bir yıllık abonelik içerir. Bundan sonra, iFit özelliklerine erişmek için aylık bir ücret ödemeniz gerekir. Bireyler için üyelik ücreti aylık 15 $, beş kullanıcıya kadar olan aileler ise aylık 33 $ 'a abone olabilir.
Ayrıca, NordicTrack bisikletinin daha yüksek özellikli bir sürümü var. Ticari S22i Stüdyo Döngüsü1,999 dolara mal olan Peloton paketinden hala çok daha ucuz. 22 inçlik bir ekran, özel bir eğim ve düşüş tahrik sistemi ve artan fiyat için ek iki direnç seviyesi elde edersiniz.
Ancak, NordicTrack dijital hizmeti kullanmaz. Bunun yerine, etkileşimli fitness markası iFit ile ortaklık kurdular. Bisiklet NordicTrack tarafından, ancak aboneliğiniz iFit ile. Aksi takdirde, deneyim bir Peloton egzersizine çok benzer.
Yerleşik konsol, iFit’in isteğe bağlı egzersiz kütüphanesine ve canlı spin sınıflarına erişim sağlar. Her iki bisiklet modeli de, şirketin diğer antrenmanlarından birini kullanmak istediğinizde ekranı ayarlamak için dönen bir ekrana sahiptir. Canlı antrenmanlardan birini kullanmak istemiyorsanız, dünyanın herhangi bir yerinde sanal bir egzersiz seansının keyfini çıkarmanıza izin veren Google Haritalar tabanlı antrenmanların keyfini çıkarabilirsiniz.
kademe
Önceki iki kapalı bisiklet antrenörü pazarın üst ucunda mevcuttur. Hem NordicTrack hem de Peloton premium hizmetler sunsa da, maliyeti de çok yüksek. Daha uygun fiyatlı bir Peloton alternatifinin peşindeyseniz, Echelon Connect Bisiklet serisine göz atmalısınız.
Şirket, çeşitli fiyat noktalarında farklı özelliklere sahip dört bisiklet sunuyor. En hesaplı bisiklet, EX-1'i bağlayın, 1,199,98 $ maliyetle kullanılabilir. Buna bisiklet ve bir yıllık dijital egzersiz servisine abonelik dahildir. Bu süreden sonra erişim için aylık 39,99 ABD doları ödemeniz gerekir.
Bisiklet ergonomik olarak tasarlanmıştır ve hatta koltuğa monte edilmiş iki dambıl tutucu içerir. EX-1, 105 lbs'ye kadar destekleyebilir ve 42 inç x 22 inç fiziksel bir ayak izine sahiptir. 32 direnç seviyesi vardır ve dijital konsol 180 dereceye kadar dönebilir. Echelon üyeliği günde 14 adede kadar canlı ders ve isteğe bağlı oturumlardan oluşan bir kütüphane içerir.
Connect serisinde dört bisiklet vardır: EX-1, EX-3, EX-5 ve EX-5'ler. Her model, temel deneyim aynı kalmasına rağmen, teknik özelliklerde ve çevre birimlerinde artımlı iyileştirmeler içerir. EX-5'leri bağlayın sınıfının en iyisi model olup 1.999,98 dolara satılmaktadır. Bu fiyata bisiklet ve bir yıllık üyelik dahildir.
Eviniz için En İyi Kapalı Bisiklet Eğitmeni
Çevrimiçi bir spin sınıfına erişmek için kapalı bisiklet eğitmeni kullanmak için birçok seçenek vardır. Her ne kadar Peloton burada listelenen üç taneden en dikkat çekici olsa da, NordicTrack ve Echelon daha düşük bir maliyetle cazip alternatifler sunuyor.
Ancak, tüm modellerin maliyeti en az birkaç bin dolar artı devam eden bir aboneliğe sahip olduğundan, her bütçeye erişilemez. An egzersiz seansları fikrini beğendiyseniz, evde alabileceğiniz en iyi ücretsiz canlı egzersiz dersleri Evde Çekebileceğiniz En İyi 10 Canlı Egzersiz DersiSpor salonuna veya en sevdiğiniz fitness sınıfına gidemiyor musunuz? Bu ücretsiz canlı egzersiz derslerini evde alın ve bir fitness rutine sadık kalın. Daha fazla oku .
İştirak Açıklaması: Önerdiğimiz ürünleri satın alarak siteyi canlı tutmaya yardımcı olursunuz. Daha fazla oku.
James, MakeUseOf'un Satın Alma Kılavuzları ve Donanım Haber Editörü ve teknolojiyi herkes için erişilebilir ve güvenli hale getirme konusunda tutkulu serbest yazar. Teknolojinin yanı sıra sağlık, seyahat, müzik ve zihinsel sağlıkla da ilgileniyor. Surrey Üniversitesi Makine Mühendisliği BEng. PoTS Jots'ta kronik hastalık hakkında yazarken de bulunabilir.
