Dinlenmek için En İyi 6 Gadget

Meşgul yaşamlar ve yoğun programlar genellikle rahatlamayı unuttuğumuz anlamına gelebilir. Rahatlama sağlığınız için çok önemlidir. Bunu göz önünde bulundurarak, sıkı çalışma ile işsiz arasında bir denge kurmak önemlidir. Öncelikler listenizde rahatlama yüksek olmalıdır.

Peki, rahatlamanın en iyi yollarından bazıları nelerdir? Yarım saat boyunca sırt üstü uzanmak zihni temizlemeye yardımcı olabilir, ancak araçlar da var.

Gevşemeye yardımcı olmak için en iyi sekiz araca bir göz atalım.

İnsan Dokunmatik Refleks Salıncak Pro Bacak Masajıİnsan Dokunmatik Refleks Salıncak Pro Bacak Masajı Amazon'da Şimdi Satın Al 349,00 $ (349,00 $ / Sayı)

İyi bir masajdan hoşlanıyorsanız, bir tane almak için evden çıkmanıza gerek yoktur. İnsan Dokunuşu Refleks Salıncak Pro Bacak Masajı günü eritmek için ihtiyacınız olan şey olabilir. Piyasada bol miktarda bacak masajı var, bu yüzden bunu bu kadar iyi yapan nedir? Bir başlangıç ​​için özelleştirilebilir, bacak manşetlerinin pozisyonunu kendi bacaklarınıza uyacak şekilde değiştirmenize izin verir.

Yine de sadece buzağılarınızı değil. Ünite tüm alt bacağınıza ve ayaklarınıza masaj yapabilir. Masaj, yorgun kaslarınıza biraz hak ettiği mutluluk vermek için sekiz rakamlı yoğurma kullanır. Ayak altı silindirleri sayesinde ayak tabanlarına bile iyi bir sürtünme sağlayacaktır. Bunlar, sadece başka bir kişinin ulaşabileceği yerleri bulan derin bir masaj sağlar.

MUSE S Beyin Algılama Kafa BandıMUSE S Beyin Algılama Kafa Bandı Amazon'da Şimdi Satın Al $349.99

Zihninizin genellikle diğer endişeleri aşırı düşündüğünü, endişelediğini veya analiz ettiğini görebilirsiniz. Bu tür duygular rahatlamanızı engeller. MUSE S Beyin Algılama Kafa Bandı beyin aktivitenizi izlemenizi ve buna cevap vermenizi sağlar. Cihaz kişisel bir meditasyon asistanı olarak faturalandırılır. Beyin dalgalarınızı izleyerek ve gerçek zamanlı geri bildirim sağlayarak, yoğun bir zihni sakinleştirebilirsiniz.

Kafa bandı, özel bir mobil uygulamaya senkronize edilir ve bilgilere göz atmanıza ve analiz etmenize olanak tanır. Uykuya dalmanıza yardımcı olan Go to Sleep Journeys de bulunmaktadır. On saatlik pil ömrü, kafa bandını açmanız ve uyumadan önce rahatlamaya başlamanız için fazlasıyla yeterli olmalıdır. Uyurken, kafa bandı beyin dalgalarınızı EEG kullanarak izleyecek ve ayrıntılı bir uyku raporu oluşturacak, böylece uyku sürecinizi ve kalıplarınızı daha iyi anlayabilirsiniz.

Dodow Uyku Yardım CihazıDodow Uyku Yardım Cihazı Amazon'da Şimdi Satın Al $59.78

Gözünüzü kapama konusunda sorun yaşıyorsanız, Dodow Uyku Yardım Cihazı sadece uykuya dalmak için ihtiyacınız olan şey olabilir. Vücudunuzu rahat bir duruma sokmak için bir ışık ve nefes terapisi karışımı kullanır. Çuval vurmak ve bu çok önemli zees kapmak için mükemmeldir. Özellikle, cihaz uyku sorunu olan insanlar tarafından geliştirilmiştir.

Dodow'un iki zaman modu vardır; sekiz dakika yirmi dakika. Bu süre zarfında, yavaş yanıp sönen bir ışık yayar. Daha sonra nefesinizi bu darbelerle senkronize edebilirsiniz. Bu iyi bilinen bir meditatif tekniktir - zihni temizlemek için nefese odaklanır. Nefesinizi düzenler, böylece bir nefes döngüsü (nefes al ve nefes ver) on saniye sürer. Bu, vücudunuzu yavaşlamaya ve böylece uykuyu teşvik etmeye teşvik eder.

Homedics Shiatsu Masaj MinderiHomedics Shiatsu Masaj Minderi Amazon'da Şimdi Satın Al $152.95

Evden çalışıyorsanız, muhtemelen zorla ara vermeden saatlerce masanızda oturmanın acısını biliyorsunuzdur. Bir an orada mutlu bir şekilde yazarak oturursunuz; sonraki, omuzlarınızda acı çekeceksiniz. Veya koksiksinizdeki basınç ağrısı. Ya da zonklayan bir bel bölgesi. Sorununuz ne olursa olsun, HoMedics Shiatsu XL Masaj Minderi günü kurtarmak için burada. Sadece ofis koltuğunuza takın, takın ve shiatsu cennetine çıkın.

Koltuğunuzun koltuk başlığını ve sırtlığını kapladığından, masaj yastığı sırtınızın masanızda oturmayla ilgili tüm ağrı noktalarını örtmek için idealdir. Kalçanıza rahatsız edici ofis koltuğunuzdan hafif bir rahatlama sağlamak için yastıklı bir koltuk var. Bununla birlikte, tüm sihir, shiatsu tarzı bir yoğurma hareketinin yanı sıra omurganızın tüm uzunluğunu kaplayan hafif bir silindir sunan arkalıkta bulunur.

Kokoon Uyku KulaklıklarıKokoon Uyku Kulaklıkları Amazon'da Şimdi Satın Al $349.99

Kokoon Uyku Kulaklıkları rahatlamak için en iyi araçlar arasındadır. MUSE S kafa bandı gibi, Kokoon kulaklıklar da beyin dalgalarınızı izlemek ve daha iyi bir gece uykusu almanıza yardımcı olmak için EEG'ye güvenir. Şirketin uygulaması rahatlatıcı müzik, ses efektleri ve hatta uykuya yardımcı olmak için tasarlanmış meditasyon kurslarını çalabilir. Kulaklıklar açıkken, uyku düzeninizi kaydedebilir ve uyku kaliteniz hakkında ayrıntılı bir fikir verebilirler. Kulaklıkların da düşük bir profili var, bu yüzden normal kutulardan daha kolay uyumaktalar.

Kulaklıkların kendileri sert bir taşıma çantasında gelir, yani seyahat için kullanılabilirler. Aktif Gürültü Önleme (ANC) dahil edilmesi, harici sesleri sizi rahatsız etmeyeceği noktaya kadar engeller. Bu, eldeki görevden rahatsız olmayacağınız anlamına gelir - rahatlamak veya uyumak! Ek akıllılar, kulaklıkların ne zaman uykuya daldığınızı söyleyebileceği anlamına gelir. Sonuç olarak, Kokoon Uyku Kulaklıkları, dinlediğiniz müzikleri yavaşlatacak ve herhangi bir rahatsızlığı önlemek için beyaz gürültü ile değiştirecektir.

AeroGarden Kapalı Bitki BahçesiAeroGarden Kapalı Bitki Bahçesi Amazon'da Şimdi Satın Al $299.95

AeroGarden Kapalı Topraksız Bitki Bahçesi doğayı iç mekana getirmek ve aynı zamanda malzeme yetiştirmek için harika bir yoldur. Hiproponik sistemler bitkileri büyütmek için sadece su kullanır, bu nedenle daha az dağınıklık ve emeğinizin meyvelerinin tadını çıkarmak için daha fazla zaman. Ayrıca, bitkiler etrafında olmanın zihinsel ve fiziksel sağlığınıza faydalı olduğu bilinmektedir. Yeşillik, CO2'yi de emerek odanızdaki havanın temizlenmesine yardımcı olabilir.

Kit, güneş ışığı yerine tam spektrumlu LED ışıkları kullanır, bu nedenle evinizde herhangi bir yere yerleştirilebilir. Yemek pişirmenizde kullanmak için çeşitli lezzetli otları hasat etmenizi sağlayan dokuz adet yetiştirme kapsülü vardır. Bitkiler de arzu edilen kokular yayar ve aynı anda birkaç duyuyu uyarmaya yardımcı olur. O zaman büyüyen bitkiler ve onları büyütmenin memnuniyeti var. Anlaşıldığı gibi, cihazların rahatlamanıza yardımcı olmak için tamamen elektronik olması gerekmez.

Gevşemeye Yardımcı Olmanın En İyi Araçları

Biraz iç huzuru bulmanın teknik olmayan birçok yolu olsa da, burada listelediğimiz gadget'lar daha rahat bir zihin ve beden durumuna giderken size yardımcı olacaktır. Bir de AeroGarden Bitki Bahçesi var.

Duyuları yatıştırmak için sadece sese güvenmek istiyorsanız, o zaman uyku ve rahatlama için en iyi kulaklıklar Uyku ve Rahatlama için En İyi 10 KulaklıkRehberli meditasyonlar veya rahatlatıcı müzik kaybolmanıza yardımcı oluyorsa, kendinizi rahat hissetmek için uyku için en iyi kulaklık setini düşünün. Daha fazla oku . Orada rahatlama durumunu korumanıza yardımcı olabilecek birçok seçenek vardır.