Güzel Ücretsiz Mandala ile Günlük Stres Rahatlatmak Boyama

İlan

Hepimiz hayatla daha fazla stres altına giriyor. Yoğun bir kariyer, talepkar bir aile, mali durumunuzda bir baskı, IŞİD teröristleri rampa ve Kardashian'lara ayak uydurmak için, etrafınızda o kanı yapmak için çok şey oluyor basınç artışı.

Bu kalp krizinden önce, sizi nazik bir plop ile dünyaya geri götürecek bir şeyler bulmamız gerekiyor. Dünyanın tüm endişelerini ve korkularını ortadan kaldıracak bir şey. Evet yetişkinler, boyama kalemlerinizi çıkarın ve gürlemeye hazır olun! Biraz renklendirme yapacağız!

Mandala Nedir?

Bir rutta olduğunuzu düşünüyorsanız, bunun bir yolu olmadığını düşünebilirsiniz. Fakat daha yüksek bilinç seviyelerine erişmeye çalışırsanız, sonunda zihninizi yeni gerçeklere açacaksınız. Herhangi bir şey yapabileceğinizi, herhangi biri olabileceğinizi ve kurallar ve sınırlarla kısıtlanmayacağınızı hissettiğiniz bir gerçeklik. Tüm anlayış ve bilincin ötesinde bilgi ve bilgeliğe erişim.

Ama Mickey Mouse veya Winnie the Pooh'da renklendirmeyeceğiz. Aksine, çok karmaşık desenler üzerinde çalışacağız. Mandala.

Mandala nedir? Sanırım açıklayamam Wikipedia'dan daha iyi.

Mandala (Sanskritçe - "daire") Hint dinlerinde evreni temsil eden manevi ve ritüel bir semboldür. Genel kullanımda mandala, kozmosu metafizik veya sembolik olarak temsil eden herhangi bir diyagram, grafik veya geometrik desen için genel bir terim haline gelmiştir; evrenin bir mikro kozmosu.

Mandala bir iyileştirme aracı olarak tanımlandı ve meditasyon yetenekleri Daha Fazla Huzur İçin 6 Budizm UygulamasıYaşamın kaosunun ortasında dengeyi bulun. Kendi meditasyon alanınızı oluşturmak için transit süresinden, öğle molalarından ve diğer kesinti sürelerinden yararlanın. Daha fazla oku . Özellikle de meditasyon Meditasyon Kolaylaştı: Mutluluğunuza Yardımcı Olacak Araçlar ve KaynaklarMeditasyonun zihninizi sakinleştirmenin ve denemeye değer refahı elde etmenin bir yöntemi olduğu sonucuna ulaştıysanız, size kaynaklar ve araçlar konusunda yardımcı olabiliriz. Daha fazla oku bir süre için önce Mandala boyama yapıyor.

İşte Mandala'ya bir örnek, ama bunun Austin Powers'ın yatak odası duvar kağıdı olduğunu düşünmekle mazur olurdu. Çok uzun süre bakarsanız biraz da trippy olur.

Tibet Budistleri Mandala'yı alıp zımparalamaya dönüştürdüler. Politik Netflix gerilim filminin bir bölümünde “Kartlar Evi“, Tibet rahipleri Kumdan bir mandala yapmak için Beyaz Saray'ı ziyaret ediyorlar ve bittiğinde onu yok ediyorlar. Bu, nihai sonucun önemli olmadığını, sadece sürecin önemli olduğunu belirtmek içindir.

Bunu Yapmanın Yararları

Bu sadece birkaç güzel resimde renklendirme, yüzünüzde mum boya alma ve birkaç saat boyunca bebek olmaya geri dönme değil. Düzgün yapıldığında, bunun daha düşük kan basıncı, daha düşük stres dahil olmak üzere sağlığınız üzerinde ciddi olumlu etkileri olabilir. seviyeler, daha iyi odaklanma ve konsantrasyon, yaratıcılığınızı başlatma ve aklınıza gelebilecek zihinsel blokların üstesinden gelme yaşandığı.

Temel olarak, buradaki gibi rahat bir ahbap olacaksın.

Her şey renklendirmeyi yaparken kendinizi sakin bir meditatif duruma soktuğunuz gerçeğine geliyor. Eldeki göreve konsantre olursunuz, böylece tüm dış dikkat dağıtıcı unsurlar bir tarafa itilir. Mandala tasarımları çok hassas tasarımlardır, bu yüzden renklendirmek yoğun odak gerektirir.

Yazdırılabilir Mandala Desenlerini İndirmek için 8 Site

Eğer sen Google "Mandala" kelimesi, sonra boyama kalemleri için hazır, yazıcıya gönderebileceğiniz sayısız tasarım alacaksınız. Ancak bazı ilginç desenler indirebileceğiniz siteler de var. Şimdi 8 tanesine bakalım.

Bu, renklendirmek için mandala resimleri ararken bulduğum ilk web sitesiydi ve 10 güzel olan. Abone olmak için bir e-posta adresi sağlamanız gerekir ve size indirme bağlantısı gönderilir (e-posta adresinizi göstermek istemiyorsanız, yalnızca tek kullanımlık e-posta kullan Tek Kullanımlık E-posta Adresine mi ihtiyacınız var? Bu Harika Hizmetleri DeneyinGerçek adresinizi kullanmadan bir e-posta göndermeniz veya almanız mı gerekiyor? İşte bunu yapmanıza izin veren bazı harika hizmetler. Daha fazla oku ).

Sağlanan zip dosyasında 10 görüntü için PDF'ler var ve siz de… ”zorunlu hale getirirken” dinlenmek için rahatlatıcı bir piyano müziği müzik dosyası alıyorsunuz?

Boyama için Yazdırılabilir Mandalalar

Bu sayfa hakkında gerçekten sevdiğim şey tasarımların çok karmaşık olmaması. Bu, yeni başlayanlar için ayaklarını mandala suyuna batırmak için ideal bir yer olacaktır. Her tasarıma tıklamak daha büyük JPG görüntüsünü açar ve sayfadakiler sizin için yeterli değilse, daha fazla mandala tasarım sayfası için sayfanın altındaki “İlgili Yayınlar” bölümüne gidin.

Mandala tasarımlarına bazen “Yetişkin Desen Boyama” deniyordu, ama bunun neden olduğunu anlamıyorum. Elbette, tasarımlar ortalama çocuğunuzun Winnie the Pooh boyama kitabından biraz daha karmaşıktır, ancak çocukların da mandala yapamamasının kesinlikle bir nedeni yoktur. Sadece daha fazla odaklanmak zorundalar - bu bazı çocuklar için gerçekten zor olabilir, şimdi düşünüyorum.

Sayfanın altına doğru ilerledikçe, çocuklar için karakter görüntüleri ile karşılaşacaksınız, ki bu da (bana göre) mandalalar değil. Ama daha öncekiler kesinlikle.

Mandala tasarımları istiyorsanız, gidilecek en iyi yerlerden biri pinterest Resmi olmayan Pinterest RehberiBu Pinterest rehberi size Pinterest'i ve tüm özelliklerini hızlı bir şekilde nasıl kullanacağınızı gösterecektir. Bu kılavuz Pinterest hakkında bilmeniz gereken her şeyi özetlemektedir. Daha fazla oku . Yani, görüntülerin nihai sosyal medya depoziti bu değil mi? Yine de dikkatli olmanız gerekir, çünkü bazı resimler birisinin ticari çevrimiçi mağazasından sabitlenmiştir. Böylece renklendiremezsiniz ve çevrimiçi olarak gösteremezsiniz. Bundan sonra sahibinden kötü bir e-posta alabilirsiniz. Bu yüzden başlamadan önce görüntünün kaynağını dikkatlice kontrol edin.

Bu Pinterest sayfası var 330 görüntüler (“İğneler”) yazılır ve desenli bir kafatasından kelebeklere kadar değişir. Yine, sayfa sahibi gizemli bir şekilde mandala olmayan çocuk dostu karakterler de ekledi. Yani onları görmezden gel.

Siteden satın alabileceğiniz bir baskı boyama kitabının yanı sıra Print Mandala'nın 50 görüntüler ndan şeçmek. Bu çizgi film karakteri yok, sadece saf mandalalar.

Ama bu site hakkında gerçekten sevdiğim şey, mandalalarını yapmak için kullanılan çevrimiçi aracı açığa çıkarmalarıdır - ve kullanımı tamamen ücretsizdir. Denir Renk Mandalave kullanımı çok kolaydır. Sadece on dakika onunla oynadıktan sonra, ben bunu buldum. Hayal gücünün herhangi bir tarafından çarpıcı değil, ama hey, bu bir başlangıç.

Ücretsiz Mandalas hemen altında 180 ücretsiz tasarım seçim için. Zorluk seviyesi veya tema ile seçim yapabilirsiniz. Temayı seçerseniz, “Zen ve Anti-stres“Kolay ve oldukça zor karmaşık olanların bir karışımı. Ne kadar stresli olmak istediğinize bağlıdır!

Buda Merkezi [Artık Kalmadı]

Bu tasarımlar mükemmel siteden ücretsiz olarak sunulmaktadır. ”Macunu Yemeyin“, Ancak Budist olmaya ciddi niyetleri olan insanları hazırlayan bir yer olan Buda Merkezi'nin izni ile çoğaltılır. Bu, mandala bölümünün içinde renklendirilmesi gereken bazı zorunlu Buda heykelleri olduğu anlamına gelir. Bu yüzden saygılı olun ve Buda'ya kırmızı bir burun vermeyin!

En iyisi için en iyilerden birini kaydettim - 274 görüntüler yazma sırasında (daha fazla yolla) ve çok az kategorize edilir. Böylece aradığınızı bulmak için bir esinti bulacaksınız. Görüntüler gamı ​​basitten son derece zora doğru çalıştırır ve kelimenin tam anlamıyla aylarca bu sitede renklendirerek geçirebilirsiniz.

Bu site Almanya'da bir Alman tarafından işletildiğinden, sitenin bazı bölümleri Almanca'dır. Ancak bir resmi tıklayıp indirmek için kullanılacak dili bilmenize gerek yok, değil mi?

Bu Kalemlerle Hazır Olun… .Kuru Alın…!

Umarım bu web siteleri ve arka plan bilgileri, bir mandala tasarımını ilk kez denemenize ilham verdi. Yalnızca bitmiş renkli mandalalarınızı web'e koymayı düşünüyorsanız, telif haklarına her zaman saygılı olmanız konusunda sizi uyarırım. Birçok mandala tasarımcısı haklı olarak atıfta bulunmayı talep eder (veya yayınları açıkça yasaklar). Bu yüzden Facebook'a veya herhangi bir yere yüklemeden önce siteyi kontrol edin.

Mandalalar için diğer bazı çevrimiçi kaynakları bize bildirin. Ayrıca, mandala oluşturma aracını denediniz mi? Eğer öyleyse, bize tasarımlarınızı gösterin!