Değişen Alışkanlıkları Aslında Eğlenceli Kılan 8+ Şık Uygulama

İlan

HabitRPG kendine çok fazla kredi kazandırdı Her Şey İçin Puan: Oyunlaştırmayla Hayatta Kazanmayı Nasıl DenedimBeynim aptal. Yarın bugün yapmam gerekeni yapabileceğimi ve bu öğleden sonra bu sabah yapmam gerekeni yapabileceğimi düşünüyor. Her şeyi erteliyor ... Daha fazla oku Geçtiğimiz birkaç yıl içinde, çoğu insanın bina oluşturma ve kırma alışkanlıkları söz konusu olduğunda, # 1 uygulaması haline geldi. Ve bu arada son derece etkili Sonunda Yeni Yılda Hayatınızı Kesmek İçin 12 Verimlilik AlışkanlığıÇoğu çalışan insan için ortak bir karar daha üretken olmaktır. Bu yazıda, iş yükü verimliliğinizi önemli ölçüde artırmak için, ayda bir tane değiştirebileceğiniz on iki kötü alışkanlığı keşfedeceğiz. Daha fazla oku bazı insanlar için her durum için en iyi uygulama değildir.

Belki de sadece benim, ama farklı alışkanlıkların farklı şekillerde ele alınması gerektiğini fark ettim. Örneğin, Pomodoro tekniği Bu Pomodoro Tekniği Uygulamaları ve Yazılımı ile Ertelemeyi KesinErteleme, dünyanın her köşesindeki öğrencileri ve işçileri saran ve amatörleri ve profesyonelleri aynı şekilde etkileyen bir hastalıktır. Bir yazar olarak günlük olarak erteleme yaşıyorum. Bazı insanlar...

Daha fazla oku çalışmam gerektiğinde bana yardım ediyor, ama bir bağımlılık yapmaya çalıştığımda değil. Bu nedenle, uygun olduğunda kişiye özel bir çözüm kullanmak daha ihtiyatlı görünmektedir.

Alışkanlıklar oluşturmak ve bozmak her zaman eğlenceli bir süreç değildir, ancak aşağıdaki uygulamalar mücadelenin bazılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Sadece etkili olmakla kalmaz, aynı zamanda alışkanlık değiştirmeyi daha tolere edebilen bir unsur sunarlar - belki de eğlenceli!

Android, iOS, Windows Phone ve Blackberry için kullanılabilir.

Fiziksel bağımlılıkların “kötü alışkanlıklar” olarak kabul edilip edilmeyeceği anlambilim meselesidir ve tartışılması tamamen verimli değildir. Senin ve benim gibi insanlar için asıl önemli olan bırakma zor. İrade gerekli, ancak yeterli değil.

Şimdi çık! sigara içme alışkanlığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olmak için üç yönlü bir yaklaşım benimser. İlk olarak, bilgi bırakmanın pratik faydalarını gösterir. İkincisi, bir ödül mekanizması sağlar. Oyun oynamak. Üçüncü olarak, bir sosyal en fazla ihtiyaç duyduğunuzda ekstra motivasyon artışı için bileşen.

Kurmuş olan milyonlarca kişi etkinliğini kanıtlayabilir. Sigarayı bırakmak ister misiniz? Bunun garantisi yok niyet çalış, ama o Yapabilmek çalışmak, denemeye değmez mi? Kaybedecek neyin var? (Bunları unutma sigara bağımlılığı için web siteleri Sigara Bağımlılığınızı Tekmelemenize Yardımcı Olan 10 Web Sitesi (ve Sağlığınızı İyileştirme) Daha fazla oku ya!)

Android, iOS, Nook, Kindle ve Web için kullanılabilir.

Birçoğumuzun üstesinden gelmek zorunda olduğumuz bir diğer konu zayıf beslenme. Obezite, modern toplumda büyüyen bir sorundur ve onu yenmenin doğru yolu, tüm gün boyunca bir koşu bandında koşmaktan ziyade iyi yemekle ilgili daha fazladır (egzersiz hala önemli olsa da).

Evet, bu kalori saymak demektir. Sorun şu ki, pek çok insan kalori takibi disiplinini bozuyor çünkü çok “stresli”. Kaybetmek! Bunu anlıyor, bu yüzden bu sadece basit bir kalori izleme uygulamasından daha fazlası.

Kilo verme hedeflerine ve günlük diyet planlarına ek olarak, Lose It! insanları toplulukta birbirine bağlar. Diğer kullanıcılar birbirlerini sorumlu ve motive ederler, en karanlık zamanlarda birbirlerini tezahürat ederler. Ya vurucu? Gerçekten çalışıyor!

Fitness: Pakt (Ücretsiz)

Android ve iOS için kullanılabilir.

Tüm Yeni yıl kararları Yeni Yıl Kararınızı Başarı Hikayesine DönüştürmeKararlar Ocak ayının ötesinde mi sürüyor? Hedefinize yüzde yüz sadık kalmak imkansız olabilir, ancak buradaki ipuçlarıyla oldukça iyi bir iş yapabilirsiniz. Daha fazla oku insanların en yaygın olanı sağlıktır. "Spor salonuna gideceğim ve ıvır zıvır yemeyi bırakacağım!" Ancak çoğu insan birkaç gün veya hafta içinde vazgeçer ve karar gider.

Sorun? Sonuç yok. Herhangi bir yansıma korkusu olmadığında, tamamen irade gücüne güvenirsiniz - ama irade gücü kararsız ve mizaçtır. “Bugün hissetmiyor olsanız bile” sizi gayretli tutacak ne olacak?

Giriş pakt. Bu uygulama ile, kişisel hedeflerin (fitness ve / veya diyet) haftalık bir dizi taahhüt ve ayrıca bu hedeflere ulaşmak için başarısız olduğunda Pact için ödediğiniz bir miktar para beyan. Sen ne zaman başarılıPakt öder sen.

Hem olumlu hem de olumsuz dış motivasyonlar altında en iyi şekilde çalışan biriyseniz, Pakt sizin için mükemmel bir araçtır.

Android ve iOS için kullanılabilir.

Paktın parasal bahisleri üstesinden gelemeyecek kadar fazlaysa, daha az aşırı ancak motive edici bir uygulama daha var: Zombiler, Koş!

Uzun hikaye kısa, bu uygulama bir zombi kıyamet içine taşır. Bu dinamik bir işitsel hikaye macerasıdır ve zombiler sizi geçmeden koşmaya zorlar. Aksi takdirde sıkıcı bir koşuya çok fazla eğlence ve heyecan katmanın akıllıca bir yoludur.

Ücretsiz olarak kullanılabilir olmalarına rağmen, ekstra eğitim modları gibi bazı gelişmiş özelliklerin yanı sıra 200'den fazla hikaye görevinin kilidini açmak için Pro sürümüne (ayda 2,99 $) yükseltmeniz gerekir.

Hijyen: BrushDJ (Bedava)

Android ve iOS için kullanılabilir.

Çoğu insan dişlerini günde iki kez fırçalamak konusunda iyidir, ancak nüfusun şaşırtıcı bir yüzdesi her fırçalama seansı sırasında ne kadar zaman harcanacağını hafife alır. Bu durumda, alışkanlık, bunu yapmak yerine, düzgün bir şekilde yapmakla ilgilidir.

BrushDJ mobil cihazınızdan rasgele müzik seçip çalarak bunun üstesinden gelmenize yardımcı olur. Müziğin devam ettiğini duyduğunuz sürece fırçalamaya devam etmelisiniz. Düşündüğünüzden daha etkili olan temiz bir çözümdür.

BrushDJ'nin diğer özellikleri arasında hijyen uzmanınızı ziyaret etmeyi hatırlatanlar, diş fırçanızı değiştirmeyi hatırlatanlar, ağız gargarası ile diş ipi ve durulama için belirli zamanlar ve diş hijyeniyle ilgili ipuçları yaş.

Para: Seviye Para (Ücretsiz)

Android ve iOS için kullanılabilir.

Modern Amerika'ya hâkim olan büyük bir sorun, harcamalarımızı denetleyememektir. Özellikle çok fazla sosyal baskı olduğu için kırılması zor bir alışkanlıktır, ancak bu sorun, birçoğumuzun borçtan kurtulmak için mücadele etmek Nasıl Zengin Olunur: Borçtan Çıkmanın En Hızlı YoluBorçsuz olduğunuzu düşünün. Fazla çizilmiş bakiyeler veya ödenmemiş faturalar yok. Kendinizi borçtan kurtarmanın kusursuz bir yolu var. Bir plan ve bir disiplinle başlar. Diğer malzemeleri ziyaret edelim. Daha fazla oku .

Para Seviyesi bu sorunu bir kez ve herkes için engellemek için tasarlanmıştır. Uygulamanın güvende tuttuğu bankacılık bilgilerinizi sağlarsınız ve Düzey Para tüm nakit akışınız ve harcama alışkanlıklarınız, size ne kadar “harcanabilir” para bıraktığınızı ay.

Bütçelerle uğraşmak zorunda kalmadan fazla harcamalarınızı dizginlemek için uygun bir yoldur. Level Money tamamen otomatiktir ve sizi kalbinizin arzusuna suçsuzca harcayabileceğiniz kadar serbest bırakır, ancak ancak karşılayabildiğiniz kadar.

Para: Mvelopes (Ücretsiz) [Artık Kalmadı]

Android, iOS ve Web için kullanılabilir.

Mvelopes farklı bir yol mali durumunuzu kontrol altına alın Bu 7 Android Finans Uygulamasıyla Daha İyi Harcama Alışkanlıkları OluşturunBirkaç yaşam tarzı ayarı, finansal durumunuzu büyük ölçüde iyileştirebilir. İşte harcamalarınızı bütçenize ve planlamanıza yardımcı olacak en iyi Android uygulamalarından bazıları. Daha fazla oku . Uygulamalı ve otomatik olan Level Money'den farklı olarak Mvelopes, “zarflar” bütçeleme yönteminin sayısallaştırılmış bir versiyonudur.

Esasen, her ay belirli miktarda parayı farklı "zarflara" (veya kategorilere) ayırırsınız ve yalnızca ilgili zarfta yeterli miktarda paranız varsa bir şey satın alabilirsiniz. Ancak, gerçek kağıt zarflarla uğraşmak yerine, hepsi uygulama tarafından yönetilir.

Ücretsiz sürüm 4 adede kadar banka hesabını bağlamanızı ve 25 adede kadar zarfı yönetmenizi sağlar. İşletme Sürümü (yılda 95 ABD doları) sınırsız banka hesabı, sınırsız zarf ve canlı sohbet desteği sağlar. Tipik kullanıcı için, ücretsiz olanı fazlasıyla yeterli olacaktır.

Eğitim: Çalışma Alışkanlıkları (0,99 $) [Artık Kalmadı]

İOS için kullanılabilir.

Verimli bir çalışma modeli oluşturmada sorun yaşayan bir öğrenciyseniz, sizin için umut olabilir.

Kimlik bilgileri Eğitim alanında doktora içeren Reginald Laigo tarafından geliştirildi, Çalışma alışkanlıkları sonuna yakın büyük bir tıkanıklık oturumuna güvenmek yerine, dönem içinde eğitiminizi yaymanıza yardımcı olmak için birkaç araştırma destekli teknik kullanan en yüksek puanlı bir uygulamadır.

Dönem başında derslerinizi eklersiniz. Dönem boyunca söz konusu ödevi, bitiş tarihleri, öncelikler, hatırlatıcılar ve “tamamlama adımları” ile birlikte çeşitli ödevler eklersiniz. Çalışma Alışkanlıkları bunu sizin yerinize yayıyor, ancak işleri verimli bir şekilde yapmanıza yardımcı olacak ilgili çalışma stratejileri de sunuyor.

Dahil edilen çalışma stratejileri hafızayı artırmak, okuduğunu anlama becerisini geliştirmek, zamanı yönetmek ve hatta stresi azaltmak için yapılan egzersizleri içerir. Yerleşik başarı sistemi de motivasyona yardımcı olur. Sonuçta, tüm lise ve üniversite öğrencileri için olmazsa olmaz bir uygulama.

Alışkanlık Değiştiren Diğer Uygulamalar

Makalede bu kadar ilerlediyseniz ve şimdi daha genel bir çözümü tercih ettiğinizi fark ederseniz, sorun değil. Bu günlerde standart gibi görünen HabitRPG'yi her zaman kullanabilirsiniz, ancak ilginizi çekebilecek iki tane daha vardır.

İlk olarak, Habit Çizgi Planı Android'de. Tüm katmanları soyduğunuzda alışkanlık değiştirmenin temel çekirdeği olan “bina çizgileri” ne odaklanan nispeten basit bir uygulamadır.

Bir çizgi oluşturduğunuzda, onu kırmayı önlemek için güçlü bir psikolojik dürtü hissedersiniz ve bu sizi devam ettirir. O kadar iyi ki, yeni alışkanlıklar oluşturmak için en iyi uygulamalar Alınan Kararlar: Yapı Alışkanlıkları İçin 9 Android UygulamasıKararları gerçekten saklıyorsanız sizin için iyi olabilir ve bu konuda size yardımcı olabilecek birçok Android uygulaması vardır. Daha fazla oku .

Ve sonra Coach.meBu alışkanlıklara toplum temelli bir yaklaşımdır. Belirli bir hedef seçersiniz (“daha ​​fazla su içmek” gibi) ve Coach.me topluluğu size tavsiye, motivasyon ve hatırlatmalar konusunda yardımcı olacaktır.

Oluşturma ve uygulama alışkanlıkları için hangi uygulamaları kullanıyorsunuz? Mücadele edenlerle paylaşmak için herhangi bir ipucunuz veya tavsiyeniz var mı? Aşağıdaki yorumlarda bize deneyimlerinizi anlatın!

Resim Kredileri: Shutterstock üzerinden runner atlet