Spor Salonu'nu Unutun, iPad veya iPhone'unuzla Fitstar Fit'i Alın

İlan

Yeterli egzersiz yapmazsanız, geri kalanımızdan çok önce sona ermiş olma şansınız vardır - ve bunu istemiyorsanız, değil mi? Birçok egzersiz rejimine son vermek için zaman, çaba, spor salonu ücretleri ve geçici motivasyon sendromu kombinasyonları çoğu zaman yeterlidir, ancak bu Sahip olmak yokuş yukarı bir mücadele olmak.

Daha önce yalnızca iPad'e özel, ancak şimdi iPhone uyumlu, Fitstar sizi zamanında eğitmek için tasarlanmış ücretsiz bir iOS uygulamasıdır. Uygulama pahalı ekipman yerine kullanılabilir ortamınızı kullanıyor - eğer uzanmış yerde uzanırsanız, yeterli alanınız var. Zinde olma konusunda gerçekten ciddiyseniz, sınırlı bir ücretsiz program ve daha sonra aylık bir abonelik vardır.

Birkaç haftadır Fitstar kullanıyorum ve işte şimdiye kadar bulduğum şey.

Tony ile tanışın

Fitstar, sizi motive etmek için kişisel bir eğitmen kullanır, çünkü motivasyon söz konusu olduğunda insan dokunuşuna benzer bir şey yoktur. Bu eğitmen NFL ve çok yönlü fitness yıldızı şeklindedir. Tony Gonzalez

bir tuğla ev gibi inşa edilmesine rağmen, amacına iyi hizmet eder ve tüm “kendi başınıza egzersiz” olayını çok daha az yalnız hissettirir.

Fitness yolculuğunuza başlamadan önce, uygulama sizi mevcut rejiminiz, kondisyon düzeyiniz hakkında test edecek ve sizi boy, kilo ve yaş gibi hayati bilgileri girmeye davet edecektir. Bunu yaptıktan sonra, yaklaşık 7 dakika süren bir fitness testine girmeniz gerekir.

Testi tamamladığınızda uygulama size mevcut ana seçimlerden birinden bir program önerecektir:

• Günlük doz: Zaten aktif bir yaşam tarzı için, 10-15 dakika süren haftada altı seans kullanır.
• Yaslan: 30-50 dakikalık daha uzun seanslarla haftada dört seansta yağ yakmak için tasarlanmıştır.
• Harekete geç: Haftada iki seans 10-20 dakikada, yeni başlayanlar ve yönetilebilir bir şey arayanlar için idealdir.
• Güçlü ol: Her biri 20-40 dakikada haftada 3 seans ile yağ yakma ve kas geliştirme arasında dengeli bir program.

Bu programlar premium üyelik gerektirir ve bu nedenle bunlara erişmek için abone olmanız gerekir. Kendi testimi tamamladıktan sonra uygulama, Get Strong programına gittim, tavsiye aldım. Uygulamaya kederli bir şekilde uygunsuz olduğumu söyleyebildim ve temelde üzerimde “kolay git” diyebildim - şimdiye kadar çok iyi, ama yine de iyi bir ter çalışacaksın.

Her seanstan önce her aktivite arasında 20 saniyelik bir ara ile bir dizi alıştırma yapılır. Bu, iyileşmeniz için az miktarda zaman verir, ancak daha da önemlisi, bir sonraki egzersizi inceleme şansı verir, böylece ne yaptığınızı tam olarak bilirsiniz. Her üç ya da dört egzersiz, bir dakikalık dinlenme ile noktalanır, başlamak için kesinlikle takdir edeceğiniz bir şey.

Her egzersizden sonra, egzersizin çok kolay, doğru ya da vahşice zor olduğunu hissetmenize ek olarak, devam ettiğiniz süreyi veya toplam tekrar sayısını girmeniz istenir. Dürüst olmak önemlidir - uygulama geri bildiriminize göre zorlukları ayarlayacaktır, bu yüzden doğru olun. Ayrıca, tüm egzersiz seansları için puan verebilir ve karar verebilirsiniz.

Fitstar ayrıca Freestyle başlığı altında program dışı egzersizler de içerir. Bunlar, mütevazi yedi dakikalık antrenmandan tamamen kollarınıza veya bacaklarınıza odaklanan egzersizlere kadar istediğiniz zaman alabileceğiniz çeşitli egzersiz seansları sunar. Ücretsiz seçenek hala oldukça sınırlı olsa da, bunların yaklaşık yarısı tamamen ücretsizdir.

Ücretsiz vs. Ödül

Fitstar, en iyi yıllık abonelik ile premium abonelik hizmeti olarak çalışıyor abonelik 12 ay boyunca 49,99 $ çalışıyor (yayıncılık sırasında hâlâ devam etmekte olan 29,99 ABD doları yeni yıl promosyonunu aldım). Bir yıl boyunca taahhütte bulunmak istemiyorsanız, ayda 4,99 ABD doları ödemeyi de seçebilirsiniz. Her iki fiyat da spor salonu abonelikleri ile karşılaştırılabilir ve kendimi bir spor salonuna sürüklemek yerine oturma odamda bir antrenmanı tamamlayabilmek, rutine devam etme ihtimalimin daha yüksek olduğu anlamına gelir.

En azından harcama yapmakla ilgilenmiyorsanız biraz bir fitness rejiminde para, Fitstar sizin için olmayabilir. Ücretsiz seçenek, haftada toplam iki antrenmandan oluşur ve Get'i tamamlamayı seçebilirsiniz. Hareket programı (hala satın almayı düşünenler için tasarlanmıştır) veya mevcut herhangi bir Freestyle egzersiz. Sorun, iki haftalık antrenmanınızı tamamladığınızda ve devam etmek istediğinizde ortaya çıkar - bu noktada yükseltmeniz gerekir.

Ödemekten mutluluk duyduğum birkaç premium hizmet var - Rdio bir Spotify vs. Rdio: Tam Bir KarşılaştırmaKısa bir süre önce, şirkete aylık kesintisiz ödemeler yaptıktan sonra Spotify Premium üyeliğimi iptal ettim. Bu karar, yanlışlıkla 14 günlük ücretsiz Rdio Unlimited'a kaydolduğumda ortaya çıktı. Açıkçası, ben ... Daha fazla oku , Netflix başka olurdu - ve Fitstar şimdi bu listeye katıldı. Bunun nedeni, bir yılı promosyon fiyatına taktığımdan olabilir, ancak eminim ki bir yıl Fitstar'ın maliyeti çok daha az benim yerel spor salonunda bir aydan fazla.

Motivasyonel Şeyler

Uygulama, sizi motive etmek için sosyal ve oyunlaştırma özelliklerinin bir karışımını kullanır. En temel özellik, başka bir antrenman zamanı geldiğinde çalan mütevazi itme bildirimidir. Fitstar zekidir - bu bildirimler normalde egzersiz yaptığınız günün saatine karşılık gelmelidir. Ayrıca, "Bugünün antrenmanı" gibi konu satırlarına sahip e-postalar alacaksınız, bu yüzden kaçış yok.

Fitstar yolculuğunuza başlarken rozetler kazanmaya ve yeni seviyelerin kilidini açmaya başlayacaksınız, bu aslında bir şey ifade etmiyor, ancak ilerlemenizi görselleştirmekten hoşlanıyorsanız, hoş bir dokunuş. Facebook'u bağlayarak (üzgünüm, henüz Twitter veya Google+ yok) başka hangi arkadaşların Fitstar kullandığını görebilir ve antrenmanları tamamladıklarında bile bildirim alabilirsiniz.

Fitstar ayrıca tüm oturumlarınızın bir kaydını tutar, böylece geri dönebilir, yorum ve derecelendirmeler ekleyebilir ve ne kadar ilerlediğinizi görebilirsiniz. Gibi kişisel bir etkinlik monitörü kullanıyorsanız Fitbit Flex veya Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Karşılaştırmalı Bir İncelemeGünümüz dünyasında hiçbir şey, şeyleri saplantılı bir şekilde nicel olarak ölçmenin ve kaydetmenin bir tür norm olduğu bir yönde ilerlediğimiz gerçeğinden kaçmaz. Yerlere kontrol etmek için Foursquare kullanıyoruz, can sıkıcı bir şekilde ... Daha fazla oku , Fitstar doğru egzersiz bilgilerini de bağlayabilir ve raporlayabilir.

Çift beğeni

Çok sayıda fitness uygulaması kullanmadım, ancak ikimiz de Fitstar'a yerleşmeden önce birkaç kız arkadaşımla denemek için biraz zaman harcadım. Bu demek değil en iyi App Store'da fitness uygulaması, ancak kesinlikle benim için en iyi fitness uygulaması. Bir spor salonuna katılmanın maliyetini ve çabalarını yakarsanız, ancak yine de bir fitness rutini üzerinde çalışmaya devam etmek istiyorsanız Fitstar, ofisinizin, oturma odanızın veya oturma odanızın sınırları içinde egzersiz yapmaya motive eden mükemmel bir seçimdir. arka bahçe.

İndir:Fitstar (Ücretsiz, evrensel)

Fitstar'ı denediniz mi, yoksa farklı bir egzersiz uygulamasını mı tercih ediyorsunuz? Belki devam ettin ve spor salonuna katıldın? Yorumlarda sizin için neyin işe yaradığını bize bildirin.