Motivasyon Emici Vampirleri Nasıl Öldürür ve Başlamanızı Bitirir

İlan

Onları iyi tanıyorsunuz. Üç vampir - Korku, Erteleme ve Kayıtsızlık bir sonraki geçişte sizi pusuya düşürmeyi bekliyor. Kişisel gelişiminizi delmeye hazır. Bana çok sık vurdular. Ve bazı bölümlerim tamamlanmamış projelerin ve karşılanmamış isteklerin mezarlığında yatıyor.

Bir şey başarmak için iki kırılmaz kural vardır.

1. Düşünmeyi bırak ve sadece başla.
2. Bitir şunu.

Genellikle ilkini yönetiriz. İkincisi biraz zaman alıyor. Mesafeye çıkamayacağınız konusunda bir farkındalığınız varsa, bir saniyeliğine duraklayın. Aşağıdaki çözümleri alın. Yorumlarda kendiniz verin. Ve hepimiz yüksek bahislere gidelim ve sonuna kadar yola devam edelim.

İdeal Büyük Resme Bakmayın - Yıkın

Bir projeyi tamamlanmış olarak görselleştirmek size bir amaç netliği verir. Ancak sosyal psikolog Heather Kappes ve Gabriele Oettingen'e göre psikolojik tuzaklar da getiriyor.

2011 yılında yapılan bir çalışmada (İdealleştirilmiş geleceklerle ilgili olumlu fanteziler — PDF), hırsları dindiren fantezilere pozitif görselleştirmeyi sevdiler. Psikologlar ...

“İdeal bir geleceğin gerçekleştirilip gerçekleştirilemeyeceğini sorgulayan ve engelleri, sorunları ve aksaklıkları tasvir eden fanteziler, enerjinin gerçek başarıya ulaşmak için toplanması için daha faydalı olmalıdır.”

Bu nedenle, projenize yaklaşmanın doğru yolu projeyi bireysel süreçlere ayırmak olabilir. Engelleri ve bunları çözmenin yollarını gözünüzde canlandırın. İşin püf noktası, o kadar kolay oluncaya kadar yıkmaya devam etmektir ki, onu ertelemek yerine başlayabilirsiniz… ya da onun büyüklüğüyle felçli kalın.

Büyük bir proje de ezici. Küçük günlük işlemlere ayırmak da onu son derece daha yönetilebilir hale getirir. Kağıt yapılacaklar sistemi kullanın veya Todoist gibi bir görev yönetimi uygulaması ToDoist Premium Ne Kadar Üretken? İşte Yükseltmek İçin 6 İyi NedenBir süre ücretsiz olarak ToDoist kullanmaya devam ettim. Ama yapmak istediğim ve yapamayacağım şeylere karşı gelmeye devam ettim. E-posta hatırlatıcıları. Göreve not ekleme. Gerçekten çok şey katacak şeyler ... Daha fazla oku . tercih ederim Trello. Trello'da örnek bir proje panosu şu şekilde düzenlenebilir:

Çoklu Göreve Hayır Deyin

Başka bir deyişle - odak.

Çoklu görev CPU'lar için mükemmeldir. İnsan beyni için değil. Şahsen, Coursera ve Udacity gibi sitelerde çok fazla çevrimiçi kursa kaydolmak gibi hatalar yaptım. Aşırı bilgi yüklemesi sayesinde, öğrenilecek çok şey var… yer imi koyacak çok şey var. Biriyle gidip ona bağlı kalarak ilerlememi kısa devre yapmazdım.

Seçici olun ve bitirmek için bir proje seçin. Ve sonra bundan sonra gelen sekiz fikri takip edin!

Bileşik Faiz Gücünü Kullanın

Bunu söyleyen Einstein mıydı - “Evrendeki en güçlü güç bileşik faizdir”?

Yanlış dağıtıldı, ama öz geçerli. Küçük çabaların birikimli gücünü kullanın. Zamanla çarpın. Her gün görevin% 1'ini yapmak sizi 100 gün içinde hedefinize götürecektir. Ya da bitişe yaklaştıkça zaman içinde bileşik motivasyon dalgalanmasını alırsanız daha az. Tıpkı bankadaki para gibi, bir projeye harcadığımız küçük zaman dilimleri bir yatırımdır. Her geçen gün biraz daha “yatırım yapmak” bizi daha büyük zenginliklere götürür, çünkü başka maddi olmayan faydalar da kazanırız.

Izgarayı kırmak için bugün küçük bir adım atın.

Bir kitabı bitirmek ister misiniz? On dakikada günde beş sayfa okuyun ve üç ayda yapılacak.

Yazmak için en çok satanlar mı? Günde 300 kelime yazın. Ortalama bir roman 40.000 kelimedir.

Kodlamak ister misiniz? Adresine git Codeacademy ve her gün bir ders yapın. 15 dakikadan az sürer.

Otomatik Pilotunuzu Açın

Motivasyon yükselir ve akar. Alışkanlıklar bizi devam ettirir. Hayatımızın otomatik pilotu söz konusu olduğunda, hem iyi hem de kötü alışkanlıklar şovu yönetir.

Zen Alışkanlıkları yazar Leo Babauta diyor - Hedeflerinizi alışkanlıklara ayırın ve bu alışkanlıkları otomatik pilot haline getirmeye odaklanın. Alışkanlıklar oluşturulduktan sonra bilinçli olarak eylemlerimizi, bunlardan biri olan bir proje üzerinde çalışma konusunda isteksizliği düşünmek zorunda değiliz.

Dokunma yazma becerilerimi umutsuzca geliştirmek istedim. Ustalaşmam gereken ilk alışkanlık sırtımı düz tutmak ve klavyeye bakmak değildi. Aşağıya bakmamak zor kısımdı, ama bir ay sonra sonunda anladım. Yazma öğretmenleri Bu 8 En İyi Araçlar ve Eğiticilerle Dokunma Türünü ÖğreninYazı tipine nasıl dokunacağınızı öğrenmek, dakikada 10 kelime ile 40'tan fazla arasındaki fark anlamına gelebilir. Bu, üretkenliğinize yarım gün eklemek arasındaki fark anlamına da gelebilir. Veya ... Daha fazla oku ve benzeri oyunlar Türü Yarışçı devraldı. Bundan sonra, kötü bir 40 wpm'den serin 100 wpm'de anahtarları yaktığımda otomatik pilottaydım.

Bu tutarlı alışkanlıklar ilkesini küçük bir projede deneyin… Gmail için klavye kısayolları Gmail için KeyRocket ile Gmail'in Klavye Kısayollarını Hızla ÖğreninTüm klavye kısayollarını öğrenerek Gmail'den en iyi şekilde yararlanın. Gmail için Keyrocket ile, fareyi her klavye kullandığınızda klavye kısayolu yerine bir bildirim alacaksınız ... Daha fazla oku . Geri dönün ve verimliliğiniz için bir şey yapıp yapmadığını bir ay içinde bize bildirin.

Çalma Zamanı

Projelerimizi bitirmemenin en büyük nedenlerinden biri tutku eksikliği değil, zaman eksikliğidir. Ancak bu, farklı bir şekilde bakarak da kolayca çözülebilir. Dakikadan yoksun - saatlerimiz yok. İnsan zihni, zamanın büyük saat, gün ve yıl blokları gibi görünme eğilimindedir... küçük dakikalar fark edilmeden kayıyor. Unutmayın, projelerinize bir süre zaman geldiğinde, bir banka soyguncusu olmak zorunda değilsiniz - hırsız olun. Dakikaları çal. Saatler hakkında endişelenme.

Kullanın zaman izleme aracı Klok Zaman Takibi ile Çalışma Programınızda Eksik Süreyi YakalayınSon birkaç aydır, çalışma programımın içine sızan çok garip bir fenomeni keşfettim. Zaman kaybetmeye devam ediyor gibiyim. Zamanınızı nasıl kaybedersiniz? Düşündüğünüzden daha kolay. Sen ... Daha fazla oku Bir hafta boyunca ve küçük dakikaların nereye kaydığını bulun. İOS ve Android uygulamaları da kolayca kullanılabilir. Veya basit bir e-tablo olabilir. Küçük dakikaları yeniden yakalayıp bunları projeleriniz için kısa patlamalar olarak kullanabilir misiniz? Bileşik ilginin gücü sayesinde, bu küçük dakikalar artıyor.

Daha önce popüler bir yazı yazmıştım. kişisel projeleriniz için zaman bulmanın on yolu Ne Meşgul Bir Gün: Kişisel Projeleriniz için Zaman Bulmanın 10 YoluKafanın içinde gizlice zonklayan bir tutkun var mı? Seni geride tutan ne? Belki, saat zorlu bir iş gününden ve bir saatlik işe gidip geldikten sonra biter. Zamanı çalalım. Daha fazla oku .

Erken Yayın, Sıklıkla Yinele

Ürününüzün ilk sürümünden utanmazsanız, çok geç piyasaya sürdünüz.

LinkedIn'in kurucusu Reid Hoffman'dan bu ünlü alıntı var. Bu sadece söylemenin başka bir yolu, sadece yap. Mükemmeliyetçilik, birçok bitmemiş projenin arkasındaki şeytandır. Sanatçıların mükemmelliği, çevremizdeki bu kadar güzelliğin sebebidir. Daha az ölümlülerde, ertelemenin arkasındaki neden olabilir ve bir projenin ne zaman yeterince iyi olduğunu asla bilemez. Hiç sıkışmış hissettiniz mi… ve bir inç ileri gitmediniz, çünkü “doğru gelmiyor” mu? Hepimizin evcil hayvan projemizin yeterince iyi olmadığı konusunda etkilemeye ya da felç edici korkuya ihtiyacımız var.

Tedavi, başarısızlıklarınızdan ve hatalarınızdan daha fazla bilgi edinmek için ayakta durduğunuzu fark etmektir. İster özel bir proje isterse bir kitleye açık olsun, geri bildirim boşlukları kapatmaya ve daha kısa sürede daha parlak hale getirmeye yardımcı olacaktır.

Doğru Araçları Bulun

Öğrenme eğrileri birlikte gösterimler olabilir. Bir projedeki öğrenme eğrisini düzleştirmenin yollarından biri, iş için en kolay aracı bul.

Diyelim ki vektör çizim öğrenmek istiyorsunuz. Adobe Illustrator veya Inkscape gibi bir araç, dik bir öğrenme eğrisi ile birlikte gelir. Bu sizi çakıştırırsa, Serif DrawPlus gibi daha kolay bir araçla veya hatta yeni bir çevrimiçi seçenekle deneyin YouiDraw. Yeni bir beceri öğrenmenin en kolay yolunu bulun, heyecanınızı koruyun ve oradan yukarı doğru ilerleyin.

Mazeret Günlüğü Tutun

"Çok yorgunum"…

“Şekerleme yaptıktan sonra buna başlayacağım”…

“Ofiste gerçekten zor bir gün geçirdim”…

Bahaneler, kendinize söylediğiniz yalanlardır.

Bahane Günlüğü, “hayır” ı ve diğer engelleri bir şey yapmamanız için not etmenize yardımcı olur. Kendi mazeret günlüğüm mazeretlerimin saçmalıklarını fark etmeme yardımcı oldu. Günde beş dakika yazmak sorunları açıklığa kavuşturmama ve kendi kişisel gelişimim için yarattığım engellerden daha fazla fark etmeme yardımcı oldu.

Bu şekilde Psychcentral.com makale diyor: bir günlük tutmak zihinsel blokları kaldırmaya yardımcı olur ve kendinizi, başkalarını ve çevrenizdeki dünyayı daha iyi anlamak için tüm beyin gücünüzü kullanmanızı sağlar.

Günlük tutmanın birçok yararı vardır - en azından sorun çözme aracı olarak etkinliği değildir. Kimse omzunun üzerinden bakmaz, bu yüzden projeye olan ilginizi kaybettiyseniz dürüst olabilirsiniz. Bu durumda, buradaki son noktaya gidin. Bir günlük en ucuz terapist olabilir veya isterseniz dijital günlük kaydı Kişisel Bir Günlük Tutmanın 7 YoluGünlük tutma, zihin için bir egzersizdir ve kanıtlanmış birçok faydası vardır, ancak yapılması da zor görünebilir. Bu öncelikle günlük tutmak zorunda ezici duygu nedeniyle - bu ... Daha fazla oku , bir Not Defteri dosyası kadar erişilebilir olabilir.

Destek Bulun

Büyük bir yaratıcı proje başlatmak Büyük Düşün, Küçük Başla: Web'de Yaratıcı Bir Proje Başlatmak için 6 İpucuYaratıcı bir proje için planlarınız var ve nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Web'de başlayın. Başarısızlığı ortadan kaldırmak için aklınızda bulundurmanız gereken bazı ipuçları. Daha fazla oku kolaydır, ancak bitirmek fazladan bir çift el gerektirebilir. Uyuşukluğunuzu veya beceri eksikliğinizi dengelemek için birine ihtiyacınız var. Web, bitiş çizgisinde bir proje görmenize yardımcı olabilecek ortak çalışanları aramayı kolaylaştırır. Geri bildirim istemek kadar basit bir şey olabilir veya daha yüksek bir yardım çağrısı olabilir. Serbest piyasalar oDesk ve fiverr geri alınan şeyleri parçalayabilecek doğru kişiyi bulmanıza yardımcı olabilir. Reddit gibi topluluk sitelerinde de yardım isteyebilirsiniz. İşte seçim için üç tane daha -

• Behance
• Yaratıcı Etkin Liste
• İdealistler

Bırakın… Sevincinizi Kaybettiyseniz

Dürüst gerçek. Size herhangi bir sevinç vermiyorsa projeden kurtulun. Ama yapmadan önce, ondan bir şey kurtarabilir ve başka bir yerde kullanıp kullanamayacağınıza bakın. Programcılar için, kodun mantığı veya tüm kod bloğu olabilir. Tasarımcılar için ham dosyalar olabilir. Yazarlar için, malzemeden saklayabileceğiniz lede, karakterler veya fikirler olabilir. Bir proje için maddi mallarınız varsa, bunları iade edip edemeyeceğinizi veya Craigslist veya eBay gibi sitelerde satabileceğinizi görün.

Leonardo Da Vinci, tüm zamanların en büyük “erteleyicilerden” biriydi. Öldüğü zaman, tamamlanmamış projeleri karalayan birçok not defterini geride bıraktı. Bu Rönesans Adamı yaşamları boyunca bitirmiş olsaydı dünyanın nasıl olacağını hayal edin. Yani, kendi başyapıtınız üzerinde çalışın. Dünyayı değiştirmeyebilir… ama kendi yaşamınızdaki rönesans olabilir.

Yarı bitmiş işleri bitirmek için kendinizle ne tür bir zihinsel savaş veriyorsunuz? Sihirli iksir var mı? Aramızdaki birçok kişi her zaman onu arıyor.

İmaj Kredisi: İş büyümesi, Dört kollu işadamı, Ticari meslek, Yapboz Ayakkabı bağı, Bir çift ayak (Tüm Shutterstock)