Bir Programlayıcı All-Nighter Çekmek için Yaratıcı Ama Etkili Hileler

İlan

19:00. Bütün hafta üzerinde çalışmanız gereken .Net programlama projesinin ertesi sabah saat 8'de yapılması bekleniyor. Sen daha başlamadın bile. Bu, tüm seçeneklerin tek seçenek olduğu zamandır.

Üniversite zor olabilir, ancak işgücüne girdiğinizde yukarıda anlatıldığı gibi durumlar da olabilir. Son teslim tarihleri ​​beklediğinizden daha erken geliyor. Proje zaman çizelgeleri sizi doğrudan eşiğe doğru itebilir. Çok sık yapmak sağlıklı olmasa da, bazen bu son teslim tarihlerini aşmak veya üniversite projesini bitirmek için bir çakmağı çeken tek seçenek kaldı.

Ne yazık ki, bu daha çok üzerinde karmaşık programlama projeleri olan Bilgisayar Bilimleri öğrencileri için bir sorundur. Üniversitede partilerin, pizza teslimatlarının ve romantik uğraşların dikkatini dağıtmak çok kolaydır. Çoğu zaman, bu yoğun programlama projeleri son dakikaya iner. Örümcek ağlarını uzaklaştırmak ve yoğun bir kodlama gecesi için zihninizi uyandırmak için en etkili teknikler.

Ortamınızı Dönüştürün

Programlama yoğun odaklanma ve konsantrasyonu içerir, yani buna elverişli bir ortama sahip olmanız gerekir. Vücudunuzu bir nighter için nasıl hazırlayacağınıza başlamadan önce, önce ortamınızı düşünmek önemlidir.

bir 1993 çalışması Journal of Obesity & Health'de yayınlanan TV izlemesinin metabolik hızı önemli ölçüde düşürdüğü bulunmuştur. Uzun zamandır TV izlerken bu duruma şahit olmuş olabilirsiniz. İlk olarak, TV'nizi kapatın veya bana güvenin - talihsiz bir uykunun içine çekileceksiniz!

İkinci olarak, AC'yi açın. Soğuk hava, kan dolaşımını iyileştirmek için kalp atış hızınızı artırır ve aslında size enerji artışı sağlar. Aynı zamanda, odadaki tüm ışıkları açın ve çalıştığınız tüm odanın tamamen yandığından emin olun. Araştırmalar, aydınlık odaların insanların daha uyanık ve enerjik hissetmelerine yardımcı olduğunu bulmuştur. Doğal ışığa maruz kalırsanız bu daha da doğrudur, bu nedenle masa lambanız için tam spektrumlu bir ampul satın alabiliyorsanız - yapın.

Son olarak, yönetebiliyorsanız, bir arkadaşınızla programlama projeniz üzerinde çalışın veya bireysel projeleriniz üzerinde birlikte çalışın. Sessiz bir odada tek başına çalışmak yerine, zaman zaman fikirleri geri çevirebileceğiniz bir arkadaşınızla çalışmak çok daha canlandırıcıdır. Saatlerin kaybolmasını sağlayan uzun konuşmaların dikkatini dağıtmamaya dikkat edin.

Vücudunu Uyandır

Bir çakmağı çekmenin en etkili püf noktaları fizikseldir. Anahtar nokta, kritik saatlerde vücudunuzun ve zihninizin tamamen uyanık olduğundan emin olmanız gerektiğidir. Bu, özellikle karmaşık kod geliştirmeye odaklanmak zorunda değil, aynı zamanda bu kodun içindeki yazılım hatalarını tespit etmek için yeterince uyanık olması gereken programcılar için de geçerlidir.

Aşama 1 çok büyük bir kahvaltı yapmak. İyi yemek yiyin, normal bir öğle yemeği yiyin ve ardından tüm gece süren seansınızın başlangıcında, sadece aç hissettiğinizde atıştırmalıklar yiyin - ve sadece iştahınızı azaltmak için yeterli. Programlama oturumunuza girerken sindirim için herhangi bir kan akışını beyninizden veya vücudunuzdan midenize yönlendirmek istemezsiniz.

Adım 2 tüm gece seansı sırasında yaklaşık bir saat programlamak ve yaklaşık 30 dakika şekerleme yapmaktır. Normalde yatmadan en az 8 saat önce planladığınızdan emin olun.

Bu, zihninizi ve bedeninizi, tüm gececilere götürecek şekilde gençleştirecektir.

Aşama 3 - Gece yarısından yaklaşık iki saat önce spor salonuna gidin ve hafif bir egzersiz seansı yapın. Bu, kanınızın akmasını sağlayan ve size enerji veren 30-60 dakikalık bir aerobik aktivite olmalıdır. Duş aldıktan sonra, çalışma sürenizin başlamasından yaklaşık bir saat uzakta olmalısınız.

4. Adım - Projenizde nerede çalışacağınız yere giderken, atıştırmak için meyveleri ve nane sakızını alın. Ayrıca iyi bir kahve veya kafeinli çay kaynağınızın ve iyi bir soğuk su kaynağınızın (veya çalışacağınız bir soğuk su kaynağının) olduğundan emin olun.

Şimdi tüm gece programlama oturumuna dalma zamanı.

Aklını Uyandır

Yazma yazılımı kadar sıkıcı herhangi bir şey zihni donuklaştırabilir ve uyuyabilir, bu yüzden böyle bir projeye dalmadan hemen önce zihni canlandırmanız gerekir. YouTube'da, projenizde başarılı olmanız için size kesinlikle ilham verecek bir video bulun. Orada bir sürü harika motivasyonel videolar Anında Motivasyonunuzu Hızlandıracak 8 İlham Verici VideoMotivasyonel videolar hakkında ne düşünüyorsunuz? Aşırı iyimser insanların boş başarı, zafer ve nihayetinde mutluluk sözleri vaat ettikleri, yüceltilmiş dijital pep mitinglerinden başka bir şey olmadığını düşünebilirsiniz. Ve bazılarına ... Daha fazla oku iyi bir tane bulun ve çalışmaya hazır hale gelmeden 15 dakika önce izleyin.

Benim favorilerimden biri kesinlikle Rocky Balboa’nın oğluna ilham verici konuşmasıydı.

Bu noktada, bana güvenin, iyi dinleneceksiniz, antrenmanınızdan enerji alacaksınız ve tamamen pompalanacaksınız - projenizi başka hiçbir şey gibi almaya hazır olacaksınız. Muhteşem. Buna dalın, ama bunun çok uzun bir gecenin sadece başlangıcı olduğunu anlayın. Gece boyunca bu enerji seviyesini korumak için yapmanız gereken şeyler var.

Ortam aydınlatmasını ve sıcaklığını ayarlamanın yanı sıra, projeniz dışında zihninizi meşgul eden bir şeyin olmasını da isteyeceksiniz. Bu herkes için farklı olacak. Bazı insanlar bunun için arka planda müzik dinlemeyi sever. Diğer insanlar bir podcast veya radyo talk-show dinleyecek. Başka bir fikir, arkadaşlarınızla etkileşim kurmak için Facebook veya Twitter'a girmek için her 30 dakikada bir sık ​​aralar oluşturmaktır. Ya da telefonu aç ve bütün gece uyanık olduğunu bildiğin bir arkadaşını ara. Birkaç dakika video oyunu oynayın. Sadece bu molaları birkaç dakika ile sınırlayın, yoksa zamanınızı kaybedecek ve programınızı havaya uçuracaksınız.

Çalışırken şunları unutmayın:

• Çalışma seansınızın başlangıcında kahve için. Bu, programlama tıkanıklığınıza yaklaşık bir saat içinde başlamalı ve birkaç saat sürmelidir.
• İlk kahvenizden sonra sürekli soğuk su içmeye başlayın. Soğuk sıvı sadece kan damarlarınızı nemli tutar ve dolaşımınızı arttırmaz, aynı zamanda sizi her 15 dakikada bir kalkmaya ve tuvalete yürümeye zorlamanın şanslı yan etkisine sahip olmanız veya yani. Bu kısa aktivite de uyanık kalmanıza yardımcı olacaktır.
• Enerji içeceklerinden kaçının. Genellikle iyi bir başlangıç ​​artışı sağlarlar, ancak ekstra bileşenler - ve genellikle ekstra kafein - daha erken ve daha dramatik bir “çarpışma” ile sonuçlanır.
• Meyvelere atıştırmalık - tercihen narenciye gibi portakallar - ancak elma, armut veya benzeri meyveler yapılır. Midenizin yeterince doygun kalmasını sağlayacak sağlıklı bir şeker acele edin, böylece aç kalmazsınız.

Sabah geldiğinde ve programlama projenizin sonuna yaklaştığınızda, meyveyi yavaşlatın, daha fazla kahve veya su içmeyin ve zihinsel ve fiziksel molaları yavaşlatın. Vücudunuzun sarkmasına izin vermek istersiniz, böylece gevşeyebilirsiniz (ancak uykuya dalmayın). Bitmiş projenizi göndermek için zamanında sınıfa gidin!

Kurtarma Süresi Ayarlama

Hedefinize ulaştığınızda ve projeniz gönderildikten sonra, açık bir şekilde bitkin hissedeceksiniz. Bütün gece uyanıktın ve şimdi ertesi gün hazırsın. Neden sadece saat 2'de yatmıyorsun?

Bunun nedeni, eğer yaparsanız, tüm sirkadiyen ritminizin dağılmasıdır. Sık sık büyük zaman dilimi değişimlerinin üstesinden gelmek zorunda kalan yolculardan öğrendiğim bir hile, uyku döngünüzü “sıfırlamak” için hızlı bir yöntemdir. Bu, kendinizi ertesi gün (tüm geceden sonra) ayakta kalmaya ve normal uyku sürenize olabildiğince yakın yatmaya zorlar.

Ne yaparsanız yapın, o ikinci günün ilerleyen saatlerinde araba kullanmaktan kaçının. Gözlerinizi kapattığınız anda uykuya dalmanızın muhtemel olduğunu anlayın, bu yüzden tüm dikkatinizi gerektiren herhangi bir faaliyetten kaçının. Sadece yatak zamanınıza ulaşın, kapakların altında kıvrılın ve 8-10 saat derin, kesintisiz uykuya dalın.

Ayrıca gıda açlık sirkadiyen saat sıfırlamayı deneyebilirsiniz Harvard Tıp Fakültesi araştırmacıları 2009 yılında keşfedildi. Hiç denemedim ama harikalar yarattığını duydum.

Son olarak (ve belki de en önemlisi), sadece bir çakmak çekmeye zorlandığınız gerçeği, yeniden düşünmeniz gerektiğini gösteren bir gösterge olmalıdır. zaman yönetimi Google Takvim, Blog ve Durum Güncellemeleri ile Zaman Kazanın Daha fazla oku Beceriler. Teknikleri ve araçları düşünün Pomorodo gibi Pomodoro Web App Tomato.es Zaman Yönetimi BasitleştirildiOdaklanamıyor mu? Hemen işe koyulun. Tomato.es, doğrudan tarayıcınızda kullanabileceğiniz ücretsiz bir Pomodoro zamanlayıcısıdır - ve muhtemelen şimdiye kadar kullandığım en iyi uygulama. Pomodoro tekniği basittir: ... Daha fazla oku veya diğeri zaman yönetimi araçları Ücretsiz Çevrimiçi Zaman Yönetimi Araçları ile Hayatınızı Yönetin Daha fazla oku bu son çare senaryosundan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Yapmak istediğiniz son şey, bu türden tüm geceleri sık sık çekmek veya uzun vadede ciddi fiziksel ve psikolojik yan etkilerle sonuçlanabilir.

Hiç bu bütün gece seanslarından birini çıkarmak zorunda kaldınız mı? Kendinizi uyanık tutmak için başka hangi ipuçlarını ve teknikleri kullandınız? Tavsiyelerinizin bir kısmını aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.

Uyuyan adam Shutterstock üzerindeki Maltsev Semion aracılığıyla, Video oyunları oynarken adam Shutterstock üzerindeki Perig aracılığıyla, Üniversite Öğrenci Uykuda Shutterstock'daki Arek Malang aracılığıyla, Öğrenci yıpranmış Shutterstock'daki Aceshot1 aracılığıyla