Her İşçinin Sahip Olması Gereken 9 Temel Ayakta Masa Aksesuarları

İlan

Ayakta duran masalar, uzun süre oturmayla ilişkili sağlık sorunları gün yüzüne çıkmak.

Ayakta duran bir masa satın almaya karar verdiğinizde, yalnızca tipi ayakta masa sayacı satın almak. Bazı stand-up masa aksesuarları, aşağıdakiler de dahil olmak üzere deneyiminizi daha da artırabilir.

1. Rahat Destekleyici Ayakkabı

Tabii, masanızda çalışırken günlük iş ayakkabılarınızı veya spor ayakkabılarınızı giyebilirsiniz. Evde, bu rahat bir çift terlik veya en sevdiğiniz çorap giymeyi içerebilir. Bununla birlikte, bir seferde uzun saatler boyunca durmayı planlıyorsanız, en iyi seçiminiz destek için inşa edilmiş bir çift ayakkabı satın almaktır. Koşu ve yürüyüş ayakkabıları en fazla desteği sağlayacaktır, ancak bunlar üreticiye göre değişir.

Skechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Erkek Spor Ayakkabı Gri / Kömür 9 EWWSkechers Relaxed Fit Equalizer 3.0 Erkek Spor Ayakkabı Gri / Kömür 9 EWW Amazon'da Şimdi Satın Al

Bir bellek köpük iç taban ve esnek taban ile, Sketchers Erkek Eşitleyici 3.0 Oxford birden fazla renkte mevcuttur ve ayakta çalışma masaları için en iyi ayakkabılardan biridir. Ekstra dolgu, bunları eldiven gibi sığdırmalıdır.

Kadınlar için tavsiye ederim Skechers Bayan Ayakkabı Flex Appeal 2.0 Spor Ayakkabı, rahatlık ve stil sunan ayakta masalar için harika ayakkabılar. Yüzde 100 örme kumaştan üretilmiştir ve çeşitli renklerde mevcuttur.

2. Yorgunluk Önleyici Paspas

Ayaklarınız uzun süre bekledikten sonra ağrıyor mu? Muhtemelen çok uzun süre ayakta durduğunuz için değil, sert yüzeyin ayaklarınızı yorduğu içindir. Elbette, harika ayakkabılar yardımcı olur, ancak yorgunluk giderici bir paspas da gerekebilir. Bir paspas seçerken, mevcut olan en ucuz paspasla gitmeyin. Aynı zamanda makul bir bütçeyle sadık kalın.

Vari Ayaklı Mat 36x24 - Ayaklı Masa Yorulma Önleyici Zemin PaspasıVari Ayaklı Mat 36x24 - Ayaklı Masa Yorulma Önleyici Zemin Paspası Amazon'da Şimdi Satın Al $60.00

Bu Varidesk Ayaklı Masa Yorulma Karşıtı Konfor Zemin Paspası 24 x 36 inç boyutlarındadır ve uzun süreli destek sağlamak için 5/8 inç yüksek yoğunluklu bir çekirdek sunar. Kullanım sırasında ayaklarınız, dizleriniz, kalçalarınız ve sırtınız için destekleme amaçlıdır.

Saçmalık FlexiSpot Ayaklı Masa Minderi 20 x 39 inç ve 3/4 inç kalınlığındadır. Eğimli kenar ve kaymayı önleyici tasarım sunar. Çok iyi duran bir masa pedi seçimi.

3. Adım Tabure

Nasıl durduğunuza dikkat ederseniz, sık sık pozisyon değiştirdiğinizi fark edebilirsiniz. Bir basamaklı tabure, bir ayağı üzerine yerleştirirken biraz ağırlık ekleyerek, ayaklarınızın ağırlığının çoğunu taşıyan kısımlarından basıncı alır. Ayakta duran masa ayaklığı ve elbette ayakta duran bir tabure olarak kullanın.

StepSafe® Yüksek Kaliteli Kaymaz Katlanır Basamak TabureStepSafe® Yüksek Kaliteli Kaymaz Katlanır Basamak Tabure Amazon'da Şimdi Satın Al $12.95

Güçlü ama hafif, StepSafe basamaklı tabure yüzeyde kaymaz kauçuk noktalar bulunur, bu nedenle kayma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Siyah, pembe ve beyaz olmak üzere üç renkte mevcuttur. Ancak herhangi bir adım dışkı yapacak. Üstünde kaymaz malzeme bulunan bir malzeme aldığınızdan emin olun, böylece kaymaz ve düşmezsiniz.

Ucuz Kikkerland Gergedan II uygun bir alternatiftir.

4. Mini Eliptik Eğitmeni

Çoğu eliptik eğiticinin sorunu, ofislerin genellikle sahip olmadığı bir ton yer kaplamasıdır. Geleneksel eliptik eğitmenlerin diğer problemi, bunları kullanmak için masanızdan uzaklaşmanız gerektiğidir. Ve zaman zaman uzaklaşmak tavsiye edilirken, mini bir eliptik eğitmen aynı anda hareket etme ve çalışma avantajı sunar.

Cubii Jr: Yerleşik Ekran Monitörü ile Masaüstü EliptikCubii Jr: Yerleşik Ekran Monitörü ile Masaüstü Eliptik Amazon'da Şimdi Satın Al $249.00

Turkuaz, mor ve koyu mavi olmak üzere üç renkte mevcuttur. Cubii Jr: Çalışma Masası Eliptik konfor ve sessiz kullanım için tasarlanmıştır. Ayrıca gerçek zamanlı, kalori, RPM, adım adım ve mesafenizi kontrol edebileceğiniz bir ekran monitörü de içerir.

Stamina In-Motion Eliptik Eğitmeni kompakt ve hafiftir ve daha yorucu egzersizler yapmak istediğinizde ayarlanabilir bir gerdirme kadranı içerir. Otururken veya ayakta dururken kullanım için ideal olan cihaz, farklı kasları hedeflemek için ileri veya geri pedal çevirmenizi sağlar. Harika bir ayakta duran eliptik masa.

5. ayak değirmeni

Ayakta duran bir masada bir koşu bandı veya bisiklet antrenörü olması kesinlikle herkes için işe yaramaz, çok fazla ve koşu bandı özellikle hızlı bir şekilde yoldan çıkarılabilecek ve saklanmadığında depolanabilecek bir şey değil aranan. Ancak, çalışırken yürüme veya bisiklete binme yeteneğiniz ve isteğiniz varsa, bunlar mükemmel çözümlerdir.

IPO Koşu Bandı Akıllı Yürüyüş İnce Sırt Katlanır Katlanır Koşu BandıIPO Koşu Bandı Akıllı Yürüyüş İnce Sırt Katlanır Katlanır Koşu Bandı Amazon'da Şimdi Satın Al

Halka Arz Koşu Bandı Akıllı Hız Kontrolü teknolojisini kullanır, bu da insan hareket yörüngesinin hızı kontrol ettiği anlamına gelir. İnce minimalist bir tasarıma sahip olan bu koşu bandı, minimum 1,85 inç yüksekliğe sahiptir ve kullanılmadığında saklamayı kolaylaştırır. Pembe veya gri renkte mevcuttur ve piyasada bulunan güzel ayakta çalışma masası egzersiz ekipmanlarından sadece biridir.

LifeSpan Fitness TR5000-DT3 Bu arada masa koşu bandı altında mesafe, kalori, yürüyüş ve çalışma süresi, adım sayısı ve daha fazlasını içeren okumaları olan bir konsol bulunur. Kayış hızı 0,4 ila 4 MPH arasındadır.

6. Destek Koltuğu

Evet, ayakta duran bir masayla bile oturmanın en iyi olduğu zamanlar için bir sandalyeye ihtiyacınız vardır. O zamanlar, size bol miktarda sırt desteği veren bir tane satın aldığınızdan emin olun.

Modway Edge Mesh Sırt ve Koltuk Ofis Koltuğu, Flip-Up KolluModway Edge Mesh Sırt ve Koltuk Ofis Koltuğu, Flip-Up Kollu Amazon'da Şimdi Satın Al $162.75

Dayanıklı ve ergonomik Modway Kenar Mesh sandalye kolay kullanım için flip-up kollar ve senkronize bir eğim içerir, bu da onu harika bir stand up masa sandalyesi yapar. Sünger oturak örgülü kumaş ile kaplıdır. Bu model birden fazla renkte geliyor.

Daha ucuz bir şey için, AmazonBasics Orta Sırt Koltuğu. Tasarım açısından basit olan bu konforlu ofis koltuğu, nefes alabilirlik için bir file sırt ve konfor için yastıklı koltuk içerir. Sandalye ayrıca pnömatik koltuk yüksekliği ayarı içerir. ayakta bir masa için ideal bir ofis koltuğu haline getirir.

Bunun alt çizgisi: Sırtınızı incitmeyecek bir ayakta ofis koltuğu veya ayakta masa sandalyesi alın bol bel desteği sağlamak Sırt Ağrısı ve Daha İyi Duruş için En İyi 5 Ofis Koltuğuİyi ofis koltukları bir ofis çalışanının en iyi arkadaşıdır. Piyasadaki en iyi ofis koltukları sadece bir tık ötede ve bazıları tahmin edebileceğinizden daha uygun. Daha fazla oku . Aksi takdirde sorun yaşayabilirsiniz.

İyi bir ofis koltuğu da bir evde çalışan biri için satın almak için harika bir hediye Evden Çalışanlar için 10 Hediye FikriBu tatil sezonunda evden çalışan biri için bir hediye mi alıyorsunuz? İşte sevecekleri harika bir hediye listesi. Daha fazla oku .

7. ayak dayayacak yer

İster otururken ister ayakta durun, ayak taburesi gibi bir ayak dayama yeri, ayaklarınızdaki baskıyı hafifletmek için yararlı olabilir.

Masa Ayağı Altlığı ve Ayarlanabilir Ayaklık, Ergonomik AyaklıkMasa Ayağı Altlığı ve Ayarlanabilir Ayaklık, Ergonomik Ayaklık Amazon'da Şimdi Satın Al

Embody Care'in En İyi Ayak Koltukları Ayaklarınızdaki basınç noktalarına masaj yapmak için anatomik olarak tasarlanmıştır. Daha da iyisi, kolayca ayarlanır, döner ve hareket eder. Alternatifler arasında Ergonomik Ayaklık ve Eureka Ergonomik Ayarlanabilir Ayaklık. Her biri hem ayakta masa ayaklığı hem de ayakta masa ayaklığı gibi iyi çalışır.

8. Ayak Silindiri

Birçok kişi ayakta durma masanızla kullanmak için uzatabileceğiniz farklı egzersizler için köpük silindirleri kullanmayı sever. Piyasada birkaç çeşit köpük rulo var ve zaman testine dayanacak yüksek kaliteli olanları tavsiye ettim.

Teeter Masaj Köpüğü Silindiri - Derin Doku Kas RölyefiTeeter Masaj Köpüğü Silindiri - Derin Doku Kas Rölyefi Amazon'da Şimdi Satın Al $29.99

“Daha az sağlam” veya “daha ​​sağlam” olarak mevcut olan Teeter Masaj Köpüğü Silindiri, boğaz kaslarını rahatlatmaya yardımcı olur, skar dokusunu aşındırır ve kan akışını uyarır. Bunu yaparak, daha hızlı iyileşme süresi ve ağrının giderilmesi için gerginliğinizi ve tetik noktalarınızı serbest bırakmanıza yardımcı olur. İki boyutta mevcuttur: 13 ve 26 inç.

Ayrıca, RumbleRoller Basic Bumpy Köpük Rulo ve Rollga Köpük Rulo. Bunları ayakta masa egzersizleri yapmak için kullanın.

9. Ergonomik Monitör Bağlantıları

Son olarak, tabletiniz, dizüstü bilgisayarınız veya bilgisayarınız için bir montaj parçası satın alabilirsiniz. Bağlantılar, sadece bir veya diğeri yerine bir oturma / stand masasına sahip olmanızı sağlar, çünkü çeşitli pozisyonlara kolayca taşınabilirler. Çeşitli biçimlerde ve stillerle gelen bu bağlantılar, daha temiz bir çalışma alanına sahip olmanıza ve bazı durumlarda daha iyi bir duruşa sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Satın alma işleminden önce, seçtiğiniz öğenin cihazınızla uyumlu olduğundan emin olun.

AmazonBasics Tek Monitör Ekran Montaj KoluAmazonBasics Tek Monitör Ekran Montaj Kolu Amazon'da Şimdi Satın Al $116.00

AmazonBasics Tek Monitör Ekran Montaj Kolu alüminyumdan yapılmıştır ve 50 lbs'ye kadar tutabilir. Yatay ve dikey hizalama aralığı, bilgisayarınızı tam olarak ayarlamak için çeşitli seçenekler sunar. 32 inç veya daha küçük neredeyse tüm LCD monitörlerle çalışır. Birden çok monitör kurulumunuz varsa alternatif seçeneklerden birini seçin.

Sadece Ayakta Kalmaktan Daha Fazlası

Ayakta masanız olması, duruşla ilgili tüm sorunlara karşı bağışık olduğunuz anlamına gelmez. Fakat dikili masa kurulumu daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Burada adı geçen ayakta duran masa aksesuarları, çalışma alanınızı daha da iyi ve sağlıklı hale getirerek deneyime katkıda bulunabilir. Ve daha temiz bir masa için, bunlara bakın kablo yönetimi ipuçları Yeni PC'nizi Profesyonel Gibi Oluşturmak için Kablo Yönetimi İpuçlarıYeni bir bilgisayar mı inşa ediyorsunuz yoksa yeni bileşenler mi ekliyorsunuz? Düzenli kablo yönetimi hava akışını ve performansı artırır. İşte bilmeniz gerekenler. Daha fazla oku :