Bu 7 Uygulama ile Akıllı Telefon Kullanımını Azaltın

İlan

Akıllı telefonlar aynı anda 21. yüzyılın en iyi ve en kötü teknolojik gelişmelerinden biridir. Eski deyişle: “Onlarla yaşayamazsın, onlarsız yaşayamazsın.”

Çoğu kişi telefon ekranlarına bakmak için çok fazla zaman harcar. Tabii, otobüsle işe giderken haberleri okumak, ancak güzel bir restoranda bir aile yemeği sırasında kullanmak uygun olabilir mi? Çok ileri gidiyor olabilir.

Akıllı telefon kullanımını azaltmak isteyen milyonlarca kişiden biriyseniz, her zaman nereye gittiğini gör Bağımlılık, Nicelik: Bir Haftalık Akıllı Telefon Kullanımımı Nasıl ÖlçtümBir hafta boyunca akıllı telefon kullanımımı ölçmek için uygulamalar yükledim ve sayaçlar ayarladım. Kendi akıllı telefon bağımlılığım hakkında ne buldum? Daha fazla oku .

Bunun için bazı kullanım izleyicileri yüklemeniz gerekir. İşte akıllı telefonunuzda geçirdiğiniz süreyi azaltmaya yardımcı olacak en iyi uygulamalar.

1. Kaliteli zaman

QualityTime, Google Play Store'daki tartışmasız en iyi çok yönlü kullanım izleyicisidir. PIN'inizi ne sıklıkta girdiğinizden ve cihazınızı kullanmaya başlamadan, her bir uygulamayı ne kadar süre harcadığınıza kadar her şeyi içeren çok çeşitli istatistikleri günlüğe kaydeder.

Uygulamayı ne kadar uzun süre kullanırsanız, sonuçlar o kadar ayrıntılı olur. Örneğin, günün hangi saatlerinde telefonunuzu en çok kullandığınızı ve günün belirli saatlerinde hangi uygulamalara en sık eriştiğinizi öğrenebilirsiniz.

QualityTime ayrıca kullanımınızı engellemenize yardımcı olacak birçok özelliğe sahiptir. Belirli bir uygulamayı kullanarak önceden tanımlanmış bir süre geçirdiyseniz uyarılar ve dikkat dağıtıcı uygulamalardan sizi kilitleyeceği “kısıtlı süreler” içerir.

Uygulamayı hesap oluşturmadan kullanabilirsiniz, ancak kaydolursanız önceki altı ayın kullanım verilerine erişebileceksiniz.

İndir — Kaliteli zaman (Bedava)

2. Uygulama Kullanımı

Uygulama Kullanımı QualityTime'a bir alternatiftir - özelliklerin listesi büyük ölçüde benzerdir. İki uygulama da karşılaştırılabilir sayıda indirildi, bu da kullanıcılar arasında eşit derecede popüler olduklarını gösteriyor.

Uygulama, özel bir sözü hak eden birkaç çarpıcı özelliğe sahiptir. İlk olarak, birçok kullanıcı sıralanabilir uygulama listelerini yararlı bulacaktır. Her zamanki "Boyuta Göre Sırala" ve "Alfabetik Olarak Sırala" yerine, kullanım süresine, kullanım sıklığına, ortalama kullanım süresine, diğer birçok yararlı metriğe göre sıralama yapabilirsiniz.

İkinci olarak, uygulamanın cihazınızdaki diğer tüm yüklemeleri yönetme yeteneği kullanışlı olur. Tek tıklamayla yükleme özelliğine sahiptir ve gerçekleştirdiğiniz tüm yükleme ve kaldırma işlemlerinin tam günlüğünü tutar.

Son olarak, Uygulama Kullanımı hem widget hem de bildirim olarak kullanımınızla ilgili hatırlatıcıları görüntüleyebilir, böylece sizi takip etmenize yardımcı olur.

İndir — Uygulama Kullanımı (Bedava)

3. Kullanılan Süre [Artık Kalmadı]

Time Used’in en iyi özelliği uygulamaların sınıflandırılmasıdır. Her bir uygulamayı ayrı ayrı listelemenin yanı sıra, oyun oynamak, sosyal medya uygulamalarını kullanmak, web'e göz atmak vb. İçin ne kadar birleşik zaman harcadığınızı görebilirsiniz.

Ayrıca, kullanımınızı görselleştirmenize yardımcı olacak çarpıcı bir grafik ve grafik koleksiyonu sunar. Grafikler bir haftadan diğerine istatistikleri göstermek yerine, her haftanın birbiri üzerine yerleştirilmiş kullanımını gösterir. Davranışlarınızın zaman içinde nasıl değiştiğini görmenizi sağlarlar.

İsterseniz, bildirim çubuğunuzda canlı bir zamanlayıcı ayarlayabilirsiniz. Belirli bir günde telefonunuzda ne kadar zaman harcadığınızı gösterir.

4. Zaman Kilidi [Artık Kullanılamıyor]

Time Lock, Time Used ile aynı grup geliştiriciler tarafından yapılır. Şimdiye kadar tartıştığım diğer üç uygulamanın aksine, bu uygulama akıllı telefon kullanımınızı engellemek için daha otoriter yöntemler kullanıyor.

Bir kilit ve bir geri sayım saati Basit Bir Pomodoro Zamanlayıcısı Hayatımı Nasıl Daha İyi Hale GetirdiPomodoro Tekniği, daha basit zaman yönetimi hayat korsanlarından biridir. 25 dakikalık parçalar ve bir zamanlayıcı yardımıyla dikkat dağıtıcı unsurlardan kurtulun. Size uygunsa hayatınızı değiştiren rutin bir değişiklik olabilir. Daha fazla oku . Telefonunuz kilitliyken, yalnızca telefon görüşmesi yapabilir ve alabilirsiniz. Twitter ve Facebook gibi zaman kaybına neden olan uygulamalar engellenir.

Kilidi dolaşmak için telefonunuzu sallayabilirsiniz, ancak biraz tuhaf görüneceksiniz. Kilidi ne kadar çok kırırsanız, telefonunuzu sallamak için o kadar çok zaman gerekir. Facebook'a bakabilmek için telefonunuzu herkese açık bir şekilde 100 kez sallamak istiyor musunuz? Düşünmedim.

5. Orman

Orman, oyunlaştırma lehine herhangi bir veri harmanlamasını ve gerçeklerin sunumunu tamamen terk eder.

Öncül basit. Gününüzün başında bir tohum ekersiniz. Gün boyunca tohum bir ağaca dönüşmeye başlar. Ancak bir sorun var: Uygulamayı Facebook'a bakmak için bırakırsanız veya erteleme sağlayan diğer tüm uygulamalar Ertelemeyi Durdurmak ve İşe Geri Dönmek İçin 5 Yeni Verimlilik UygulamasıÜretken kalmanın hilesi, sisteminizi daima değiştirmeye devam etmektir. Microsoft'tan Excel sayfasıyla başlayan küçük geliştiricilere kadar, denemeye değer bazı verimlilik uygulamaları. Daha fazla oku , ağaç ölmeye başlayacak. Uygulamanın dışında çok fazla zaman harcayın ve tamamen tekrar ölmeye başlayacak.

Ayrıca, erişmeniz gereken kritik iş uygulamaları hakkında endişelenmeyin; kendi beyaz listenizi özelleştirebilirsiniz. Hile yapmayın ve Facebook ekleyin!

İndir — Orman (Bedava)

6. BreakFree Cep Telefonu Bağımlılığı

BreakFree Cep Telefonu Bağımlılığı listemdeki son üçüncü taraf aracıdır. Diğer benzer uygulamalar gibi, her bir uygulamayı kaç kez açtığınız ve arama düzenleri gibi şeyleri izler.

Ayrıca çok sayıda grafik ve istatistik sunar ve bağımlı olduğunuz uygulamalarda önceden belirlenmiş bir süreden daha fazla zaman harcamanız durumunda sizi uyarır.

Ancak, iki benzersiz özellik sayesinde bu listede bir yer garanti eder:

• Telefon Yönetim Araçları - Uygulama Kullanımı uygulamaları kaldırabilse de, BreakFree telefon yönetimini yeni bir seviyeye taşıyor. Bildirimleri engelleyebilir, interneti devre dışı bırakabilir, telefon çağrılarını otomatik olarak reddet Ücretsiz Android'de İstenmeyen Çağrıları ve Metinleri EngellemeAndroid'deki spam içerikli aramalardan ve metinlerden bıktınız mı? Kontrol etmek ve bunları ücretsiz olarak ve cihazınızı köklendirmeden nasıl engelleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Daha fazla oku , ve dahası. Hepsinden iyisi, bu işlevleri günün belirli saatlerinde gerçekleşecek şekilde programlayabilirsiniz.
• Bağımlılık Skoru - Uygulama, gerçek zamanlı olarak bağımlılık puanınızı hesaplayan yerleşik bir algoritmaya sahiptir. Snapchat ve Reddit gibi uygulamalarda ne kadar az zaman harcarsanız puanınız o kadar iyi olur.

İndir — BreakFree Cep Telefonu Bağımlılığı (Bedava)

7. Android Pil Uygulaması

Telefonunuzun kullanımınızı izlemenize ve davranışınızı ayarlamanıza yardımcı olacak bir aracı zaten olduğunu unutmayın. Pil Kullanımı uygulaması Android'de Hangi Uygulamaların Pilinizi Tükettiğini BelirlemeAndroid telefonunuzdaki uygulamalar pilinizi önemli ölçüde boşaltabilir. Bir uygulama olması gerekenden daha fazla pil tüketiyorsa, bu Android ayarları sayfasına hızlı bir yolculuk size bildirir. Daha fazla oku .

Elbette, sizi tanıttığım diğer araçlar kadar zengin özelliklere sahip değil, ancak tüm kullanım istatistiklerinizi paylaşmaktan hoşlanmıyorsanız bir üçüncü taraf uygulamasıyla, son şarjınızdan bu yana tek tek uygulamalarda ne kadar zaman harcadığınıza dair bir ipucu verebilir. telefon.

Telefonunuzun pil kullanımını görmek için şu adrese gidin: Ayarlar> Pil. Daha ayrıntılı bir istatistiksel döküm elde etmek için uygulamanın adına hafifçe vurun. Örneğin, aşağıdaki resimde bugün telefonumda neredeyse hiç uygulama kullanmadığımı görebilirsiniz. En çok kullandığım uygulama - reddit eğlenceli - 15 dakikadır çalışıyor.

Hangi Uygulamaları Kullanıyorsunuz?

Sizi bir dizi farklı uygulama ile tanıştırdım. Her biri farklı bir kullanıcı türüne uyacaktır. "Havuç" oryantasyonuna sahipseniz, istatistik tabanlı bir tane deneyin veya "sopa" ile sürüyorsanız, Zaman Kilidi'nin bir kopyasını alın. Oyunlardan hoşlanıyorsanız, Orman tam size göre. Son olarak, üçüncü taraf uygulamalardan hoşlanmıyorsanız, yerel pil uygulamasına sadık kalın.

(Elbette, aptal bir telefona geçmek de akıllı telefon bağımlılığıyla savaşmanıza yardımcı olabilir, ancak güvenlik söz konusu olduğunda, akıllı telefonların aptal telefonlar üzerinde bir kenarı var.)

Daha fazla yardım arıyorsanız, bunlara bir göz atın Android'de uygulamaları gizleme ve kısıtlama yöntemleri Android'de Uygulamaları Gizleme ve Kısıtlamanın 4 YöntemiÖzel tutmak veya çocuğunuzun Android uygulamaları kullanımını kısıtlamak için Android telefonunuzdaki uygulamaları gizlemek mi istiyorsunuz? İşte böyle. Daha fazla oku . İşte yazarlarımızdan biri akıllı telefon kullanımını yarıya indirin Akıllı Telefon Kullanımımı Nasıl Yarıya Düşürdüm: Çalışan 8 DeğişiklikAkıllı telefon kullanımını azaltmak istiyor, ancak nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? İşte telefonumu bu kadar çok kullanmayı bırakmak için attığım pratik adımlar. Daha fazla oku :