İlan
Bunu yoldan çıkaralım: Hayır, tembel değilsin. Siz hasta olan inanılmaz derecede yetkin bir insansınız. Seninle ilgili bir sorun var, ama bu bir ahlak ya da kişilik sorunu değil. Kesinlikle kimse mükemmel değildir, ancak depresyon karakterinizdeki bir kusur değildir. Tıbbi. Büyüklük potansiyeline sahipsiniz.
Şimdi özlü şeyler ile yeterli. İnternet birçok insan grubuna ev sahipliği yapmaktadır. Teknoloji meraklıları, spor kuruyemişler, oyuncular, yazarlar (howdy), video yapımcıları vb. ve benzeri. Bununla birlikte, İnternet, bu tür grupların üyelerini tartışmak ve desteklemek için bir dizi satış noktası sunmaktadır. Bu devasa görünmez Web'in tüm bu insanları nasıl bir araya getirdiğini merak ediyorum.
Bununla birlikte, bu gruplar içinde, orada depresyonu olan insanlar var ve dürüst olmak gerekirse berbat. Yazarlarımızdan biri olan Mark (dünyanın en harika insanlarından biri olduğunu düşünüyorum), yardım ve destek bulma konusunda bir parça yazdı. depresyona yardımcı olan çevrimiçi kaynaklar
Depresyonda ve İntihar Edenler İçin 7 Çevrimiçi KaynakMakeUseOf'un Yönetici Editörü olmama rağmen, hayatımda klinik depresyon olan büyük bir sakatlığım var. İşimdeki stresle ilgili bir depresyon olarak 2002 yılında başladı ... Daha fazla oku . Saikat ayrıca makalesinde bazı kaynaklar sağladı, beş sağlık web sitesi için depresyon ve bipolar bozukluk için çevrimiçi destek Depresyon ve Bipolar Bozuklukta Online Destek İçin 5 Sağlık Web Sitesi Daha fazla oku .Depresyonla da ilgilenen biri olarak ben de bu kaynaklara baktım. İnternette, daha önce bahsedilen hobi ve kariyerle ilgili forumlar ve kurullar gibi, daha az resmi depresyon odaklı topluluklar aracılığıyla büyük destek buldum. Evet, orada kaynaklar var tıpkı dinlemeye hazır ve istekli herhangi bir topluluk.
İtiraf edeceğim, ben biraz pusudayım. Nadiren bu tür sitelere gönderiyorum, ancak başkalarının mücadeleleri hakkında okumanın güçlenmeye yardımcı olduğunu buldum. Konuşmak önemlidir ve bazen gerçek hayattaki arkadaşlarınız olmadığında İnternet iyi bir alternatiftir. Aşağıda tavsiye ettiğim üç site var.
İşte MakeUseOf'ta oldukça büyüküz tüm Reddit olayı Reddit Eski Bir Pro Gibi Nasıl Kullanılırİnternette bulunabilecek birçok çevrimiçi topluluk var - Facebook, Twitter, Google+ ve YouTube kolayca en popüler ve tanınabilir olanlardır. Ancak, diğer birçok mücevher çevrimiçi var ... Daha fazla oku . Yani, hadi. Aynı derecede harika bir topluluğa sahip harika bir içerik toplayıcıdır. Ancak, alt öğelerinin girintilerinin derinliklerine gizlenmek, tamamen depresyonu desteklemeye adanmış bir topluluktur. Tamamen yok ederken yalnızca kaliteli içeriğe odaklanan nispeten olumlu bir ortam tahtadaki depresyon-inkarcılar (yani, herhangi bir nedenle - depresyona inanmayan kişiler) aslında var).
Şuna bir göz atın ve depresif bir durumda değilseniz, burası eğitilmek için hala iyi bir yer olabilir. Öte yandan, r / SuicideWatch ve resmi olmayan depresyonu nedeniyle intihar edebilecekleri bildirme ve tartışma yeri. Tabii ki, bu sadece farkındalığı artırmak için bir alt düzenlemedir. Hiçbir şekilde kendilerini incitebilecek herkesi bildirmek için uygun bir yer değildir.
Depresyon yaşayanlar için başka bir çevrimiçi topluluk ve muhtemelen evinize düşündüğünüzden biraz daha yakın. Nitekim, Facebook'ta doğru. Burada bulunan yayınlardan hiçbirini koruma ve kullanıcı gizliliğine saygı göstermeden yayınlamayacağım, ancak bunun bir çok açık grup. Depresyonu olan kişilerin nasıl hissettiklerini yayınlayabilecekleri ve grubun diğer üyelerinden cesaret verici kelimeler alabilecekleri halka açık bir forumdur.
Bu grubun ciddi yapısı nedeniyle, kişilerin herhangi bir gönderiye katılabilmesi veya görebilmesi için bir yönetici tarafından onaylanması gerekir. Ayrıca, içerik oldukça büyük bir grup yönetici tarafından büyük ölçüde izlenmektedir. Bu, elbette, acı çeken bireyleri korumak için tasarlanmış bir güvenlik özelliğidir. Yöneticilerin dikkatli gözlerinin sonucu, bireylerin yargı veya kamuoyu incelemesinden korkmadan posta göndermeleri için güvenli bir sığınaktır. Sonuçta, sadece bir pick-up'a ihtiyacınız varsa ve düşüncelerinizi boşaltıyorsanız, Facebook Depresyon grubu tam size göre.
Uykusuzluk tarafından beslenen, depresyonla ilgili, kaygıya dayalı Google size yardım etmek için ne arıyor? Cevap: Depresyon Forumları (ve bu kaynağın nasıl bulunabileceği veya bulunmadığı olabilir). Depresyon Forumları, sadece akraba olan sorunları arayan bireyler için hoş bir genel kaynaktır. Destek, çok çeşitli kullanıcılardan ve konulardan gelir; size yardımcı olacak öneriler bulmak zorundasınız.
Yine de uyarı kelimesi. Çok büyük bir forum. Kullanıcı yelpazesinin sizi yalnız veya yalnız hissettirmesine izin vermeyin. Sadece arayan birisinin bakış açısından bakarsanız, Yanıtlar bu sizin için iyi bir bilgi kaynağı olabilir. Ama sonra tekrar, eğer yüzlerce Bu sitedeki anonim kullanıcılar sizi kalabalık bir odada yalnız olan biri gibi hissettirir, uzak durmak en iyisi olabilir.
Sonuç
Akıl sağlığı bazen “dış” dünyadaki çoğu insan arasında tabu bir konudur. Neyse ki, nasıl hissettiğimizi tartışmak için İnternet'e sahibiz. Eğer benden hoşlanıyorsanız, bazen yatakta, tıraşsız, lekesiz, zar zor giyimli olmak daha kolaydır ve birini bulmak çok zordur konuşma bu durumda iken. Çevrimiçi bir topluluktaki basit bir gönderi, sizi kalkmak ve çıkmak için yeterince motive eden bir yanıt alabilir.
Acı çekiyorsan sorun değil, ama sen yok kendinize saklamak zorundasınız. Bunun hakkında konuşmak önemlidir. Birisiyle yüz yüze konuşmak daha önemlidir, ancak sizi konuşturmak için İnternet'e ihtiyacınız varsa, Glen Coco.
Depresyonu olanlar için çevrimiçi sosyal etkileşim için başka hangi kaynakları öneriyorsunuz? Depresyonunuz varsa, geçmişte hangi siteleri kullandınız?
İmaj Kredisi: Guillame Cattiaux
Joshua Lockhart iyi bir web video yapımcısı ve çevrimiçi içeriğin vasat bir yazarıdır.
