İlan
Bazıları yaratıcı olmayı müzik, sanat veya edebiyat yaratmak gibi bir yeteneğe sahip olarak görür. Diğerleri, yaratıcılığın taze, yenilikçi fikirler bulabileceğiniz anlamına geldiğine inanıyor. Yine de diğerleri, yaratıcı olmanın, problem çözme gibi bir şeyler yapmanın benzersiz yollarını düşündüğünüzü ima ettiğini düşünüyor. Hangisi doğru? Tabii ki hepsi.
İle başka bir yeni yılın başlangıcı İnsanlar Aslında Yeni Yıl Kararlarına Bağlı mı?İnsanlar ne kadar sıklıkla birkaç ay içinde (hatta bazı durumlarda daha az) vazgeçiyorlar? Daha fazla oku , bu yolların herhangi birinde veya hepsinde daha yaratıcı olmayı düşünün. Ardından, oraya ulaşmanıza yardımcı olabilecek bu kararlara bir göz atın. Sadece şaşırabilirsiniz. “Yapacağım…” demeye hazır mısınız?
1. Yeni Bir Şey Öğreneceğim
Sürekli öğrenme zihnimizi genişletir ve üniversiteyi bitirdiğimizde durmaz. Belki film yapımcılığı, fotoğrafçılık veya tarihe her zaman ilgi duydunuz. Neden bu konuda daha fazla şey öğrenerek ilginizi daha ileriye götürmeyesiniz?
Yeni bir şeyler öğrenmek, okula tam zamanlı olarak dönmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ama yerel kolejde ders almak, çevrimiçi bir kursa katılmak Ücretsiz Online Yemek Pişirme ve Pişirme Dersleri Nerede Bulunur?Pişirme ve pişirmeye sistematik olarak yaklaşmak isterseniz nereye gidiyorsunuz? Çoğu çevrimiçi yemek kursları ücretlidir, ancak bu yedi kurs hem ücretsiz hem de mükemmeldir. Daha fazla oku , hatta konuları kendiniz okumak için kitap bulmak bile seçeneklerdir. Sizi öğrenmeye motive eden bir konuda eğitimli olmak, bazı harika yeni fikirler ortaya çıkarabilir.
2. Gizli Yeteneklerimi Keşfedeceğim
Birçok insan, saklandıkları yaratıcı yeteneklere sahiptir. Onları kariyerlerinde kullanmıyorlar ve bunun yerine hobilere dönüştürüyorlar. Ama onları sadece gizli tutan başkaları da var. Keşfetmek istediğin bir yeteneğin var mı?
Belki de tomurcuklanan bir sanatçısınız, ama asla sanat eseri yaratmak için zamanınız yok mu? Belki Mariah Carey gibi şarkı söyleyebilirsin, ama yeterince iyi olduğunu düşünmedin mi? Yetenek ya da yetenek ne olursa olsun, görmezden geliyor olmanız, onu keşfetmek yaratıcılığınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Her gün veya haftada biraz zaman ayırın ve hediyenizi teşvik edin.
3. Egzersiz Yapacağım (Daha Fazlası)
Çoğu insan sağlık için bir tür egzersizin gerekli olduğu konusunda hemfikirdir. Bununla birlikte, egzersizin aslında zihninizin bu yaratıcı alanlarını artırabileceğini gösteren çalışmalar vardır.
Böyle bir çalışma geliyor Hollanda Leiden Üniversitesi:
Düzenli egzersiz yapan insanlar yaratıcı düşünmede daha iyidir. Bu, Leiden bilişsel psikolog Lorenza Colzato tarafından yapılan araştırmanın sonucudur. Bu konuda bilimsel dergide bir makale yayınladı İnsan Sinirbiliminde Sınırlar.
Bu, her gün hardcore bir egzersiz rutinine başlamanız gerektiği anlamına gelmez. Ve, Stanford Üniversitesi'nden aşağıdaki çalışma, yaratıcılığı geliştirmek için basit yürüyüş etrafında dönüyor. Unutmayın, uzmanlar bir egzersiz rutinini başlatırken veya ayarlarken bir doktora danışmanızı önerir.
itibaren Stanford Üniversitesi çalışması:
Çalışma, içeride veya dışarıda yürümenin benzer şekilde yaratıcı ilhamı artırdığını buldu. Çevreyi değil, kendisini yürüme eylemi ana faktördü. Yönetim kurulu boyunca, yürüyenlere göre yaratıcılık seviyeleri, oturanlara göre tutarlı ve anlamlı olarak yüksekti.
Yani yeni yılı bekliyorsanız yemin edeceksin Bu İnfografik Egzersiz Yapmak İsteyecek Daha fazla oku (daha fazlası), ihtiyacınız olan yaratıcı ilhamı alabileceğinizi bilin.
4. Daha Açık Fikirli Olacağım
Açık fikirli olmak, duyduğunuz her fikri kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak, farklı şeyler yapma yollarına açık olmak, zihninizi yeni olasılıklara açabilir. Normalde yolunuzun doğru yol olduğuna inanıyorsanız, daha iyi bir seçenek olduğunu asla bilemezsiniz.
Yeni fikirleri daha fazla kabul ettikten sonra, problemleri çözmenin başka yollarını keşfedeceksiniz. “Kutunun dışında düşün” ifadesi hayatınızın bir parçası olabilir. Alıştığınız şeyden çok farklı yöntemler bulmaya çalışabilirsiniz.
Açık fikirlilik yaratıcılığınıza katkıda bulunur ve sizin sıradan.
5. Daha Aptalca Eğleneceğim
Yetişkin renklendirme kitapları ve video oyunlarının çok popüler olmasının bir nedeni var: eğlencelidir. Çocukken renklendirmekten hoşlanıyorsanız, bu aktivite şimdi uzun bir günün ardından stresi hafifletmeye yardımcı olabilir. Benzer şekilde, ister bulmaca ister platform oyunu olsun, bir oyun oynamak aklınızı başınızdan alabilir. Önemli olarak, bu etkinliklerin her ikisi de yaratıcılığınızı artırabilir.
Fiziksel bir kitapta boyama veya kullanma mobil cihazınızdaki bir uygulama İPhone Boyama Uygulamaları ile Hareket Halindeyken StresBir zamanlar çocuklar için ayrılmış olan renklendirme eylemi ve sanatı şimdi yetişkinler için bir terapi biçimi olarak görülüyor. Daha fazla oku kesinlikle yaratıcılığınızı ortaya çıkarır. Renkleri karıştırmak, bir resim oluşturmak ve bitmiş ürünü görmek hayal gücünüzü uyarabilir.
Bir sorunu çözmenize meydan okuyan bulmaca veya oyunlardan hoşlanıyorsanız, bunun için gidin. Birçok insan için, beyin pompalama yapmanın sizi düşündüren bir oyundan daha iyi bir yolu yoktur. itibaren Arkadaşlarla sohbet için Kızgın kuşlar, bu problem çözme oyunları aklınız için harika.
6. Daha Sağlıklı Yiyeceğim
Tıpkı egzersiz konusunda olduğu gibi, çoğumuz daha iyi yemenin bizi daha sağlıklı hale getirdiğini biliyoruz. Bununla birlikte, araştırmacılar gıda tüketimi ile yaratıcılık arasında bir korelasyon bulmuşlardır.
Harvard Business Review bir verimlilik çalışmasını özetliyor 'de yayınlanan sonuçlardan İngiliz Sağlık Psikolojisi Dergisi:
Çalışma kapsamında, katılımcılar 13 günlük bir süre boyunca gıda tüketimini, ruh halini ve davranışlarını bildirdiler… İşte onların Sonuç: İnsanlar ne kadar meyve ve sebze tüketirse (7 porsiyona kadar), daha mutlu, daha meşgul ve daha yaratıcı olma eğilimindedir.
Bazı gıdalar yaratıcılığı geliştirdiği söyleniyor çilek, avokado, ceviz ve lahana içerir, ancak birkaç tane daha vardır. Yeni yıla başlama kararını verdiyseniz, daha sağlıklı yemek Sizi Sağlıklı Olduğunuz İçin Ödüllendiren 6 Web Sitesi ve UygulamaUyum sağlamak için motive olmak zor olabilir, ancak bu uygulamalar ve web siteleri ile doğru yemek, egzersiz yapmak ve kilo vermek için ödüllendirileceksiniz. Daha fazla oku , o zaman sadece beyninize ihtiyacı olan desteği veriyor olabilirsiniz.
Henüz Yeni Yıl Kararlarınızı Verdiniz mi?
Belki sana ilham verdik yeni yıl kararını ver Yeni Yıl Kararlarınızı 9+ Süper Araçla ÇalıştırınHer yıl daha iyi bir öz yapmak için birkaç harika web sitesine ve kaynağa ihtiyacımız var. Her yeni yıl kararı için, size rehberlik edecek çevrimiçi bir araç bulabilirsiniz. Biraz tavsiye ediyoruz. Daha fazla oku ya da belki zaten vardır. Yaratıcılığınızı dürtmek için yeni yılda neyi değiştirmeyi veya geliştirmeyi planlıyorsunuz?
Aşağıdaki yorumlarda düşüncelerinizi bizimle paylaşın!
Resim Kredileri: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock
Sandy, Bilgi Teknolojileri alanında lisans derecesi ile BT sektöründe uzun yıllar Proje Yöneticisi, Bölüm Yöneticisi ve PYO Yöneticisi olarak çalıştı. Daha sonra hayalini takip etmeye karar verdi ve şimdi teknoloji hakkında tam zamanlı yazıyor.
