2019 İçin En İyi 6 Kilo Kaybı Uygulaması

İlan

Telefonunuz hayatınızın neredeyse her alanında değerli bir arkadaş gibi davranır. Sevdiklerinizle iletişim halinde kalmanızı, sabah uyandırmanızı, sizi eğlendirmenizi ve daha fazlasını sağlar.

Doğru uygulamalarla, telefonunuz bir fitness koçu olarak bile hareket edebilir ve birkaç kilo vermenize ve kilo alımından kaçınmak. Android ve iOS için en iyi altı kilo verme uygulamasına bir göz atın.

1. Kaybetmek!

Kaybetmek! kilonuzu sekmeleri tutmak için gereken tüm özellikleri ile birlikte gelen basit bir uygulama. Günlük okumalarınızı kolayca kaydedebilir ve ne yediğinizi takip edebilirsiniz. Ayrıca Kaybet! Girdiğiniz öğeler için kalori sayısını otomatik olarak getirir ve her şeyi net ve modern bir tasarımda görüntülemenizi sağlar.

Uygulamada ayrıca, yiyecek girişi eklemek için barkodları kolayca tarayabilme gibi bir dizi kullanışlı araç da bulacaksınız. Kaybetmek! ayrıca etkinliklerinize göre ayrıntılı grafikler oluşturur ve hatta arkadaşlarınızla rekabet etmek için zorluklarla karşılaşmanıza olanak tanır. Belirli bir rejimi takip etmek istiyorsanız diyet planları ve hedefleri vardır.

Son olarak, kaybet! gıda öğesi ekleme işleminin tamamını ortadan kaldıran deneysel bir görüntü tanıma özelliğine sahiptir. Örneğin, bir muzun resmini çekebilirsiniz ve otomatik olarak günlüğünüze eklenir.

İndir: Kaybetmek! için Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

2. SparkPeople

SparkPeople’un özellik seti büyük oranda Lose It! ve ağırlığı izlemek için gerekli her seçeneği içerir, birincil özelliği topluluk entegrasyonudur.

SparkPeople, soru sorabileceğiniz, uzmanlardan öğrenebileceğiniz, motivasyon bulabileceğiniz veya başarılarınızı paylaşabileceğiniz zengin bir topluluk platformu sunar. Ayrıca, uygulama diyetinizi daha iyi anlamanıza ve daha etkili kilo vermenize yardımcı olacak çok çeşitli makaleler ve sağlık ipuçları gösterir.

Ayrıca koçlara e-posta gönderebilir ve hatta doğrudan uygulamalardan başlangıç ​​programlarına kaydolabilirsiniz. Bunun dışında SparkPeople, kalori takibi, yemek planlayıcısı ve daha fazlası gibi ihtiyaç duyacağınız önemli araçlarla birlikte gelir.

İndir: İçin SparkPeople Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal, adım izleme gibi amaçlar için diğer uygulamalara güvenenler için idealdir. Uygulamayı diğer çeşitli hizmetlere bağlayabilir ve tüm verileri tek bir yerde senkronize edebilirsiniz. MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit ve daha birçok popüler platformu destekler.

Bu uygulama aynı zamanda çemberler geçirmeden verileri hızlı bir şekilde güncellemenizi sağlayan temiz, dağınık olmayan bir arayüze sahiptir. Sağlık odaklı yemek tarifleri ve yemekler de barındırıyor. Bunların yanı sıra, bir topluluk sekmesi, sosyal medyada paylaşım için zorluklar, tablolar ve özetler, ipuçları ve benzerleri gibi tüm standart araçlara sahipsiniz.

İndir: İçin MyFitnessPal Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

4. HealthifyMe

HealthifyMe, kilonuzu belgelemenize izin vermenin yanı sıra, ne yediğinizi ve hedeflerinize ulaşmak için ne yapmanız gerektiğini anlamanıza yardımcı olan minimal bir uygulamadır. Bunu, tükettiğiniz yiyecekler hakkında bilgi geliştirerek ve göstererek yapar.

Böylece, örneğin, düzenli diyetinizde protein, lif ve daha fazlasını kontrol edebileceksiniz. HealthifyMe ayrıca daha fazla su içmenizi ve ipuçları ve hatırlatmalar yoluyla egzersiz yapmanızı sağlar. Kanıtlanmış bir kayda sahip stratejileri takip etmek istiyorsanız, uygulamanın sağlık planları da vardır.

Uygulamayı tamamladığınızda, rekabet etmek için skor tabloları ve profil düzeyleri bulacaksınız.

İndir: İçin HealthifyMe Android | iOS (Ücretsiz, abonelik mevcut)

5. WeightFit

WeightFit bir ağırlığı izlemek için veri merkezli uygulama her küçük ayrıntıyla ilgilenen insanlar için tasarlanmıştır. Okumak istediğiniz tüm bilgileri doğrudan ön plana çıkaran gösterişsiz bir estetiğe sahiptir.

Ortalama değişim, BMI ve çok daha fazlası gibi faktörleri değerlendiren kapsamlı grafiklere ve istatistiklere sahipsiniz. WeightFit ayrıca anında yeni girişler eklemenize izin verir ve Google Fit ile senkronize edilebilir.

İndir: İçin uygun Android | iOS (Bedava)

6. Google Fit / Apple Sağlık

Anlaşıldığı gibi, telefonunuzda zaten yetkili bir kilo kaybı uygulaması yüklü olabilir. Android'de Google Fit'e (veya satıcınız tarafından Samsung Health gibi önceden yüklenmiş başka bir uygulamaya) sahipsiniz. Ve tüm iPhone'larda Apple’ın Sağlık uygulaması var.

Bu uygulamalar işletim sisteminizle derinden entegredir ve diğer üçüncü taraf sağlık izleme uygulamalarının sunduğu özelliklerin çoğunu sunar. Dahası, tamamen ücretsizdir ve alışık olduğunuz temalarla eşleşen aerodinamik bir tasarım dili ile birlikte gelir.

Ayrıca ne kadar yürüdüğünüzü ve kalorileri yaktığınızı ve arkadaşlarınızla alabileceğiniz zorlukları takip edebilirler. Dahası, çoğu bisiklet ve uyku gibi etkinlikler için oturum izleme özelliğine sahiptir; bu izleme özel bir donanıma ihtiyaç duymaz.

Apple Health ve Samsung Health gibi uygulamalar, besin alımınızı kaydetme yeteneği gibi çok çeşitli diğer araçlara sahiptir. Ayrıca, hızlı meditatif aktivitelere kaydolmanıza izin vererek rahatlamanıza yardımcı olabilirler. Anlamada sorun yaşıyorsanız, kontrol edin iOS'ta Sağlık nasıl anlamlandırılır.

İndir: İçin Google Fit Android (Bedava)
İndir: Samsung Sağlık Android (Bedava)

Sağlık Gereçleri ile Bir Çentik Alın

Daha sağlıklı olmak için ilk adımı atmak zor bir süreç olabilir. Ancak kesinlikle bu uygulamalarla, her şeyi en azından takip etmek için daha kolay bir zamanınız olacak. Lose It! Gibi bazıları görüntü tanıma özelliğine sahiptir, böylece yiyecekleri kendiniz manuel olarak eklemenize gerek kalmaz.

Daha da fazla seçenek için, Web ve mobil cihazlar için bu zayıflama uygulamaları 5 Kilo Kaybı Uygulamaları Yavaş Yavaş Şekilde Zayıflamak ve Şeklinizi Korumak İçinKilo vermenin farklı aşamaları vardır. Bu paha biçilmez uygulamalar gerçekçi kilo verme hedefleri belirlemenize ve bunlara bağlı kalmanıza yardımcı olur. Daha fazla oku .

Hatta sağlık odaklı çabalarınızı oyun oynayarak daha keyifli hale getirebilirsiniz. Başlangıç ​​olarak şunları yapabilirsiniz: koşu seanslarınızı gamify Koşmayı ve Koşmayı Daha Keyifli Yapan 7 UygulamaSıkıcı mı buluyorsunuz? Jogging yaparak hayatta kalma oyunu gibi daha eğlenceli bir şeye dönüşen bu mobil uygulamaları deneyin. Daha fazla oku ! Ve bir sonraki aşamaya geçmeye hazır olduğunuzda, kalp atış hızınızı izleyen fitness takipçisi Kalp Atış Hızı İzlemeli En İyi 6 Fitness İzleyiciBir fitness takipçisi mi arıyorsunuz? Dahili kalp atış hızı izleme özelliğine sahip fitness bantları tüm ürün yelpazesidir, ancak hangisi en iyisidir? Daha fazla oku .