Chrome'un Bu Dört Harika Uygulama ile Sizi Formda Bırakmasına İzin Verin

İlan

Yaz bir kez daha neredeyse üzerimizde ve dünyadaki binlerce insan için bu tek bir şey anlamına geliyor - şekil alma ve mükemmel plaj bedenini geliştirme zamanı.

Biz zaten baktık formda olmanıza yardımcı olacak sekiz fitness aracı Şekillendirmenize Yardımcı Olmak İçin En İyi 8 Fitness AletiGiyilebilir teknoloji, nesnelerin interneti ve akıllı araçların artan başlangıcı ile artık şekil almak her zamankinden daha kolay. Daha fazla oku ve bu kış kilolarını döken, ama pahalı giyilebilir teknoloji satın almak için gerçekten gerekli mi? Tabii ki fitness rejiminizi daha ayrıntılı olarak anlamanıza ve size geri bildirimde bulunmanıza yardımcı olabilir. genellikle erişemeyeceğiniz, ancak Chrome Web Mağazası'nda benzer bir şey yapabilen uygulamalar var iş?

Burada, aramızdaki zindelik bilincine sahip olması gereken dört ücretsiz egzersiz uygulamasına bir göz atalım…

Fitness Kazancı

GAIN Fitness, hem ev hem de spor salonu için kişiselleştirilmiş egzersiz rejimleri oluşturmanıza olanak tanır. Çok sayıda egzersiz, sağlık ve fitness bilimsel teorilerini temel alır ve ayrıca sertifikalı kişisel antrenörlerin planlarını içerir.

Uygulamaya bir dizi fitness seviyesi için yedi yüzden fazla bireysel egzersiz sunuyor. Bazıları başka ekipman gerektirir, ancak çoğu formda kalmak için kendi kişisel taahhüdünüzden başka bir şeyle tamamlanamaz. Evinizde herhangi bir spor salonu veya egzersiz ekipmanı varsa app söyleyebilir ve uygulama buna göre egzersiz inşa edecek.

Antrenmanlar, kuvvet, plyometrik, callisthenic ve yoga gibi çok çeşitli fitness metodolojilerini kapsar. İPhone'u olan kullanıcılar için, uygulama iOS biçiminde de gelir - iki sistem arasında sorunsuz bir şekilde senkronize edilir.

Bodha, USA Today, Lifehacker, Maxim ve Forbes'da gösterildikten sonra, yaz mevsiminin olmazsa olmaz fitness uygulamalarından biri haline geldi.

Antrenman programınızı dayanıklılığınıza göre planlamanızı sağlarken, kapsamlı bir yemek planı oluşturarak beslenme gereksinimlerinizi de karşılamanızı sağlar. Antrenmanların hepsi son derece kişiselleştirilmiş ve fitness tutkunlarına dayanıyor - örneğin 'Daha Güçlü Ol', 'Daha Sağlıklı Ol', 'Kilo Ver' ve hatta 'Bilişsel Yetenekleri Geliştir'.

Ayrıca, evdeki hangi öğelerin egzersiz amaçlı kullanılabileceği konusunda da tavsiyede bulunur. Uygulama, 'uygun' spor salonu ekipmanı gerektirmek yerine, antrenmanınızı oluşturmak için futbol topları, merdivenler, sandalyeler ve hatta yataklardan yararlanabilir.

Daha da önemlisi, uygulama mevcut hedeflerinizi izleyerek sadece hedeflerinizi ve programlarınızı yönetmenize yardımcı olmaz ekipman ve egzersiz geçmişi, ancak aynı zamanda yeni rejimler ve egzersizler ilerleme. Bu, zindeliğiniz geliştikçe egzersizler gittikçe zorlaşacaktır - kendinizi her zaman sınırlara zorladığınızdan emin olun.

Kişisel Antrenör - Yoga

Bazı insanlar düzenli olarak spor salonuna gitmeyi veya her gün uzun koşulara giderek çok sıcak ve terli olmayı sevmezler. Bu insanlardan biriyseniz, belki de yoga düşünmelisiniz - esneklik, kas-iskelet sistemi sorunları ve hatta zihinsel sağlığınız için yararlı olduğu düşünülmektedir.

Zaten iyi href = ”// www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/lavye> Başka bir yerde yoga uygulamaları var, ancak 'Kişisel Antrenör - Yoga' muhtemelen Chrome için en iyi yoga uygulaması. Size çeşitli yoga duruşları sunmanın yanı sıra çeşitli anatomik ve terapötik seçenekler sunar.

Uygulama, tercihlerinize bağlı olarak kişiselleştirilmiş bir rutin oluşturmadan önce kapsamlı bir ısınma boyunca size rehberlik edecektir. Her yoga pozisyonu, adım adım diyagramların yanı sıra formunuzu korumanıza ve yaralanmaları önlemenize yardımcı olacak ipuçları ve ipuçlarıyla birlikte gelir.

Fitokrasi [Artık Yok]

Sosyal ağların büyük bir hayranı iseniz, Fitocracy size formda olmanız için ilham ve motivasyon veriyor olabilir.

Antrenmanları takip etmenin ve geri bildirim sağlamanın yanı sıra, Fitokrasi, yapmanıza olanak tanıyan bir sosyal unsur etrafında tasarlanmıştır diğer kullanıcılarla onları takip ederek, onları motive etmeye yardımcı olarak ve puanları ve performansları hakkında yorum yaparak arkadaş edinebilirsiniz. Geliştiriciler, bağımsız bir araştırma yaptırdıklarını iddia ediyorlar. fitness rejimi arkadaşlarla yapıldığında daha yüksektir - potansiyel olarak bu uygulamayı o yaz plajının anahtarı haline getirir vücut.

Fitokrasi ayrıca antrenmanlarınız için puan kazanmanızı sağlayan bir oyun özelliği içerir. Bu puanlar başarıların kilidini açmak, görevleri yenmek ve kilometre taşı rozetleri kazanmak için seviye atlamak için kullanılabilir - hepsi hızlı bir şekilde bağımlılık yapabilir, böylece sizi daha da motive eder.

Fitocracy uygulaması ayrıca bir iOS ve Android sürümüne sahiptir.

Fitness Eğlencesi?

Formda kalmak için herhangi bir teknolojiye ihtiyacımız var mı? Çevrimiçi uygulamalar eski moda koşu ve mekiklerin yerini alabilir mi? Bahsettiğimiz uygulamalardan herhangi birini denediniz mi, yoksa zaten bir teknoloji ve zindeliği birleştiren egzersiz web sitesi Teknoloji ve Zindeliği Birleştiren En İyi Egzersiz Web SiteleriSonunda sabahları oraya çıkıp hareket etmeye başlamak için motivasyon ve ilham ile kalkmak gerçekten aşağı iniyor. Daha fazla oku ? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin.