İPod'lar ve Eski Şarkılar Demans Belirtilerini Nasıl Tedavi Edebilir?

İlan

bunaklık 10 kişiden birini etkileyecek zor ve zorlu dejeneratif bir durumdur. Bunu önlemek için yapılabilecek çok az şey var. Beynin işlevlerini bozar, hafızaya, ruh haline ve bilişsel işlevlere zarar verir. Ve ne yazık ki, bunun tedavisi yok.

Demans tedavisi, neden olduğu hasarın doğası nedeniyle karmaşık bir sorundur. Kişinin anıları ve benlik duygusu aşınır. Demansla yaşayan bazıları aile üyelerini bile tanımıyor.

Bununla birlikte, insanlar yaşam geçmişleri ve sevgili anıları ile bağlantı kurmalarına yardımcı olan zihinsel uyarım ve destek ile bunama ile iyi yaşayabilir ve yaşayabilirler. Bunun şu anda gerçekleşmesinin yeni bir yolu var ve muhtemelen sizi şaşırtacak…

Bu mütevazı bir iPod.

Müziğin Gücü

Garip gelebilir, ancak demansla yaşayanları destekleme konusunda müzik inanılmaz derecede hayati bir araçtır. Bir kişinin hayatında önemli bir fikstür olan müzikle donatıldığında, belirgin bir gelişme gördükleri tekrar tekrar gösterilmiştir. Bellek gelişir. Daha berraklaşırlar. Hatta daha iletişimsel hale geliyorlar.

Bu videoyu daha önce görmüş olabilirsiniz; birkaç yıl önce viral oldu. Harry, Amerika'daki bir bakım evinde Alzheimer'la yaşayan yaşlı bir adam gösteriyor. Onu ilk gördüğünüzde çok iyi olmadığını görebilirsiniz. İletişim kurmaya çalışıyor, kızını tanıyamıyor ve çok geri çekiliyor.

İngiliz-Amerikalı nörolog Oliver Sacks, Harry'i “… Asal, belki depresif, tepkisiz ve neredeyse canlı”. Ancak en sevdiği müziklerden (çoğunlukla dini ve İncil müziği) dolu bir iPod shuffle verildiğinde radikal bir şekilde dönüşüyor.

Şarkı söylemeye ve sallanmaya başlar. Gözleri açık. O, Sacks'in belirttiği gibi, neredeyse “Müzik tarafından canlandırılıyor”. Hem dikkat çekici hem de derinden hareket ediyor.

Özellikle ilginç olan, müzik kaldırıldığında ne olacağı. Harry şimdi uyanık. İletişim kuruyor. Bir noktada çok az kelimeden oluşan kısa, cümlesiz cevaplar verirken, şimdi soruları ayrıntılı olarak cevaplıyor. Müziği beğenip beğenmediği sorulduğunda, “… Evet, müzik konusunda çıldırıyorum. Güzel müzik, güzel sesler çalarsan… Güzel… ”.

Geçmişiyle ilgili otobiyografik bir soru sorulduğunda (“Müzik çalıyor musun? Gençken müziği sevdin mi? ” - unutmayın, demans hafızaya zarar verir), olumlu cevap verir ve danslara gider.

Hatta en sevdiği şarkıcıyı büyüdüğü andan itibaren hatırlayabilir - 1930'larda, 40'larda ve 50'lerde popüler bir caz şarkıcısı Cab Calloway.

Tüm bunlar bir iPod shuffle ve özenle seçilmiş bazı müziklerden başka bir şey değildir. Peki, bu fenomenin arkasındaki bilim nedir?

Müzik ve Demansın Arkasındaki Bilim

Bu garip. Beyin, tekil olarak en bağımlı olduğumuz organdır. Kim olduğumuzu tanımlar. Kişiliğimiz ve varlığımız. Ama aynı zamanda en az anladığımız organdır.

Bu nedenle demans için bir tedavi veya en azından uygulanabilir bir tedavi bu kadar gecikmiştir. Biz sadece beyni yeterince anlamıyorum.

Ancak demansın ilerlemesi hakkında bir şeyler biliyoruz. Alzheimer, özellikle, tüm bunama vakalarının yaklaşık yüzde 70'ini oluşturmaktadır.

Örneğin, Alzheimer’lerin kısa süreli hatırlama için fakültelerimizi yok edebilse de ruh haline neden olduğunu biliyoruz. salıncaklar ve oryantasyon bozukluğu ile sonuçlanırsa, müziği takdir etme ve müzikle etkileşime girme yeteneğimiz son yeteneklerden biridir. Git. Sinirbilimciler müziğin sanal olarak şaşırtıcı etkilerini ortaya çıkarıyor beynimizin her bölgesi Beyninizi Egzersiz İçin 5 Dakikada Yapabileceğiniz 5 ŞeyBeyninizi en iyi durumda tutmak, ona düzenli olarak meydan okumayı gerektirir. Şaşırtıcı bir şekilde, beş dakika içinde çok şey yapabilirsiniz. İşte zihinsel zindeliğiniz için yapabileceğiniz beş şey. Daha fazla oku .

Bu yüzden müziğin demansla yaşayanların fiziksel ve duygusal refahı üzerinde derin bir etkisi olabilir.

Demansın sonraki aşamalarında, hastalar sıklıkla duygularını paylaşma yeteneğini kaybederler. Düşüncelerini ve duygularını ifade etme yeteneğini kaybederler ve sevdiklerine sevgi jestleri sergilerler.

Ancak bir ritmi takip etme ve müzikle meşgul olma yeteneği kalır. Alzheimer Amerika Vakfı'na göre, müzik çalındığında ve demansla yaşayan birinin tanıdıkları biriyle “çift dans etmesine” izin verildiğinde duygusal, sevecen bir tepki uyandırabilir.

“Ayaktan kişiler kolayca sarılmaya, öpücüklere veya okşamalara yol açabilecek çift dansa yönlendirilebilir; artık yürümeyenler kollarını ritmik olarak sallamak için ipuçlarını takip edebilirler. Genellikle müziğe hafifçe sallanmaya veya okşamaya izin verir ve sevgiyle karşılık verebilirler. ”

Daha önce de belirttiğimiz gibi, demans anılara zarar verir. Ancak hayatımızın en unutulmaz, biçimlendirici anlarıyla yakından ilişkilendirdiğimiz bazı şarkılar var. Çalındığında, müzik demanslı kişinin bu anıları hatırlamasına izin verebilir. Oliver Sacks'a göre:

“Müzik beyine diğer tüm insanlık deneyimlerinden daha derin basar… Müzik duyguyu çağrıştırır ve duygu onunla birlikte bellek getirebilir… başka hiçbir şey yapamadığında yaşam hissini geri getirir.”

Kimse müziğe her derde deva demiyor. Ancak demansla yaşayan insanların yaşamları üzerinde derin bir iyileştirici etkisi olan bir şeydir. Sonuç olarak, hem Amerika Birleşik Devletleri'nde hem de İngiltere'de demans ile yaşayanları eşleştirmeyi amaçlayan hayır kuruluşları vardır. kendi iPod'ları İPod Classic: Hala Müzik Severler İçin En İyi MP3 Çalar [Görüş]2001 yılında Apple'ın iTunes sürümü beni caz dinlemeye, biraz rap ve R&B müzik dinlemeye geri getirdi. Ondan birkaç yıl önce, 15 dolar harcamak istemiyordum ... Daha fazla oku hayatlarının müziklerini içerir. Böyle bir hayır kurumunun kurucusuyla tanıştım.

Yaşam için Playlist Toplantısı

İngiltere dışında adı Sally Magnusson bir zil çalmayabilir. Ama burada, o bir ev ismi. Uzun ve beğenilen bir kariyeri boyunca, BBC'de (British Broadcasting Corporation) bir dizi gösteri yaptı. İskoçya'yı Raporlama, Kahvaltı zamanı, ve Övgü Şarkıları.

Magnusson'un kendisi, annesine maalesef durumla teşhis edildiğinden, müziğin demans üzerindeki güçlü etkisine yakından aşinadır. O zaman müziğin durumla yaşayanları desteklemek için nasıl kullanılabileceğini öğrendi ve hatta alkışlanan bir kitapta yazdı “Anılar Nereye Gidiyor - Demans Neden Her Şeyi Değiştiriyor“.

Müziğin gücünden Magnusson ikna oldu, kendi yardım kuruluşunu Yaşam için Oynatma Listesi. Bu, demansla yaşayanlara kendi kişisel müzik çalarlarını ve kendi kişisel çalma listelerini sağlamayı amaçlamaktadır. Bu, insanların “müzikal geçmişlerine erişmelerine ve aynı anda kim olduklarını yeniden keşfetmelerine” neden olduğunu söylüyor.

Bu ayın başlarında, Magnusson aile ve profesyoneller için ilk çevrimiçi eğitim programını başlattı demans ile Carlingwalk House - Castle Douglas, İskoçya bir bakım evinde yaşayan insanların bakıcılar. Program, anıları uyandırabilecek ve refahı artırabilecek çalma listeleri oluşturmanın temellerini öğretmeyi amaçlamaktadır.

Magnusson'la konuşacak kadar şanslıydım ve iPod'ların bunama ile yaşayanların yaşamlarını nasıl değiştirdiği hakkında daha fazla bilgi edindim.

Sally ile konuştuğumda, hala aklımda Harry videosu vardı. Playlist for Life'ın paylaşılacak önemli dönüşüm hikayeleri olup olmadığını merak ediyordum.

“Dürüst olmak gerekirse, her insan farklıdır. Kişisel çalma listesi geliştirmeye destek verdiğimiz herkes hayatlarını bir şekilde iyileştirdi. Bazı dramatik etkilere işaret etmek kolaydır. Ama bu çok insan odaklı bir şeydir, kişiden kişiye değişir.

Carlingwalk'taki biri, kocasının çaldığı müziğin (çalma listesi) onu daha mutlu ve daha özenli hale getirdiğini söyledi. Hatta onun daha iyi görünmesini sağladığını bile söyledi. Başka bir kişi wife Karımın müziği çaldığında, daha sessiz oturuyor ve yüzünü felç edebilirim. Ancak diğer zamanlarda (müzik dinlemediğinde) daha huzursuz ve ona yaklaşamıyorum. ”

Bu düzenli bir şekilde sürdürülüp sunuluyorsa, inanılmaz bir canlandırıcı ve enerjik etki var. ”

Magnusson, annesi demansla yaşarken müziğin güçlü etkilerini şahsen gördü.

“Annem sıcak, komik huylu biriydi. Her zaman şarkı söylemeyi severdi ve gençlerinden büyük bir repertuarına sahipti - partilerde ve Hogmanays'da söylediği şeyler. Demansı ilerledikçe kendimizi bu şarkıları onunla söylerken bulduk. Etkileşimi ve rahatlığı zorlaştıkça, aşina olduğu şarkılar onu daha meşgul etti ve hatta tekrar kelimeler kullanmasına izin verdi.

Beyninde müziğin bir pencere açtığı çok şey vardı. Ölene kadar devam etti. Öldükten ve kitabımı (Nerede Hatıralar Gitti) yazdıktan sonra, müziğe bakacağımı ve onun hakkında bir bölüm yazacağımı düşündüm. Bunu yaparken, ne kadar şaşırtıcı olduğunu ve bilim adamlarının beynin üzerindeki etkisini keşfettiğim için şaşırmıştım.

Bunun sonucunda insanlara söylemek zorunda kaldım. Onlara nasıl müzik alıyorsunuz? Teknolojinin cevabı buradadır. Bu şekilde ölçeklendirirsiniz. Oradan aldım ve patladı. Başarı ve onu kullanan kişi sayısı (Yaşam için Playlist) patladı. ”

Bir çalma listesi oluşturmanın lojistiği hakkında bilgi edinmek istedim. Bu çalma listelerinde tekrar tekrar yollarını bulan şarkılar var mı?

“Bunu aramıyorum, çünkü bunu aramak yanlış bir yol. Her şey kişiseldir. Önce kişi olmalı ”.

Peki, nasıl yaratıldıklarını öğrenmek istedim. Özellikle teknolojiyle rahat olmayan insanlar için teknolojik yönü nasıl ele alıyorsunuz?

“En büyük heyecanlardan biri, modern teknolojinin faydalarını büyük ölçüde kaçırmış nesillere getirebileceğimiz fikri. Bu, büyük ölçüde, cep telefonunu kaçırdı.

Teknoloji sadece izin verirseniz bir engeldir. Proses ve teknolojiyi açıklayan aileler için bir DVD yayınladık. Ayrıca gençlerin de dahil edilmesine büyük önem veriyoruz. Bir şeyler yapmalarını ve demanslı kişinin eşinin teknolojiyi nasıl kullanacağını göstermelerini sağlamak.

Üzerinde ısrar ettiğimiz bir diğer şey, bir çalma listesinin derlemeye çok fazla düşünmesi gerekiyor. Herkesin demans vurduğunda değil, Yaşam için Playlist'i düşüneceğini umuyoruz.

Bunama olan, kendileri için önemli olan müziği açıklayamayanlar için, yapılacak bazı dedektiflik çalışmaları var. Bu oynatma listesinin yanıtlarını aldıktan sonra, bu listeyi oluşturmaya başlayabilirsiniz. ”

Şu anda Playlist for Life kendi mobil uygulaması üzerinde çalışıyor. Bu uygulama, kesinlikle içermesine rağmen, önemli olan müzik için bir yol olmayacak. Bunun yerine, o kişinin fotoğraf, video ve otobiyografik verileri içeren dijital kimliği olacaktır. Bunlar teşhis üzerine oluşturularak kaybolan anıların miktarını azaltır.

Demans iletişim yeteneğine zarar verir. Bu uygulama, yayınlandığında, her bir kullanıcının sözel olmayan iletişim yoluyla nasıl iletişim kurduğu hakkında bilgi içerecektir anlamına gelir (örneğin, aç olduklarında sinyal verir), bu kişinin daha fazla haysiyet.

Uygulamanın geliştirilmesinden sağlanan hibeler sayesinde Edinburgh ve Lothian Sağlık Vakfı ve Ena ve Gordon Baxter Vakfı. İle ortaklaşa inşa ediyorlar Glasgow Caledonian Üniversitesive titiz araştırmalar üzerine kurulacak ve demansla yaşayan özenle seçilmiş konularla test edilecektir.

Ancak bu uygulamanın temelleri kaçınılmaz olarak müzik merkezli Müzik Tüketiminin Evrimi: Buraya Nasıl GeldikİPod'un, müzik çalan cep telefonunun ve çeşitli akışlı ortam platformlarının yükselişi, tek ve basit bir fikre işaret ediyor: müzik önemlidir. Ama buraya nasıl geldik? Daha fazla oku .

Kendi Çalma Listenizi Oluşturma

Müziğin gücünü okuduktan sonra, bunama ile yaşayan birini tanıyorsanız, onları kendi çalma listelerini derlemeye cazip gelebilirsiniz. Öyleyse, en etkili dinleme deneyimini oluşturmak için izlemeye değer bazı rehberlikler vardır.

İlk olarak, müziğin hususlar dinleyen kişiye. Playlist for Life'a göre, en etkili çalma listeleri dinleyiciye bir şey ifade eden çalma listeleridir. Olmalı benzersiz kişisel çalışması için.

Bu kişisel otobiyografik anıları tetikleyen ve çok önemli terapötik niteliklere sahip müziğin doğası. Bunu başarmak için, gerçekten kişisel bir çalma listesi oluşturmak için bazı yararlı tavsiyeler var.

Birincisi, müzik geldiğinde Gerçekten mi önemli. Araştırmalar genellikle gençken, genellikle genç yaşlarımız ile yirmili yaşların başında müzikle yakın bağlar kurmamızı önermektedir. Bununla birlikte, bunun mutlak olmadığını belirtmek gerekir. Birinin hayatının o döneminden önceki ve sonraki müzikleri hala önemli olabilir.

Müzik hakkında düşündüğünüzde, sadece popüler şarkıları düşünmeyin. Bireyin en sevdiği filmlerden, televizyon şovlarından ve radyo programlarından tema ayarlarını dikkate alın. Kişi dindarsa, kilise ilahilerini düşünün. Kişi savaşta savaştıysa, savaş zamanı melodileri eklemeyi düşünün.

Ama hepsinden önemlisi, deneme yanılma yoluyla neyin işe yaradığını görmekten korkmayın. Demansın dejeneratif doğasının bir sonucu olarak, hangi şarkıların önemli olduğunu bulmak zor olabilir. Genellikle kişiye soramazsınız. Şarkıları çalma listesine eklemeden önce test etmekten korkmayın.

Bunu yapmanın en kolay ve en belirgin yolu Spotify ile Spotify Müzik Akışı: Resmi Olmayan RehberSpotify, en büyük müzik akışı hizmetidir. Nasıl kullanılacağından emin değilseniz, bu kılavuz size hizmet boyunca yol gösterecek ve bazı önemli ipuçları sunacaktır. Daha fazla oku 1900'lerin başlarına kadar uzanan bir şarkı kataloğuna sahip. Apple iTunes ayrıca 90 saniyelik bir şarkı örneği dinlemenizi sağlar ve onlarca yıla ulaşan büyük ve etkileyici bir kataloğa sahiptir.

Bazı eski müzikler o zamandan beri kamu malı haline geldi. Bunlar Archive.org adresinde bulunabilir (adıyla da bilinir) İnternet Arşivi İnternet Arşivinde Kazabileceğiniz 5 Ücretsiz İçerik Zenginliği Türüİnternet Arşivi, gelecek için çeşitli eski içerikleri Web'de canlı tutar. Ne tür içerikleri kazabilirsiniz ve neden önemsemelisiniz? Hadi bulalım. Daha fazla oku ) ve YouTube'dan indirilebilir.

Oynatma listelerinizi oluşturduktan sonra, onları en etkili şekilde yapılandırmak isteyeceksiniz. Playlist for Life'ın rehberliği, en iyi oynatma listelerinin çok kısa olmadığını, ancak çok uzun olmadığını da gösteriyor. Bir çalma listesi için ideal uzunluk 70 ila 100 şarkı arasındadır.

İdeal olarak, oynatma listesi çeşitli sanatçılar Müzik Türlerini ve Sanatçılarını Haritalandırarak Yeni Müzikler KeşfedinMüziği haritalamak ilk sesde olduğu kadar tuhaf değildir. Aynı şekilde konumlar haritalanabilir, müzik tarzları ve sanatçılar da, bir stil diğerine, bir gruba beslenir ... Daha fazla oku . Tek bir sanatçıdan beş ila yedi şarkıdan fazla olmamak en iyisidir. Tek istisna, siz değilseniz kesinlikle belli her birinin dinleyici ile derin, kişisel bir ilişkisi vardır.

Peki, çalma listenizi ne sıklıkla dinlemelisiniz? Playlist For Life'a göre, her şeyi yapılandırılmış, mantıklı aralıklarla oynatmakla ilgili.

“Dinlemenin gün boyunca her seferinde 15 dakika olacak şekilde yapılandırılmasının faydalı etkiyi arttırdığı gösterilmiştir. Alternatif olarak bir saat kadar iyi bir pasif dinleme seansı olur. ”

Demansla yaşayan birine müzik çalmanın tamamen olumlu olmayan bir tepki üretebileceğini hatırlamak da önemlidir.

Daha önce çevrelerinden habersiz olan insanlar, bilişsel yetenekleri geliştikçe, tanımadıkları bir ortama yerleştirilmesinin sarsıcı olduğunu görebilirler. Ağlayabilir, üzülebilir veya başka türlü tedirgin olabilirler. Bu olursa, tavsiye müziği dinlemeyi bırakmak ve geçişi kolaylaştırmak için mümkün olduğunca kişiyle birlikte olmaktır.

Yaşam için Playlist'in dediği gibi:

“Müzik güçlü. Duyguları ve hafızayı etkilemek için yoğun bir şekilde kullanmak hassas bir konudur. Kural yok. Her durumda bu eşsiz bir bireye sevgiyle karşılık vermek ve ipucumuzu onlardan almakla ilgilidir. ”

Müzik Güçlüdür

Müzik neredeyse evrenseldir, tarih boyunca çoğu kültür bir tür müziğin keyfini çıkarır. Hayatımız boyunca bizimle kalan bir varlık ve onunla yaptığımız bağlar derin ve neredeyse kırılmaz. Bildiğimiz gibi, bu bağlar çok sağlam, demans bile onları kıramaz.

Müzik kadar basit bir şeyin demansla yaşayan insanların yaşamları üzerinde nasıl bir etkisi olabileceğini görmek gerçekten dikkat çekicidir. Ve hepsi, Playlist for Life gibi, hayatları daha iyi hale getirmeye yardımcı olan kuruluşların özverisi sayesinde.

Bu terapinin güzelliği, uygulamanın inanılmaz derecede ucuz olması, kolayca ölçeklenebilir olması ve herhangi bir özel eğitim veya eğitim gerektirmemesidir. Bir kişinin en sevdiği şarkıları bilmeniz yeterlidir. Belki de sonunda, dünya çapında hastanelerde, hastanelerde ve bakım evlerinde kullanılan demansı tedavi etmek için kabul edilen, yaygın bir yol haline gelecektir.

Müziğin terapötik gücü hakkında hikayeniz var mı? Playlist for Life ve bunama ile ilişkili acıyı hafifletmek için yaptığı çalışma hakkında ne düşünüyorsunuz? Lütfen konu hakkındaki düşüncelerinizi aşağıdaki yorumlarda paylaşın.

(Tam Açıklama: Matthew Hughes’un kardeşi Topluma Entegre Bakım - Playlist for Life'ın ortak kuruluşu ve Carlingwalk House'un operatörü).