Aşırı Dijital Bağımlılık Dünyada Çocukların Hayatını Yok Ediyor

İlan

Dünyanın her köşesindeki çocuklar, daha genç yaşlardan itibaren teknolojiye dalmışken, bunun gelişmeleri üzerindeki şaşırtıcı etkisine yansımamızın zamanı geldi. Dijital bağımlılığın genç nüfusa verdiği zararı ancak gelecek nesillere en iyi nasıl koruyacağımızı anlayabiliyoruz.

Sohbete Göre2006'da Amerikan Psikiyatri Dergisi dijital bağımlılığın daha resmi olarak tanınmasını sağladı. O zamandan beri, efektler konusunda çok sayıda araştırma, dijital bağımlılığın tanınması ve tedavisi Teknik Bağımlılığınızı Tanıma ve Üstesinden GelmeTeknoloji bağımlılığının üstesinden gelmek, bu teknolojiyi kullanımınızı sona erdirmek anlamına gelmez, sadece yaşam kalitenizi artırmak için teknolojiyi kullanmak anlamına gelir. Bu kılavuz, çevrimiçi isteklerinizi nasıl yöneteceğinizi gösterir. Daha fazla oku , çeşitli alanlarda uzmanlar tarafından yürütülmüştür.

Şaşırtıcı değil, inkar Bu araştırma gövdesi boyunca dijital bağımlılığın yaygınlığının neredeyse imkansız olduğunu görüyoruz. Bunun yerine, sadece sözlüğümüze çeşitli yeni terimler ve kısaltmalar eklememiz gerekiyor:

• Nomofobi: Telefonunuz olmadan olma korkusu
• FOMO: Kayıp Korkusu
• PUB: Sorunlu İnternet Kullanımı
• IGD: İnternet Oyun Bozukluğu
• İçişler: Internet bağımlılığı bozukluğu

Çocuklarımızın teknolojiye bağımlılığı söz konusu olduğunda karşılaştığımız sorunları reddetmek aptalca. Thatta bu yeni terimleri (ve daha birçoklarını) tanıtması gerekiyor. Yine de dijital bağımlılık demeye meyilli olduğum yanıtı epidemi yüzeyi zar zor kayıyor. Bu büyük ölçüde iki nedenden kaynaklanmaktadır.

İlk olarak, bu salgından vurgunculuk yapan teknoloji devlerinin ticari ağırlığı, tedaviye yaygın erişimi gömmek için yeterlidir. Sonuçta, en alt satır çok önemlidir.

İkincisi, İnternet, kuruluşuna kadar izlenebilen bir duygusallığa sahiptir. World Wide Web'in mucidi Sir Tim Berners-Lee, internete erişim için zorlanıyor insan hakkı olarak sınıflandırılmış. Bu olduğunda, her türlü erişim kısıtlaması için bu kısıtlamalar vatandaşların yararına olsa bile, bu hak hükümetlerin geçmesi için inanılmaz zorlaşacaktır.

Tüm bunlar söyleniyor, dijital bağımlılığın çocuklarımız için büyük bir sorun olduğuna inanmadan hala okuyor olabilirsiniz. Aksi takdirde sizi ikna etmeye yardımcı olmak için, aşağıda bir dizi çalışma ve öyküye referanslar verilmiştir. Çocuklarımıza sürekli bağlı, dijital olarak bağımlı olanların sonuçlarını gösteren ülkelerin dünya.

Japonya: Çevrimiçi Yaşam Başka Her Şeye Hükmedebilir

Bilgi güvenliği firması Digital Arts tarafından yapılan bir araştırma, büyüleyici bir alıntı yapmak için Astro Awani makalesi, “Japonya'daki lise kızları cep telefonlarında günde ortalama yedi saat harcıyor… yaklaşık% 10'u en az 15 saat sürüyor”. 2013'te yapılan bir hükümet araştırması bunun şaşırtıcı bir “genç Japon lise öğrencilerinin% 60'ını” etkileyen bir sorun olduğunu gösterdi.

Yukarıdaki videoda, terapist Nomura Kazutaka, genç İnternet bağımlılarının uyuma güçlüğü çekmekten okulu bırakmaya zorlanan sorunlar hakkında konuşuyor.

Şanghay Ruh Sağlığı Merkezi, benzer düzeyde bağımlılığa sahip Çinli çocukların alkol, esrar ve kokainde görülenlere benzer nörolojik değişikliklerden muzdarip olmak bağımlıları. Bağımsız raporlar:

“Sonuçlar, duygusal işleme, dikkat, karar verme ve bilişsel kontrol ile ilgili beyin bağlantı bölgelerinde beyaz madde liflerinde bozulma olduğunu gösterdi”.

Mevcut tedavilere rağmen devlet tarafından yürütülen bilişsel davranışçı terapi teknoloji “oruç” kampları, bu davranışı değiştirmek kolay olmayacaktır.

Bunlar, radikal uyumu teşvik eden bir toplumda büyüyen çocuklar ve gençler. Ne zaman Japon Uluslararası Ekonomi öğrencisi Kaz Aoyama konuştu Mashable 2013 yılında açıkladı,“Şöhret elde etmek istiyorlar, ancak çevrimiçi kişilerini gerçek hayatlarından farklı tutmak istiyorlar. Onlara çok fazla öne çıkmamaları öğretiliyor, ama tam olarak bunu yapma arzusu var ”.

Ve böylece, internette ikinci bir hayat doğar.

İrlanda: Gece Geç Web Oturumları

Net Çocuklar Mobil Ortama Geçiyor 2015 raporda, 9-16 yaş arası İrlandalı çocukların% 46'sının yatak odalarından internete erişimi olduğu,% 14'ünün akşam saat 9'dan sonra “çok” Net kullanmayı kabul ettiğini. Ankete katılan çocukların çevrimiçi ortamda bir şeyle karşılaşan ve onları rahatsız edenlerin oranı 2011'den bu yana iki katına çıkmıştı (5'te 1).% 21'i cinsel görüntüler bile görmüştü)% 13'ü çevrimiçi zorbalığa itiraf etti.

Pek çok ebeveyni haklı olarak endişelendiren negatif ve tehlikeli içeriğe bu erişimdir. Bu, Ask.fm ile bağlantılı genç intiharların hikayeleri ve web sitelerinin medya çalkalamasıyla anlaşılabilir. çocuklarda anoreksiyi teşvik etmek.

“Birçok kişi, özellikle gençler, Facebook veya Twitter'ı kullanma arzusunu o kadar güçlü buluyor ki kişisel ilişkilerini, çalışmalarını ve sıklıkla işlerini etkiliyor…Çalışmalar, sosyal medya sitelerini yüksek oranda kullanan kişilerin daha düşük benlik saygısına ve daha yüksek depresyon insidansına sahip olabileceğini göstermiştir. ”
Shane Kelly, İrlanda Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği ile profesyonel hizmetler müdürü

Danışman Psikiyatrist Dr. Colin O’Gara'ya göre, biraz "çocuklar konuştukları anda internet bağlantılı teknolojilere tanıtılıyor ” gençlerde aşırı çevrimiçi oyun bağımlılığı Gençlerde Video Oyunu Bağımlılığı - Çok Fazla Nedir ve Problemi Nasıl Azaltırsınız?Video oyunu bağımlılığı ciddi bir konudur. Bunu biliyorum çünkü eski bir video oyun bağımlısıyım. Daha fazla oku daha sonra özellikle endişe verici bir sorun. Bunun bazı tehlikeleri şunlardır:

• Oynarken bile oyun ile sürekli bir meşguliyet
• Yoksunluk belirtileri
• Aşamalı olarak daha uzun ve daha uzun süre oyun oynama ihtiyacı
• Oyunda geçirilen zamanı kontrol edememe

Çin: Çevrimiçi Bağımlılar İçin Askeri Stil Askeri Kamplar

Pekin'in güneyinde, aşırı uçları barındırmak ve tedavi etmek için tasarlanmış birkaç tartışmalı, askeri tarzı eğitim kamplarından biri Çin’in 24 milyon dijital bağımlısı ergen. Ebeveynler çocuklarını gözaltında gerekli olduğu sürece yüzlerce mil harcıyor; bu, onları neredeyse tamamen kendi kendini imha etmekten kurtarmaya yönelik son bir girişimdir. Bir baba, Telgraf dedim:

“Onu artık kontrol edemiyoruz…Kendisine ne olduğunu anlamasını, iyileşmesini ve bu kabusun bitmesini istiyoruz. ”

Söz konusu genç çocuk Chen Fei, oyun oynamak için siber kafelerde zaman geçirmeye başladı, ancak bağımlılığı kısa süre içinde onu 20 saatten fazla harcamaya itti günde ekranların önünde.

Halk Kurtuluş Ordusu için bir psikiyatrist olan Tao Ran anlatıyor Telgraf Bu kronik internet bağımlılığı formunun eroin bağımlılığından daha kötü olduğu hakkında. Bu kulağa aşırı gelebilir, ancak Çince ile kendi elleriyle doğrama çocuklarve “ibadet ettikleri oyunun kahramanlarına katılmak” için intihar etmek, inanmak çok zor değil.

Tao ayrıca, hastaların% 90'ının şiddetli depresyondan muzdarip olduğunu ve bağımlı çocukların% 58'inin ebeveynlerine saldırdığını söyleyerek;

“Kişi bilmeden ilişkileri yok eder ve bedeni bozar. Hepsinde görme ve sırt problemleri var ve yeme bozuklukları var. Ayrıca, beyin kapasitelerinin yüzde sekiz oranında azaldığını ve psikolojik rahatsızlıklarının ciddi olduğunu keşfettik. Birisi internette altı saat veya daha fazla zaman harcıyorsa, bunun bir bağımlılık olduğunu düşünüyoruz. ”

Dijital bağımlılığı madde bağımlılığına eşitleyip eşitleyemeyeceğimiz konusunda anlaşmazlık olsa da, artan sayıda ebeveynler, iplerinin sonuna ulaşıyor, yardım etmek için her zaman aşırı, pahalı (ve bazen şüpheli) tedavilere başvuruyorlar. çocuklar.

ABD: Psikoz Benzeri Belirtilerle Bağımlılık

Bir Harriss Interactive anketine göre, Amerikalı gençlerin% 23'ü (8-18) video oyunlarına bağımlı hissediyor. Bu genç bağımlılardan bazıları, maraton oyun oturumlarından ve aylarca bağımlılıktan sonra psikoz belirtileri ortaya koyuyor. Daniel Petric babasını vurdu ve yeni Halo 3 video oyununu götürdüğü için annesini öldürdü. Shawn Woolley Bildirildiğine göre Everquest oyununda intihar etti.

Her ne kadar öğrenme güçlüğü veya akıl hastalığı gibi diğer faktörler vakalarda katkıda bulunan faktörler olabilir bunlar gibi, video oyunlarının yoğunluğunun ve uyarılmasının durumu daha da kötüleştirebileceği fikri geçerli nokta

Eski İnternet bağımlısı Andrew Fulton söyledi Bugün, “Gerçekten terapötik bir salım gibi. Tüm bu sosyal kaygı Okulda yeni gittiğimi hissettim çünkü istediğim kişi olabildim. Bir çeşit tam vücut vızıltısı gibi ”.

Bu vızıltıyı kovalamak Andrew'a günde 16 saat mal oldu. Video oyunları oynayacak zamanı olduğundan emin olmak için okulu atlayacak ve yemekten vazgeçecekti. Ebeveynleri çok geçmeden “oğullarının kabuğunu” zar zor tanıdılar.

Bu sorunla mücadele etmek için, çocukların tamamen bağlantılarını kesmelerine yardımcı olmak için ülke çapında rehabilitasyon klinikleri açılıyor, doğaya dalmak, sağlıklı beslenmek ve yoga, yürüyüş ve diğer türdeki aktivitelere katılmak egzersiz yapmak.

Çocuğunuz Bağımlıysa Ne Yapmalı

Gördüğünüz gibi, çocuklarda ve gençlerde İnternet bağımlılığı (ancak tanımlanır) göz ardı edilecek bir şey değildir. Bu, sadece gözlerin altındaki ruh hali değişimlerine ve torbalarına değil, aynı zamanda tehlikeli nörolojik ve psikolojik sorunlara da neden olan büyüyen bir sorundur.

Kendi çocuklarınızda internet ve dijital bağımlılığı tanımak açısından, Jeanene Swanson Düzeltme belirtilerin şunları içerdiğini yazdı; “Zorlayıcı kullanım, çevrimiçi olma, İnternet [veya oyun] kullanımının kapsamını veya niteliğini yalanlama veya gizleme ile ilgili bir uğraş ve onu kontrol edememe veya engellememe”. Bağımlılık terapisti Liz Karter'in manifatura bağımlılığı üzerine alıntı yapmaya devam ediyor;

“Manifat bağımlılığının belirtileri dijital cihazla meşgul olmak, daha fazla çevrimiçi vakit geçirmeye [veya] mesajlaşmaya, gizli davranışa ve ruh hali değişimlerine neden olmaktır”.

Anlaşıldığı üzere, 25 yaşın altındaki kişiler (“dijital yerliler”) bu bağımlılığa en açık olanıdır ve madde bağımlılığı riskinin artmasına neden olur (ve porno dahil diğer bağımlılıklar Pornografi Bağımlılığı: Gizli Mücadele ve Nasıl Ücretsiz Kırılır [Özellik]Anon22 sadece 12 yaşındayken internet porno keşfetti. Yaklaşık 10 yıldır Anon22, bilgisayarını günde bir veya iki kez kullanarak pornografiden keyif aldı ve sosyal medyasını mahvettiğini iddia etti ... Daha fazla oku ), anksiyete bozuklukları, depresyon, sosyal bozukluklar, yetersiz beslenme, artritik parmaklar ve sırt ve boyun problemleri gibi şeylerin yanı sıra.

Dijital bağımlılığın ilk aşamalarında, alışkanlıkları değiştirmek için denenmiş ve test edilmiş yöntemler Devam Etmek Çok Zor Göründüğünde Yeni Bir Alışkanlık Nasıl OluşturulurAlışkanlıklar bir gecede oluşmaz. Her yıl büyük değişiklikler gerektiren bu kararları alıyoruz. Yeni bir alışkanlık istiyorsanız, tuzaklara ve bunların üstesinden nasıl geleceğinize hazır olmanız gerekir. Daha fazla oku (ve mikro alışkanlıklar geliştirmek Mikro Alışkanlıklar Nasıl Kullanılır ve Devasa Kişisel Değişim KıvılcımıYeni alışkanlıklar yaratmak zor. Alışkanlıklar genellikle haftalar veya aylar boyunca tekrarlanır ve motivasyon zorluktur. İşler zorlaştığında, mikro alışkanlıklar çok yardımcı olabilir. Daha fazla oku ) gereken her şey olabilir. Hakkında yazdık bu konuda yardımcı olabilecek uygulamalar Bu iPhone Uygulamalarından Biriyle Kickstart Hayat Değiştirme Alışkanlıklarıİyi yaşam tarzı alışkanlıkları oluşturmak, daha iyi kişisel sağlık ve üretkenlik için anahtardır. Büyürken bazılarını geliştiririz, bazılarına taahhüt vermeden ulaşmak daha zordur - ve iPhone'unuz yardımcı olabilir. Daha fazla oku , Hem de akıllı telefon kullanımını izleme Bağımlılık, Nicelik: Bir Haftalık Akıllı Telefon Kullanımımı Nasıl ÖlçtümBir hafta boyunca akıllı telefon kullanımımı ölçmek için uygulamalar yükledim ve sayaçlar ayarladım. Kendi akıllı telefon bağımlılığım hakkında ne buldum? Daha fazla oku önce.

Bu yardımcı olmazsa, doktorunuzdan sizi eğitimli bir bağımlılık terapisti veya psikologa yönlendirmesini istemek en iyi yol olacaktır.

Sizce hangi aşamada bir çocuk internet bağımlısıdır ve bu aşamada hangi bağımlılığa adım atmak ve onu engellemek sizin görevinizdir? Bu konuda paylaşabileceğiniz alakalı hikayeleriniz varsa, lütfen bunları aşağıdaki yorumlarda yayınlayın.

Resim Kredileri: Shutterstock üzerinden internet bağımlısı