İlan

Yazarlar tükenmişliğe özellikle açıktır. Her zaman tükenmişliği, spor salonunda özellikle yorucu bir seanstan sonraki sabah düşündüğüm şekilde düşündüm. Hiç spor salonuna gittiniz ve elinizdeki her kilo enerjiyi koydunuz mu? Hiç o kadar çok çalıştınız ki, bir süre sonra hemen hemen ayağa kalkabiliyor musunuz? Ertesi sabah da bir katil. Sert ve ağrısın ve her şey değerinden daha fazla çaba gibi geliyor.

Kollarınız ve bacaklarınızdaki kaslar gibi, beyniniz de o kadar fazla çalışabilir ki etkili olmayı bırakır. Konsantrasyon zorlaşır ve her şey vergilendirilir. Sonunda, yapabileceğiniz tek şey masanızda oturup monitörünüzde parlamaktır. Zihinsel olarak bitkinsiniz. Sen yanmışsın.

Yazarlar duyguyu bilir. Zamanında teslimat ve son teslim tarihlerini karşılamak için çok fazla baskı var. Bazı yazma projeleri özellikle heyecan verici olmayabilir. Basılı veya dijital bir yayın için yazarsanız, makalelerinizin belirli bir popülerliğe ulaşacağı beklentisini daha da artırabilirsiniz. Serbest çalışansanız, müşterilerinizin size zamanında ödeme yapıp yapmayacağı veya ertesi ay ev sahibinizden telefon görüşmelerinden kaçarak ve bayat ekmek ve fasulye yiyerek geçireceksiniz.

instagram viewer

Bütün bunlar toplanır ve sonunda stres dayanılmaz hale gelir. Artık oyununuzun zirvesinde değilsiniz ve her şey bir meydan okuma haline geliyor. Bunu akılda tutarak, yanmayı önlemek için bazı stratejilere sahip olmak iyi bir fikirdir. İşte benim için çalışanlar:

Sahnenizi değiştirin

Bir yazar olarak, istediğiniz yerden çalışmak için çok fazla özgürlüğünüz var. Tek ihtiyacınız olan bir dizüstü bilgisayar ve bir internet bağlantısı ve gitmeye hazırsınız. Buna rağmen, her gün aynı dört duvarın içinden çalışmaya eğilimli olduğum birçok yazar var.

Ben bir hackerspace Yerel Hacker Alanınızı Ziyaret Etmeniz İçin Dört Neden Daha fazla oku , kahve dükkanı veya kütüphane beni daha az dikkati dağıtıyor ve bir günü evden uzakta çalışarak geçirdiğimde daha az yorgunum. Ayrıca, çalışmayı bitirdikten sonra, hemen bir film yakalamak ya da bir içki içmek için arkadaşlarla buluşmak gibi eğlenceli bir şeyler yapabileceğim anlamına gelir.

tükenmişlik-starbucks

Starbucks'tan çalışmanın çantanız olmadığını düşünüyorsanız, her zaman başka bir ülkeden çalışmak Seyahat Yazılarınızla Dünyada Nasıl Gezineceğinize Dair 4 İpucuYazmaktan daha ödüllendirici olan birkaç kariyer var. Seyahatten daha ödüllendirici birkaç oyun var. İkisinin kesişmesi nadirdir. Sadece şanslı - nay olağanüstü - az var ... Daha fazla oku . İngiliz yazar Paul Carr tam da bunu yaptı ve kitabında detaylandırdı Yükseltme. Biraz daha egzotik bir manzara değişikliğinin sizin işiniz olduğunu düşünüyorsanız, bir göz atmanız tavsiye edilir.

Biraz uyu

insan-uyku

Ağır bir iş yükünüz varsa, istediğinizden daha az uyuduğunuzu fark edebilirsiniz. Uyku, her gece sekiz saatlik verimsiz bir atık değildir. Pillerinizi şarj etmenize ve size atılan her şeye şiddetle yaklaşmanızı sağlar. İşte NIH'ın uykunun önemi hakkında söyledikleri.

Uyku, yaşamınız boyunca sağlık ve refahta hayati bir rol oynar. … Uyku eksikliğinden kaynaklanan hasar anında meydana gelebilir (araba kazası gibi) veya zamanla size zarar verebilir. Örneğin, devam eden uyku eksikliği bazı kronik sağlık sorunları için riskinizi artırabilir. Ayrıca başkalarıyla ne kadar iyi düşündüğünüzü, tepki verdiğinizi, çalıştığınızı, öğrendiğinizi ve iyi geçineceğinizi de etkileyebilir.

Programınız nasıl göründüğü önemli değil, her zaman dinlenmek için zaman ayırmalısınız. İyi dinlenmenin ek bir avantajı, işinize yaklaşmak için daha fazla enerjiye sahip olmanızdır, yani her şey daha hızlı yapılır.

Nasıl Yazacağınızı Değiştirin

Yazma Hayatı popüler bir yazı blogudur ve bu yılın başlarında blogosferde büyük ilgi gören bir makale yayınladılar. ‘Microsoft Word - Just Say No’ olarak adlandırıldı ve yazar Will Moyer, Microsoft Office gibi kelime işlemcilerin yaratıcı yazma sürecine olumlu katkıda bulunmadığını savundu.

… Kelime işlemciler, özellikle Microsoft Word gibi olanlar aslında kompozisyon için iyi bir araç değildir. Oluşturma eylemi, düşüncelerin düzenlenmesi ve yapılandırılmasıyla ilgilidir. Bu, kenar boşluklarınızı ayarlamak veya yazı tiplerini seçmek veya kelime öbeklerini italikleştirmekle ilgili değildir. Ancak kelime işlemcileri sadece bestelemenize izin vermekten kötü bir şekilde kötü.

Bu, hemfikir olduğum bir şey. Kelime korkunç. Karmaşık. İçine bir şey yazmak bir angarya gibi geliyor. Kullanmayı düşünün iA Writer gibi hafif bir kelime işlemci Mac ve iOS için iA Writer: Hiç Kullanmadığınız En İyi Kelime İşlemciİster bir okul gazetesi ister bir blog yazısı olsun, hepimiz bir noktada kendimizi bir sürü karakteri bir metin dosyasına dökmek zorunda buluyoruz. Cep telefonu varken ... Daha fazla oku veya Sayfalar. Bu, elinizdeki göreve odaklanmanızı kolaylaştırır ve işinizi daha hızlı halletmenizi kolaylaştırır.

Yazmayı Tekrar Eğlenceli Hale Getirin

Muhtemelen yazar oldunuz çünkü hayatınızın bir noktasında yapmak isteyeceğinizi düşündüğünüz başka bir şey yoktu. Ancak, çizginin bir yerinde tutkunuz büyüdü. Yazma, kaçış ve yaratıcılık ve maaş kontrolü hakkında daha az oldu. Romanlarınız ve şiirleriniz üzerinde, müşterinizin talepleri üzerine daha fazla zaman harcadınız.

tükenmişlik-yazma

Eğlenmek için biraz zaman ayırın. Tamamen yeni bir tarz için yazarak kendinizi esnetin. Belki bir deneme ya da şiir yazmak için zaman ayırın. İlk etapta sizin için yazmayı eğlenceli kılan şeyleri yeniden keşfedin.

Sonuç

Tükenmişlik nihayetinde hepimize olur. Hiç deneyimledin mi? Bunu nasıl geçtin? Yorumlarda bana bildirin.

Resim Kredileri: Piutus, Tony Hall, lowjumpingfrog, Yorgun işadamı

Matthew Hughes, Liverpool, İngiltere'den bir yazılım geliştiricisi ve yazarıdır. Elinde bir fincan güçlü siyah kahve olmadan nadiren bulunur ve kesinlikle Macbook Pro ve kamerasına hayran kalır. Blogunu şurada okuyabilirsiniz: http://www.matthewhughes.co.uk ve @matthewhughes'da Twitter'da onu takip edin.