Sonunda Yeni Yılda Hayatınızı Kesmek İçin 12 Verimlilik Alışkanlığı

İlan

Önümüzdeki 365 günün sonunda hepimizin daha iyi, daha zor, daha hızlı ve daha güçlü olacağımız konusunda kendimize söz verdiğimiz zaman geldi. Ancak on iki ay uzun bir süre ve bu kadar uzun bir süre boyunca buhar kaybetmek kolay olabilir. Bu konuda ne yapabilirsiniz?

Bizim yaklaşımımız: yılı aylara ayırın ve her ay belirli bir değişikliğe ayırın. Bu yöntem, bir sonrakine geçmeden önce bir kerede bir değişikliği içselleştirmenizi sağlar. Tüm kararlarınızı önden yüklemek, bunalmak için sadece bir reçetedir.

Çoğu çalışan insan için ortak bir çözüm daha üretken. Bu makalede, iş yükü verimliliğinizi önemli ölçüde artırmak için, ayda bir tane değiştirebileceğiniz on iki kötü alışkanlığı keşfedeceğiz. Doğru yaparsanız, yıl sonuna kadar daha kısa sürede daha fazla iş yapacaksınız!

Ocak Ayının Kötü Alışkanlığı: Endişeli Olmak

Ocak ayında muhtemelen biraz endişeli hissediyorsunuz. Önümüzdeki yılın potansiyeli konusunda heyecan duyuyorsunuz, ancak başarısızlık ihtimalinden de biraz korkuyorsunuz. Ya da belki de genel olarak sadece endişeli bir insansınız. Kaygı zihninizi bulandırabilir, odaklanmanızı engelleyebilir ve sizi hata yapmaya daha yatkın hale getirebilir.

Çözüm: Gününüzün başında sizi rahatlatacak bir şey yapın. Dünyayı unutmak ve bir an huzurun tadını çıkarmak için 5 dakikanızı ayırın. Pandora veya Songza'yı biraz dinlemeyi seviyorum DoNothingFor2Minutes iyi bir ölçü için karıştırılır. Yağışlı ruh dinlenmek için de harika.

Şubat’ın Kötü Alışkanlığı: Çok Az Uyku

Genel bilgi, insan vücudunun gece boyunca iyi bir dinlenme için 8 saat uyumaya ihtiyaç duyduğunu söylüyor. Gerçek şu ki, her insan farklıdır - bazı insanların 8 saate ihtiyacı vardır, ancak diğerlerinin sadece 6 veya 10 saate ihtiyacı olabilir. Muhtemelen kendi vücudunuzun ne kadar uykuya ihtiyaç duyduğunu biliyorsunuz - hile, onu aldığınızdan emin olmaktır.

İnsanlar uykulu hissedene kadar ayakta kalmaya, sonra uyumaya eğilimlidirler. Uyumak için “uygun yol” ne kadar uykusuna ihtiyacınız olduğunu tanımaktır, daha sonra uyandırmadan önce saatlerce yatağa gidin. İyi bir gece uykusunun gücünü hafife almayın. Daha iyi hissedeceksin ve zihnin daha keskin olacak.

Çözüm: Yorgun hissetmeden önce uyu. Düzenli bir uyku programına uyun ve ne kadar kötü sapmak isteyebilirsiniz, buna bağlı kalın. Uyku zamanı uykuya dalmak ve dinlenmenizi en üst düzeye çıkarmak için uyanmak için doğru zamanı bulmak için harikadır. Ayrıca orada daha iyi uyumanıza yardımcı olacak uygulamalar Bir Uygulama Gerçekten Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilir mi?Her zaman biraz uyku deneyi yapan biriydim, hayatımın çoğunda titiz bir rüya günlüğü tuttum ve süreçte uyumak için olabildiğince çok çalıştım. Bir ... Daha fazla oku . TrackThisForMe Yeni Yıl Kararlarınıza Ulaşmak İçin En İyi Ücretsiz Android UygulamalarıYeni Yıl kararınızı bu yıl ele alabilirsiniz. Bu ücretsiz Android uygulamaları basit ve kolay hale getirir. Daha fazla oku uykunuzu izlemek ve görselleştirmek için iyidir - sonuçlar sizi şaşırtabilir.

Mart Ayının Kötü Alışkanlığı: Çok Uzun Çalışmak

Çok uzun çalışma iki şekli vardır: 1) o kadar çok çalışmak, dinlenmenizden ve dinlenmenizden uzaklaşır ve 2) uzun süre ara vermeden çalışmak. Çoğunlukla, işiniz sizin işiniz olduğundan, ilki hakkında yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur, ancak ikincisi hakkında yapabileceğiniz çok şey vardır.

Çözüm: Hiç duymadım Pomodoro Tekniği Bu Pomodoro Tekniği Uygulamaları ve Yazılımı ile Ertelemeyi KesinErteleme, dünyanın her köşesindeki öğrencileri ve işçileri saran ve amatörleri ve profesyonelleri aynı şekilde etkileyen bir hastalıktır. Bir yazar olarak günlük olarak erteleme yaşıyorum. Bazı insanlar... Daha fazla oku ? Esasen, iş gününü 30 dakikalık parçalara ayırırsınız: 25 dakikalık çalışma ve ardından 5 dakikalık mola. Kendi ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirebilirsiniz (örneğin 45 dakikalık çalışma ve 15 dakikalık mola). Mesele şu ki, kısa süreli patlamalarda uzun taramalardan daha verimli çalışacaksınız.

Nisan’ın Kötü Alışkanlığı: Not Almak

Bundan sonra ne yapacağınıza karar vermek için ne kadar zaman harcıyorsunuz? Birçok kişi için, ne yapacağına karar vermek günün iyi bir kısmını alabilir - özellikle kararsız taraftaki kişiler için doğrudur. Günün ne anlama geldiğine dair net bir yol haritası olmadan üretkenlik yere düşer.

Çözüm: Not alın ve birçoğunu alın. Evernote Evernote Nasıl Kullanılır: Resmi Olmayan KılavuzEvernote'u kendi başınıza nasıl kullanacağınızı öğrenmek uzun zaman alıyor. Bu nedenle, size en önemli Evernote özelliklerinden nasıl tam olarak yararlanabileceğinizi göstermek için bu kılavuzu bir araya getirdik. Daha fazla oku notlar, yapılacaklar listeleri, masaüstü ve akıllı telefonlar arasında senkronizasyon ve daha fazlasını gerçekleştirdiği için bunun için harika. Ne zaman yeni bir görev aklınıza gelirse, notunuzda hemen not alın, böylece unutmasın.

Optimal yapılacaklar listesi verimliliği için, bugünün sonunda yarın için görev listenizi yapın - bu şekilde, sabah hiç vakit kaybetmeden geldiği zaman yarına atlayabilirsiniz.

Mayıs Kötü Alışkanlığı: Şarj Etmeyi Unutmak

Enerjiniz yoksa, verimli çalışamazsınız. Şubat ayında fiziksel dinlenme yaşadık; bu sefer zihinsel dinlenme hakkında konuşuyorum. Genellikle çalışmak için harcanan herhangi bir zamanın üretkenlik kaybı olduğunu düşünüyoruz, bu da bizi rekreasyon pahasına çalışmaya, çalışmaya ve daha fazla çalışmaya götürüyor. Bu düşündüğünüzden daha zararlıdır.

Çözüm: Ofisten ayrılırken çalışma hayatınızı ve kişisel hayatınızı ayrı tutun ve her gece en az bir saat kendinizi şımartın. Netflix'i İzleyin Netflix Görüntüleme Deneyiminize Süper Güç Sağlamak için 5 AraçBüyük bir Netflix hayranı olduğumu itiraf etmeliyim. Yani, anlık filmlerim için Hulu ve Amazon'u da seviyorum, ancak Netflix'i hızlı bir şekilde ve Daha fazla oku , bazı Android oyunları oynayın veya yeni bir hobi al Bugün Öğrenin ve Yarın Kazanın: Web'in Eğlenceye Başlamanıza Yardımcı Olabileceği 8 Hobilerİnternette tam anlamıyla her şeyi öğrenebilirsiniz ve bunlardan biri bir gün faturalarınızı ödemeye devam edebilir. Online becerilerinizi geliştirmek, kalitesini artırmak için açık bir kapıdır ... Daha fazla oku . Dinlenme ve eğlence, aklın netliğini korumak ve tükenmişliği önlemek için gereklidir.

Haziran’ın Kötü Alışkanlığı: İhmal Etme Egzersizi

Beyaz yakalı bir işçiyseniz, günün büyük bir kısmını sandalyede oturarak geçirirsiniz. Bu olabilir duruşuna zarar vermek İyi Ofis Duruşunun Temelleri: Animasyonlu Bir KılavuzDaha önce de söylemiştik, çok uzun oturmak seni öldürüyor. Bir ofiste dokuz ila beş iş çalışmak, günde 8 saat sandalyede oturmak, bilgisayar ekranına bakmak tam olarak değil ... Daha fazla oku . Sık sık bilgisayarlarla çalışıyorsanız, kontrol altında tutmanız gereken ek riskler de vardır. bilgisayar yorgunluğu Hayata Giriş: Bilgisayar Yorgunluğuyla Mücadele ve Sağlığınızı Korumak İçin En İyi 9 İpucuHareketsiz yaşam tarzınızın sizi içeriden dışarıya öldüreceğini biliyor muydunuz? Ryan zaten çok uzun süre oturmaktan ve potansiyel sağlık riskleri hakkında bir dava sundu ... Daha fazla oku . Yerleşik bir yaşam tarzının fiziksel ve zihinsel sağlığınız üzerinde çok olumsuz etkileri olabilir.

Çözüm: Egzersiz yapmak. Egzersizi içeren çoğu Yeni Yıl kararı Ocak ayında başlar ve Şubat ayına kadar köpürme eğilimindedir. Kasvetli havanın büyük bir faktör olduğuna inanıyorum. Haziran ayında başlayarak, gelecek kış geldiğinde zaten alışkanlık içinde olacağınız için kendinizi başarıya hazırlayacaksınız.

kullanım RunKeeper RunKeeper ile Egzersiz Yaparken Eğitim Hedeflerinizi Takip Edin [Android]MakeUseOf'un etrafında, formda ve sağlıklı kalmak için uygulamalar ve diğer çevrimiçi motivasyon araçları bulmayı seviyoruz. Bu fitness uygulamalarını defalarca araştırdıktan sonra, RunKeeper her zaman en iyilerinden biri olduğunu kanıtlıyor. Onun... Daha fazla oku Egzersiz hedeflerinizi takip etmek ve kontrol etmek için bunlar YouTube kanallarını kullanır Evde Egzersiz Yapmak İçin En İyi 7 YouTube Egzersiz KanalıEv spor salonları ve kişisel antrenörler, paralı yatakların doğrudan yataklarından kalkmasına ve spor salonuna gitmesine yardımcı olur. Biz daha az faniler kendi kendini motive etme ve disiplin gücümüzü azınlıktan kaçınmaya çağırmak zorundayız ... Daha fazla oku eğitim ve motivasyon için.

Temmuz’un Kötü Alışkanlığı: Çoklu Görev

Nisan ayında almaya başladığınız notları hatırlıyor musunuz? Yapılacaklar listelerinin ve not defterlerinin bir dezavantajı, aşılmaz görünebilecek çok büyük bir görev listesi oluşturmaya başlamanızdır. Daha hızlı bir şekilde çözmek için aynı anda birden fazla görev üzerinde çalışmak zorunda hissedebilirsiniz.

Ne yazık ki, çoklu görev yalnızca üretkenliği azaltmakla kalmaz, aynı zamanda bölünmüş dikkat nedeniyle en iyi çabanız olmayan işlerle de sonuçlanır. Her seferinde bir göreve odaklanmak daha iyidir.

Çözüm: Notlarınızı ve listelerinizi Nisan ayından itibaren tekrar ziyaret edin ve her göreve çeşitli öncelik seviyeleri atayarak tekrar gözden geçirin. En zor görevleri üstlenerek başlayın ve onları yoldan çıkarın. Gününüz ilerledikçe daha kolaylaştığında, daha zorlaştığında değil, üretken olmak daha kolaydır.

Ağustos’un Kötü Alışkanlığı: Dikkat dağıtıcı

MakeUseOf'da olduğunuz için, interneti düzenli olarak kullandığınızı varsayıyorum. Bu, tüm sosyal ağlarda, topluluk forumlarında ve haber web sitelerinde dikkatinizi çekmek için ne kadar dikkat dağıtıcı olabileceğini anladığınız anlamına gelir. Facebook'u açabilir ve hayatınızın bir saatini göz açıp kapayıncaya kadar kaybedebilirsiniz. Ne verimlilik katili.

Çözüm: Günün saatine göre ziyaret edebileceğiniz siteleri sınırlandırarak bu tür dikkat dağıtıcı şeyleri önlemenize yardımcı olacak tarayıcı eklentileri vardır. StayFocusd Google Chrome için StayFocusd ile Odaklanın ve Dikkat dağıtanlara veda edinİnternet, sık sık ezici olabilecek birçok bilgi içeren geniş bir yerdir. Bunun araştırma ve işlerin yapılması için birincil kaynak olduğunu söylemek yetersiz kalır. Ama yapma ... Daha fazla oku Chrome için harika LeechBlock Zaman Kayıp Web Siteleri Dikkatiniz dağılmış mı? Firefox için LeechBlock bununla ilgilenecek Daha fazla oku Firefox için harika. Kurulumu yalnızca birkaç dakika alır ve sonunda çok fazla zaman kaybedersiniz.

Eylül’ün Kötü Alışkanlığı: Yenilik Bağımlılığı

Akıllı telefon bağımlılığı Akıllı telefonunuza bağımlı mısınız?Bir zamanlar, sabit hatlar ve ankesörlü telefonların hepsi vardı - ve biz hayatta kaldık, çok teşekkür ederim. Ama şimdi, bir iPhone veya Android'iniz yoksa ve neredeyse bazılarınız için neredeyse gülünç ... Daha fazla oku gerçek bir şeydir. internet bağımlılığı İnternetten Mola - Daha Sonra Kendinize Teşekkür Edeceksiniz [Görüş]Oh, İnternet. Geçen yüzyılın belki de tüm insanlık tarihinde bile dünyayı değiştiren icatlarından biri. Daha önce hiç bu kadar düşük bir çaba için çok az çabada mevcut olmamıştı ... Daha fazla oku gerçek bir şeydir. Video oyunu bağımlılığı Gençlerde Video Oyunu Bağımlılığı - Çok Fazla Nedir ve Problemi Nasıl Azaltırsınız?Video oyunu bağımlılığı ciddi bir konudur. Bunu biliyorum çünkü eski bir video oyun bağımlısıyım. Daha fazla oku gerçek bir şeydir. Bu üçünün ortak noktası nedir? Hepsi yenilik bağımlılığı. Telefonunuzu kontrol etmek, internete atlamak veya video oyunu oynamak için karşı konulmaz ve zorlayıcı bir dürtü hissederseniz, muhtemelen ondan da muzdarip olursunuz.

Çözüm: Yukarıda bağlantılı üç makale, bu özel yenilik bağımlılıklarının üstesinden gelmek için atabileceğiniz ipuçları ve adımlar içermektedir.

Bir bağımlılığı kırmak zordur ve büyük olasılıkla başarı için bir aydan fazla sürer. Başarısız olursunuz, başarısız olursunuz ve başarısız olursunuz, ancak bir gün yenilik bağımlılığından kurtulursunuz ve gününüzde çok daha fazla zamanınız olduğunu görürsünüz. Ayrıca, zihniniz daha net olacaktır çünkü sürekli olarak başka bir dopamin düzeltmesi aramayacaktır.

Ekim’in Kötü Alışkanlığı: Kötü E-posta Yönetimi

E-posta gelen kutunuz karışık mı? Belki de sürekli spam oluyor. Belki her gün hitap etmeniz gereken düzinelerce, yüzlerce veya binlerce e-posta karşısında bunalmış hissediyorsunuzdur. E-postanızı açmaktan korkuyorsanız, zayıf e-posta yönetiminden muzdarip olabilirsiniz, bu da zamanınızı çok kolay bir şekilde tüketebilir.

Çözüm: Öğrenmek bir profesyonel gibi e-posta gönder Nasıl bir profesyonel gibi e-postaE-posta verimliliğinde rol oynayan birçok faktör vardır - sadece e-postaları yazmakla kalmaz, aynı zamanda gelen kutusunu kurar, e-postaları yönetir, e-postaları ne zaman kontrol edeceğini bilir ve daha fazlasını yapar. E-posta verimliliğini artırmak demek ... Daha fazla oku Gmail’ler gibi araçlar kullanmak Filtreler Gelen Kutunuzu Önceliklendirmeye ve Organize Etmenize Yardımcı Olacak 5 Gmail FiltresiGelen kutularının benimki kadar düzenli olması için her bir kişinin cephaneliğinde hangi filtrelere sahip olması gerekir? İlk beş filtrenizi oluşturmaya başlamanıza yardımcı olmak için buradayım veya ... Daha fazla oku ve Hazır Yanıtlar Hazır Yanıtlarla Daha Hızlı ve Daha İyi E-posta GönderÖğle yemeği pişirmek için vaktiniz yok mu? Sorun değil, bir kutu al. Kötü gitmeyecek bir kamp yemeğine mi ihtiyacınız var? Kolay, konserve yiyecek al. Aynı e-posta yanıtlarını yazmaktan sıkıldınız mı? Hazır e-postaları deneyin! Düşünün ... Daha fazla oku . Günün sonunda gelen kutunuzun temizlendiğinden emin olun. Gerekirse görevleri notlarınıza veya yapılacaklar listelerinize taşıyın. Ayrıca, e-posta bildirimlerini kapatın ve e-postanızı yalnızca günün belirli saatlerinde kontrol edin, ör. sabah, öğle yemeği ve akşam yemeğinden sonra.

Kasım’ın Kötü Alışkanlığı: Düzensiz Dosyalar

Şimdiye kadar Kasım ve muhtemelen yıl boyunca bilgisayarınızda çok fazla yığın topladınız. Dağınıklık üretkenlik açısından kötüdür, çünkü dosyaları ve klasörleri bulma süresini uzatır. Ayrıca bilgisayarınızı yavaşlatabilir ve sabit disk alanınız tükenebilir. Ayrıca, dağınıklık netlik için o kadar da iyi değil.

Çözüm: Aşağıdakileri yapmak için bir araç kullanın: yinelenen dosyaları sil Bu Araçlar ile Yinelenen Dosyaları Hızlıca SilinSabit sürücünüzü tıkamanın en hızlı yollarından biri, yinelenen dosyaları depolamaktır. Çoğu zaman, yinelenen dosyalarınız olduğunu bile bilmiyorsunuzdur. Onlar çeşitli geliyor ... Daha fazla oku ve yer açmak Windows Bilgisayarınızda Yer Açmanın 6 YoluDağınıklık verimlilikte büyük bir düşüş olabilir. Zamanla, dosyalar kaybolur, programlar kullanılmaz ve aniden geniş sabit sürücünüz işe yaramaz şeylerle doludur ve temizlemeniz gerekir ... Daha fazla oku bilgisayarınızda. her şey Taşınabilir Her şey Bilgisayarınızda Dosya Arama Anında Arama Yapar Daha fazla oku yıldırım hızlı masaüstü aramasına alternatif Windows Masaüstü Araması için En Hızlı Araçlar Nelerdir?Arama, aldığımız ve çok güvendiğimiz dijital araçlardan biridir. Neyse ki, Windows kullanışlı bir arama özelliğine sahiptir. Üçüncü taraf araçlar daha iyi ve daha hızlı olabilir mi? Testi yaptık. Daha fazla oku dosya ve klasörleri anında aramanıza ve bulmanıza olanak tanır. Ve elbette, klasörlerinizi manuel olarak düzenlemek için biraz dirsek gresi uzun bir yol kat edebilir.

Aralık Ayının Kötü Alışkanlığı: RSS Kullanmamak

Yıl sonuna yaklaştıkça, verimliliğinizi olumlu yönde etkileyen etkileyici yeni alışkanlıklar listesi oluşturdunuz. Aslında, Ocak-Kasım arasında günlük yaşamınıza başvurursanız mutlu bir verimlilik makinesi olursunuz. Günlük rutininizde kaydedebileceğiniz son zaman, haber sitelerini etkin bir şekilde takip etmekten gelir.

Çözüm: Bir RSS okuyucu kullanın. Bilmeyenler için, hızlı RSS kılavuzu Gazete 2.0 - RSS Rehberinizİnternet'teki hemen hemen her konuda bilgi bulabilen ve size kaşıkla besleyebilen bir web teknolojisi var. RSS ile herhangi bir blog tarafından sunulan her makaleyi okuyabilirsiniz. Daha fazla oku . Google Reader’ın ve Feedly ile ilgili tartışmalar Feedly İçeriğinizi Çalıyordu - İşte Hikaye ve KodlarıGeçen hafta, Feedly tartışmalı yeni bir "özellik" yayınladı - feed bağlantılarını ele geçirme. İşte insanların neden kızgın olduklarının ve bir blog yazarının durumu düzeltmeye nasıl yardımcı olduğuna dair tam bir hikaye. Daha fazla oku , Şiddetle tavsiye ediyorum Digg Okuyucu Digg Reader Feedly için Güzel Bir Minimal AlternatifDigg, Google Reader'ın kapatılmasının ardından Haziran ayında bir okuyucu başlattı. Digg Reader, odağı olması gereken yere - okumak istediğiniz makalelere yerleştiren kaygan, minimal bir okuyucu. Daha fazla oku , AOL Okuyucu AOL Okuyucu: Feedly Rakip Veya Bir Google Reader Alternatif İkincisi?Bir anka kuşu gibi Google Reader’ın ölümü de dirilişine yol açtı. Ölümünden sonra, bir kısmı zar zor çalışan Google Reader'ın küllerinden yarım düzine alternatif ortaya çıktı. Ancak diğerleri, Google Reader’ın işlevselliğini bile korur. Böyle bir... Daha fazla oku veya Android RSS uygulaması RSS Ve Ötesi: Ücretsiz Top 5 Android Haber Okuyucu UygulamalarıKime sorduğunuza bağlı olarak Gerçekten Basit Sendikasyon veya Zengin Site Özeti anlamına gelen RSS, favori web sitelerinizden haber güncellemelerini almanın popüler bir yoludur. Hangi güncellemeleri seçip seçeceğinizi seçebilirsiniz ... Daha fazla oku taşınabilirlik için.

Önünüzde bir yıl var. Bu alışkanlıklardan sadece birkaçını yaşamınıza içselleştirseniz bile, üretkenliğinizde gözle görülür bir iyileşme göreceksiniz. Daha üretken olmanıza yardımcı olan başka (iyi) alışkanlıklarınız varsa yorumlarda bize bildirin.

İmaj Kredisi: Dan Moyle Flickr üzerinden, Shutterstock Üzerinden Kaygı, Shutterstock Üzerinden Uyku, Shutterstock Üzerinden Geç İşçi, Shutterstock Üzerinden Not Defteri, Shutterstock üzerinden fotoğraf kız, Shutterstock üzerinden Bisiklet Çift, Çoklu Görev Via Shutterstock, Shutterstock Üzerinden Sosyal Ağlar, Shutterstock Üzerinden Telefonlarda Kızlar, Shutterstock Üzerinden Gelen Kutusu, Shutterstock Üzerinden Bilgisayar Dosyaları, RSS Anahtar Via Shutterstock